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小张日记1月前
#泡脚的好处 解决疲劳睡前泡泡脚，温暖整个秋冬#泡脚 #泡脚养生
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任2月前
睡前泡脚10分钟，真能助眠吗 #泡脚 #助眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张晓雨·问岐黄1周前
睡前热水泡脚，引火归元助睡眠！ #张晓雨 #科普健康知识 #关注健康 #养生
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快乐的沈姐2周前
养生先养脚，睡前10分钟温水足浴的3要3不要#中老年健康#关爱中老年 #人到中年
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高医生治未病3周前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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宝钰11周前
“养树护根，养人护脚”，脚是人体的根。护脚超简单：每天睡前用40℃左右热水泡脚10-15分钟，水没过脚踝，泡到脚微微发红就行，不用加复杂药材，坚持一周，脚暖了、睡眠和精神都会不一样！
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愈见徐丹说伤口（糖足褥疮）2周前
睡前#五分钟 给双脚做个#SPA #糖尿病足 #糖友
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食疗有道啊叔1月前
晚间泡脚胜过补药 晚间泡脚：比补药更贴心的养生 别总惦记补药调理，睡前泡个脚才是懒人养生招！ 温水漫过脚踝，泡到脚面微微发热，既能促进下肢循环，缓解白天久坐的酸胀，中医里还说能温通经络、助眠。不用复杂步骤，10分钟就够，比喝补药省心，还能带着暖意踏实入睡，坚持下来比啥都实在。
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心主神明1周前
睡前泡脚二十分钟，温通经络 #养生
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-方圆1周前
晚上睡前（7点-10点） 此时泡脚能促进血液循环，缓解一天的疲劳，帮助身体放松，改善睡眠质量。中¥认为亥时（21:00-23:00）三焦经当令，泡脚可疏通全身水液代谢通道，平衡阴阳。脚对身体有很多好处，我之前上床时手脚冰凉，还容易失眠，听我妈的话老老实实泡脚一个礼拜后，感觉每晚入睡都容易了很多，下肢也没那么冰凉了。 女孩子要随时暖暖的。#我的乡村生活 #记录生活 #新农人计划 #返乡创业青年 #日常生活
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杭宁水韵1周前
#泡脚 #足疗按摩养生 #杭州同城 #洗浴汗蒸
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中医晓琳姐1周前
#泡脚 #中医养生
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李老师在深圳1月前
泡脚养生指南及注意事项#泡脚的好处 #养生就是养健康 #养生知识 #抖音小助手dou上热门
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丹老师讲养生1月前
会泡脚的人，睡觉手脚不凉#养生#中医养生 #健康#秋季养生#泡脚
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一念秋1周前
谁再说泡脚没用？那是你没泡到小腿！用这个高筒的泡脚桶，睡前泡10分钟，从头暖到脚！#保暖 #泡脚桶 #泡脚桶高过小腿 #睡前泡脚 #睡觉睡的香
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杨絪緼的札记1月前
睡前泡脚15分钟，胜似吃补药！ 入睡困难，还在吃安眠药？不如睡前泡个脚！白露后每晚9点坚持15分钟，效果胜过千元补品！这不是忽悠，是传承千年的中医智慧！ 我的客户张姐，45岁高管，长期失眠靠药物入睡。当我建议她试试睡前泡脚时，她还不以为然。结果坚持一周后，居然不用吃药就能自然入睡！现在她逢人就说：一杯咖啡钱买包艾叶，比我花几千买保养品都管用！ 白露泡脚记住这三个黄金标准： 时间要准：晚上9点（亥时）是三焦经当令，最适合养阴 水位要够：水位必须没过脚踝上方三阴交穴 温度要对：40℃左右（手试微烫但不灼伤） 根据不同体质，有不同的泡脚配方： - 生姜5片（驱寒暖身） - 艾叶1小把（温经通络） 需要注意的是 1. 泡脚时间15-20分钟为宜 2. 水温保持40℃左右 3. 泡至微微出汗即可 忙碌一天，最奢侈的养生不是吃多贵的补品，而是给自己15分钟，安安静静地泡个脚。当温暖从脚底蔓延到全身，你会发现，最好的养生就是这么简单。 如果你也有以下困扰： ✅入睡困难 ✅手脚冰凉 ✅疲劳乏力 ✅脸色暗黄 ✅经期不适 说明你需要从"脚"开始调理了！ 关注我并私【泡脚方法】，送你一份《白露节气泡脚指南》，内含： 1. 5种体质专属泡脚配方 2. 泡脚禁忌与注意事项 3. 泡脚最佳时间表 让我教你用最简单的方法，泡出好睡眠、好气色！
