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轻派小居4月前
凉拌金针 #低卡凉拌菜 这个凉拌金针菇，是夏季减脂的必备凉菜，吃多少都没有负担！姐妹们赶快约起来吧！#减脂餐 #夏季凉拌菜 #美食疗法
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食者亮也5月前
#dou上热门 这道凉菜超好吃#凉拌金针菇 低卡减脂餐必备#美食教程 #凉拌菜 @DOU+小助手
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小刘美食4月前
金针菇拌豆皮这样做老好吃了 #美食教程#家常菜#金针菇拌豆皮
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炎宝爱吃饭🔥8月前
配点粥这不绝了嘛～ #红油金针菇 #凉菜 #金针菇做法
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嘎嘎好吃的憨憨3年前
夏季减脂神菜！凉拌金针菇，一口气炫一盆也没多少热量！做法也是无敌简单#减脂餐 #嘎嘎好吃 #减肥
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美食枫桥6月前
凉拌金针菇 用美食来点缀一下平淡的生活#每日美食分享 #会做饭的男人最帅 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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零食很疯狂1月前
平时吃饭没胃口可以做一道这个凉拌金针菇，好吃到舔手指 #金针菇 #美食 #美食制作分享 #一起学做菜 #上热门
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2Tal（贰度餐饮）3月前
用金针菇来做凉菜#金针菇凉菜 #凉菜 #2Tal卤味
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凯哥教做菜1年前
凉拌菜菠菜金针菇#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉菜系列 #凉菜摆盘装饰技巧 #今日美食分享 #抖音美食分享
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沪上飘3月前
6款夏日救命凉菜！5分钟搞定，爽到跺脚！ #凉菜系列 #凉菜菜谱大全 #夏天吃什么凉爽的主食 #美食推荐官
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老三厨房5月前
凉拌金针菇，做一道这样的小凉菜，酸辣爽口，好吃又下饭#凉拌金针菇 #凉拌菜 #家常菜 #美食 #美食分享
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吃货爱吃5月前
夏天太热总是不想吃饭，你就给家人做这个酸辣爽口的小凉菜吧，做法简单十分开胃……#开胃菜 #金针菇 #凉菜 #凉拌金针菇 #家常菜
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巧厨娘地锅鸡(浩哥)4周前
菠菜金针菇最好的搭配，下酒爽口小凉菜。#在家做美食 #抖音美食 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜 跟
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食在老徐4月前
夏季清爽小凉菜金针菇拌黄瓜，清脆爽口不塞牙，少油清淡开胃下饭 #家常菜 #做法简单又营养 #美食制作分享 #美食教程 #夏季凉菜
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涛哥卤肉凉菜（收徒）5月前
夏日必备夏日小凉菜凉拌金针菇#抖音美食推荐官 #凉拌菜 #凉拌菜技术 #凉拌菜培训 #凉拌金针菇
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邪修美食4月前
#凉拌金针菇 金针菇像我这样做，酸辣爽口又解腻，吃多了也不长肉#下饭菜 #家常菜 #美食 #太好吃了
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浩浩妈妈2月前
虽然立秋了但是天气还是跟热 今天给老公送的菜是 凉拌豆皮金针菇 青椒炒火腿 #家常菜 #美食 #记录真实生活
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家庭煮夫lee7月前
天气热了，适合吃凉拌菜，凉拌菠菜金针菇#凉拌菜 #美食vlog #家常菜 #一起学做菜 #黄金针菇
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米娜汗美食3月前
#金针菇凉菜#我要上热门🔥 #看着好馋饿
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榴莲匹攻4月前
东北霸道总裁自制减肥餐，金针菇凉菜，拌豆腐#吃货日常 #减肥餐
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庆哥孬菜嘎嘎香✨6月前
掉秤最快的凉拌菜～ 酸辣爽口 满满的膳食纤维😋 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #美味下饭菜 #菠菜拌金针菇 #家常菜
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人鱼弟弟6月前
吃出春天的味道，今天来一份春日时令凉菜 做法简单，五分钟就能搞定～ 食材和调味都是常见的，一起来试试吧 食材：金针菇、豆苗、芦笋、虾 调味料：生抽2勺、香醋1勺、芝麻油1-2圈、熟白芝麻 #一人食 #美食分享 #春天的味道 #低卡低脂餐 #春日好食光
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困包阿姨6月前
