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增重达人增肥训练营1年前
“瘦子必备！高热量易消化的3种主食，让你轻松长胖！ “瘦子必备！高热量易消化的3种主食，让你轻松长胖！
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Jack阿杰有腹肌7月前
你信不信只吃天然、健康简加工的食物，吃到撑都不会胖#减肥
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养学堂3月前
这些食物都是高热量炸弹，越吃越胖，看完你还敢多吃吗？#涨知识#知识分享#减肥#养生#高热量食物
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内分泌马医生7月前
警惕蛋挞等高热量食物#减重 #吃货 #体重管理 @胖大夫潘慧
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小徐七七5月前
#创作者中心 #创作灵感 什么都能吃，注重量！#维持体重 #吃瘦不饿瘦
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大长腿阿杏6月前
瘦了70斤总结出来，一天一顿高热量食物怎么吃？#变美变瘦变好看 #减肥 #瘦子饮食习惯
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肉肉不胖🐈~3月前
平台期的姐妹快去试试‼️我破了 啊啊啊啊❗️ #減肥 #放纵餐 #平台期
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千山在减肥1月前
10狂吃管饱还减肥的食物 减肥是吃出来的#减肥 #养生
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控糖小百科3月前
冷门的高热量食品！注意避坑！#合理饮食 #吃瘦不饿瘦
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大林变瘦了3月前
原来长胖是有周期性的，脂肪的合成要七天，放纵餐的时候一定要要注意，不能吃高糖高油高热量的食物#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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轩轩儿6天前
减肥绊脚石！这几类高热量食物注意！
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铁柱喵喵2月前
高热量早餐碳水局！一天一顿高热量早餐体重变化 #美食 #vlog日常 #早餐 #一天吃什么 #碳水
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小马医生1周前
为什么管住嘴这么难呢？ #马鹤语医生 #哈尔滨 #減肥 #脂肪
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减重代谢李荣振6月前
戒掉高糖食物 高糖食物容易使我们产生愉悦感，但对减肥不是很有利#在抖音pick你的健康搭子 #春季身材管理 #解锁春日健康清单
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山西减重代谢外科任崇仁4月前
减重医生眼中的热量消耗！看看你得跑几公里！ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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@我是霄妹妹吖3月前
如果你想瘦、就先管住嘴、这16种热量爆表的食物先不要吃#体重管理 #减肥 #热量炸弹
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榴莲菠萝蜜1周前
天气冷吃高热量食物是最简单的御寒行动！#我的美食日记 #vlog日常 #炸鸡 #创作者中心 #创作灵感
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Q弹丸子的小鼠3周前
养鼠人直接抄作业 饮食：精准补充高热量、高蛋白食物 主食选对基础粮：优先喂蛋白质含量 18%-22% 的仓鼠粮（如金丝熊专用粮），别用低脂粮。每天按仓鼠体重的 10% 投喂，确保主食管够，比如 50g 的仓鼠，每天喂 5g 左右粮，吃完及时补。 辅食加对 “增肥款”：每周 3-4 次高蛋白辅食，每次量控制在仓鼠 1 口能吃完的量，避免浪费或腹泻。 动物蛋白：水煮鸡胸肉丁（撕成细丝）、无盐虾仁（切碎）、面包虫干（每次 2-3 条，侏儒类少喂）、冻干鹌鹑蛋（捏碎）。 植物蛋白：熟黄豆（1-2 颗，泡软）、无糖花生（去壳，每周 1 颗，防呛噎）。 零食选低负担款：偶尔加少量高热量零食，比如一小块无添加糖的奶酪、1 颗冻干草莓，别喂蛋糕、糖果等含添加剂的食物，避免伤肠胃。
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注册营养师Sophie3月前
给经常暴食的姐妹一些建议 三步稳定食欲 #暴食 #暴食症 #贪食症 #情绪性进食 #真实生活分享计划
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暴食自救吴老师1月前
减肥的人明明知道是高热量的食物，为什么还是控制不住的要吃？#暴食症 #减肥 #减肥管住嘴 #控制饮食 #涨知识
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减肥中的李小胖3周前
这该死的冷空气，让我不得不增加热量了，连续两天晚上控制不住的要吃高热量，身体不由自主的冻得发慌。今天中午热量管饱，老妈蹄花吃到饱！
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@糯敏1周前
