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泉州朱老师1周前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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极限觉醒的黛西1周前
长期睡眠不足七小时的六大后果 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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小海儿的解忧杂货铺3天前
初中生每天7小时的睡眠，每天睁眼就是学习，有人说是因为家长没有兜底的能力孩子才这么辛苦！可试问一下家长有托举兜底能力的孩子就不学习了吗？？？#家有初中生#亲子日常#初中生睡眠#托举#刘晓艳英语
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过路风景2周前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累，每天披星戴月，睡眠不足七小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行，你寒窗苦读，我风雨无阻，你知我不易，我懂你辛苦，让我们一起加油努力#中学生 #陪娃学习 #加油少年未来可期
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གTanꦿ᭄3天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累 每天披心戴月睡眠不足七小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行。你寒窗苦读，我风雨无阻，你知我不易，我懂你辛苦，让我们一起加油努力吧！
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@初雪蛋糕(石首店)3天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累 每天披心戴月睡眠不足七小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行。
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三孩丽🌟麻麻👩3天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累，每天披星戴月，睡眠不足七小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行，你寒窗苦读，我风雨无阻，你知我不易，我懂你辛苦，让我们一起加油努力💪我的女孩👧💕#成长之路 #愿你所有的努力都不被辜负 #加油你是最棒的未来可期 #每天都要加油呀# #陪娃学习 初一👧
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🪷熠熠生辉🪷1周前
#正能量分享
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极致觉醒的TieMuJun1周前
长期睡眠不足七小时的六大危害 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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面饼5天前
#读书是好事，但不是唯有读书高！
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AA吉祥三宝1周前
当代初中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月光，每天早上5:30起床，下午7点左右到家，晚上12：30睡。每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#学习 #初中生#初一 #学习 #聊城
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刘振霞2天前
#今日分享 初中的孩子有多辛苦，也许只有陪着他熬的那个人才能体会吧?每天披星戴月学习繁重，睡眠不足7小时，陪孩子熬最深的夜，起最早的床，在这高手如云的环境，大家都很卷，我知道你很辛苦，但又不想你以后吃生活的苦，面对中考的五五分流，我没有办法对你做到松懈，初中是个难熬的日子，考验孩子更考验家长，初一是个坎，迈过去才算入门，初二是个坡，爬上去才算平稳，初三是座峰，要翻过去才算赢，愿你迈过坎，爬上坡，翻过山，妈妈会陪着你一起努力，愿你所有的努力都不被辜负!#走读生 #记录真实生活
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呼市作业我管课后成长中心3天前
中小学生到底有多累 每天睡眠不足6小时 减负何时开始#教育 #呼和浩特 #家长必读 #教育热点 #双减
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欣欣一天搞定中考英语1周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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浩说人生1周前
教育的本质不是把篮子装满，而是把灯点亮#人生感悟 #每日分享 #认知觉醒 #成长思维 #正能量
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新中考观察张主任3天前
放学时间与下班时间冲突，谁来接？ 中小学作息新规一出，家长群炸锅了#教育 #家长群 #湖南 #热点
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☀青城升学毛老师3天前
#家长必读#家长话题#初中生在校时间#初中生睡眠时间
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红天行者@4323天前
想有自控力？先把 “好睡眠” 拉满 别人用7小时深度睡眠修复前额叶皮质","——这是大脑的“刹车系统”","睡眠不足时你的自控力就像漏电的电池#深度睡眠的方法 #心理学知识 #情感共鸣 #能量唤醒
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想了许久5天前
睡眠问题 #学生睡眠不足 我真求你了，哪个正常人可以一回宿舍就马上睡着，我们宿舍最快睡着的也是9:50快10点，自己动脑子想想根本不够正常睡觉时间，早起没什么意义去跑操 ，你中午跑操得了吧，我求你了，我的眼睛😭😭😭
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欧阳老师聊重庆升学@4天前
七成高中生睡不够6小时？高中减负新政：双休禁补课！#初升高 #升学规划 #家长必读 #抖加小助手 #择校
