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心理师学婧6月前
感情里的“创伤后遗症”，比失恋更可怕 有些感情过去了，可伤口还留着。 明明重新遇到了好的人，心里却总是害怕，动不动就焦虑、想逃。 其实不是你太敏感，是旧伤还没完全好。 慢慢来，别催自己。疗愈需要时间，重新相信爱，也需要勇气。 记住，你值得被温柔珍惜，也一定会遇到真正让你安心的人。#心理学 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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岩焱（五行，心理，职业规划师）6月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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缺颗牙的大雅8月前
“以为时间会冲淡一切，结果只是学会了把它藏得更深。” 为什么你放不下初恋？心理学早就给出答案#初恋#忘不掉的人 #回忆杀 #心理学揭秘#情感共鸣
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心理师学婧6月前
为什么总觉得自己不配？”自卑情节“比你想象的更可怕！ 总觉得自己不够好、不值得被爱？这可能是自卑情结在悄悄影响你。 它不是你的问题，而是过去的经历，让你误以为自己不配。 在过去，它是你的保护机制，但你现在不需要它了。 你值得拥有爱和被爱，慢慢来，重新认识那个真实的你。#心理学 #情感共鸣 #情感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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治愈系特效师7月前
世上最难解的结，就是心结。有些人和事，是这辈子都过不去的坎。疤就是疤，只是把难过藏在心底。有些事情看似过去了，但内心终究难以释怀。曾经心比天高，什么都听不进去。现在沉默寡言，什么都说不出来。无论怎样，你不是我，不能感同身受，事实就是事实，阴影就是阴影，有些坎我无法迈过去，有些事我永远无法释怀...#情感共鸣 #心里的苦只有自己最清楚 #这世上没有感同身受 #你不是我怎知我的苦与乐
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润风心理成长5月前
你会不会每天都很紧张，担心，焦虑，想象很多未完成的事情，觉得自己哪里还不够#紧张 #紧绷 #担心 #焦虑 #疗愈自己
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嘻嘻🏃3月前
总是被过去琐碎的小事所束缚，总是跨不过过去的坎，不断的内耗自己，搞得自己很累，来看看阿德勒如何将我们挣脱过去的束缚#内耗 #心理学 #怀孕日记 #孕妈学习 #自我解脱
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ཽ有幸༺遇见₅₂₀¹꧔ꦿ້໌ᮨ¹⁴࿐3天前
这世界上最难解的结， 就是心结 ，有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 ， 疤就是疤， 只是把难过藏在心底 ，有些事情看似过去了， 但内心终究难以释怀 ，曾经心比天高， 什么都听不进去， 现在沉默寡言，什么都说不出来， 无论咋样 ，你不是我 不能感同身受 ，事实就是事实 ，阴影就是阴影 ，曾经以为时间是最好的偏方 ，其实只治好了皮外伤 ，有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。
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熙雅的疗愈空间5天前
我们总是忘不了过去，更担心未来，成为自己“强迫性思维”的受害者。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，过去和未来只是无意义的时间概念。#当下的力量#正念生活
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松明说心理1周前
真正成熟的人，都懂这五条人生忠告！ @松明讲心理#心理学#自我觉醒#人生智慧#心理成长#松明
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时来运转，4天前
心态本来是很好的，可有些事情在心里屈的难受，就是过不去的砍，酸甜苦辣怕什么？可有些事情是身不由自己的，
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👫👫👫👫👫4天前
世界上最难解的结就是心结，有些人和事是这一辈子都迈不过去的坎，疤就是疤，只是把难过的事藏在了心底，有些事看似过去了，但内心终究是难以释怀，曾经心比天高，什么都听不进去，以为自己什么事情都能解觉..... 现在沉默寡言，什么都说不出来，无论怎么样，你不是我不能感同身受事实就是事实，阴影就是阴影，曾经以为时间是最好的偏方，最好的良药，其实是治好了皮外伤，有些坎无法迈过去，有些事永远无法释怀...... 世本无完美，人生总有不足，遗憾不一定都是坏事，可能是人生的另一种成全，有得必有失，有失必有得.....
