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华人拳心邵长华6年前
一个从背后让人倒下的妙招#美到颤抖 #擒拿格斗 #邵长华 @抖音小助手 @读书读人读天下 @绘声绘色绘人生
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阿莉姐和孩儿们6月前
一定让孩子小心这个动作 #家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #安全教育 #育儿育己
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少林小龙武校女生部王教练4月前
每一个高质量的动作背后都是汗水与泪水 武术教会她的 不只是攻防技巧 更是跌倒后咬牙爬起的勇气 女孩的强大，从来不需要被定义！#以梦为马不负韶华
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🦋秋小鱼6月前
这个超火身材照快来拍#辣妹拍照姿势 #拍照教程 #拍照姿势不重样 #网感自拍 #拍照技巧
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小鱼儿剧场1周前
#九州短剧 #烈焰蔷薇
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麦子爱生活4月前
两个动作，男生做不到女生轻松拿捏，你们能做到几个#亲子#记录生活
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殡葬小王碎碎念3月前
危险游戏 别拿生命 #危险 #生命安全 #石家庄殡葬 #石家庄白事一条龙
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马鞍山学院老王哥3月前
军训晕倒教程 《危险动作请勿模仿》#大学 #军训 #冷知识 #大一 #马鞍山学院
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孙瘦瘦4月前
姐妹不骗姐妹！我做了这4个动作1个月，背薄了一圈！ 动作1️⃣:双手交替接瓶子（圆肩厚背） 动作2️⃣:上下交替接瓶子（直角肩） 动作3️⃣:手臂上举接瓶子（拜拜肉） 动作4️⃣:颈后开合接瓶子（扣肩溜肩） ⚠️注意:全程沉肩，鼻吸口呼，收紧核心！#接水瓶练背 #塑型 #圆肩驼背
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大白叭叭叭10月前
极越倒下，背后的深层原因 #财经 #极越 #知识创作人 #抖音知识年终大赏
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小涵流瑜伽2月前
还是要拉伸，双手真的扣到一起了 #健康 #瘦身 #居家运动健身 #拉伸 #锻炼
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辣不加香菜1月前
含金量超高！新手去健身房一边看一边练，保准能学会！从此你也是会健身的人了！#新手健身 #臀部训练 #撸铁女孩 #翘臀不粗腿 #自律
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包哥有氧（燃脂&塑形）1周前
女生30岁以后怕脸垮，怎么办呢，就去练背 5个动作带你平肩美背，提升气质，告别脸垮！#居家锻炼 #健身干货 #平肩美背 #脸垮 #提升气质
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悠悠科普1周前
特技演员表演中枪瞬间 演死比演活更困难的瞬间#无实物表演 #特技演员 #特技表演 #训练营
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自学中医倪我行3周前
学习倪师：坚持每天背部练习10分钟#倪海厦 #养生 #健康 #涨知识 #燃脂的一百种方式
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美少女壮士一斤2月前
姐妹们遇到这种人 不用怕 你只需要强势回应 #健身房那些事儿 #女性力量 #聊聊
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心中之梦3周前
这是一条正经的科普视频，并无不良引导 #知识科普 #科普 #小知识 #普及知识 #科普一下
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小雨伞Yoga2周前
每天100次，练出挺拔身姿、薄背手臂紧致 很多上肢体态问题，其实不是骨头歪， 而是肩背太弱、无法支撑身体 头就会前倾、腰就会塌、整个人都“拧”着。 每天100次海豚式“头找手”的练习， 能强化肩背力量、激活深层核心、 让上半身重新支撑起来。 肩背有力，体态才稳定， 疼痛才会慢慢消失。@抖音创作小助手 适合：久坐上班族、产后妈妈、肩颈僵硬、体态不良的人。 #我的减肥日记 #产后恢复 #瑜伽跟练 #体态改善 #薄背开肩
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✨徐小然🎊1周前
看完这个视频真的很难过，记得我们上教练课程的时候这个环节我失控了，为什么男人毫不犹豫的倒下去？因为他深知背后永远有个支持他的女人，而女人不敢，也不能轻易倒下去，她深知倒下去后面就是万丈深渊，因为被骗怕了！
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格斗宝典1周前
美女教训人#危险动作请勿模仿 #女子防身术 #性感女神
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郑慧杰呐🏀2月前
背后的核心都在这了，艾特你运球不会背后的朋友来学！#篮球教学 #篮球#不练不厉害
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小菠萝的成长日记🍍5月前
孕晚期这几个动作不能做！🤰 #孕期记录 #产后恢复 #孕期 #孕期记录 #孕期知识
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渡刻纪实录3月前
通过Tinder交友认识，单身女性背包客Grace殒命奥克兰 #真实事件 #单身女性注意安全 #交友需谨慎 #谎言背后 #抖音精选
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乔乔的幸福生活3月前
挑战三组女生能做到男生做不到的动作 快来看看你能做到嘛#亲子#记录日常#暑假#萌娃日常#小学生日常
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舞蹈李杨（艺考培训）6月前
驼背是个坏习惯 #舞蹈#驼背 #体态纠正 #河北#艺考
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运动养生宋老师3月前
#居家锻炼#脸垮#薄背美肩 四个动作，教会新手女生居家改善脸垮练出迷人气质和锁骨直角肩。
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吃昂常3月前
