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晨纳教育2年前
你还在熬夜学习吗？北大学姐：睡眠比学习重要，谁会晚上学习#北京大学 #父母必看系列
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有灵感的T学长3周前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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老彭聊升学1月前
别让熬夜拖垮了你同学，早点睡觉#长沙#教育#同城教育#湖南省#学习
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张浩哥2月前
#知识分享 #脑神经科学 为什么熬夜学习是最没用的方式？睡不好你就学不好！
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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黄老师讲学习力1月前
孩子长期熬夜晚睡，伤害到底有多大？#熬夜#学习 #成绩 #家庭教育 #学习力
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王惠成长引路1年前
熬夜学习是最没有效率的#教育方法 #学霸秘籍 #家长必读 #学习干货
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北北4月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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数学陈陈陈陈老师1周前
“跟睡觉相比，学习不值一提😂。看来大家都懂这个‘人生真理’！今晚是选择奋战书海，还是直接梦回周公呢？💤 #学习日常 #讨论 ##正能量 ##创业日记 #看过来
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阿康要去豆（12月1号去豆）3月前
熬夜会#长痘 那么几点睡觉才不算熬夜呢？#今日分享 #痘痘
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陈晨(提升自己)3周前
高效学习法：一定要合理休息，不要熬夜。 #提升自己 #学习方法
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芸芸和老蒋6月前
小学生晚上十点作业没写完，该让他睡觉还是熬夜写作业？#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读 #日常唠嗑 #教育
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黄老师说教育2周前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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前额叶听心簿啵士2周前
熬夜学习会不一定是好事儿#普及知识 #教育 #脑神经
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健康之初小药葫1周前
太早睡早起还不如熬夜！这种作息方式可不要轻易尝试！ #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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小余同学(高中认知迭代)1周前
高三生晚上到底要不要熬夜学习，效果大不大#熬夜学习#高考#高中#自学#学习
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帆书APP（原樊登读书）1年前
孩子千万别熬夜，学霸是睡觉睡出来的 #帆书开学季演讲 #脑科学与教育
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樱桃医生张颖3月前
医生为什么不建议小孩子熬夜？ #生长发育 #熬夜 #小孩子熬夜不睡觉 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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阿新(进裙领)3周前
高中敢睡觉，你就成功了一半#学习干货#高效学习#学习计划#快速提分
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一本宝典（云南）1周前
小学生考100分重要还是早睡觉重要？ #教育 #教育有方 #小学生成长 #学习规划 #学习能力提升
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女神进化论5天前
高效学习：兼顾睡眠运动提升成绩 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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栋梁说育儿(心理学)8月前
孩子10点后睡觉，危害有多大？ #孩子教育 #家庭教育 #育儿教育 #熬夜
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小满教育日志1周前
充足的睡眠是搞好学习📚的基础
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飞讲堂2周前
反对孩子学习熬夜病态氛围，白天高效比熬夜更关键！#家长必读 #知识分享 #教育
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嘉森学长3年前
晚上熬夜学习有效率吗@嘉森选书团（华版）
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缺老师没心眼2周前
熬夜学习等于自毁智商 #家庭教育 #熬夜写作业 #写作业写疯了 #智慧父母#父母必读
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周老师讲学习策略4周前
真希望孩子能多睡会儿！把时间用在刀刃上的5个安排。#高考 #家长必看 #中学生 #父母必看系列 #中学生
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数学章鱼老师3周前
熬夜学习真的没用，第二天效率直接腰斩#洛阳家长 #同城教育 #学霸秘籍#学霸养成 #学习方法
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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宋老师爱叨叨4天前
你觉得是睡觉重要还是作业重要#知识分享 #正能量 #原创视频 #干货分享 #独立思考
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中医皮肤科闫玉红6月前
16岁女孩天天熬夜学习，身体虚的和老人一样 #熬夜 #学生 #健康科普 #身体健康最重要
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小杜老师爱数学1周前
七年级到底是早点睡重要？还是考满分重要？ #初一 #早睡 #熬夜写作业 #广州花都教育 #花都同城
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阿溪9月前
假期自学第二天，早晨七点起床学习，晚上十一点睡觉。不睡懒觉，不熬夜，家里学习氛围一样好！#自律 #寒假 #学习
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志愿填报刘校长3周前
