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阿信｜北京燕山光明家具8月前
肩颈疼痛的友友们一定要做这套肩颈操，每天做2～3遍，缓解酸痛感，富贵包也消失了，真的太舒服了！#十八节肩颈保健操跟练版 #缓解肩颈疼痛的锻炼操 #富贵包锻炼动作
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骨科张东升医生7月前
颈肩腰背疼痛，各个位置疼痛可能的原因，同时教你如何缓解疼痛！ #抖出健康知识宝藏 #颈肩背 #颈肩背疼 #腰痛 #颈椎
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北京同仁医院骨科包贝西5月前
肩周炎要学会这个动作。 #骨科包贝西 #肩周炎康复操
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宁波海思康运动康复3周前
肩周炎如何自救 肩周粘连不适的居家训练方法#肩周炎 #肩关节疼痛 #肩关节训练
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关节与运动医学邢林卿6月前
肩周炎康复不难，做好这五个动作就够了！#肩周炎 #医学科普 #肩膀 #锻炼
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北大人民骨科杨明4月前
练三个月会有效果 半年效果很明显肩周炎常练这三个动作 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家刘向春4月前
#肩周炎 #肩膀疼痛 #医学科普
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骨关节科陶可医生4月前
肩周炎真的不用怕，教你3个动作搞定 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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疼痛科刘大船医生7月前
肩周炎不用怕 一个小妙招 教你缓解疼痛 #肩周炎 #肩膀 #医学科普 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张俊辉3月前
肩周炎如何锻炼拉伸？ #肩周炎 #肩周炎锻炼 #肩周炎拉伸肩膀的动作 #科普健康知识
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自豪7月前
三个动作改善你的肩周炎，轻轻松松回到从前。#肩周炎康复锻炼 #缓解肩周炎疼痛的动作
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小师妹3月前
你们要的腰椎锻炼操完整版来啦，劳损突出，腰酸腰痛的朋友们，快练起来吧#居家锻炼 #腰椎操 #腰痛#小动作大作用 #热门@抖音创作小助手
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赵一瑜伽瘦身塑形9月前
每天练习一个动作，50岁，60岁甚至70岁也不会肩周炎、肩颈劳损。#居家锻炼 #肩颈劳损 #肩颈酸痛 #拉伸动作
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北大人民骨科杨明3月前
肩周炎+肩袖损伤吃药+锻炼 3个动作要牢记 #肩袖损伤  #肩膀疼 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上海六院骨科欧阳医生1周前
肩周炎自救指南，亲测有效 #肩周炎锻炼 #肩周炎与肩袖损伤 #硬核健康科普行动 #上海六院骨科欧阳元明
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慧教练专注中老年运动4月前
80%的肩周炎可以通过适度运动自愈，希望我妈这个案例 可以帮助到同样被这个问题困扰的朋友们 #中老年 #肩周炎 #肩膀疼 #居家锻炼#正能量
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郝强Fit8月前
【全身疼痛舒缓】6个动作缓解肩颈腰背疼痛，改善驼背、头前伸！ #运动康复 #居家锻炼 #每天坚持一点点 #腰肌劳损 #颈椎
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骨科医生高军胜3月前
3个动作缓解腰肌劳损，增强腰椎力量#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰痛 #腰痛锻炼
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仁济关节康复傅志炜6月前
肩周炎的居家锻炼#仁济医院骨关节外科 #肩周炎康复操 #肩周炎 #肩痛
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骨关节康复朱医生4月前
肩周炎其实没有那么麻烦，两个动作帮你搞定！#肩周炎 #肩膀疼 #肩部训练 #居家锻炼有新招 #抖出健康知识宝藏
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骨外科马壮田医生3月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解 #骨科 #骨科医生 #后背疼 #背疼
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骨科赵亮医生6月前
不想来医院找我，快学这个肩周炎锻炼操#肩周炎 #运动 #康复运动 #健身操 #抖出健康知识宝藏
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合肥运动康复师～彭熠5月前
肩袖损伤怎么锻炼？居家就可以做的锻炼动作教给大家#肩袖损伤 #肩周炎 #肩袖撕裂 #运动康复 #肩袖肌群
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关节外科医生朱迎春7月前
比爬墙轻松100倍的肩关节锻炼方法！ #肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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运动医哥沈炜亮4月前
肩周炎怎么办？跟着亮哥练起来 #肩周炎 #锻炼
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骨科张道俭3月前
肩周炎肩袖损伤，就做这3个动作 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩部锻炼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杭柏亚教授6月前
肩周炎，和我一起练起来！ #杭柏亚教授 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #肩周炎颈椎病 #科普健康知识
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骨关节康复朱医生3月前
坚持做好这几个动作，少得肩袖损伤和肩周炎！ #居家锻炼 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生3月前
如何预防肩周炎和肩袖损伤？这几个动作坚持做就可以了！ #肩周炎 #肩袖损伤 #肩周炎康复操 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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骨科医生袁鹏4月前
肩关节术后 活动度康复锻炼，第二篇 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #运动损伤 #科普一下
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智景健康睡眠5月前
肩膀不舒服，试试这个动作，缓解疼痛😣#健康 #居家锻炼 #中老年人
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健康宝卫站8月前
