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骨科何继业3月前
跑步低血糖？科学破解，三招预防！ #跑步 #马拉松 #新华医院 #头晕 #低血糖
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上杉医生3月前
低血糖怎么来的？低血糖发作，应该怎么缓解？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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减脂营养师～念姐3年前
低血糖人怎么剪脂？又怎么改善低血糖？#低血糖 #吃瘦不饿瘦
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减重代谢王勇教授6月前
饿着肚子运动容易低血糖效果还不明显#减肥 #减重 #科学减肥 #健康生活
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老王体能康复5年前
学会正确吃碳水化合物，避免低血糖，提高运动表现#健身#运动#减肥#篮球#增肌
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峰哥养生真相7月前
低血糖的症状和表现？怎么调理可以恢复正常？得来的原因是什么 峰哥，为什么我吃的不少，但还是会低血糖呢？ 经常有朋友这样问我，其实这个问题困扰了很多人，在我们的轻断食养生营里，就有很多，吃的很多、又饿的很快的学员。 吃的多、却不耐受饥饿，这是为什么呢？难道是身体有疾病吗？ 今天，我们就来聊一聊低血糖的问题。 如果你感到头晕、心慌、冒冷汗，甚至眼前发黑、浑身哆嗦，这可能就是低血糖在向你发出警报！ 你以为猛吃甜食就能预防低血糖？大错特错！其实就是我们吃的不对。 下面就来看看三大饮食陷阱，你犯了那一条？ 第一、爱吃主食，而且主食吃的很多。 主食包括：米饭、面条、馒头、稀饭、粥，这类高碳水食物，经消化以后，血液中的血糖飙升，刺激胰岛素分泌，胰岛素迅速带走血糖供给人体使用，消耗不掉的，还会转化为脂肪储存起来。 但是要注意的是，你吃进去的高碳水食物越多，胰岛素分泌就越多，你的血糖就会降的越快，血糖降低了，你就饿了，这就是你吃的多，反而会低血糖的原因。 那怎么办呢？很简单，调整一下你的饮食结构，增加肉蛋奶的摄入，这些食物有一个特点，它们不会造成血糖飙升，因此不会刺激胰岛素大量分泌，所以你的血糖会处在一个波动很小的状态，这种情况，你就不会低血糖，就像老人说的那样，你吃的食物没有油水，不顶事，吃的多、饿的快的原因。 通常情况下，我们国人的饮食结构，主食占60%，而肉蛋奶的摄入占比很低，这种饮食结构，在国际上并不推崇，而国际公认的地中海饮食，以肉蛋奶为主、粗加工主食为辅的饮食结构，才是最有利于健康的，值得我们国人学习。 第二、爱吃水果 有些人还把水果当早餐、或是晚餐，看似健康，其实会让血糖快速上升又迅速下降；低血糖肯定会经常出现。 第三、爱喝饮料 有些人靠喝碳酸饮料续命，高糖又刺激，对血糖稳定没好处，你不低血糖才怪呢！ 其实，容易低血糖，并不代表你的身体有病，它只是说明，你的身体对血糖的反应，比较灵敏而已，但是低血糖毕竟对我们的身体没有好处，所以，想要预防低血糖，你需要做的，就是多吃点肉、少吃点碳水！#低血糖
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心脏护卫者廖清池8月前
餐后居然也会低血糖 #糖尿病#餐后低血糖#低血糖反应#降糖药
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曹健锋医生2年前
#给父母的实用健康攻略 低血糖家庭急救该怎么做？如何预防低血糖？#低血糖
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邓玉杰医生7月前
用司美格鲁肽减重会不会引起低血糖？#抖出健康知识宝藏# 健康无畏自在如她# 她们的精选
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中医脑病蔡医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #低血糖怎么办 #健康科普 警惕低血糖，预防低血糖
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华西减肥唐奇7月前
减肥低血糖该怎么预防？今天我们一起来看看#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #体重管理年 #低血糖
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蓝鼻子驯鹿3月前
希望这个视频能够给你带来帮助… 仅个人分享，无任何医疗建议和意见。如有不适请线下就医。#一型糖尿病 #低血糖 #瑞特血糖仪 #家用血糖仪怎么使用 #家用血糖仪
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小张同学爱户外3年前
户外新人如何避免低血糖？这几个办法可以试一试。 #低血糖 #户外运动 #户外徒步 #户外 #户外登山徒步
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严Sir运动说1年前
