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波波居家健身
6月前
一分钟完成60个俯卧撑,是什么水平?猛男必须挑战一下。#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #健身 #自律
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薄肌Link
8月前
年龄VS实力挑战 20岁男生1分钟做不够40个俯卧撑? 对照表划重点: 20-30岁男生:1分钟40次算优秀 30次是及格线; 30岁+女生:连续20个俯卧撑,体质秒杀90%同龄人! 评论区留下你的测试水平 #俯卧撑 #没有对比就没有伤害
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疯狂的不离
2年前
一分钟极限标准俯卧撑个数,能上50个的超强,一起来测试一下#一分钟俯卧撑挑战赛
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炎帝
4周前
1分钟完成77个标准俯卧撑属于优秀水平,远超普通健身爱好者,在非专业运动员群体中已属顶尖。#知识分享 #重要事情说三遍 #经验分享
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小林动动动
2年前
1分钟俯卧撑挑战,算标准吧#居家锻炼 #胸肌 #俯卧撑
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阿壮爱健身
2年前
挑战一分钟俯卧撑!兄弟们快来试试,看看你们的极限是多少!!#健身 #徒手健身 #自律 #体育生 #俯卧撑打卡 @DOU+小助手
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疯狂的不离
2年前
还没试过吧!快来试试你一分钟标准俯卧撑能做多少个?能50的扣1#一分钟俯卧撑
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93(阿涛)
1年前
俯卧撑挑战,1分钟赚1000块! 1分钟100个标准俯卧撑有难度?重赏必有猛人,这是去年第一个做到拿走奖金的高手。还不艾特你的猛男兄弟练起来拿奖金!#93阿涛 #俯卧撑挑战阿涛 #俯卧撑挑战#全民健身 #健身阿涛
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疯狂的不离
2年前
一分钟标准俯卧撑,据说有百分之九十的人,前十秒就不行了。评论区应该都能破50个吧?有没有更高个数的高手?你也来试试吧。#一分钟标准俯卧撑#疯狂的不离
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爱健身的年年爸爸
3月前
1分钟俯卧撑挑战,我能做62个,你能做多少? #户外 #健身 #日常训练 #俯卧撑
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小奇爱健身
5月前
第6集|4分钟俯卧俯卧撑跟练,适合新手提升基础力量,练出好身材#力量训练 #塑形 #好身材练起来 #新手健身
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铁石黄教练
9月前
农村大叔挑战一分钟做100个俯卧撑,你们感觉做的标准吗?#俯卧撑 #徒手健身
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不油腻的三叔
7月前
零基础解锁俯卧撑训练计划VS一分钟内30个及格,你达标了吗 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #俯卧撑正确姿势 #日常训练
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FWRC福布斯世界纪录
4月前
一分钟单腿负重20磅指尖俯卧撑最多 2025年5月17日,来自中国安徽的陈家明在背着20磅重的背包且单腿抬起的条件下,于1分钟内完成了75个指尖俯卧撑。经福布斯世界纪录认证(FWRC)审核,陈家明成功创造“一分钟单腿负重20磅指尖俯卧撑最多”世界纪录。
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自律的强
3月前
这样俯卧撑一分钟能完成多少个算优秀 #坚持自律 #俯卧撑 #精神氮泵 #上肢力量 #户外运动
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老安70后
3周前
俯卧撑打卡2组:标准俯卧撑一分钟60个整+射手俯卧撑一口气60个整!2025中秋国庆节后打卡#俯卧撑一分钟挑战#一分钟俯卧撑挑战
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耐力叶子
4月前
一次性500个标准俯卧撑,用时35分钟。 全程每个慢做且报数,每个下去胸贴地,起来手臂伸直,不塌腰不弓腰不换手,每个间歇不超过3秒。#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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君不见
4月前
一分钟100个单手俯卧撑,把你认为能完成的@出来#单手俯卧撑 #俯卧撑 #徒手健身 #自律 #100个单手俯卧撑
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程然
3月前
给你2分钟,你能做多少个俯卧撑~ #2分钟俯卧撑 #俯卧撑 #军事训练
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志在必得