金针菇拌豆苗｜春季多吃发芽菜 #美食分享 #豆苗金针菇 #低卡美食 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 #家常美食 #爽口凉菜
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楠楠家的美食日记1年前
凉拌金针菇 清脆又爽口，下酒又下饭，这道凉菜就是大人孩子都爱吃！#凉拌菜 #凉拌金针菇 #好吃到停不下来 #超好吃 #抖音美食推荐官
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Cawaii陈陈5月前
天气越来越热了，没胃口就做点凉拌菜吃吧，今天这个凉拌金针菇你们一定要试试#好好吃饭 #凉拌金针菇 #凉拌菜 #清爽一夏 #在家做美食
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@小白爱美食1年前
#凉拌金针菇 年夜饭餐桌上的一道小凉菜，酸辣脆爽还解腻，关键是特别下酒#日常做饭分享
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阿绵今天吃什么5月前
晚餐Vlog|快手减脂凉拌菜 煮好鸡蛋切开备用，金针菇和香菇焯水煮熟。再在水中加料酒煮熟大虾，晾凉后去壳。如果怕麻烦的话也可以用虾仁代替。最后来调一个灵魂料汁：在蒜末、辣椒面、芝麻上淋热油，再加入2勺生抽、1勺耗油、半勺糖、1勺醋。如果想更严格的减脂可以减少油的用量，把白砂糖换成代糖。把洗好的生菜和刚刚准备好的其他食材一起放在盆里，再淋上料汁，拌匀后就可以开吃啦。 #晚餐吃什么 #减脂餐 #好好吃饭大赛 #会做饭的男人最帅 #DOU上热门 @DOU+小助手
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Sussi小瑜6月前
把春天吃进去🌱金针菇+白玉菇+豆苗的黄金组合，焯水几分钟就搞定！清爽脆嫩的时令拌菜，一口下去都是春天的味道，可以自由搭配替换食材，像豆芽、腐竹都是不错的选择，厨房小白也能轻松驾驭的做法#素食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #春日美食大赏 #低卡低脂餐
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俏爸在厨房2月前
越吃越瘦的菠菜拌金针菇来啦😍 减脂期的宝子看过来👀 菠菜拌金针菇一定要拥有姓名！做法超简单，把菠菜、金针菇焯水捞出，加调料拌匀就行。口感清爽，越吃越上瘾，低卡又饱腹，边吃边瘦不是梦，赶紧安排~ #菠菜拌金针菇 #减脂美食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #越吃越瘦
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桐桐轻食餐4月前
如果你最近平台期不掉秤，你一定要试试这个凉拌金针菇，今天吃明天会有惊喜哦 #减脂餐 #减脂期 #减脂 #减脂晚餐 #低卡低脂餐
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芙蓉二当家5月前
家常小凉菜，爽口好吃。 #菠菜金针菇 #抖音美食推荐官 #抖音精选计划 @抖音美食
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范粒小厨房·凉拌1月前
花费 3.6💰 | 不超十元小凉菜，金针菇拌豆皮 #凉拌菜 #好好吃饭大赛
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唐阿姨的美好生活1年前
今天一个10分钟快手开胃菜，凉拌金针菇，香辣过瘾#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #大人小孩都爱吃 #精品凉菜做法 #美食
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YiYi食记3月前
馋嘴不怕胖！夏日神仙凉拌菜来啦～ 金针菇的神仙吃法！酸辣过瘾超解腻，低卡又饱腹，嗦一口就停不下来！ #凉拌金针菇 #夏日必备凉菜 #开胃神器 #厨房小白也能做
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晓滇猫4月前
#凉拌菜 #凉拌金针菇 #下饭 #解腻 #好吃的家常凉菜做法
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曹二牛🐮1年前
年过完了赶紧做点解腻小凉菜吧 凉拌金针菇菠菜味道好极啦 收藏点赞做起来吧#抖音美食推荐官 #徐州美食
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秋英大姨9月前
我妈凉拌菜手艺真的又好看又好吃！#记录真实生活 #凉拌金针菇 #凉拌菜
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文怡7月前
3分钟尝到春天的滋味儿，就是这么简单~#抖音美食创作者 #今日美食 #春日好食光 #日常美食 #凉菜
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食者亮也4月前
#dou上热门 夏天多吃这道小凉菜#金针菇拌粉丝 清口解腻好吃到无敌#美食教程 @DOU+小助手
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果果和妈妈的甩肉计划2月前
瘦了20斤，经常吃的凉拌菜，就是这个菠菜拌金针菇，每次吃都会掉秤#每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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向阳花开1周前
你们凉拌金针菇会加香菜吗？我每次都加一大把，酸辣中带点香，超开胃！！！#凉拌金针菇 #下酒菜 #减脂期吃什么 #开胃菜
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跟着四章学素食4月前
夏日开胃凉拌菜～豌豆苗&金针菇🥰#素食主义 #素食也可以很好吃 #家常菜#凉拌菜