跑步如何避免低血糖#低血糖 #跑步
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淋巴肿瘤诊疗中心护理团队7月前
如何预防低血糖 #医学科普 #低血糖 #淋巴肿瘤诊疗中心 #血液病医院
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听我说血糖5月前
低血糖来临，第一口应该吃什么？ #低血糖 #低血糖怎么办 #糖尿病患者的日常 #抖出健康知识宝藏
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郭博士聊健康9月前
别让低血糖钻空子一次都不行 #低血糖 #医学科普 #门诊日常 #医者仁心
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老年病科赵医生1年前
糖友无症状低血糖要重视并且积极治疗#低血糖的症状和后果 #糖友低血糖 #低血糖 #怎么防止夜间低血糖 #低血糖自愈方法有什么
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张教授聊慢病7月前
别让低血糖钻空子，一次都不行！#低血糖 #血糖 #张教授聊慢病 #医学科普 #健康科普
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控糖保肢方志辉教授3月前
糖尿病人的血糖越接近正常就越容易低血糖，那血糖控制在多少比较好呢？#低血糖 #控糖 #糖化 #糖尿病 #方志辉
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曹健锋医生6月前
低血糖该怎么办？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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静子3月前
#低血糖怎么办 #为什么会低血糖 低血糖是怎么回事
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中医方圆4月前
低血糖vs贫血，分别该怎么治？ #医疗健康创作训练营
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陈医生夫妇3月前
糖友如何避免低血糖？出现低血糖怎么处理？#糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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李焱主任3年前
#李焱主任 预防低血糖的几个注意事项#糖友自我管理 #血糖 #预防
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骨小周6月前
别让低血糖 危害咱们的生命 #低血糖 #低血糖怎么办 #低血糖昏厥 #低血糖贫血 #抖出健康知识宝藏
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心外科许刚主任4年前
容易低血糖的人，最好放几块糖在身上，感觉到饿意了，就要补充点食物了，避免低血糖发生。#健康科普 #医学科普 #低血糖 @抖音小助手
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佑安肝卫士2年前
运动中要如何避免发生低血糖？注意这几点！ #医疗小常识 #低血糖 #运动低血糖 #诊室日常 #医学科普 @抖音小助手
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郭医生聊重症5月前
低血糖 你了解低血糖怎么回事吗？听我聊几句。#抖出健康知识宝藏 #低血糖 #晕厥
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神经内科李伟医生1年前
警惕低血糖：了解症状与应对之策#低血糖 #低血糖怎么办 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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内分泌赵主任2年前
糖友没有低血糖反应就不是低血糖了吗？看完这个视频#科普#低血糖 #糖尿病科普 #宝安区中心医院内分泌科
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叔太5月前
突发低血糖应该怎么处理？#低血糖 #医学科普 #医者仁心 #叔太 #硬核健康科普行动
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带着老妈控糖4月前
「老妈控糖记」控糖是个慢过程，急不得 最近找到了老妈偶尔低血糖的原因了，原来是药用的不对#控糖 #高血糖 #糖尿病 #带着老妈控糖 #稳糖
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宇帅傅6月前
容易低血糖更要按时吃饭，出现低血糖症状要及时补充能量，口袋里常备可以快速补充能量的食物#低血糖 #低血糖怎么办 #低血糖昏厥 #你的叔 #爹味男
