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我要炒糊啦6月前
做了这种卤鸡腿，不爱吃饭的宝宝都能炫三碗大米饭，冲～#分享美食分享快乐 #太香啦 #爱生活爱美食 #鸡腿 #家常菜
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孩儿他姥姥5月前
减脂必备的懒人鸡腿！只用一个电饭煲就能搞定，软烂入味还不腥，好吃又省事儿！#好好吃饭大赛 #卤鸡腿 #懒人卤味#电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法
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琚小厨美食爱分享3月前
价值3800的老式卤鸡腿配方免费分享给粉丝#原创视频 #抖音推广 #美食制作分享 #抖音美食 #原创作品
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福家德老厨东北菜1月前
在家做卤鸡腿，按老厨这个香料配方来，保你香嫩入味，简单还好吃 #美食制作分享 #做法简单又好吃 #美食教程 #抖音美食推荐官
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煜妈厨房4月前
减脂期最爱的卤鸡腿，软烂入味 满满的优质蛋白！#卤鸡腿 #减脂 #卤鸡腿家常做法 #在家做美食 #家常菜
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山西小邓2月前
#跟着抖音学做菜 #卤味鸡腿家常做法 #美食教程 鸡腿这样做才好吃，肉质鲜嫩入味，非常的好吃又过瘾#舌尖上的味道
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丸子妈妈7月前
12月龄辅食｜宝宝版卤鸡腿 宝宝卤味一锅出，超级简单方便的卤鸡腿鸡翅，做法简单，软烂入味，妥妥下饭神器，汤汁拌饭更是绝绝子，饭渣宝宝也能狂炫米饭。#做法简单又营养 #辅食教程 #妈呀太香了 #宝宝爱吃 #谁懂这一口的好吃程度
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小芽轻轻（减脂中）3月前
减脂期必备的卤鸡腿～ 强力安利给所有减脂人！ （电饭煲版的之前我也有发过 我感觉锅炖出来的更香！）#减脂餐 #减脂期 #卤鸡腿 #低脂低卡 #我的减肥日记
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北依的七分饱7月前
『卤味』家庭版无油卤鸡腿 不用炒糖色，不放一滴油，精准配比，小白也能一次成功！#dou上热门 #卤鸡腿 #卤味 #美食
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伊同学3月前
低卡鸡腿四种做法，哪怕不减脂你也学的会！ #卤鸡腿 #蒜香鸡腿 #盐焗鸡腿 #豉油鸡
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池爸小灶4月前
小朋友馋鸡腿的时候，就用这个方法，简单实用#卤鸡腿 #在家做美食 #我的厨房日记 #美食
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菜鸟美食6月前
以后要是孩子馋卤鸡腿啦，您就照我这个方法做！不放一滴油，也不用炒糖色，做出来香嫩入味，跟外面买的一样好吃！#家常美食 #卤鸡腿 #每日美食分享
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学做美食的朵拉4月前
#学做好吃的卤鸡腿#电饭锅卤鸡腿的家常做法 好吃又减脂，做法又超简单，人手都会，嘎嘎好吃😋#鸡腿的神仙做法 #减脂食谱 #卤鸡腿电饭锅教程
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大莉的饭1月前
宅家做饭｜卤鸡腿 #家常饭菜 #卤鸡腿 #鸡腿 #简单家常 #日常做饭
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👩🍳 菜大厨的小厨房3月前
标题：自制卤鸡腿，简单又美味🍗 正文：浓郁酱汁包裹鲜嫩鸡肉，一口满足！😋 #美食分享 #卤味爱好者#太香啦 #电饭煲鸡腿做法 #邪修电饭煲 #在家做美食 @抖音小助手 @我要上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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夏面条er4月前
一周的无油卤鸡腿和鸡蛋备餐,总花费18.86💰｜一份20块的沙县鸡腿饭我用5块钱复刻出来了,自己做减脂餐真的很省事省钱的~#低脂低卡 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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研究卤料的老董3月前
鸡腿怎么卤好吃#卤料#卤鸡腿#炒糖色#透骨香
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九宫格大刀毛肚加藕片2月前
先卤后炸干香大鸡腿！！#美食 #晚餐 #减脂餐 #烤鸡腿 #家常菜
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釨°3月前
🔥无油卤鸡腿+小青菜！减脂期也能大口吃肉，高压锅就能搞定！#卤鸡腿#减脂餐 #懒人食谱 #沙县减脂餐 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中年少女美食记🌈7月前
懒人版卤鸡腿卤菜，做法太简单了，减脂期的小伙伴可以大胆尝试#晚餐分享 #卤鸡腿 #鸡腿 #美食分享
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大瑜3月前
巨简单的卤汁鸡腿，厨房小白有手就会，而且超级好吃，减脂期也适合的美食#太香啦 #卤鸡腿 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者