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🌈鸿运当头（拒绝私聊）4天前
这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 疤就是疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。
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北北北4周前
旧账被重提，是因为从未被妥善处理。#人生感悟 #情感 #郭德纲 #郭德纲语录
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林梦好💄1周前
为什么不是所有事情随着时间的流逝就被淡忘了 #时间 #时间的流逝 #淡忘 #根本 #原因
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田园谈教育4天前
有些我们一直恐惧的事情只是过去未被重视和处理的“创伤”，当你直面处理以后，便不再有什么能阻挡你勇往直前。#家庭教育 #童年创伤#心理成长
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丫头4天前
有些事看似过去了，却始终无法释怀，就是一根刺，拔掉有疤，疼，不拔也疼[流泪]，过不去了，你不是我你当然理解不了我的痛苦了#我睡不着我胸口闷我脑壳有点昏
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微笑🙂️🌹3月前
为什么为什么，为什么欺骗我，明明你心里没有我，还要假装舍不得，爱上你就是错错错，我们的过去过过过，付出了看透了不值得，我们只是爱情过客… #错错错过过过#龙翼#好歌分享
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开车听歌经典老歌3月前
为什么为什么，为什么欺骗我，明明你心里没有我，还要假装舍不得#错错错过过过 #歌词句句入心
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情感音乐🎵🔥3月前
为什么为什么，为什么欺骗我，明明你心里没有我，还要假装舍不得，爱上你就是错错错，你的伤害我躲躲躲，不回头不停留不联络，从此以后别再烦我……#歌词句句入心#错错错过过过 #孙俪#蒋欣 #听哭了多少痴情男女
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郭家丫头3天前
这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 伤疤就是伤疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在确沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。
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꧔ꦿ℘㜂ཨ孞✨4天前
这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 疤就是疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。#请忽略我脏乱不堪的房间 #大脸盘子的小姐姐
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绾绾搞钱笔记5天前
明明有事要做，为什么就是不想动？ 明明知道该去做什么，计划也列得明明白白，可就是不愿意开始。眼看着时间一点点过去，心里越来越着急，最后只能跟自己说"算了，明天再说吧"。#拖延症 #自控力 #个人成长 #自律 #时间管理
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@ꪋꪆ꫁꧔🎀芳妹几᭄3天前
这世界上最难解的结就是心结，有些人和事是一辈子都迈不过去的坎，疤就是疤只是把难过藏在心底， 有些事情看似过去了，但内心终究难以释怀， 曾经心比天高什么都听不进去 ，现在沉默寡言什么都说不出来 ，无论咋样你不是我，不能感同身受 事实就是事实，阴影就是阴影，曾经以为时间是最好的偏方 ，其实只治好了皮外伤 ，有些坎儿无法迈过去，有些事永远无法释怀#岁月变化 #很笨也很直所以喜欢简单的人和事 #及时止损 #愿你一生被爱
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小敏4天前
这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 疤就是疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。
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苏菲与阿哲1周前
为什么有些关系注定会分手？ 明明相爱，但总觉得哪里不合适？ 看似正常，却谈的身心俱疲？ 总觉得这个人跟我走不到以后？ 是感觉错了？还是人错了？今天来跟姐妹们分享几个很容易被忽视的恋爱信号！ 希望对姐妹们有所帮助吧～ #女生必看 #女性成长 #苏菲与阿哲 #情侣 #暧昧
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痞悟4天前
痛苦回忆的自我疗愈 #疗愈 #情绪
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农村宝妈89🐍旷云彩，瑶婵芳钊4天前
这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 疤就是疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。
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洋葱心理社1周前
