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羽师兄11月前
#强迫思维 #穷思竭虑 #强迫 #胡思乱想 #心理疗愈
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身心康养三峰6月前
焦虑的根源是过度的紧张#情绪管理#焦虑#生命智慧
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羽师兄1月前
想摆脱强迫焦虑，记住这八个字！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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羽师兄4月前
强迫焦虑就害怕你不回应！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑
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羽师兄6月前
想打破恐惧，要靠行动和体验！ #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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我是Tina3月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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局中人3周前
没人教你定期高效的给自己的大脑思维做整理安排！不必纠结过去和未发生的事情，活在当下，解决当天的事情！#认知思维 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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梁琪老师身心疗愈1月前
控制不住的暴饮暴食，三个方法帮你解决 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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宁蔓讲心理1年前
#焦虑 #强迫 #胡思乱想 #精神内耗 #强迫思维
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青少年心理邓医生5月前
不过度紧张，就是健康的秘诀之一#紧张 #不要过度担心 #健康 #科普
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刘佳导师解焦虑5月前
要学会放松自己，放松心态 #焦虑 #放松 #情绪认知 #心态
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羽师兄3月前
强迫焦虑，就怕你觉察和翻篇！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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张守志解决焦虑4月前
焦虑整天躺着，好不了#焦虑 #认知 #心理学
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强迫实操带练-栗子7月前
强迫症焦虑症反复发作，没完没了，该拿它怎么办？ 强迫思维真的很烦人，因为它每天来无数遍，怎么赶都赶不走，怎么想都想不通。 但，不用害怕！！我们有办法来面对它～😏 具体看视频 评论区免费答疑哟🤗 #强迫思维 #焦虑 #疑病症 #恐惧症 #强迫症 @芭蕉不蕉绿
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刘佳导师解焦虑5天前
你很健康 #焦虑 #情绪认知 #停止胡思乱想 #放松
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王尧.yao4天前
每天10分钟，远离焦虑 安住当下 #王尧冥想 #女性成长 #自我疗愈#允许 #释怀
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首都医科大学附属北京中医医院4周前
情绪不好睡不着？给自己比个心试试吧~ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #心烦意乱 #世界精神卫生日
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异戒天开4天前
三分钟听懂戒掉一切瘾的关键 改变坏习惯，戒掉上瘾，竟然也可以有轻松的方式 不用每天坚持 不用锁手机 不用苦苦修炼 不用每天警惕#断舍离 #修心修行 #放下执念 #阳光男孩 #科普
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青城太极刘绥滨1周前
​​焦虑内耗 一个念头就放松​ 焦虑内耗 一个念头就放松#焦虑 #抑郁 #青城太极 #刘绥滨
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简快李中莹幸福关系学2周前
心里很多事无法解决，一定要试试“黄金三问” #涨知识 #心理 #技巧 #李中莹
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推子推推3月前
0成本💰低能量自救指南#dou🔥 #低能量 #高能量 #自救 #大女主
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人间清醒汁faye5天前
#真实生活分享计划 生活中总会有一些乱七八糟的事情， 沉浸在不好的情绪时也可以试着抬头，也许会有特别的礼物降临，日子再糟糕也有小确幸。#vlog日常 #治愈#氛围感#抖音推广 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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無心堂主1月前
我终于不再焦虑了！ 现代人精神困境与自我救赎之路。保持内在的高能量，向内求是唯一解法。 #焦虑 #向内求 #高能量 #自律 #修行
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心理科李医生4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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重生之我要正视我自己1周前
总是回想以前糟糕的经历，两个方法停止内耗#情绪内耗#心理#个人成长#治愈认知
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火火说抑郁🔥5天前
抑郁增强生命力的6个方法 抑郁有个非常典型的表现，就是每天像行尸走肉，对什么事情都提不起劲，专注力记忆力下降，执行力也很低下。这不是情绪低落，往深了说，是自己先天的元神全都散了。 #抑郁 #焦虑 #疗愈 #情绪管理 #抑郁焦虑 #心理问题 #心理疾病 #灵性觉醒 #元神
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刘仁心2周前
睡觉总是做梦的人，心神已经不安了！一个方法让你睡得香 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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悦心-心灵成长3月前
放松心态 好运自然来 怕事焦虑？教你一招转运秘诀：松！你越放松，事情结果反而越好。 #拒绝焦虑 #转运 #放松 #磁场能量 #修心
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莹子~4天前
每天要做的事很多，别让焦虑占据了你大半的时间，不值当#口播自媒体 #创作者扶持计划 #自我成长 #口播短视频
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爱讲话的康康3月前
读书输出法是提升表达能力和逻辑思维能力有效且实用的方法#提升表达力 #每天说点什么 #读书 #口才训练 #提升自己@DOU+上热门
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猪来猪往2月前
用具体的事拿回大脑的控制权 #日常唠嗑 #内耗 #焦虑 #情绪自救 #没关系
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晓羽爸读书2周前
焦虑个毛线啊！过好当下，健康快乐每一天#拒绝焦虑 #焦虑情绪 #家庭教育 #老百姓关心的话题 #正能量
