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严肃跑者老于7月前
马拉松毁膝盖？90%跑者贴错肌贴！国家队教你这招，后半程稳如泰山！#2025无锡马拉松 #抖音体育 #运动损伤
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Victor的跑步之路1年前
肌贴到底是不是智商税？#跑步运动 #马拉松 #科学运动 #无伤跑 #中长跑
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辛也跑步7月前
马拉松比赛自己不会贴肌贴？ #无锡马拉松 #抖音送你去跑马 #肌贴
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严肃跑者老于7月前
碳板鞋伤脚踝？国家队肌贴法！3步贴出铁脚腕，马拉松稳如磐石 穿碳板鞋跑马，提速是真爽，脚踝是真晃！今天国家队防护师教你一套脚踝稳定贴法，3步搞定，后半程不崴脚、不酸胀，冲PB全靠它！#2025无锡马拉松#抖音体育 #跑步知识
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普爱运动医学方禹舜7月前
马拉松如何选择外挂装备。#运动医学 #肌效贴 #白贴 #护膝
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马拉圈1年前
运动员为什么要贴肌贴，肌贴有什么作用#马拉圈 #跑步 #马拉松
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骨康大王邱Sir5月前
简单实用肌贴打法，有效保护膝盖！ 一分钟学会专业肌贴打法，轻松应对即将到来的马拉松和徒步大会～保护膝盖，就这么简单！#大连运动康复 #运动康复 #肌贴 #保护膝盖 #膝关节
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爱跑步的李老师1年前
马拉松、越野跑、体考体测赛前肌贴正确打法@运动表现刘晓迪 收藏码住#跑步 #体育 #运动 #肌贴
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沈阳贴地飞旺仔7月前
跑马拉松必须要贴肌贴吗？稳定髌骨大众贴法教学！爱跑猫“技师”真好看👀#无锡马拉松 #肌肉贴教程 #爱跑猫肌肉贴
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爱跑步的李老师5月前
马拉松国家健将教你打肌贴！赶紧收住给你身边跑 友学！#跑步 #马拉松 #兰州马拉松
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郑州欧恩运动康复8月前
跑步前肌贴打法，跟尤老师学一学#肌贴 #跑步 #马拉松 #郑开马拉松 #欧恩运动康复 @欧恩运动康复 @郑州欧恩运动 @GOLF小虎
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老张的鞋1年前
北马赛前一天，给@大正爱跑步 打肌贴，结果我抽筋，他又pb了。这个剧本好像在哪里见过？#跑步 #北京马拉松 #抖音送你去跑马
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严肃跑者老于7月前
髂胫束疼痛终结者！国家队肌贴贴法+力学真相。为什么越跑膝盖越痛？ 髂胫束不是肌肉！它是臀腿力量的“快递员”，但现代人臀肌摆烂，所有压力都让它扛——不痛才怪！ #2025无锡马拉松 #马拉松 #跑步知识
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赵可7月前
比赛前一定要学会的打肌贴方法，好看管用，跑得快不受伤#马拉松 #肌贴 #抖音送你去跑马#交出你的马拉松穿搭 #晒出我的人生跑鞋
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大连百途运动康复中心（高新店）1年前
马拉松物理外挂，膝盖肌贴打法来啦！#大连马拉松 #肌贴 #保护膝盖 #跑步 #运动
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胡万斤1年前
跑步时贴肌贴就是累赘，跑着跑着就掉了。 你们跑步时会打上肌贴吗 #跑步 #马拉松 #运动 #肌贴
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亦文亦武7月前
科学防“费腿”指南.跟着贴就完了！ #马拉松 #越野跑 #肌贴
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PT运动科技1年前
肌贴实用教程来啦！小腿酸痛的一定要试试√ #运动康复 #长跑 #马拉松 #李子成
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Eva爱训练8月前
肌贴不掉的小技巧赛前一天晚上贴 #仁寿半程马拉松 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #马拉松 #跑步 仁寿半程马拉松赛道上见！
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LiSa 爱跑步1年前
马拉松比赛的时候你们会打肌贴吗？#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #济南马拉松 #跑步那些事
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王丽萍竞走奥运冠军7月前
比赛前一定要学会的打肌贴方法，好看管用，跑得快不受伤#马拉松 #肌贴 #抖音送你去跑马#交出你的马拉松穿搭 #晒出我的人生跑鞋
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哈跑圈1年前
保护！2024庐山半程马拉松，跑马前肌贴该怎么打 #2024庐山半程马拉松 #庐山诗词马拉松 #抖音送你去跑步 #哈跑圈#康玛士肌肉贴
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爱跑马的小聪聪2周前