“减肥总是嘴馋”“这个可以吃吗”“那个可以吃吗”这是我看到你们问的最多的问题啦！#减肥 #减肥日常vlog #瘦#生活化减脂
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潘潘4天前
都啥年代了还有人信想吃蛋糕用香蕉代替？本来你吃可能吃两口就不想吃了，这一压制到时候吃的更多，吃完又后悔然后在节食#减脂小知识 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog
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少吃点吧（减肥版）1月前
休息日即放纵，有你们喜欢吃的吗，吃了这么多高热量食物，第二天嘴巴都口腔溃疡了#减肥 #放纵 #情绪化 #vlog日常 #减脂好物
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天天8月前
揭秘激素对减肥饥饿感的神奇影响 @DOU+小助手
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注册营养师杨文彦3月前
五种热量高，但营养师超推荐的食物#涨知识 #健康 #健康乘风计划 #科普一下 #热量冷知识
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许原风6月前
管不住嘴的进来‼️高热量食物补救法✅ #变美干货 #减肥#高热量食物 #嘴馋#减脂期
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小姨妈 hh1年前
嘴馋高热量食物时的补救法！管不住嘴的姐妹有福了#高热量食物 #变美变瘦变好看 #合理饮食
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山东省李晓沛医生1月前
国庆饮食小建议 #消化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #山东 #国庆
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小张爱运动呀4月前
恢复代谢重要的是保证营养均衡的提高摄入量，但一定吃干净的食材来获取，如果吃了高热量食物，就一定会长更多的脂肪#减肥#恢复代谢#节食减肥
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注册营养师汤汤4月前
求求了‼️别再被这些营养谣言坑了！ 吃鸡蛋胆固醇会爆表？减肥就得戒碳水？牛奶性寒，不适合中国人！ 吃饭才管饱！#营养 #戒碳水 #营养师 #谣言
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阿砚没腹肌5天前
脂肪存储和代谢逻辑，纯挨饿是无法顺利减脂的#健身减肥 #减脂 #健身减脂 #减脂小知识 #减肥
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138斤的小林2周前
高热量的一天，减肥的大馋丫头又幸福了#减肥 #减肥日常vlog #高热量食物 #减脂期的你
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纹知雅健康护肤3周前
晚上不吃+白天少吃=饿瘦❌ 长期挨饿，身体会疯狂渴望高热量食物，很容易在某一天控制不住，暴饮暴食，前功尽弃，还会导致营养不良，出现头晕、掉头发，要通过健康的减重方式#正确减脂 #健康减脂
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小戴戴4月前
减肥你还敢吃#减肥#减脂期#健康饮食
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小李不吃🐷5月前
我不怎么饿，甚至饱，但是老是想吃东西，这才是馋的根本原因！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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小愣吃不饱6月前
挑战99种高热量食物体重有什么变化#美食#挑战高热量 #汉堡炸鸡
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Q弹丸子的小鼠3周前
养鼠人直接抄作业 饮食：精准补充高热量、高蛋白食物 主食选对基础粮：优先喂蛋白质含量 18%-22% 的仓鼠粮（如金丝熊专用粮），别用低脂粮。每天按仓鼠体重的 10% 投喂，确保主食管够，比如 50g 的仓鼠，每天喂 5g 左右粮，吃完及时补。 辅食加对 “增肥款”：每周 3-4 次高蛋白辅食，每次量控制在仓鼠 1 口能吃完的量，避免浪费或腹泻。 动物蛋白：水煮鸡胸肉丁（撕成细丝）、无盐虾仁（切碎）、面包虫干（每次 2-3 条，侏儒类少喂）、冻干鹌鹑蛋（捏碎）。 植物蛋白：熟黄豆（1-2 颗，泡软）、无糖花生（去壳，每周 1 颗，防呛噎）。 零食选低负担款：偶尔加少量高热量零食，比如一小块无添加糖的奶酪、1 颗冻干草莓，别喂蛋糕、糖果等含添加剂的食物，避免伤肠胃。
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铁锤姐姐2周前
有人总说外国人大多数都是胖子，其实真正的精英阶层对自己的身材管理是非常严格的，高热量的食物可以让人发胖让人享受在一种不思进取的漩涡里……#日常分享#日常唠嗑#停止买买买 #过度消费
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秀域晓宁姐聊身材1月前
减f时，外卖食物高热量，常吃容易反弹，自己做饭才能真正控制热量。 #减肥小技巧#外卖陷阱#健康饮食#体重管理#李晓宁
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小芽的草本日记4月前