吉尼最强瘦后背🔥一遍就酸！！😂😂 注意全程不要耸肩，保持核心收紧！ 坐姿、跪姿，站立都可以！#瘦背 #开肩美背 #少女背 #吉尼瘦背
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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康同学1月前
女生背部训练教程。#重庆健身 #重庆健身私教 #健身 #女生背部训练
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运动养生宋老师4月前
#居家锻炼#瘦手臂#瘦拜拜肉 肩宽背后，手臂粗的女生看过来四个动作，教你居家改善粗手臂，拜拜肉，的问题。
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雷燕 心理咨询4月前
@雷燕 心理咨询 #两性情感#性心理咨询#性心理学#婚姻#男人女人
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用户127920729471月前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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叫我瓜瓜6天前
姐妹们，都给我去练背‼️ 真的治垮脸 #练背 #练背不垮脸 #练背治垮脸 #下颌线 #开肩美背
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梦柒柒1周前
《秋日团宠》 #小说 #小说推荐 #书旗小说
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第二夜1周前
每位成功者背后，都有数不尽的心酸#我的观影报告 #经典影视 #强烈推荐
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演员吴晴5月前
女演员体态管理小tips大揭密 想拥有同款的宝宝们快一起来试试吧~#演员#体态管理#女演员的日常#vlog日常#吴晴
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楠老师居家康复1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #脸垮自救
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MT蜜桃先生2周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+40+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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老炮探案1周前
2天6台整容术，36岁女子遭遇意外，背后真相究竟为何? #悬疑 #真实还原 #社会百态 #普法小剧场
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Lina段 | 北京女性形体私教3月前
🔥一招改善副乳 🔥比抽脂还管用的动作！深挖副乳背后的秘密㊙️ #副乳#居家锻炼#体态调整#塑形#北京一对一私教
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体坛人物7月前
陈雨菲人物纪录片！最黑暗时以身入局，9年写就铁血一单！ #国羽 #羽毛球 #陈雨菲 #纪录片 #体坛人物
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良老师讲康复1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #脸垮自救
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观诺3月前
#健康 #养生 #健康生活 #瑜伽 30+以上 姐妹们，每天睡前记得一定要坚持这几个动作!垮脸先练背!
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茶余饭后1周前
顶流，她人设崩塌了 #顶流她人设崩塌了短剧 两个看似毫不相干的女孩，因一场意外“灵魂互换”，一个是主播“顶流”江梨，从小失母，被打造为完美女神，在资本操作的背后混的如鱼得水；一个是城市普通家庭女孩苏晴，自幼受母亲情绪勒索，活得透明隐忍，在学校的霸凌下，最终选择在高楼边缘选择坠落。一次偶然的意外，二人被迫走入彼此的人生——江梨魂必须面对底层家庭的残酷现实，忍受母亲的辱骂与控制，还要在学校里挣扎；苏晴魂则被推入高强度商业运作的漩涡。
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良老师讲康复1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #脸垮自救
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DDAMMA1周前
来日方长 #心甘沁远
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野球帝🏀逗师傅4月前
感谢#CBL城市篮球超级联赛 的邀请，比赛气氛浓厚，队员水平高，双方都认真对待，想要完美的把比赛完成确实有难度，不过更要迎难而上，过程中虽然有小插曲，但都得到了解决。希望以后再会，非常好的锻炼平台！#2025CBL沧州站#逗师傅 #ETU允许一切发生
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科普论2周前
最后的冠军，一探究竟！ #科普一下 #涨知识
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大力锤锤1周前
生活中充满意外，如何学习保护自己 今日主题：学习摔倒 #儿童运动 #儿童安全 #在家早教 #大力锤锤
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杨老师讲康复3周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉练紧致，脸自然就紧缩紧致了！#居家锻炼 #双下巴 #开肩美背 #虎背熊腰 #脸垮自救
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基洁育儿课堂1月前
99%家长不知道孩子手机装了啥，网络"角色扮演"背后的恶魔#二次元 #大学生 #网恋 #cosplay #角色扮演
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诗食史事2周前
南京汤山震惊中国的案件
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冯静静爱打球3月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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