备战马拉松，赛前一周上分。长距离跑步可以考虑使用一下肌肉贴🥳，预防运动损伤。分享一个常用肌贴打法，祝大家无伤奔跑👏#济南马拉松 #官方配速员 #抖音带你去跑马 #马拉松 #无伤跑 @山东人民广播电台 @闪电新闻 @爱跑猫运动用品旗舰店
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PT运动科技6月前
接下来一系列的视频将告诉大家如何正确的使用肌贴#肌贴 #马拉松 #越野跑 #运动装备
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彬哥。2月前
跑马拉松强度比赛你会贴肌贴吗？#马拉松 #比赛现场 #运动
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爱跑步的李老师2年前
合理合法提成绩！防受伤！@王丽萍竞走奥运冠军 教你打肌贴#马拉松 #运动 #肌贴 #体育生
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张小妹2周前
不要再说跑马拉松打肌贴是智商税，分享我在西安马拉松脚踝的肌贴打法！（仅供参考如有不适 请尽快就医！）#运动装备 #跑步那些事 #马拉松 #肌贴 #传递奔跑的力量
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哈跑圈1年前
收藏，经常参加马拉松，一个措施保护你的膝盖 #哈跑圈 #康玛士 #肌贴 #马拉松 #运动防护 @康玛士运动旗舰店
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李济辰11月前
常用肌贴打法教学#深圳马拉松 #ipermove #肌贴 #爱跑猫肌肉贴 #肌贴打法
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肌肉小野猫儿（猫儿爱健身）4周前
马拉松越野赛必备的肌贴，会让你跑的更舒服！尤其是脚腕和膝盖#肌贴 #LP #LP肌贴 #马拉松 #肌肉小野猫
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绷带超人8月前
在长跑时，使用绷带比护踝更好。 在马拉松等长距离跑步时，护踝会让人感觉不舒服，还可能伤到皮肤。你可以试一试 “KT肌贴” #马拉松 #马拉松训练 #脚踝疼 #脚踝固定 #kt肌能贴
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刘勇.5天前
赛前装备#爱跑猫肌贴 一定要防护起来，预防拉伤，缓解酸痛，防止抽筋#马拉松 #肌贴 #运动装备 #爱跑猫 @爱跑猫运动用品旗舰店
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PT运动科技6月前
可能很多人都理解错了肌贴的作用#运动康复 #马拉松 #运动员 #肌贴
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野人体育-跑者驾到2月前
资深跑友的血泪教训：马拉松这些“危险”行为，千万要避开！#马拉松 #跑步 #跑就对了
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自律的任师傅6月前
马拉松比赛前一晚，可以使用这种预先分割好的肌肉贴！！ 对脚踝，膝盖这些容易受伤的地方重点进行防护。#肌贴保护膝盖 #肌贴 #马拉松 #保护膝盖 #跑步那些事
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辉先生William8月前
康复师教你如何打肌贴，膝关节肌贴教程，康复师手把手教你打#跑步 #马拉松 #肌贴
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辉先生William7月前
膝关节肌贴教程 适用膝关节有疼痛感或大体重跑者或参赛预防，正确演示具体打法。#跑步 #马拉松 #膝关节固定 #肌肉固定 #肌肉贴
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PT运动科技5月前
刚跑完步就撕掉肌贴的，你亏大了 #运动康复 #科学运动 #运动员 #马拉松 #肌贴
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松风跑步（跑纽约马拉松）3月前
看一眼就能学会的膝盖肌贴贴法 今天的作用就是稳定膝盖，保护关节，加强肌肉的支持，提供更好的运动表现。#肌贴 #运动康复 #膝盖保护
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爱跑猫运动用品旗舰店1周前
保护膝盖新科技！爱跑猫肌贴防水防汗保护肌肉，避免膝盖磨损必备！#爱跑猫肌贴#肌肉贴#马拉松#越野跑#iPerMove
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iPerMove爱跑猫运动肌贴11月前
肌贴教程|如何利用非裁剪肌贴保护踝关节？ 手把手教你用8字缠绕法保护踝关节 稳定踝关节，防止运动损伤 #肌贴教程 #越野跑 #运动损伤 #脚踝防护 #马拉松
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爱跑步的黑炭4月前
贵阳马拉松，来舒途展位贴肌贴啦，贴完肌贴，18坡轻松拿捏，大家快来打卡偶遇吧～ #2025贵阳马拉松 #跟着贵贵跑贵马邂逅爽爽贵阳 #马博会 #运动女孩最美 #马拉松参赛包 @贵阳市体育局 @爽爽贵阳 @贵阳网 @第一赛道 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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曾经是胖子5天前
北马赛前三个细节点！#马拉松赛事 #北京马拉松 #马拉松 #马拉松比赛
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慢跑李先生6月前
髂经束肌贴实测，以及打法都在这条视频里。#科学运动 #跑步知识 #马拉松 #抖音送你去跑马