1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 俯卧撑达标标准通常以“1分钟内完成次数”为核心指标,不同性别、年龄段标准差异较大,以下是基于常见健身指南的参考数据(非绝对统一标准,具体可根据个人身体状况调整): 男性各年龄段1分钟俯卧撑达标参考 - 18-29岁:30次及以上为良好,20-29次为达标 - 30-39岁:25次及以上为良好,15-24次为达标 - 40-49岁:20次及以上为良好,10-19次为达标 - 50-59岁:15次及以上为良好,8-14次为达标 - 60岁及以上:10次及以上为良好,5-9次为达标 #俯卧撑训练 #健身 #核心力量 #日常锻炼
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军略全景
1月前
军营俯卧撑标准 45个只是及格线? 最高记录普通人真的做不到 #俯卧撑 #肌肉 #力量训练 #意志力 #锻炼
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爱健身的年年爸爸
1月前
无论结果数字是多少, 只要你全力拼过这一分钟, 今天的你就已经赢过了昨天的自己! #俯卧撑 #极限60秒 #居家锻炼 #健身
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耐力叶子
3月前
一次性1000个慢速标准俯卧撑,用时54分钟。全程每个下去胸贴地,起来手臂伸直,不塌腰不弓腰不换手不抬手。当糖原耗尽的那一刻,就是意志燃烧的开始!#俯卧撑 #耐力 #健身 #自律 #叶俊君
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爱健身的年年爸爸
4周前
1分钟俯卧撑挑战,坚持中,直到可以再次突破60 #居家锻炼 #俯卧撑 #坚持 #运动 #国庆假期
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俯臥撐~寶安
3月前
快慢俯卧撑一分钟你能做多少个?#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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等到我知天命
2周前
一分钟俯卧撑,#俯卧撑 #居家锻炼 #健身
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耐力叶子
3周前
普通人一分钟105个俯卧撑属于什么水平???#俯卧撑 #爆发力 #健身 #运动 #自律 @DOU+小助手
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金钥匙健身俱乐部
1周前
你一分钟能做多少个 #俯卧撑
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薄肌小丁
3月前
新手0基础练胸,组间休息1分钟#新手健身 #居家锻炼 #俯卧撑#自律
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辉哥(居家健身)
3周前
一分钟50个俯卧撑,什么水平?#俯卧撑训练 #居家锻练 #自律打卡
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做一个哇塞的大酥
1周前
一分钟俯卧撑不算太标准,完成70个,你们都能做多少?#居家锻炼 #坚持 #自律 #俯卧撑
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大叔 邝先生
2周前
俯卧撑挑战一分钟 你能完成几个#健身#自律#徒手健身 #因为热爱所以坚持 #俯卧撑挑战 #自律改变自己
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生吃西兰花
3月前
世界公认身体素质测试的四大标准《男生版》你能完成几个?#好身材练起来 #健身 #暴汗燃脂
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阿甘居家运动
4月前
世界公认!身体素质合格的四大标准,男生版#男生必看 #体能测试 #居家徒手健身
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阳的健身日记
3月前
兄弟们你们能完成几个?(炫技请勿模仿)#健身 #居家健身
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老安70后
3周前
🥇💐🇨🇳2025标准俯卧撑1分钟60个整(保质保量)#俯卧撑一分钟挑战#一分钟俯卧撑挑战
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张宁Yao自律
3周前
你一分钟能做多少个俯卧撑?每天坚持一下!#俯卧撑 #居家训练 #坚持下去 #徒手健身
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一千(宿舍健身篇)
3月前
胸肌训练让你不输机长,每组休息30到一分钟#胸肌训练 #徒手健身 #居家健身 #种草激励计划 #自律
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徒手自律小苏
1周前
你一分钟能做多少个俯卧撑#健身 #徒手健身 #俯卧撑 #青年创作者扶持计划 #自律
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伟大的父老乡亲
3周前
1分钟60个变种俯卧撑挑战失败,兄弟们晒晒你们的战绩。#俯卧撑 #1分钟挑战 #日常锻炼
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是小罗呀(自律版)
4周前
今日话题:一分钟俯卧撑大家都能做几个 #俯卧撑 #每日分享 #坚持的意义 #精神氮泵
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一切顺风
3周前
#标准俯卧撑#你能作多少个#健身干货