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垚垚优品好物分享1周前
#泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧 #泡脚
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聚缘阁盲人连锁按摩店(恒运雅居店)官方号2周前
1. 打工人下班必做！10分钟足疗按完，腿不酸了腰不僵，满血复活就这么简单～ 2. 失眠星人救星！睡前泡泡脚+简单足疗，躺下秒入睡，再也不用数羊到天亮！ 3. 别只顾着护肤！脚是“第二心脏”，每天5分钟足疗，促进循环气色都变好了～ 4. 周末宅家别躺平！给自己做个足疗，放松肌肉还解压，舒服到不想起来！
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grace洁丽雅家居清洁旗舰店1周前
冬天手脚冰到睡不着？这样泡脚才对！ 家人们谁懂啊！一到冬天脚就跟揣了块冰似的，钻进被窝半小时都捂不热，晚上翻来覆去睡不着！其实解决办法超简单——每天睡前泡15分钟脚，暖流从脚尖窜到头顶，整个人都放松了！ 但千万别犯我之前的错！泡完脚随便用旧毛巾擦，又潮又容易沾细菌，冷风一吹还特容易感冒！我现在都用洁丽雅这款一次性擦脚巾，厚实得像小毛巾，擦完脚干爽不粘腻，而且是独立包装，放浴室、带出差都方便，再也不用担心擦脚不卫生、受凉感冒了！ 冬天想舒舒服服泡脚，还得配个靠谱的擦脚巾，赶紧囤上，让双脚暖一整个冬天！#一次性擦脚巾 #一次性擦脚布 #擦脚巾 #擦脚布 #泡脚
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文先生1周前
家人们，39 块享 20 分钟专业泡脚修脚！郑远元老师傅手法稳准狠，按完超轻松。培训到位、服务贴心，周销翻倍。环境优雅，能缓解脚酸，打工人快约！ #纯手法 #去想去的地方 #休闲娱乐来一下 #网红打卡地 #发现好地
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老北京泡脚桶6天前
给自己留的泡脚时间，是最棒的爱自己时刻！ 女人爱自己，真的不用多贵！每天睡前泡 20 分钟脚就够了。加包艾叶驱寒，暖流从脚尖绕到小腹，手脚冰凉、姨妈痛都缓解不少。不敷衍、不将就，把养生揉进日常，这才是对自己最好的温柔！# 女人爱自己 #泡脚养生 #经期养生
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郑远元修脚（德平路店）曾姐1周前
脚酸宝子看过来！郑远元草本泡脚原价68砍到55，40分钟超养生，无推销，速冲！ #专业修脚店推荐 #美甲店 #搓澡 #散心之旅 #很哇塞的周末
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丹丹吖1周前
下班回家脚又酸又沉？赶紧安排上艾草花椒泡脚包！热水一冲，草本香立马出来，泡10分钟全身暖烘烘，湿气和疲惫都跟着汗走了，躺下秒睡超踏实 。 #艾草花椒泡脚包 #养生好物 #睡前仪式感 #手脚冰凉救星 #打工人解压神器
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语尔佐商贸行1周前
谁再说泡脚没用？那是你没泡到小腿！用这个高筒的泡脚桶，睡前泡10分钟，从头暖到脚！ #保暖 #泡脚桶 #泡脚桶高过小腿 #睡前泡脚 #睡觉睡的香
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头道汤（天秀路店）1周前
脚酸腿紧别犯愁！头道汤草本精华泡脚，38 元 25 分钟，原价 58 腰斩，肖老师超逗，稳赚！ #头部放松 #皮肤管理 #网红打卡地 #支持本地 #跟着抖音去度假
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台商滨湖东路檀悦店1周前
脚酸的朋友看过来！郑远元108元70分钟，泡脚、按摩、修脚一步到位，师傅手法好，环境佳交通便，超划算！ #纯手法 #我的真爱 #跟着抖音去度假 #网红拍照点 #好店推荐
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兜兜有梁1周前
冬天手脚冰凉的你就来用它泡脚，每天30分钟，解乏排汗，还能睡个踏实觉！真的好舒服！#泡脚桶#泡脚的好处 #泡脚盆 #泡到小腿的泡脚桶
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丹丹吖1周前
打工人、宝妈们看过来！一天忙完脚又酸又胀？试试艾草花椒泡脚包！料给得超足，热水一冲香味就散开来，泡10分钟，从脚暖到头顶，疲惫感全消，连睡眠都变香了。独立包装方便卫生，每天泡一泡，身体越养越棒！ #艾草花椒泡脚包 #养生日常 #打工人解压好物 #睡前养生小技巧 #手脚冰凉救星