你是不是也曾经为了多学一点，熬夜刷题到很晚？总觉得睡觉是在浪费时间？一本特别火的书——《考试脑科学》，彻底颠覆了这个观念。它的核心观点就是：科学的睡眠，它本身就是在学习！ 这本书的作者池谷裕二，是东京大学的脑科学教授，他用扎实的研究告诉我们：高效学习的关键是先懂“脑规则”，再谈学习，在于理解并顺应人脑运作规律，而非盲目对抗。 今天，我们就来重点聊聊：睡觉，是怎么帮你“偷偷”学习的。 一、睡眠是给知识“加工升级”的隐形工厂 你可能觉得，睡觉就是身体关机、大脑休息。但其实，当你睡着的时候，你的大脑正在后台疯狂加班呢！ ……#每天跟我涨知识 #如何学习是一门科学 @志愿填报刘校长
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Linda学姐4天前
你所理解的有关于睡眠我敢说99%的人都理解错了！ 认真听！很重要！和你的死亡息息相关！#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用的#书《关灯就睡觉—哈佛医学院高效睡眠指南》
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易文教育-脑科学1周前
孩子熬夜学习，反而会忘得更快#脑科学 #育儿 #父母必看 #孩子教育 #熬夜
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乘乘数学4天前
作业写到凌晨，不如早点睡#高中数学
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苏格芭底5天前
睡觉永远比写作业重要重要一百倍，熬夜写作业不可取，尤其是a娃#adhd#家长必读#写作业写疯了
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教研组组长聂老师1周前
高中生到底要不要熬夜写作业#高中 #高考 #高一 #学习方法 #初升高
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归来仍少年5天前
#高效学习方法 #小初高提分 #自习室 学生为什么要在11点之前睡觉 看了这个视频就一目了然了 原来孩子的高分 都藏在晚上11点的睡眠里 给大脑一个刻盘时间 为梦想充满电
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钟铭说天赋1月前
别再逼孩子熬夜刷题了！睡前做好这 4 步，学习效率翻倍#学习方法 #时间管理 #家庭教育 #天赋
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清华轩仔1月前
初中想不熬夜做作业，一定要学会作业分类和避免完美主义。#初中生 #中学生 #初一新生 #写作业 #学习方法
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谢谢在农村3周前
熬到三年级，对于学习成绩，看开了，不要让孩子熬夜，按时睡觉，吃好饭，就是做家长的责任，成绩好不好家长有时候真做不了主，也不是自己可以教好，补多少课往往没多大用处，所以去学校不捣蛋，老师有问题反馈，也要看开，和孩子一起成长吧#三年级 #随拍 #唠嗑 #辅导作业
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西安中考听海1周前
#西安中考听海 #西安中考 #西安中考分数线 #西安中考政策
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小林读书1周前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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云脑985自动学习规划4天前
孩子早睡觉，比什么都重要！
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北大青鸟职教佳音校区11月前
晚上熬夜学习，白天上课睡觉，出发点是好的，但本末倒置了 #UI设计 #职高 #高职单招 #春考 #孩子不爱学习
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何老师带你逆袭1周前
小学9点半前睡觉胜过考100分#小学生#学习效率#同城教育
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叶老师讲学习规划2周前
#家长必读 #学习方法 #家庭教育
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贤妈说营养（中高考）1月前
考试之前千万不要熬夜 你熬熬夜很有可能会让你考得更糟糕#考试 #知识分享 #每日分享 #高考 #中考
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东北小姨妈2周前
一个猴一个拴法，不盲从，不焦虑，学习好上交国家，学习不好就承欢膝下，一辈子很长又很短，谁都预测不到结局！#vlog日常 #原创视频 #亲子
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人生留白4天前
高效学习：兼顾睡眠运动提升成绩#人生感悟 #心理 #认知觉醒 #本质 #经验分享
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沈阳数学徐老师6天前
想让孩子学习好 先别熬夜。#沈阳#教育#家长必读#学习方法
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黄爸爸科学育儿2周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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糖糖老师 | 定兴启育星教育1周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中生 #作业 #学习 #定兴热搜 #定兴
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罗小爷在爪子嘛6天前
深夜学习是我觉得最治愈的时候。 现在已经回上海啦。这是前天晚上回到酒店，都准备睡觉了突然又发现书很好看，索性就看了起来 暖光的台灯下自己一个人，想忙活到几点就忙活到几点，都不会有人打断你。精神抖擞就看，看累了倒头就睡。甚至感觉思路都比白天清晰 白天起不来晚上睡不着，我真的是熬夜冠军无疑了🏆 #研究生 #研究生日常 #深夜学习 #研究生的精神状态 #研一
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🌈数学朱老师🌈🌈2周前
不要再熬夜写作业了。这样做，让你告别熬夜，学习成绩蹭蹭往上涨……#知识分享#告别熬夜#学习效率#初中数学#抖音小助手
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叫我江江1月前
希望大家都别补作业。z z#国庆#作业#假期#学习#人
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描川姑娘2周前
是睡个好觉还是熬夜学习 #英语口语 #英语#英语学习 #英语听力 #英语没那么难
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小莉帮忙2月前
8月11日（发布）河南信阳， 晚上12点作业还没写完，熬夜还是睡觉？“再往后熬，会影响第二天的学习精力”女孩高考670分，用自己的一套学习方法考入北大！小目标难完成？学霸教你一招解决：以周为单位设定计划表，给自己缓冲时间来完成
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鹿野🦌3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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