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四十四次日落1周前
初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！ 初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！#曼波 #初中 #中考 #初中生 #学习
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我要喝抽子1月前
高中生每天睡眠不足七小时日常#高中#07#高中vlog /有没有谁有好用的提神方法#影石GOultra、
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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升学择校丁老师1年前
如何保证初中生充足的睡眠《一》 #中学生 #初中生 #睡眠不足 #拖延症 #作业多 @抖音小助手 @升学择校丁老师
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知识煎饼侠（科普版）3月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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欧阳千语1周前
孩子们的成长😓 #强烈推荐 #热点 #教育 #快来围观 #助手抖音
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葡萄说营养6月前
睡不着和睡不醒#睡眠 #养生健康 #健康守护计划 #营养健康
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昔望4天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累 每天披心戴月睡眠不足七小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行。你寒窗苦读，我风雨无阻，你知我不易，我懂你辛苦，让我们一起加油努力吧
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包子爸选国际学校5天前
这个时间你还在卷娃吗？求求你让他去睡觉吧，成年人睡眠不足专注力下降，脾气都会暴躁！更别说孩子了！#睡眠 #保证睡眠充足 #孩子睡眠 #教育 #升学规划
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小道育儿3天前
这是一面镜子照，见了一个孩子用困倦发出的呐喊！只有家庭才能成为对抗扭曲的安全堡垒。#家庭教育 #睡眠不足 #镜子 #青少年
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家有书生1周前
你家孩子都几点睡呢？＃鞍山＃家长必读#初中生睡眠不足
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女王要有女人範er，3周前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累 每天披心戴月睡眠不足七小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行。你寒窗苦读，我风雨无阻，你知我不易，我懂你辛苦，让我们一起加油努力吧！#中学生 #少年加油
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黑猫心理学堂1周前
长期睡眠不足七小时的六大影响 #个人成长 #心理学 #人生感悟 #潜意识 #时间管理
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七 七 .💋3天前
当代初中生的现状:上学不见太阳，放学顶着月光，每天早上5:30起床，晚上8:40左右到家。每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负，加油吧少年。#走读生#早五晚八 #上学
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明目益智体验中心(高州店)3周前
深度的睡眠如此的重要，大家知道吗？睡眠不好，海马体无法工作，所以导致记忆力减退，脑内蛋白质垃圾无法清理，会容易老年痴呆#初中生 #睡眠 #记忆力 #学习
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儿童眼科蒋晶晶2月前
睡眠不足8小时还能用OK镜吗？ #蒋晶晶医生
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@雯雯1周前
当代初中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月 光，每天早上5:30起床，晚上7点20到家，10点左右能睡觉，每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头看至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#七年级 #做作业 #初中生
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花朵校长2周前
中国的教育违背了教育初衷，不把孩子当人 #家长必读#教育#父母课堂#孩子教育#花朵校长
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旧时不讲李1周前
当代初中生的现状：早上 6 ：00 起床，晚上20:00 点左右到家，每天风里来雨里去 披星戴月，睡眠不足七小时， 晚上十一点以后睡觉已经成了常态，这一刻哪里还忍心去指责，剩下只有心疼，每天只能这样默默地陪伴你，做你最坚强的后盾。每次放学回来听你讲学校发生的事情，在学校又去报了你喜欢做的事，我第一反应就怕你学习跟不上 作业又多，让你不要去参加各种活动，你说：“我就是喜欢”，我承认…每次我都会让你很扫兴。现在这个内卷学习环境，这好像是必经之路，没有捷径可走，这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头 至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#越努力越幸运🩷#初中生🍀🍀🍀
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第一时间2周前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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邹洁老师2周前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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铃铛读书3周前