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农村莲超5月前
家常卤鸡腿 简单又好吃 用的配料家家户户都有 #卤鸡腿 #农村美食 #家常卤味 #夏日百吃不厌的美食
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小米的厨房4月前
吃的干净真的会瘦❗️｜深夜卤鸡腿🍗 大馋丫头明天早晨想吃鸡腿面，深夜安排一个卤鸡腿哈哈哈，卤完可以冷冻，配面配饭都是特别好的蛋白质哦～#在家做美食 #vlog日常 #健康饮食 #卤鸡腿 #吃的健康
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663月前
吃之前前一天晚上取出冷冻的卤鸡腿 放入冷藏层解冻 第二天就可以直接吃了 不想吃凉的可以用蒸锅加热 或放一点水扣上盘子放进微波炉加热3分钟#减脂 #卤鸡腿家常做法 #减脂餐 #减肥
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董礼帽儿5月前
卤了好多次的鸡腿了，减肥必备，巨香！#跟着抖音学做菜 #减肥 #今天吃什么 #美食推荐 #美食
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夏面条er3月前
做一次吃一周的蛋白质备餐｜电饭锅无油卤鸡腿和鸡蛋｜💰总花费:21.49｜小🐘超市买的1kg琵琶腿和鸡蛋做出可以吃一周的沙县同款鸡腿饭,自己做减脂餐狠省钱呢~✌🏻#低卡低脂餐 #减脂餐 #电饭煲美食 #生活化减脂 #一锅出
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我要瘦z4月前
超香超嫩超好吃的卤鸡腿❗❗做法超简单❗赶紧去做起来吧姐妹们❗#卤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #卤味 #厨房小白
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小甜轻食5月前
卤鸡腿 减脂期一周备餐，满满蛋白质，巨嫩巨香巨好吃！#美食#减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #卤味 #沙县小吃
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开心西西西4月前
卤鸡腿的教程来啦 超简单 有手有电饭煲就能做！ 吃不完的放冰箱里冷冻或者冷藏 一次可以备上好几天的蛋白质！最后加一张今天的早饭自制吐司加生菜和滑蛋❤#卤鸡腿 #减脂餐 #在家做美食
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）3月前
痩20个，被问爆的卤鸡腿卤蛋教程。减脂期，复刻沙县鸡腿饭搞起来🍗#生活服务热点中心 #减肥减脂吃这些 #我的减肥日记 #减脂餐 #主食减肥法
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芳芳吖（百货）1周前
家常版懒人卤鸡腿，简单又方便，家里有小朋友的姐妹可以试一下，今天晚饭我女儿给出好评👍👍#创作灵感 #家常菜 #我的厨房日记vlog #懒人美食 #每日分享
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辉豆🍜美食3月前
夏季减脂食谱卤鸡腿，颜色洪亮鸡肉不醒不柴，一口咬下去超满足 #好好吃饭大赛 #美食分享 #抖音美食创作者 #男人做饭 #用心做菜 @抖音小助手
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菠萝包🍍3月前
#邪修做饭有多简单 一个电饭煲就能搞定的鸡腿煲，卤鸡腿，手撕鸡腿🍗，不加一滴油和水，健康又美味#电饭煲美食 #低脂低卡 #懒人快手菜 #鸡腿的神仙做法
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蜗牛的幸福生活2月前
今天学做家常卤鸡腿，鸡腿软烂，汤汁拌饭，还有卤蛋，味道绝了，太香了 #鸡腿的神仙做法 #家常美食 #记录真实生活 #我的厨房日记 #太香啦
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肥泡泡🌼1周前
必备的减脂餐，沙县同款卤鸡腿，搭配碳水和蔬菜 ，简单又方便#沙县鸡腿饭 #减脂食谱 #鸡腿的神仙做法 #厨房日记
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冰糖陈（家常菜）3月前
这样做的卤鸡爪鸡腿，软烂入味，做法特别简单，下饭下酒都好吃！#卤味 #家常菜 #鸡爪 #下酒菜 #家庭版美食
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橙子的小食光3月前
电饭煲卤鸡腿，做法是真简单也是真好吃，软烂入味#邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #做法简单又营养 #卤鸡腿 #懒人美食
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沐宸家🏠（冲500粉）5天前
家常卤鸡腿来喽，反正我爱吃#卤味鸡腿 #记录真实生活 #日常vlog #生活碎片 #美食
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梅拉厨房4天前
这样子做出来的懒人卤鸡腿，真的是酱香浓郁，软烂脱骨。太香了#卤鸡腿
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嘻宝超爱吃3月前
卤鸡腿这样做真的香迷糊了！做法简单，软烂入味，太好吃了。#家常菜 #卤鸡腿 #卤味 #妈呀太香了 #懒人美食
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菜菜的菜（低卡版）5月前
分享我的懒人自律餐第一天！用电饭锅就能做的无油卤味！做一次一周的蛋白质都有了#卤鸡腿 #减脂餐 #懒人美食 #低卡低脂餐
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四叶草大馒头4月前