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南大韩博·解救青春期4月前
外甥高考，给我妹妹交代几句：高考的人容易紧张失眠，很难保持常态！如何避免低血糖/脑缺氧，如何让赶考娃即便失眠也不影响发挥（需要系统学习科学育儿的，有抽动、多动/注意力不集中的娃么，可以看橱窗，我养2娃的实战经验与寒窗苦读10年精华都在橱窗里）。走极端、线性思维的人真多，怪不得很多孩子厌学/考不上好大学，因为父母缺乏知识还不学习，教育孩子的时候就跟看视频/写留言那样抓不住要点，我一看就为那的孩子担忧（怕他被你的语言、情绪、学识所激怒）。会看戏的看门道，不会看戏看热闹。今明，吃不下、睡不着的高考生太多了，所以我才说少吃肉-菜，其实就是告诫你不要催孩子吃东西，吃不下就来点富含葡萄糖的东西（碳水易消化，为大脑供能！这是重点，至于有人说，我让你少吃，你竟然说饿晕了，那恰好是因为我说的你缺乏葡萄糖了，而且我说的是七分饱，多吃肉-菜会有饱腹感，那是一种感觉，但肉-菜较难消化，减少大脑供氧供血。总之，若要小儿/高考安，常带三分饥与寒。保持饥饿感可以提高记忆和信息提取能力。含葡萄糖的东西太多了，你选择好的、合适的就行。#育儿经验分享 #高考前的嘱托 #高考 #高考加油 #高考生的精选
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丘山乖瘦5月前
反面教材#减肥
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四院内分泌科旷劲松3月前
低血糖发作 吃糖还是吃巧克力#低血糖 #低血糖吃什么补得最快 #医学科普
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糖尿病逆转石全3月前
糖友如何避免低血糖?出现低血糖怎么处理? #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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焓妈.控糖笔记3月前
我们吃肯德基经验： 第一针剂量（餐前速效胰岛素） 建议剂量：平时剂量的 70%-80% 理由：肯德基高脂肪食物会延缓碳水吸收，初始剂量过高可能导致餐后低血糖。 注意：若餐食含大量快升糖食物（如可乐+薯条），可适当提高至80%。 2. 补针策略（餐后2小时）** 补针条件： 若餐后2小时血糖 ＞10mmol/L，且呈上升趋势，可补打 10%-20%的剩余剂量。 警惕延迟升糖：高脂肪餐可能导致餐后3-5小时血糖升高，需持续监测。 3. 个体化调整关键 胰岛素敏感系数（ISF）：根据孩子对胰岛素的敏感性调整补针量（如1U胰岛素降多少mmol/L血糖）。 碳水系数（ICR）：明确孩子每1U胰岛素覆盖的碳水克数（如1:10g或1:15g）#碳水系数 #硅基动感 #糖尿病 #1型糖尿病 #一型糖尿病
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马老丝儿（线上饮食6月前
低血糖反应怎么减少#代谢管理 #减脂 #饮食健康
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胸外科医生闾夏轶8月前
医学真奇妙，低血糖小小一块糖就能缓解 人体确实很神奇。#身体 #名医圆桌派 #科普 @名医圆桌派 #有趣
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内分泌医生王亮3月前
✨️餐前出现低血糖，下一餐的降糖药还吃吗？听专科医生怎么说#糖尿病 #低血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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沧州市人民医院血管外科王健莉4月前
长安的荔枝好吃吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #荔枝病 #低血糖 #医疗健康创作训练营
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北大第一医院儿科教授周丛乐6月前
如何预防低血糖脑损伤的发生？ #新生儿 #低血糖脑损伤 #新生儿低血糖 #抖出健康知识宝藏 #儿科教授周丛乐
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神经外科医生王斌5月前
低血糖比高血糖更危险！牢记三个信号和急救方法#低血糖 #医学科普 #急救 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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武汉协和郑涓教授6月前
胰岛素减少，反而还低血糖了？ #胰岛素 #低血糖 #糖尿病管理
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徐影 吉林大学第二医院3月前
再好吃的水果也要适量#硬核科普健康行动
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糖尿病专家周光全3月前
依柯胰岛素，一周一次的胰岛素 #糖尿病科普 #依柯胰岛素 #降糖药 #内分泌科
