化后必吃的高蛋白食谱 1. 虾仁蒸蛋 食材:虾仁、鸡蛋 做法:将鸡蛋打散,加入适量盐和温水搅拌均匀,过筛后倒入碗中。盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。蒸锅加水烧开,放入鸡蛋液蒸 8~10 分钟。在蒸蛋的过程中,将虾仁煮熟。蒸好的蛋羹上放上虾仁,淋上生抽和香油,撒上葱花即可。 2. 牛奶炖豆腐 食材:豆腐、牛奶 做法:将豆腐切成小块,放入锅中焯水去腥。锅中加入牛奶和豆腐,小火炖煮,期间轻轻搅拌,防止粘锅。炖煮至牛奶浓稠,加入适量盐调味,撒上葱花即可。 免疫抑制时期食补+单体人参皂苷Rh2,快速恢复好状态!进入@今幸人参皂苷Rh2 了解更多人参皂苷知识 3. 核桃红枣粥 食材:核桃、红枣、大米 做法:将大米洗净,加入适量水浸泡 30 分钟。核桃去壳,红枣去核备用。将大米、核桃、红枣放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮至粥稠。 4. 清蒸鲈鱼 食材:鲈鱼 做法:鲈鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味。鱼身上抹上盐和料酒,腌制 10 分钟。盘中铺上葱姜丝,将鱼放在上面,再在鱼身上放些葱姜丝。蒸锅加水烧开,放入鱼蒸 8 ~ 10 分钟。蒸好后取出,倒掉盘中的汤汁,淋上蒸鱼豉油,再浇上热油即可。 5. 五红汤 食材:红豆、红枣、红衣花生、枸杞、红糖 做法:将红豆提前浸泡 2 小时以上。将所有材料洗净,放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮至红豆软烂。根据个人口味加入适量红糖调味。 进入主页查看简介,领取更多化疗食谱 #美食养生 #化疗饮食 #今幸人参皂苷Rh2 #养生保健
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