关于减脂卤鸡腿加热问题，其实蒸一蒸就好了，再配上蔬菜鸡蛋，简单干净的减脂餐就做好了 #简简单单又一餐 #美食vlog #日常vlog #记录真实生活 #好好吃饭
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饲养员小张4月前
这色泽… 这香气… 😍厨房小白也能轻松复刻的万能卤味！鸡爪鸡腿鸡翅一锅出，懒人福音！快学起来！#美食教程 #卤味做法 #零失败
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三金教做菜7月前
卤鸡腿#卤鸡腿 #家常菜教程 #美食 #美味 #美食教程
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铲子手把2周前
卤鸡腿｜鸡腿懒人做法无油低卡 今日菜单：卤鸡腿 备菜：鸡腿 鸡蛋 葱 姜 八角 桂皮 香叶 干辣椒 #00后做饭 #做菜我是认真的 #厨房小白做饭日记 #鸡腿的做法 #万物皆可卤
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草莓布丁的美食记4月前
这样做的蜜汁卤鸡腿，搭配着米饭实在太好吃了#蜜汁鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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淇妈不温柔4月前
#减脂期 的快乐来自一锅电饭煲卤鸡腿，不加油不加水，做法简单、关键很好吃！#抖音美食推荐官 #电饭煲美食 #懒人美食 #妈呀太香了
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小张一家5月前
好好吃饭大赛 懒人无油版 减脂期的朋友也可以放心尝试，这个卤鸡腿卤菜的做法！因为真的太好吃啦！#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭大赛 #卤鸡腿家常做法
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糯叽叽莓子3月前
低卡卤鸡腿，满满的优质蛋白#减脂#卤鸡腿减肥做法 #健康饮食 #美食 #抖音美食教程 #美食教程
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金旺旺的厨房4月前
懒人减脂餐 电饭煲卤鸡腿，简单又好吃！做一次搞定一周蛋白质，实现鸡腿饭自由#复刻厚皮橙同款美食 #鸡腿的神仙做法 #生活化减脂 #万物皆可种草
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小万的AI厨房1周前
后悔没早发现！卤鸡腿居然这么简单😭#在家做美食 #美食视频 #美食 #美食教程 #万得厨
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火火的小日记3月前
今天的快乐来自不开火卤的这一锅鸡腿好好吃啊，不加一滴油，卤出来的竟然也软烂多汁，赶紧试试吧#在家做美食 #电饭锅卤鸡腿 #电饭煲美食 #卤鸡腿 #减脂餐
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阿男的低卡美食（手残党版）4月前
电饭煲卤鸡腿减脂期懒人必备！一次可做一个月的简单方便！搭配蔬菜和主食营养均衡！快去瘦吧！#怎么科学减肥不反弹 #低卡低脂餐 #减脂期 #好吃不贵 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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月月吖～1月前
孩子想吃香喷喷的大鸡腿，在家就能做，这家的大鸡腿煮了也不会缩水，肉质鲜嫩，做卤鸡腿，炸鸡腿都特别好吃#太香啦 #琵琶鸡腿 #大鸡腿
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小宝妈妈6月前
家庭版卤鸡腿🍗鸡腿软烂入味，汤汁拌饭超赞～ #学做好吃的卤鸡腿 #卤鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食推荐官
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肉团桃桃4月前
减脂期必备！无油卤鸡腿，补充优质蛋白#美食 #美食教程 #减脂 #减脂餐 #跟着抖音做美食
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江江和现男友2月前
#美食教程 #电饭锅美食 #卤鸡腿 #家常菜 #我的厨房日记
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七宝的轻食日记3月前
普通人的减脂餐有多简单！低卡好吃的卤鸡腿！减脂期多吃肉肉易掉秤！#减脂期 #低卡美食 #鸡腿的神仙做法 #減肥
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今天吃点啥3月前
炖鸡腿卤鸡腿吃多了不妨试试炒鸡腿#家常菜
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花好月圆 美食6天前
鸡腿🍗又快又好吃的做法当然还得是这省事的#一锅出#卤味大鸡腿 软烂入味，方便还好吃。#在家解锁30分钟精致晚餐 #电饭煲卤味
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莉力造物工坊3月前
在家复刻粤式茶楼豉油鸡！皮滑肉嫩的秘诀全在这锅酱汁里#家常菜 #美食教程 #电饭煲美食 #卤菜#卤鸡腿
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手作美食⁹³¹³3月前
一看就会，制作简单，这样卤的鸡货脱骨入味，干净卫生#卤味的做法 #美食 #手工制作 #在家做美食 #在家做美食
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李饭桶4月前
卤鸡腿 #乡村美食#我的乡村生活
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