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涛哥卤肉凉菜（收徒）4月前
10秒教会你做凉拌金针菇#凉拌菜#卤肉熟食 #热门#美食推荐官 #凉拌菜培训
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楼妈小饭桌3月前
🍃凉拌金针菇｜酸辣开胃，一口接一口根本停不下来😋 #在家做美食 #一起学做菜 #美食教程 #凉拌菜 #凉拌金针菇
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私厨小宁哥🍤4月前
天气炎热 炝拌金针菠菜就是一道不错的消暑凉菜 大家闲了一起试试吧#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记 #燃情主厨
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时乐呵美食3月前
1分钟学会凉拌金针菇，好吃下饭，夏日必备#美食 #下饭菜 #凉拌菜 #地方特色美食 #金针菇
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开饭了开饭了3月前
有朋友点的小凉菜来啦 🫡喜欢的朋友们点赞关注 下期想吃什么欢迎评论区留言🥳#家常菜#美食#抖音美食创作者
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花王凯哥《创意美食》5天前
金针菇搭配莴笋也能做出不一样的摆盘 摆盘精致 清新爽口#创意美食 #金针菇 #莴笋 #美食教程 #凉菜
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盈盈4月前
当不知道吃什么菜时就来碗三丝凉拌菜，解腻又下饭#跟着抖音学做菜 #简单的土豆丝做法 #凉拌三丝 #美食
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喜乐多多5天前
下酒小菜凉拌金针菇，零卡零脂，减肥可冲！#金针菇 #凉拌金针菇 #减肥餐 #减脂餐#凉拌菜
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秋田美食🍜(教做菜)2月前
#生活服务热点中心 #国窖 芥末金针菇 清凉爽口 酸辣提神 做法简单 下酒又下饭#美食 #美食教程 #抖音美食
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潘姐美食记（家常菜）4月前
这样的凉拌菜太适合夏天了！酸辣清爽又开胃，又能减脂，喜欢就做起来吧！#凉拌菜 #今天晚餐长这样 #低卡低脂餐 #美食教程
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破店地摊烧烤（总店）5月前
烧烤店、大排档都跟适合的一道凉菜，金针菇菠菜。#烧烤培训 #烧烤 #徐州烧烤 #烧烤学习
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房子月子餐1周前
月子餐炝拌荷兰豆金针菇 月子餐炝拌荷兰豆金针菇#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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馍夹万物研究所3月前
请大数据把这个夏日减脂神菜推给所有减脂期的姐妹，好吃又掉秤！ #dou上热门 #低卡低脂餐 #凉拌豆皮金针菇 #凉拌菜 #家常菜 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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小王大排挡（小王）6天前
又到了吃菠菜的季节了，菠菜就这样做绝对好吃#凉拌菠菜金针菇 #凉拌菠菜家常做法 #小王大排挡
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90后大厨爱做饭4月前
凉拌菠菜金针菇做法！ 一分钟教大家做减脂健康的经典凉菜，菠菜金针菇#一分钟教大家 #美食教学 #减脂食谱 #夏季凉拌菜 #下酒菜
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饿当家3月前
温州人夏天餐桌必备：凉拌海蜇，脆嫩爽口， 这海蜇在我们这边 基本上每家每户都会做，直接拿来和罐装金针菇一起凉拌，拿来蘸醋，拿来蘸红烧肉的汁等等，吃法做法都不同，唯独不变的就是，每家的餐桌上都会出现 #温州美食 #地方特色美食 #凉拌菜 #海蜇 #开胃解腻
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辛辛又饿了🥘4月前
午饭不知道吃什么的，就做个简单的爽口小凉菜吧#简单的家常菜 #凉拌菜 #凉拌金针菇 #下饭菜 #在家做美食
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胡老师卤肉5月前
#夏日必备 #美食#金针菇#凉菜
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韩韩爱吃辣3月前
我们四川人有自己沙拉🥗，烧开水就会做！#钵钵鸡 #凉菜#夏天吃什么
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方小姐的厨房4月前
3分钟搞定的夏日清爽凉菜， 豆苗的鲜嫩裹着金针菇的脆爽，简单料汁一浇瞬间唤醒味蕾💦拌一拌就能吃的减脂餐天花板，厨房小白闭眼做都能惊艳全场！！#本帮菜 #家常菜 #减脂 #美食教程 #美食
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昌姐的快乐生活1月前
给姐妹们分享几种好吃的凉菜的做法!##美食制作分享 #
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珍味小厨娘4周前
菠菜拌金针菇这样做，清淡爽口不油腻，下酒又下饭#凉拌菜#下饭菜#美食教程
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