这些食物等于多少碗米饭你知道吗？ #养生就是养健康 #原创动画 #高热量食物 #知识分享 #科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （作者声明：此内容由AI生成，无真人肖像，旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辨别，审慎判断）
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身心竹驿·还笑童颜6月前
腐竹是高脂肪食物吗？每天吃多少合适？#腐竹 #吃出健康 #高热量食物 #科普 #健康科普
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依依爱悦读1月前
瘦子偏爱蔬果、粗粮这类高纤维、低热量食物，身体饥饿和饱腹反馈机制灵敏，能有效控制食量。胖子更爱吃高热量、高脂肪食物，且饱腹机制不敏感，容易过度进食，日积月累便导致肥胖 #养生#老祖宗的智慧 #涨知识
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黄姐姐在日本5天前
日本人把抗糖当作生活的一种习惯，喜欢吃碳水的 高热量食物 甜食 水果的朋友们可以备起来，抗糖对身材管理皮肤管理都是非常好的#健康 #抗糖丸 #自律 #男女不限 #大数据推荐给有需要的人
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莫莫1月前
想补钾又怕胖？五种高钾低卡主食，让你管饱销水肿，管理期照着吃准没错！ #高钾食物 #补钾 #消水肿 #涨知识
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黄姐姐在日本2周前
日本国民品牌富士抗糖丸240粒金加强版控糖丸，天然植物提取抗糖 控糖调节肠道环境，管不住嘴的，喜欢吃主食面食高热量食物 甜食的一定试试#强烈推荐 #抗糖 #控糖 #自律 #大数据推荐给有需要的人
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脑洞少女T4月前
咱胖，不就是把饭圈儿那套用在了吃上😏碰到爱吃的就猛塞嘛 #控制不住嘴怎么减肥 #健康食物 #食物热量 #饮食习惯 #思维方式
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智叟养生道5月前
高热量食物，儿童少吃 #养生 #养生就是养健康 #垃圾食品 #健康饮食 #秀场
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小马儿（陪姐妹们减肥版）4天前
冬天减肥会不会消耗更多热量？#冬季减肥 #减肥逆袭
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精彩渝水2周前
为什么秋冬血管更容易堵！#血管堵塞 #高热量食物
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源玉爱健身1月前
生活化控制热量（麻辣烫） 生活化减脂，不需要做的极端，了解食物热量保持合理摄入，也能控制体重#减肥 #减脂 #减脂餐
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橘子科普1周前
减肥的宝宝们，知道这些高热量和低脂的食物吗？ #美食 #高热量食物 #低脂低卡 #减肥餐 #科普
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全国妇联女性之声1周前
家有“小胖墩”？ #儿童饮食 这些误区要注意！#关于健康我帮您问 （总台央视记者/李仲博 孔冰冰 制作/马源景）
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是静静吖💕3周前
发现一款宝藏奶昔，真的太适合管理期的宝子了，好喝又管饱！#onlytree #丝绒可可奶昔 #管理期 #强烈推荐 #种草
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大刘老师聊健身（90天瘦50斤）2周前
减肥和气温没有关系，还是要管住自己的嘴#冬季减脂 #减脂#减肥#自律 #健身
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中医减肥专家周凤华2月前
掌握这4点，吃饭不容易过量！#减肥 #肥胖 #吃饭 #中医 #周凤华
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室长19913周前
#减脂期 #交个朋友可以吗 高热量食物
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辉太狼零食1周前
这个全麦紫薯芋泥饼也太好吃了吧，不甜不腻，解馋又管饱#全麦紫薯芋泥绿豆饼 真的很好吃没负担#零食推荐 #全麦饼#低卡零食 #全麦紫薯饼
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琴琴3周前
隐形的热量炸弹#体重管理#减肥饮食 #减脂
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营养师高高2月前
#减肥 #瘦肚子 #高热量食物 #体重管理
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素问师姐（爱吃爱玩爱生活）4月前
这些食物等于多少碗米饭，你知道吗？#高热量食物有哪些 #高热量食物 #科普 #涨知识 #西瓜的热量
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冷芝士喵2周前
健康减肥五个冷知识#知识科普 #每天跟我涨知识 #涨见识 #百科知识 #vlog十亿流量扶持计划
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管理期 晚上饿了馋了来一两个，解馋好吃又管饱！关键吃完也没啥负担！！！#脆皮肠 #解馋 #太好吃了 #拍拍2024
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