心理学上有个词叫 “情绪积累效应”，那些你以为早就过去的委屈，都没真正消失，而是悄悄沉在心里，像海绵吸满了水，只需要一件小事的重量，就会瞬间溢出。#拒绝内耗 #成长#感悟 #男女情感 #励志
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新造的人1周前
有情绪一定要当场发作，不要强忍下来，成为情绪未完成事件 所谓“情绪未完成事件”，就可能是上次吵架时，他那句没说出口的道歉；可能是朋友误解你时，你没来得及解释的委屈。这些没被妥善解决的冲突，没被彻底疏导的情绪，并没有随着时间流逝而消散，反而像一道未闭合的伤口，表面结了痂，底下却还藏着隐隐的痛感。#翻旧账 #情绪失控 #情绪管理 #心理健康
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༺࿈༻奶油蘑谷汤ღ҉的《小布谷✿҉✿҉4天前
这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 疤就是疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。
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李树根讲心理1周前
为什么明明一切都很好，但还是开心不起来，感觉压抑 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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风君子清风（扶摇）5天前
2025.11.1（3） 生活篇｜别人和你说了扎心的话，虽然放下了，心里还是没去根？ 过过过。走你。 多大点事儿啊，压根不算事儿。 我的意识，你一边玩去，别影响我。 我干嘛要给自己建立那么多对立面呢？ 这个道理说的对不对 对。 可你是不是还是难过？ 是？ 怎么办呢？ 我不去悟这句话， 而是去做。 道理说了，别跟别人计较。 我不是悟出来的，我是去做出来的。 我们在意一个事儿， 是因为我们建立了一个对立点， 因为有了你我他的区分， 我希望你能这样， 你希望的这些诉求， 你希望的这些欲念， 无非就是生活当中， 跟任何事任何人， 建立各种对立点。 当对方不符合你要求， 你一定难过， 你一定不舒服， 但是当没有我的那一刻， 没所谓，不重要。 你不在意它， 这类事就不再是你的对立点了。 #扎心 #知识分享 #放下 #提升觉知 #不在意
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@短暂的失忆✌4天前
这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 疤就是疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。
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我是大兴5天前
心累怎么办？如何转变生活状态，修复心气？ 2种方法傻瓜式练习“生活禅”。#心气不足 #青年创作者成长计划 #禅修 #心累 #觉醒开悟
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若水国学经典4天前
为什么婚姻中明明没大矛盾，却在一次次折腾里慢慢没了温度？#道德经智慧#婚姻感情
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全职宝妈（嫁二婚带两娃的老公）1周前
我听过最恶心的一句话就是事情已经过去了，你为什么还揪着不放？有些事情在你那里是过去了，但是我永远过不去，因为受委屈的是我，而不是你，旧账被重提，那是因为从未被妥善处理，我自己永远都不会说原谅，谁也不能劝我大度。#万能的抖音 #视频原声 #欲哭无泪
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麒轩咨询6天前
为什么分开后我总是反复回忆过去？ #情感
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柒鸣语录（健身版）1周前
为什么有些人明明对你没感觉，却总给你一种有戏的错觉呢？#自律 #情感共鸣 #俯卧撑 #徒手健身
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老朋友4天前
#如何树立边界感 #创作者中心 #正能量 #独立思考 #上热搜 嘿，你有没有过这种感觉？ 朋友让你帮忙，明明自己很忙，却还是说“好的”；同事把他的活儿推给你，你心里一万个不愿意，嘴上却说“没事，我来”；亲戚总对你的生活指手画脚，你只能尴尬地笑笑，把委屈咽进肚子里。 如果你也中招了，那你可能和过去的我一样，是个“老好人”，一个没有边界感的“老好人”。我们总是在满足别人，却常常忽略了自己的感受。 但今天，我想告诉你：善良需要带点锋芒，你的好，要留给懂得珍惜的人。 学会树立边界感，不是自私，而是最高级的自爱。 那么，到底该如何树立边界感呢？记住这三个核心步骤，你就能一步步拿回人生的主动权。 第一步：向内看，找到你的“底线”在哪里。 很多人之所以没有边界感，是因为连自己的底线是什么都不清楚。别人一越界，自己就像个没设防的城市，一攻就破。 所以，你要先问自己三个问题： 1. 在时间上，什么事情会让你觉得“我的时间被占用了，我很不爽”？ 2. 在情感上，什么样的言语会让你感到被冒犯、被贬低？ 3. 在物质上，什么样的请求会让你觉得为难，超出了你的能力范围？ 把这些让你感到不适的事情写下来，它们就是你需要守护的边界。 第二步：向外说，温和而坚定地表达你的“不”。 找到底线后，关键在于“表达”。很多人不敢拒绝，怕伤感情，怕被讨厌。但真正的高情商，不是无底线地顺从，而是既能照顾别人的感受，也能尊重自己的需求。 拒绝时，可以试试这个万能公式：肯定 + 拒绝 + 替代方案 举个例子： 朋友让你帮忙做一份PPT，但你手头有紧急工作。 - 低情商回答： “不行，我没空。”（生硬，容易引起反感） - 高情商回答： “（肯定）好的，我非常理解你现在很着急。（拒绝）但我手头有个项目马上要截止，实在抽不出时间。（替代方案）要不我把我之前做的一个模板发给你，你可以参考一下，或者我帮你看看有没有其他朋友能帮忙？” 你看，这样既表达了你的难处，又没有完全把他推开，对方也更容易接受。 第三步：行动上，用“后果”来捍卫你的边界