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减重代谢专家朱孝成1年前
为什么得了糖尿病，不能低血糖？#肥胖 #减肥
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杨雁讲糖11月前
一周一次的胰岛素，进来了解下！ 一周一次的胰岛素，打多少？会不会低血糖？低血糖了怎么办？进来看一看#糖尿病 #胰岛素 #周制剂胰岛素 #二型糖尿病 #长效胰岛素
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上杉医生3月前
什么是荔枝病？甜甜的荔枝，怎么会吃出低血糖？怎么避免？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大明控糖运动（早播号）6月前
更年期控糖期间要怎样#糖尿病运动 #适合糖友的运动类型 #运动可以降低血糖吗 #中老年
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苹果控糖记（9岁一型糖）4月前
9岁一型糖尿病宝宝，半夜又低了，赶紧喂点吃的。你们有同样的经历吗？#一型糖尿病宝宝 #一型糖尿病的日常生活
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北歐東哥（时差 7 小时）3月前
轻断食中最常见的2个错误，建议收藏 #轻断食 #健康科普
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都健4月前
#孩子在学校发生低血糖咋办，接着聊！
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糖高小张总6月前
Apple Watch居然让我少扎100次手指？ 💡 **“被糖尿病折磨到崩溃？别急！Apple Watch这6个隐藏功能，直接让我的控糖效率翻倍！** 测血糖麻烦？运动怕低血糖？总是忘记吃药？作为5年糖友，我真的受够了……直到发现Apple Watch这些逆天操作👇 ✅ **血糖数据自动同步**——再也不用狂记小本本！ ✅ **低血糖紧急SOS**——晕倒前它帮你叫救护车！ ✅ **用药震动提醒**——健忘症终于有救了！ …… （⚠️声明：不能代替医疗，但真的让控糖轻松100倍！） #二型糖尿病 #糖友日常 #applewatch #测糖手表 #血糖血压智能手表
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经方中医张耀武4月前
救命！荔枝吃错竟会低血糖？儿童尤其要小心！附正确吃法，赶紧码 #电视剧长安的荔枝带火夏日荔枝 #抖出健康知识宝藏 #荔枝低血糖 #夏日饮食禁忌 #科学吃荔枝 @抖音健康 @抖音知识 @抖音医疗健康小助手
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卡卡哥的糖生活7月前
一块巧克力的糖持续多久？ 糖友一定要避免低血糖，对身体伤害太大。不用任何片片和素素，运动中一块巧克力能让糖人的糖平稳多久？卡卡哥肉身极限运动测试。#控糖饮食 #欧态动态血糖仪
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内分泌胡医生4月前
夏季平稳血糖，做好这4点 夏季平稳血糖，做好这4点#抖出健康知识宝藏 #血糖 #糖尿病
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杨雁讲糖1年前
哪些降糖药容易低血糖？#控糖 #降糖药 #低血糖 #安全第一 #糖友
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药师王仲臣5月前
吃二甲双胍的朋友，要牢记这4件事，帮你减少副作用 #二甲双胍 #降糖药 #降血糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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周韬3月前
荔枝病上热搜！吃完心慌手抖？3招急救法能救命！ #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #荔枝病 #知识科普
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珍珍说药4月前
3种常用降糖药，吃错=白吃！1分钟，教你怎么选！二甲双胍/达格列净/阿卡波糖，有什么区别？从降糖原理，哪些人适合用，副作用及处理方式，能一起吃吗？怎么吃法等内容#血糖 #糖尿病 #二甲双胍 #降糖药 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音热点 @抖音健康
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减重逆糖刘医生3月前
每周只需注射一次的胰岛素 #血糖 #胰岛素
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肾病科主任张恩-去激素治肾病不透析1年前
糖尿病人出现低血糖，掌握自救方法不慌张 #糖尿病 #肾病科专家张恩
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