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TuDo行动派
1周前
练到第12天,1分钟俯卧撑挑战,每一个都在靠近更好的自己 #健身打卡第12天 #一分钟俯卧撑 #居家健身 #生活服务热点中心 #精神氮泵
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艇美建材 古羅马蒂家居 床垫 全屋家具
1周前
每次坚持打卡,一分钟一口气标准俯卧撑做完。#徒手健身 #俯卧撑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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一金栗子
1周前
一分钟俯卧撑挑战#俯卧撑挑战 #徒手健身
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爱健身的年年爸爸
4月前
1分钟多组俯卧撑训练,助我打造饱满有型的胸肌,肱二三头肌和肩部肌肉#日常训练 #健身 #俯卧撑
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张宁Yao自律
3周前
一分钟挑战俯卧撑,今天74个。#俯卧撑 #坚持下去 #徒手健身 #训练
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陶阳博士
6天前
你看我的俯卧撑标准不?#俯卧撑训练 #秀出我的硬核实力 #毅力 #平板加速挑战 #健身打卡
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梓荣.(增肌增重中)
1周前
百日徒手训练【7/100】第七天 一分钟俯卧撑57个算什么水平?你又能做多少?欢迎大家交流#俯卧撑 #健身打卡 #瘦子增肌 #自律 #青年创造者成长计划
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居居蟹
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一分钟俯卧撑挑战 #每日打卡 #坚持的意义 #日常分享 #抖音推广 #俯卧撑挑战
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爱健身的年年爸爸
5天前
1分钟间歇俯卧撑训练#每日俯卧撑 #居家锻炼 #节奏感 #坚持
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健身刷脂 大师兄
2月前
武夷山门口挑战一分钟标准版俯卧撑,才五十几个,不知道这个现实属于什么水平,在抖音里面还得练。#俯卧撑 #运动 #健身 #锻炼 #撸铁
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蜜桃玲教练
5月前
快来测试自己是否合格? #自律 #挑战#健身 #身体素质 #挑战自己突破自己
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佛山咏春跑团
3月前
世界公认身体素质合格的四大标准(男生版)#核心力量训练 #俯卧撑训练 #跑步锻炼 #健身塑形 #运动无处不在
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积极向上的小许
1周前
一分钟俯卧撑挑战!#核心力量 #徒手健身 #坚持就是胜利 #俯卧撑
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乔哥 徒手健身爱好者
6天前
徒手健身不设限!一分钟俯卧撑狂冲54个,全称无剪辑,赶来battle吗?#极限挑战 #极限俯卧撑挑战 @DOU+小助手
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和光同尘
1周前
挑战一分钟做多少俯卧撑#挑战 #俯卧撑 #种草 #创作者扶持计划
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居家健身打卡日记
5天前
挑战1分钟俯卧撑,看看你能做多少?#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #居家锻炼
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阿虎爱健身
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挑战一分钟可以做多少个俯卧撑。#健身 #居家健身 #俯卧撑
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Fighting 🥩🥦
3月前
#健身 #运动打卡 #新手健身 #徒手健身 #减掉大肚腩 80个深蹲快废了
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爱健身的年年爸爸
1周前
希望大家没有注意到我这乱、油、塌的发型 #居家锻炼 #健身 #慵懒风 #俯卧撑
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躺不平
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#日常生活 #挑战俯卧撑 #80后的我们 #坚持的意义 #强身健体正能量 抖音人均一分钟60个俯卧撑!
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心启航
3月前
世界公认男生身体素质合格的四大标准,看看你能完成哪一项呢?#健身知识 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #人生领悟道理
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