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榔头6月前
想自律但是又管不住自己的老婆们可以试试我这个方法，借助外界工具强制执行#碎碎念 #日常唠嗑 #自律 #自律遇见更好的自己 #分享
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半条心语3天前
怎么样保持自己精力旺盛，提升心气 #心气 #自律 #内容启发搜索 #每天都是比赛日 #半条心语
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状态奈斯安4天前
知行合一打破内耗最好的良药#碎碎念#安全感 #自我
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火火.情绪树洞君4天前
抑郁增强生命力的6个方法 抑郁有个非常典型的表现，就是每天像行尸走肉，对什么事情都提不起劲，专注力记忆力下降，执行力也很低下。这不是情绪低落，往深了说，是自己先天的元神全都散了。 #抑郁 #焦虑 #疗愈 #情绪管理 #抑郁焦虑 #心理问题 #心理疾病 #灵性觉醒 #元神
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自然的流动3天前
情绪断舍离才是我们需要的#断舍离 #断舍离是治愈一切的良药 #极简 #独处是一个人最好的修行
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八点下雨1周前
停止对自己灾难化的幻想！不要为尚未发生的事情而担恢忧，生活不过就是见招拆招。#情绪 #自我成长 #励志 #心理学 #治愈
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姥爷晚年好生活5月前
让焦虑远走，让内心平静，每天冥想几分钟，你会爱上它。带练视频你需要吗？#冥想#缓解焦虑#晚年生活
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杨茜婷00533天前
解决内心空虚的三条规则，希望有用.#每日分享 #教育 #日常分享 #分享
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澜静2月前
这期给重度焦虑抑郁时期，不想出门，不想见人，没有力气只能躺着的朋友们的一个方法！因为我们蜷缩着身体躲在黑暗里只会越躺越绝望，越哭越无助，最后把自己困在深渊里痛苦！我的方法虽然简单但是有效，大道至简不是吗？简单的动作重复做，重复的事情用心做，用心做的事一定不会差。如果你觉得自己一无是处就先从照顾好自己开始！生活很美好，咱们一起努力！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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享月🌙心智成长2月前
一个改善失眠的野路子#失眠 #改善失眠 #好睡眠 #思虑过度 #情绪内耗
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莲华三味1周前
#国学文化#禅悟人生#佛渡有缘人#修心修行 #佛学智慧
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楚楚的财富密码4天前
焦虑在行动中消散，成就在坚持中累积！ 从今天起，用具体打败焦虑，用行动改写人生！@胡楚靓 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音
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火火抑郁咨询3天前
抑郁增强生命力的6个方法 抑郁有个非常典型的表现，就是每天像行尸走肉，对什么事情都提不起劲，专注力记忆力下降，执行力也很低下。这不是情绪低落，往深了说，是自己先天的元神全都散了。 #抑郁 #焦虑 #疗愈 #情绪管理 #抑郁焦虑 #心理问题 #心理疾病 #灵性觉醒 #元神
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剑桥Gracie陈曦8月前
一条让你永远摆脱痛苦的视频。世界的真相是无相！#吾心即宇宙#剑桥大学#个人成长#转念#冥想
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晴天学姐冲呀（北大版）4月前
学心理学的用处+1：看见自己，然后治愈自己 #每天一个心理学小知识 #心理学 #情绪管理 #情感
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轻松搭档睡前泡脚包4天前
整天想东想西，压力大很焦虑的一定要备上 #睡眠 #好好睡觉 #熬夜党 #上班族 #轻松搭档泡脚包
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是静静博士3月前
破迷茫指南: 每天问自己这个问题少走10年弯路，如果你真想赢 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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A wonderful life1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情，培养自己事缓则圆的心态。#情感 #自我成长 #内耗 #女生 #好书分享
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乔木的念念3天前
#热门话题 整理人生 #正能量 #成长#提升自己 #变美 #抖音
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Chagall逻辑万物4天前
总观效应下的人生，对抗虚无的办法，只能是审美下的存在感吧#看世界 #总观效应 #日本生活 #哲学人生 #疗愈自己
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关注拥有一个好心态3天前
#焦虑#治愈 #人生哲学 #治愈世界治愈自己 #心态
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旺旺的小憩站3天前
思维反刍，大概就是你内耗的根本原因#思维反刍 #自我提升 #内耗 #自愈 #抖加小助手
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浩胡诌3天前
#知识分享 做事情之前想很多事，耗费太多的精力，先做起来。
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狮子王的孕期vlog1月前
孕期你会焦虑吗？ 每天胡思乱想一些乱七八糟的东西，有同款的姐妹打在评论区交流一下 #孕期焦虑 #孕期焦虑如何缓解 #孕妇焦虑 #产前焦虑 #育儿焦虑 @DOU+小助手
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刘虹辰1周前
试着每天记录自己吧#创作者扶持计划 #独立思考 #知识分享 #个人成长
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玉鱼1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情，培养自己事缓则圆的心态。#好书分享 #书籍 #治愈 #自渡自愈 #心理学
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田朴珺7月前
情绪问题困扰着很多人，分享我自己的3个情绪管理法给大家～ 希望大家都能消解情绪阴霾！#情绪管理
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老王点津3天前
胡说老王：想提升自己？立刻开始日日精进，见证脱胎换骨的蜕变！ 刷到这条就是提醒你：从今天起，停止摆烂，每天使用这个方法，一年后见分晓！#自我提升#个人成长 #每天进步一点点 #正能量 #胡说老王 @DOU+小助手
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拾趣1周前
会表达，真的能帮你省下很多麻烦！#自我提升#共鸣
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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王之栋材4天前
成长没有捷径，但有方法！“日日精进”三步法 挖观点、做总结、衍生思考，每天花点时间做，一年后你会发现自己脱胎换骨！#自我提升 #认知思维 #胡说老王 #搞钱思维
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