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张大漂亮6月前
馒头夹鸡蛋 #馒头夹菜
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～孙霞4月前
馒头餐7天掉了8.8斤#吃瘦不饿瘦#馒头餐了#减肥最快的食物 #学会的快去试试吧
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朱火火🔥4月前
执行力拉满，听话照做拿结果！ #减脂餐 #馒头餐 #馒头减肥法 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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小涵的减肥日记～3月前
火小爆全网的香蕉馒头鸡蛋法，前两天掉3.3 这是第三天啦◎主啵163cm《小基数》 说实话这个掉秤很满意啦◎视频后面有食谱，大家根据自己生活方便搭配着吃8 总结一下：这三天不痛苦，也不嘴馋，食欲稳定，下午会饿一点，其他时间都还好 祝大家都能快乐瘦哦#馒头香蕉鸡蛋减肥法 #减肥vlog
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邪修美食4月前
#厚皮橙 辣椒油滑蛋配馒头的减肥玄学，一个月掉十斤的秘密#鸡蛋的神仙吃法 #与辉同行 #辣椒油滑蛋 #滑蛋
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赢大厨爱美食3天前
吃不完的剩馒头呢，你就像我这样做成小饼，既有馒头的麦香，又有鸡蛋的滑嫩，特别的好吃，你也赶紧去试试吧。 #家常美食教程#抖音美食教程 #教你做美食 #美食制作 #馒头
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能吃一锅（家常菜）1月前
馒头鸡蛋饼 男人会做饭 生活更浪漫～#馒头新吃法 #鸡蛋饼 #美食教程 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅
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魏女士自律吖5月前
小基数来挑战馒头减肥法第一天，吃一天就是太干巴了，我一年都没有今天吃的馒头多🤭，初始体重 113 看明早掉秤斤数如何😉#减肥 #小基数减脂 #馒头 #减肥打卡
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美丽姐3月前
这样做的炸馒头片松软好吃，配上一碗稀饭，太爽了。方法特别简单，新手小白按这个步骤零失败。#在家做美食 #抖音美食创作者 #炸馒头片 #健康饮食 #美食
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小胡很自律5月前
鸡蛋馒头减肥法，我竟然刚发现这么牛批的方法…不要太香啊，姐妹跟吧别犹豫！#馒头减肥法 #减肥 #身材管理
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三口(不务正业版）1年前
鸡蛋馒头片的咸甜之争!就是要吃甜的!!#馒头 #日常vlog #下厨房
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冬子和老冯5天前
这样做的馒头软糯香甜，大家一定要试试哦#馒头 #美食 #美食教程
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周哈哈5月前
尝试一天只吃馒头✂️肥法，这回亲测了 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #内容过于真实 #减肥 #当代年轻人
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添妈5月前
多吃馒头没错的#养胃护胃 #蒸馒头 #馒头
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怡欣喂饱你3月前
宝宝，你的馒头夹菜好啦❤️趁热吃～ 刚消耗完体力，快碳补能得跟上，但单一碳水哪够呀！ 掰开暄软馒头，里头藏着番茄、菠菜、鸡蛋、火腿炒的菜，一口下去，快碳+膳食纤维+优质蛋白+油脂全配齐～ 这份馒头夹菜虽不费力气！但每口都藏着让你营养均衡的小心思呀～ #减脂餐 #我的厨房日记 #家常菜 #午餐吃什么 #在家做美食
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雪必甩梨3月前
小基数卡平台，啃馒头鸡蛋竟然能掉秤！挑战300元吃一个月减脂餐第20天！今日总消费4.68元！#减肥vlog #健康饮食习惯 #掉秤 #十亿流量扶持计划 #上热门
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汤圆小厨房4周前
#馒头烤蛋奶
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控糖波波3月前
【馒头加鸡蛋】VS【馒头】，真的会低一点 #控糖饮食 #升糖指数 #糖尿病 #动态血糖仪 #高血糖
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陆拥军[美食]5月前
祖传腌制咸鸡蛋，比例配方是关键，个个冒油，配馒头，白粥简直是绝配#腌鸡蛋#美食教程#好好吃饭 #在家做美食 #腌鸡蛋简单做法
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橙子妈妈趣味早餐7月前
今天做一个适合孩子喝的早餐汤，真的喝不腻，搭配这个馒头的新吃法，营养又简单#一周不重样的早餐汤 #早餐营养食品小学生#小学生早餐 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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融悦轩学鹏3月前
蒜瓣捣成泥，淋一勺香油，把鸡蛋掰进去拌匀，那股子蒜香混着蛋香直接往鼻子里钻！ 配馒头、拌面条、就白粥…怎么吃都绝！简单到有手就会，却比啥山珍海味都对胃口～ （附教程：鸡蛋煮10分钟，蒜瓣捣碎+香油+少许盐，鸡蛋掰碎拌匀就行！）
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阿威🍜10月前
粉条不够吃 放了几个鸡蛋 配个大馒头 嘎嘎好吃 #家常菜 #一人食记 #下饭神器