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郑远元专业修脚房（八一路店）1周前
脚酸？来郑远元醋王牛奶浴！50 分钟从头酥到脚，原价 103 现 76，超实惠！技师穴位拿捏准，泡完走路带弹簧，环境好服务棒，走起！ #调理身体 #周末时光 #周末去哪玩 #放松解压好去处 #休闲娱乐来一下
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放风梦想1周前
兄弟姐妹们看过来！郑远元足疗新套餐，泡脚+肩颈按摩65分钟仅106元，性价比超高！脚酸颈僵都能搞定，周销翻倍，拖鞋锃亮。约闺蜜来，解锁甜滋滋体验！ #专业修脚店推荐 #千里之行始于足下 #感受身体与心灵的对话 #周末时光 #我的真爱
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彭彭1周前
朋友们，郑远元泡脚修脚39元享20分钟专业服务，原价40，周销翻倍！脚酸来这，师傅手法好，全年龄段适用，低价快乐别错过！ #专业修脚店推荐 #搓澡 #脚诊 #周末时光 #支持本地
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头道汤特色头疗养生馆(雅景豪庭店）6天前
脚酸腿胀别扛着！头道汤草本精华泡脚，38 块让下肢泡温泉，25 分钟筋膜大扫除。老师傅手法妙，环境超安静。原价 58 现 38，血赚，家人们冲！ #皮肤管理 #头部放松 #去想去的地方 #价格实惠质量好 #网红打卡地
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艳艳1周前
脚酸睡不着？乐泰亮甲19.9去湿助眠泡脚套餐来袭！四款配方随心搭，泡完还能足部 SPA。老师傅手艺棒，按完浑身舒坦。打工人学生党别错过，泡完倒头睡，快冲！ #专业修脚店推荐 #洗牙 #北派修脚团购直播 #一般多久修一次脚 #去想去的地方
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亮甲豆艳红1周前
脚酸湿气重难入睡？乐泰亮甲19.9泡脚套餐，4模式可选，泡完能做足疗，快试试！ #脚诊 #脚部的ct图片 #手指皮瓣术后护理 #脚背腱鞘囊肿图片 #靠谱商家
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grace洁丽雅家居清洁旗舰店1周前
下班累到不想动？泡完脚这步千万别省！ 谁懂啊！挤了1小时地铁回到家，双脚又酸又胀，感觉腿都不是自己的！这时候烧壶温水泡泡脚，酸胀感顺着热气全跑光，连紧绷的神经都跟着松下来，一天的疲惫瞬间被治愈！ 但泡完脚别用旧毛巾瞎擦了！潮乎乎的毛巾擦完总觉得没擦干，还容易闷出味儿，不小心沾到水迹还得洗！我现在都用洁丽雅一次性擦脚巾，一张就够擦全脚，厚实柔软还不掉絮，擦完双脚干爽又舒服，用完直接扔，不用洗不用晾，懒人的快乐谁用谁知道！ 想让下班泡脚的幸福感再升级？赶紧把这擦脚巾囤上，给疲惫的双脚一个干净舒服的收尾！#泡脚 #泡脚的好处 #擦脚巾 #一次性擦脚巾 #一次性擦脚布
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菲你莫属1周前
 艾叶+老姜+花椒，泡脚界王炸组合🔥 每天泡20分钟，从脚暖到全身，出汗的畅快谁泡谁懂，给疲惫来场温柔“大扫除”～#女生必备 #泡脚#遇见更美的自己 #养生
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菲你莫属1周前
 艾叶+老姜+花椒，泡脚界王炸组合🔥 每天泡20分钟，从脚暖到全身，出汗的畅快谁泡谁懂，给疲惫来场温柔“大扫除”～#女生必备 #泡脚#遇见更美的自己 #养生
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壮医非遗传承人覃老师1周前
湿气重的人，睡觉前都在偷偷做这件事！#壮医 #日常分享 #湿气 #养生
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浅笑2周前
泡脚. 助眠的方法#健康养生 @岐黄正宗 @武医道小晟人 @岐黄明鉴
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芝姐在潮州6天前
在睡前泡会脚，坚持一个月会有哪些变化呢？俗话说的好，冬天都泡脚，胜过吃补药，睡前泡下脚，全身都会感到轻松舒适，喜欢泡脚的家人们还不赶紧试一试？温馨提示孕妇不建议使用哦！#足浴包 #姜艾花椒泡脚包 #自用好物推荐 #强烈推荐 #日常分享
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芙芙好物分享1周前
睡前泡脚坚持做，晚上再也不怕脚冷了#上热门话题🔥🔥🔥 #好睡眠 #女性 #助手抖音 #手脚冰凉的日子开始了
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高淳发布1周前
泡脚养生正当时！避开泡脚三大误区，解锁温暖秋冬的“正确姿势”！今晚就试试看吧～#泡脚 #健康 #秋冬养生 #融媒便民