初中想进班级前三，还希望尽量保证睡眠时间，小学做好这5项准备 #五年级 #六年级 #初中学习方法 #尖子生必修 #学霸秘籍
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北京同仁医院眼科宋红欣3周前
高中生睡眠时间只有6个小时OK镜可以带着学习吗？#OK镜 #高中 #医学科普 #同仁眼科宋红欣 #健康科普破圈计划
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易文-脑科学1周前
如果孩子日睡不足8小时，当天学的知识都白学了！ #学习力 #育儿 #脑科学 #易文 #家长必看
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爱学习的西贝10月前
不要过分解读现在小学生初中生睡眠不足的问题，学习还是需要刻苦 我觉得，小学生低年级，1到3年级 9点以前睡觉，高年级4到5年级，10点以前睡觉 ，初中以后10点到11点睡觉九足够了。否则对于普娃来说，很难考出好成绩，拿到比较高的名词，初中，语文，数学，英语，学习 #中考 #初中生 #做作业的那些事 #学霸秘籍 #高效学习
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萌萌哒2天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累 每天披心戴月睡眠不足七小时，你根本不舍得责备，更没有时间责备孩子。早上6点多起床，晚上8点多到家，披星戴月，起早贪黑，这个点还在复习，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行。#陪娃学习
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乐爸生活家1年前
家长们一起来做这件事吧❤️ #乐爸说教育 #乐爸爱生活 #学生睡眠不足 #学生睡眠
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陪娃成长徐博士2周前
86%的孩子睡眠不合格！你还在透支他的未来吗？ 你家娃是不是也11点睡6点起？最新调查显示，全国超8成的孩子睡眠不足！ . 别再说“少睡一会没事”了！ 美国国立卫生研究院追踪8323名儿童的大脑扫描发现： 长期睡眠不足，会直接损伤控制情绪和学习能力的大脑核心区！ . ⚠️ 后果多可怕？ 抑郁倾向增加 85%！ 知识积累能力下降 17%！ 这种损伤会持续至少两年！ . ✅ 美国儿科学会建议： 6-12岁：睡够9-12小时 13-18岁：睡够8-10小时 . 记住，健康永远比分数重要！睡得好的孩子，学得才快！ 👇你家孩子每天能睡几小时？评论区晒出作息表。 #育儿 #睡眠 #儿童健康 #家庭教育 #涨知识
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Charlotte(行则将至）2周前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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揽阅心理房老师1周前
学生睡眠与学习成绩#学生睡眠不足
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浙江科学徐老师1周前
对于一个学生来说，没有什么比充足的睡眠更重要#杭州#下沙#浙教版科学
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莉哥探房3天前
一个礼拜每天能睡足八个小时太奢侈了#上热搜 #初中生睡眠不足#中年女性的心酸 #内容太过真实
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陪娃成长徐博士2周前
你家孩子记性差？别再怪他笨了，可能是“睡商”太低！ 刚背的古诗转头就忘？数学题讲三遍还错？先别急着吼！ . 你听过智商、情商，但听过“睡商”吗？ 美国研究发现：睡眠不足的孩子，记忆力、决策力都明显偏低！ . 🧠 大脑的工作原理： 白天学的知识 = 散乱的拼图碎片 (存放在“临时文件夹”) 深度睡眠时 = 大脑启动“整理模式”，把碎片存进长期记忆库 (真正“存盘”成功) . 孩子睡不够，就等于学了一天，最后忘了点“保存”！白学了！ . ✅ 如何提升孩子“睡商”？ 1️⃣ 睡够时长： 小学生建议9-12小时。 2️⃣ 作息规律： 固定时间上床、起床，【周末也一样】！“报复性补觉”会打乱生物钟，让孩子越睡越蒙！ . 记忆力不是天生的，是睡出来的。 👇你家娃的作息固定吗？评论区聊聊看。#育儿 #学习 #记忆力 #睡商
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兜兜妈6天前
你家初中生哪些瞬间让你心疼过#初中生 #校园生活 #教育的意义 #家有初中生
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准宝妞妞5天前
娃成绩波动？先排查这 2 个关键问题！1. 睡眠不足：每天要保证 8-10 小时睡眠，熬夜会直接影响专注力和记忆力；2. 早餐缺蛋白：鸡蛋、牛奶、瘦肉安排上，饿肚子可没法安心听课。先解决基础需求，再谈学习提升，事半功倍～ #育儿技巧 #亲子互动 #带娃攻略 #学习方法 #热搜 @DOU+小助手
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心智进化的cat6天前
长期睡眠不足七小时的六大后果 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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中医小白羊周培培3天前
睡不够 睡不着 试试这个小妙招 #养生 #睡眠 #气血 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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高叨叨1周前
俺闺女上初中了，我好焦虑😟#初中生#家有初中生#焦虑#种草#生活
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刘教练中学生学习觉醒2月前
睡眠是良性学习的保障#常州教育#常州中考#小升初#自主学习#学习作息
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易文育儿脑科学1周前
睡好觉是提升学习成绩的天使，孩子要是睡不好 一天学的东西都白学了#学习 #孩子成绩 #家庭教育 #脑科学 #父母课堂
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