康复锻炼治疗肩周炎 #健康宝卫站 #健康科普
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华山手外科方有生5月前
#肩周炎 70-80%能自己恢复，剩下时间多做这2种#康复训练 #医学科普 #肩部训练 #门诊日常
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潘建科医生3月前
#肩周炎怎么锻炼 #肩周炎康复操 #肩周炎锻炼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科易医生1年前
#肩周炎 #肩周炎康复操 #岳阳
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颈肩腰腿痛李道通4月前
肩袖损伤和肩周炎能不能进行锻炼 #肩袖损伤 #肩周炎#肩部锻炼方法 #健康dou起来 #肩部放松方法
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骨科王斌（肩关节专业版）4月前
肩袖损伤也要练，科学锻炼是关键。怕粘连，怕撕裂，不纠结，跟我练。治肩行，我在行！#抖音玩法达人中心#科普健康知识 #肩袖损伤#肩周炎#肩关节康复
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骨科医生袁鹏4月前
术后肩关节活动度锻炼动作 #术后 #康复运动 #肩周炎 #肩袖损伤 #科普一下
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谈脊论筋杨主任3月前
肩膀疼的抬不起来，多半是肩周炎，我教你一个康复动作！ #肩周炎 #肩膀疼 #肩周炎康复操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大攀运动健康笔记5月前
肩膀酸痛受限❗ 一条毛巾3个动作搞定✅ 肩颈酸痛受限❓ 一条毛巾，简单实用3个动作，做完是不是舒服多了。 #肩周炎  #肩关节活动受限  #肩关节弹响 #开肩美背  #夏日减脂大作战
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骨科专家刘向春3月前
#肩周炎康复锻炼 #肩周炎 #骨科专家刘向春 #肩膀疼痛
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骨科专家刘向春4月前
#肩周炎 #肩膀疼痛 #医学科普 #骨科专家刘向春
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杭柏亚教授5月前
关于肩周炎，这份科普希望可以帮到你。 #杭柏亚教授 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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保肩珍膝 张宗召医生3周前
肩周炎的4个拯救动作！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感
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北京同仁医院骨科包贝西4月前
患有腰肌劳损的朋友，这个动作一定要学会。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #腰肌劳损
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骨科医生袁鹏3月前
肩关节疼别乱练，小心肩袖撕裂，记好这3点 #肩袖撕裂 #肩周炎 #肩膀疼 #医学科普 #科普一下
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骨科李永革主任5月前
肩周炎疼的睡不着觉，这两个帮你缓解 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #肩周炎 #冻结肩 #肩膀疼
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运动医哥沈炜亮7月前
肩膀疼，千万别跟风瞎折腾。 甩手臂的锻炼法不一定适合你。#肩痛 #肩袖损伤 #肩周炎 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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北大人民骨科杨明6月前
严重肩周炎患者，到底该怎么缓解症状 #肩关节疼痛 #肩袖损伤 #肩周炎 #骨科
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徐氏平衡疗法4月前
#肩周炎 #肩周粘连 #肩周锻炼 肩周锻炼，简单讲解，方便大家观看，细致的解说，一对一的时候大家不会乏味， 这个是前活动受限的一个锻炼，大家参考一下，后续还会出，相应锻炼， 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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李指导中老年人锻炼3月前
肩膀活动受限抬不起来？你就去锻炼这个动作就够了！#居家锻炼 #拉伸 #运动
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肩关节医生陈建海3月前
肩膀僵硬先要消炎 肩周炎就产生积液日常生活注意+锻炼 #肩袖损伤  #肩膀疼 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛科刘大船医生7月前
肩膀脖子疼 当心肌肉劳损 两个实用小方法#肩膀疼 #肩周炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复梅雷3月前
肩周炎二期，需要做哪些锻炼#骨科 #肩周炎 #肩周炎锻炼
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叶田治未病6月前
如何恢复肩关节功能#健康科普 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #中医 #医学科普
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疼痛科安小亮5月前
发现肩周炎，自己先试试物理疗法#肩周炎 #肩周炎锻炼
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李科医生3月前
不花钱改善骨科疾病，一半休息，一半锻炼#骨科 #疼痛 #腰肌劳损 #肩周炎 #腰椎间盘突出
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种子破晓时4月前
小陀螺课堂开课啦～#肩周炎颈椎病 #康复运动 #肩周炎锻炼
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肩关节微创专家张传开4月前
肩周炎疼痛期「动VS 不动」 一练爬墙就疼？这个时期锻炼会让疼痛雪上加霜 #医学科普 #肩周炎 #关节外科张传开 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科黄莹4月前
肩周炎的锻炼需要注意些什么？#肩周炎 #爬墙练习 #肩周炎的锻炼方法 #疼痛科黄莹
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肩关节无痛赵志明医生4月前
上了年纪肩膀痛，教你4个缓解小妙招 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩颈酸痛 #肩 #肩颈疏通
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疼痛科徐主任5月前
肩周炎如何锻炼？教你三个动作！#健康科普#肩周炎
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中医喻伟强医生4月前
一招击退肩周炎中医为你解疼痛#健康科普
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简介:

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