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鲍姐吃点啥～1月前
减脂期做饭有多省事～低卡饱腹越嚼越香的馒头鸡蛋饼～#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #懒人美食
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拜拜兔4月前
我没有面包片，也没有恰巴塔，只有5毛钱的白馒头，现学现卖，做一个滑蛋馒头配，也香的很！#厚皮橙 #滑蛋 #不粘锅 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法
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小祁开饭了1年前
鸡蛋炒馒头#抖音美食推荐官
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陈掌勺教做菜3天前
馒头鸡蛋饼#早餐 #美食教程 #美食分享
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果果妈～5天前
两片剩馒头加鸡蛋搞定小学生的早餐，简单方便孩子还爱吃#三明治早餐做法 #馒头三明治 #美食
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糖探大雷6月前
鸡蛋馒头加咖啡，这个搭配会不会有点怪 #早餐 #控糖 #馒头 #糖友 #硅基动感
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柚C冰美式4月前
挑战！吃五天馒头真的会瘦 🫨 | 两天就掉了这么多❗❗❗ #创作灵感 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂期#掉秤
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大橙ᶜ(减脂食记)4月前
减脂期做饭能有多省事儿~ 滑蛋不止可以配恰巴塔，1元馒头+辣椒油滑蛋=打工人早餐之光！5分钟搞定高蛋白减脂汉堡🍔 馒头夹心吃法也太狂野了吧！谁说减脂只能吃草🌱 这个神仙搭配饱腹又低卡💪 香香辣椒油+滑蛋芝士绝了🤤 减脂的尽头就是把健康吃成日常✨ 快来解锁你的快乐减脂餐！ #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #馒头的花样做法 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿威🍜7月前
馒头夹鸡蛋 拳头大的鱼丸汤 一口吃不下 配上汤这次可不噎了……#馒头夹鸡蛋 #家常菜 #福州大鱼丸
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大苏子吖4月前
#吃瘦不饿瘦 现在就开始；五天之后复食不会吃的有#食谱分享 #馒头减肥法#一起打卡减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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潘茹6月前
山东人的血脉觉醒！刚出锅的宣软大馒头配上鸡蛋蒜，香到儿子不 撒手，这种干饭的快乐谁懂啊！#vlog日常 #我的生活日记 #我的日常生活
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美娜吃瘦日记（冲刺90斤）4周前
吃剩的馒头 又来做减脂餐了#减脂餐 #低卡 #吃瘦不饿瘦
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@森晓可家的厨房日记☀️1周前
第169集@蒜泥鸡蛋配馒头，你能吃几个？一定要山珍海味吗？手工馒头辣椒蒜泥也是生活啊#山东特色 #太好吃了 #日常分享
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小田 （美食）3天前
#美食 #鸡蛋的神仙吃法 #不粘锅 #早餐饼 这个馒头葱花饼您一定要学会 太好吃了，两个馒头解决全家的早餐
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米西大王3月前
家常菜来啦，馒头配辣片、红烧排骨、番茄炒蛋、蚝油生菜#太好吃了 #美食 #下饭菜 #排骨 #家常菜
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鸿润强的食光3周前
鸡蛋馒头吃法#在家做美食 #太好吃了 #馒头新吃法#鸡蛋吃法@DOU+小助手
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11冲！4月前
瘦了40斤!多少个晚上就靠馒头三明治掉秤! * 三分钟快手晚餐 无油西葫芦煎蛋馒头三明治 这一个千层馒头有150克 热量是260大卡左右 配鸡蛋西葫芦煎一点辣椒豆豉 加一起热量绝对不超过400大卡 六点前吃完 贼顶饱 碳水脑袋也吃的满足 晚上吃碳水饱腹感强满足感强 可以保证睡前都不想着再吃东西 我现在是早上不吃碳水 中午少量的碳水，晚上正常碳水 计算你的基础代谢，控制总体热量摄入 制造热量缺口一定会掉秤！ #减肥减脂吃什么#馒头 #减肥一日三餐#馒头减肥法#豆豉辣椒
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李木子3天前
空气炸锅烤馒头片，馒头+鸡蛋营养吃出零食味！早餐想省事快来试！焦香酥脆真的超好吃！#在家做美食 #新鲜出炉 #美食 #自己做美食 #懒人美食
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馒头配鸡蛋4月前
拉一车货去厂区卖，一天能卖多少？摆摊日记，流动小超市 #摆摊日记 #记录真实生活 #90后 @DOU+小助手 #吹爆美好目的地
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米爸不爱做饭8月前
吃剩的馒头不要扔，给小朋友做个早餐，巨简单超好吃！#孩子的早餐简单做法 #小学生早餐 #馒头的神仙吃法
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三实不白吃5月前
辣椒炒鸡蛋配馒头，家常便饭搭配不累！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夏日减脂大作战
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玲玲日记3天前