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肌骨康复李銘8月前
运动中常发生足底疼痛，贴个肌贴就可以很好缓解。#运动损伤 #跑步 #热身 #马拉松 #运动
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彬哥。7月前
跑马拉松强度比赛时我都会提前贴好肌贴防护！#比赛现场 #马拉松 #越野跑
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PT运动科技6月前
肌贴的效果是立竿见影的，如果贴上没什么感觉，那得考虑是贴错了还是其他问题。#马拉松 #越野跑 #运动装备 #肌贴
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好好跑步🏃我是大厨7月前
跑马拉松和长距离怕磨胸的哥们看过来，不管你是新手还是老鸟，这个细节都要重视，不然就是血的教训。不要再弄创可贴了，不专业容易掉#马拉松 #跑步 #长距离 #康玛士肌肉贴 #无锡马拉松 @抖音小助手
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红梅花开1年前
马拉松长距离必备，肌贴膝盖的打法你会不会#马拉松 #肌贴#哈尔滨马拉松
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李济辰4月前
肌贴使用注意事项 #肌贴保护膝盖 #马拉松装备 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #爱跑猫肌肉贴 #跑步搭子 @太阳能推土机
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PT运动科技8月前
马上迎来一大波比赛，你准备好了吗，快用肌贴保护你的脚踝吧。 #马拉松 #越野跑 #崴脚 #脚踝终结者
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GoLin严肃的康老师4月前
跑马拉松，骑行多，小腿肌贴这样打！ #成都运动康复 #马拉松 #成都马拉松 #天府绿道骑行 #越野跑
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瑞斯跑3周前
这卷小小的彩色胶布，可是我的赛道上的重要装备！它不仅能预防疼痛，还能辅助支撑，让你跑得更轻松！今天手把手教你跑者最实用的贴法：下次跑马一定能用上！#跑步干货 #马拉松 #肌贴 #跑步女孩 #真实生活分享计划
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青沙雨4月前
贵马参赛包也太豪横了，顺便聊聊跑马补给策略！ #贵阳马拉松 #创作者中心 #创作灵感 #马拉松 #能量胶怎么吃
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终结不纠结3月前
自粘绷带|足踝打法 自粘绷带会比肌贴打的更牢固，适合频繁崴伤的小伙伴使用 #林芝半程马拉松 #马拉松 #跑步 #自粘绷带 #跑步治愈一切
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我是你娜姐啊4月前
为什么跑步要贴肌贴？！！一款能防水的肌贴，无论马拉松、越野、打球还是健身都能用，关键是不会掉！#爱跑猫肌肉贴 #膝盖保护 #运动防护 #马拉松 #越野
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好好跑步🏃我是大厨5天前
马拉松赛季开始了，一定要注意保护你的膝盖 肌肉贴到底怎么用？一条视频告诉你，怎么用，怎么贴#科学运动 #爱跑猫肌肉贴 #马拉松 #跑量 #破三 @抖音小助手
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大没云-奔跑的9963月前
腿毛保卫战｜撕肌贴有妙招 长跑后撕肌贴是个谨慎的事，轻则毛发受损，重则皮肤撕伤，给大家实战介绍下我平时的小妙招！ 1 清水浸湿 2 沐浴露揉搓 3 顺毛发方向 4 一手撕、一手压 祝大家都撕肌贴无烦恼！ #撕肌肉贴 #骚操作 #专项训练 #正确的打开方式 #跑步
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运动复健师小明明6月前
为什么那么多 NBA 球星都打肌贴？肌贴真的有用吗？ #肌贴 #肌贴保护 #抖音体育 #体育生 #篮球
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江南如秋3月前
无论跑马拉松还是打球都可以使用分段肌贴进行防护，无需裁剪十分方便，而且防水透气，不易掉落！#肌贴 #膝盖保护 #运动防护 #运动装备 #康玛士肌肉贴
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张小妹4天前
每次跑马拉松的脚踝肌贴我都这样贴！稳当脚踝跑起来更给力#种草好物 #运动女孩 #必备好物 #马拉松
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洪兰3天前
如何使用肌贴对膝盖进行保护。不管你是踢球还是户外运动跑步都可以试试，不用佩戴厚重的护膝也可以这样对膝盖进行保护。下一场马拉松你准备好了吗？#护膝#马拉松#运动#保护膝盖的方法
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珊(奔跑的丫头)4月前
不知道肌贴怎么打?赛季来临，一起学习起来吧！#跑步 #马拉松 #爱跑猫肌肉贴
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许某某5月前
免裁剪康玛士肌贴： 很轻便还透气、没有麻烦的裁剪、多种配色可选。#跑步 #肌贴 #康玛士肌肉贴 #健康跑 #马拉松
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陌伤3月前
#肌肉贴教程 跑步健身马拉松肌肉贴，运动员体育生专用肌贴，篮球羽毛球运动绷带胶布，脚踝肌内效贴。#肌肉贴布 #肌肉贴 #马拉松肌肉贴 #肌肉绷带
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