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中华情·点睛视频1周前
我泡了半辈子脚，才知道泡脚竟然这么舒服！这泡脚桶里放上这个足浴包，开水冲泡五分钟就可以直接泡了，浓浓的汤汁，看着就舒服。这个足浴包里面有24味草本精华，都是真材实料，不打粉，家里老人小孩都能用，喜欢泡脚的朋友一定要试试看！点击下方链接查看详情！#健康 #养生保健 #调理身体 #健康食材 #养生之道 @@DOU+小助手 @DOU+好生意
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陕足匠修脚采耳养生(丽海中路店)6天前
脚酸别愁，陕足匠让你满血复活！38元享泡脚+修脚，老茧秒清。手法丝滑，穴位按得准，退散疲劳。下单让双脚先享快乐！ #调理身体 #纯手法 #专业修脚店推荐 #发现好地 #散心之旅
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玲玲吖6天前
全民运动超慢跑，脚踩足底按摩好酸爽，每天早晨或晚饭后踩上10~20分钟，状态一整天都很精神，#指压板 #居家锻炼 #足底按摩 #一起来锻炼 #运动健身
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天使逛赣州6天前
#瑶族足浴 #打工人养生 #新店特惠#健康的生活方式 #懒人必备 天冷啦，来泡泡脚吧，泡完脚一整天都暖暖的，现在19.9就有40分钟
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中医胃肠洪主任2周前
每天泡泡脚，全身暖洋洋，肚子也舒坦！#中医 #怕冷 #阳气不足 #医疗健康创作训练营
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秀秀1周前
冬天多泡脚，血液循环，人上半身有多少个穴位？脚底有多少个穴位，脚痛的脚累的，血压高的，来这里70分钟调理，全身轻松。
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康达好物优选1周前
睡前泡一泡整夜暖洋洋！艾草花椒驱寒好睡眠 ​​#冷冷冷冷冷如何正确保暖​​ ​​#手脚冰凉的日子开始了​ ​#​手脚冰凉​星人必​ 天气一冷泡脚真的太舒服了
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多多乐购1周前
#泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧 #泡脚
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主持人 张国群1周前
秋天泡对脚，这3个细节要牢记。#秋天怎样泡脚#秋天泡脚要点#健康知识分享
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Konka康佳大健康电器专卖店6天前
经常腿脚酸痛，手脚冰凉，睡眠质量不好的人，一定要多泡脚，熏蒸泡一体加上足底按摩，跑完全身暖暖的很舒服#足浴#送爸爸妈妈#康佳泡脚桶#足浴按摩宝藏国货#按摩足浴盆#每日精选爆款#悦己#双十一宝藏国货#双十一
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橙c美式1周前
#泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧 #泡脚
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小乔学养生1周前
泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡#养生 #养生就是养健康 #泡脚 #泡脚的好处 #涨知识
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老北京泡脚桶1周前
坚持每天泡脚后，身体变化太明显！ 谁懂啊！每天雷打不动泡 20 分钟脚，是我最治愈的独处时光！温水漫过脚踝，一天的疲惫全跑光，连手脚冰凉都改善了。不用复杂操作，放包艾草包就够，泡完上床秒睡，这才是低成本养生！# 每日泡脚 #睡前养生 #打工人养生
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老李爱养生1周前
冷冷冷，天冷了可以多泡泡脚#泡脚 #养生 #如何正确泡脚
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嘉一妈妈（备孕二胎）1周前
因为真的感受过泡脚带来的好处、所以说我是真心建议都可以坚持睡前泡脚！缓解一整天的疲劳！尤其是正在备孕或者跟我一样过了30的女性睡前多用艾叶生姜泡泡🦶！#日常分享 #内容太过真实 #艾叶生姜泡脚 #备孕泡脚 #泡脚的好处
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搜狐娱乐6天前
#张凌赫说睡前泡脚有利于睡眠 何医生小课堂开课啦！ #张凌赫 #何苏叶 #爱你
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