馒头，谁都有？鸡蛋，搞里头！不一样的，炒馒头！裹满了鸡蛋，外酥里软，大人小孩都爱吃！#美食
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三实不白吃4月前
黄瓜炒鸡蛋配馒头，家常便饭搭配不累！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夏日减脂大作战
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馒头配鸡蛋4月前
花5个小时，跑厂区摆摊，能赚多少钱？ #记录真实生活 #摆摊 #不一样的生活 @DOU+小助手
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吃货小王子8月前
河南老式酸辣鸡蛋汤五块钱一大碗配个馒头吃饱饱！ #舌尖上的味道 #鸡蛋汤 #郑州美食 #你们吃过吗 #抖音美食推荐官
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灿妈的碎片生活4天前
玉米碴＋鸡蛋裹馒头的减脂早餐#早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #减脂 #家常饭菜
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久十三2月前
#懒人美食 #鸡蛋蒜 不知道吃什么的时候，就吃馒头配鸡蛋蒜！
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橘子酱🤰5月前
不孕反早餐-简易中式汉堡：馒头+鸡蛋+黄瓜片+老干妈，再配一杯牛奶。营养均衡又不油腻，能扛一上午，亲测有效。#孕反饮食 #孕反 #孕期饮食 #测评美食 #怀孕日记
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六 月5月前
🈳🈳又做馒头了，牛奶馒头@空空@… 翠花越来越讲究了，还配了一个炒鸡蛋呢@空空@…翠花家直播号 #尼泊尔翠花#记录真实生活#直播录屏分享#吃馒头
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左左4月前
10分钟搞定小学生早餐馒头蛋堡，外焦里嫩，营养丰富又好吃，做法简单，快给小朋友安排起来吧！#早餐吃什么 #小学生早餐 #馒头的神仙吃法 #空气炸锅美食 #馒头
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魏女士自律吖5月前
小基数 120 到 110 掉了 10 斤，馒头餐真的很好坚持，食欲稳定还不会暴饮暴食！姐妹们小基数一定要要拉高碳水！！#馒头减肥法#減肥 #自律减脂健康餐 #低卡美食
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三妹的幸福生活3天前
大人小孩都爱吃😍#早餐吃什么 #美食制作分享 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战
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李叭啦3月前
之前蒸馒头有粉丝说配面炕辣椒还有鸡蛋捣蒜很好吃。我还是第一次吃，仙配啊。#蒸馒头 #面炕辣椒 #鸡蛋捣蒜 #河南特色美食 #馒头的神仙吃法
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馒头配鸡蛋4月前
跑厂区摆摊能赚多少钱？跟上班比如何？带你们去看看不一样的牛马 #摆摊 #流动小超市 #记录真实生活 #90后 @DOU+小助手 #吹爆美好目的地
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米米家3天前
晨起5分钟烤片，馒头边缘烤得金黄发脆，咬开是软乎乎的内里，满屋飘香。 #馒头 #蒜 #葱 #早餐
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小清的轻食日记3月前
吃瘦21斤的我又来分享我的减脂餐啦 馒头鸡蛋三明治 这玩意儿巨掉秤 好吃又解馋#每日减脂餐 #低卡美食 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦
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李小厨教做菜3月前
鸡蛋炸酱这样做配面条馒头绝了#鸡蛋炸酱面 #鸡蛋炸酱 #家庭美食
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芳芳养胃日常6月前
养胃午餐#肉丸子、鸡蛋花、青菜🥬、馒头/简简单单的一餐。 /吃了即舒服又营养/要好好吃饭奥/加油/
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果果妈很努力♥3月前
#vlog日常 #懒人美食
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二羊的幸福生活6月前
花干鸡蛋夹馍 在碳水之都的西安，馍是必不可少的主食，馍夹万物，今天带来的是经典的花干鸡蛋夹馍#我的乡村生活 #乡村美食 #乡村生活 @DOU+上热门 #记录真实生活
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净如台4天前
吃剩的馒头不要扔了，这样做成三明治小孩超喜欢#早餐吃什么 #馒头三明治 #自由肉肉 #自由肉肉黑猪午餐肉
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一九九几的花啊🌸4天前
吃剩的馒头不要扔了，这样做成三明治小孩很喜欢#早餐吃什么 #小学生早餐 #馒头三明治 #营养早餐 #好好吃饭好好生活
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200斤小向的减肥日记（已减➖60斤）3月前
昨天吃馒头第二天掉-0.9斤，吃馒头对大部分人是有用的， 我这个吃法还不完全对，我这是反面教材哈哈哈哈，姐妹们不要跟我一样偷吃， 在家我做不到完全自律，总要出岔子！正确的吃法是白馒头配鸡蛋和水！ 还剩两个馒头我今天吃掉#内容太过真实 #减肥 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评
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