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省己小言1周前
“放不下”是不敢承认曾经的那段努力、那场坚持，也许注定没有结果。“放下”不是认输，是在该翻页的时候，不再盯着旧的那页。#涨知识 #共鸣 #励志 #干货分享 #认知觉醒
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甲东聊焦虑1月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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大唐丽公主5天前
事情从未被正确处理过，你凭什么让我大度？受委屈的是我不是你#情感 #古装 #爱自己 #即梦ai #上热搜
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行远心理咨询3周前
有时候，我们明明心里不舒服，却选择压抑，以为忍一忍就过去了。可那些没被说出的情绪，会慢慢积压成内耗——觉得别人看不起自己、故意伤害自己，甚至开始怀疑是不是自己不够好。 但真相是：不是你不够好，而是你没有好好对待自己的感受。当情绪无法排解，就会转化成对别人的敌意，关系也因此变得紧张、冷漠。所以啊，学会拒绝，不只是在保护边界，更是在照顾自己的内心。#拒绝的艺术 #心理成长 #自我疗愈 #人际关系 #日照心理咨询
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😄4天前
“明明什么都没做，却像在心里打了一场持久战。反复咀嚼过去的细节，纠结每句没说出口的话，把‘如果当时’变成最锋利的刀，扎得自己遍体鳞伤。原来最累的，不是努力，是和自己较劲。失眠的夜，手机亮了又灭，灭了又亮。脑子里像有两个小人在吵架：一个说‘别想了’，另一个说‘再想想’。于是翻来覆去，把‘应该’和‘不应该’熬成了黑眼圈，把‘可能’和‘不可能’熬成了凌晨五点的清醒。#记录足迹
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一休心理（招高阶剪辑）3周前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈 #脑科学 #个人成长
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大圆姐2周前
为什么现在每每看到那些情景，依然会难受，替他委屈，怎么可以承受这么多的恶心，他明明就是那个拯救了所有人的人啊，有些人性的扭曲，意难平！#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #正能量 #世界需要和平
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幽梦宝藏屋3年前
不是不放，是心里过不去那个坎#女人不容易 #人生感悟 #女性成长 #情感 #女人感悟
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安然5天前
#短视频变现 明明看了千万次星光，却总在某一刻突然心酸。风还在吹，故事却没了下文，原来有些陪伴只能停在心里，走不到眼前，连回忆都带着点凉。#满天星辰
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小晴3天前
啥也不想说，没有意思
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沉默无语3天前
有些事情看似过去了，但心情依旧沉重。💔 说不出来的心酸
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AAA建材王总4天前
曾经我一直都觉得时间可以冲淡一切 到现在才发现 有些事情不是说过去就能过去的 我低估了这件事对我的影响 可是我却没办法再挽回 回过头来看 即幸福又惋惜 好像大家都在向前走 却又常常驻足 记忆里的一些画面再被翻开的时候我心疼自己却又痛恨自己 自身为矛盾体 应该怎么去做到不内耗 常常觉得自己很幸福 可在无数个空洞的瞬间 又好似很孤独 我对身边的人诉说着我的过往 实际是我一遍又一遍的回忆
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小晴3天前
有些事情压的我心里难受，有些事情在心里总感觉过不去，不是因为我记仇，还是因为，我感觉没有什么，我从没有骗过谁，没有伤害任何一个人，更没有不尊重谁，事情总是有意无意的发生，就感觉自己很委屈，明明被误会，却被说的那么难听
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抖视界4周前
罚罪：赵啸声终于还是揭露了自家背后最大的保护伞！#影视解说#电视剧#罚罪#dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小栩有点颠4天前
期待久了连念头都没了，不是不想要，是攒够了失望，自动把“想要”收起来了；说“算了”也不是认怂，是知道再纠结也没用，只能咬着牙，把那些无能为力，轻轻放在过去了。#人生感悟 #清醒文案 #内容过于真实 #自我成长 #自我修行
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心灵手术刀1周前
我当然知道，那不是我的月亮，但有一刻，月光确实照在了我的身上 #遗憾 #哲学 #情感 #情感共鸣 #人生感悟
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欧文老师4周前
“深入沟通”才是真正让感情走的长久的秘诀 #抖音精选 #内容过于真实 #亲密关系解读 #两性情感 #情感共鸣
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