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心情不好胸口闷堵 哭可以缓解吗
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降压药吃五十年有吗
羽师兄
11月前
#强迫思维 #穷思竭虑 #强迫 #胡思乱想 #心理疗愈
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身心康养三峰
6月前
焦虑的根源是过度的紧张#情绪管理#焦虑#生命智慧
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羽师兄
1月前
想摆脱强迫焦虑,记住这八个字! #焦虑 #强迫 #强迫思维
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羽师兄
4月前
强迫焦虑就害怕你不回应! #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑
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羽师兄
6月前
想打破恐惧,要靠行动和体验! #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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我是Tina
3月前
如何走出上班抑郁,有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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局中人
3周前
没人教你定期高效的给自己的大脑思维做整理安排!不必纠结过去和未发生的事情,活在当下,解决当天的事情!#认知思维 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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梁琪老师身心疗愈
1月前
控制不住的暴饮暴食,三个方法帮你解决 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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宁蔓讲心理
1年前
#焦虑 #强迫 #胡思乱想 #精神内耗 #强迫思维
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青少年心理邓医生
5月前
不过度紧张,就是健康的秘诀之一#紧张 #不要过度担心 #健康 #科普
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刘佳导师解焦虑
5月前
要学会放松自己,放松心态 #焦虑 #放松 #情绪认知 #心态
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羽师兄
3月前
强迫焦虑,就怕你觉察和翻篇! #焦虑 #强迫 #强迫思维
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张守志解决焦虑
4月前
焦虑整天躺着,好不了#焦虑 #认知 #心理学
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强迫实操带练-栗子
7月前
强迫症焦虑症反复发作,没完没了,该拿它怎么办? 强迫思维真的很烦人,因为它每天来无数遍,怎么赶都赶不走,怎么想都想不通。 但,不用害怕!!我们有办法来面对它~😏 具体看视频 评论区免费答疑哟🤗 #强迫思维 #焦虑 #疑病症 #恐惧症 #强迫症 @芭蕉不蕉绿
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刘佳导师解焦虑
5天前
你很健康 #焦虑 #情绪认知 #停止胡思乱想 #放松
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王尧.yao
4天前
每天10分钟,远离焦虑 安住当下 #王尧冥想 #女性成长 #自我疗愈#允许 #释怀
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首都医科大学附属北京中医医院
4周前
情绪不好睡不着?给自己比个心试试吧~ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #心烦意乱 #世界精神卫生日
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异戒天开
4天前
三分钟听懂戒掉一切瘾的关键 改变坏习惯,戒掉上瘾,竟然也可以有轻松的方式 不用每天坚持 不用锁手机 不用苦苦修炼 不用每天警惕#断舍离 #修心修行 #放下执念 #阳光男孩 #科普
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青城太极刘绥滨
1周前
焦虑内耗 一个念头就放松 焦虑内耗 一个念头就放松#焦虑 #抑郁 #青城太极 #刘绥滨
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简快李中莹幸福关系学
2周前
心里很多事无法解决,一定要试试“黄金三问” #涨知识 #心理 #技巧 #李中莹
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推子推推
3月前
0成本💰低能量自救指南#dou🔥 #低能量 #高能量 #自救 #大女主
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人间清醒汁faye
5天前
#真实生活分享计划 生活中总会有一些乱七八糟的事情, 沉浸在不好的情绪时也可以试着抬头,也许会有特别的礼物降临,日子再糟糕也有小确幸。#vlog日常 #治愈#氛围感#抖音推广 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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無心堂主
1月前
我终于不再焦虑了! 现代人精神困境与自我救赎之路。保持内在的高能量,向内求是唯一解法。 #焦虑 #向内求 #高能量 #自律 #修行
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心理科李医生
4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ,三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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重生之我要正视我自己
1周前
总是回想以前糟糕的经历,两个方法停止内耗#情绪内耗#心理#个人成长#治愈认知
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火火说抑郁🔥
5天前
抑郁增强生命力的6个方法 抑郁有个非常典型的表现,就是每天像行尸走肉,对什么事情都提不起劲,专注力记忆力下降,执行力也很低下。这不是情绪低落,往深了说,是自己先天的元神全都散了。 #抑郁 #焦虑 #疗愈 #情绪管理 #抑郁焦虑 #心理问题 #心理疾病 #灵性觉醒 #元神
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刘仁心
2周前
睡觉总是做梦的人,心神已经不安了!一个方法让你睡得香 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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悦心-心灵成长
3月前
放松心态 好运自然来 怕事焦虑?教你一招转运秘诀:松!你越放松,事情结果反而越好。 #拒绝焦虑 #转运 #放松 #磁场能量 #修心
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莹子~
4天前
每天要做的事很多,别让焦虑占据了你大半的时间,不值当#口播自媒体 #创作者扶持计划 #自我成长 #口播短视频
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爱讲话的康康
3月前
读书输出法是提升表达能力和逻辑思维能力有效且实用的方法#提升表达力 #每天说点什么 #读书 #口才训练 #提升自己@DOU+上热门
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猪来猪往
2月前
用具体的事拿回大脑的控制权 #日常唠嗑 #内耗 #焦虑 #情绪自救 #没关系
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晓羽爸读书
2周前
焦虑个毛线啊!过好当下,健康快乐每一天#拒绝焦虑 #焦虑情绪 #家庭教育 #老百姓关心的话题 #正能量
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榔头
6月前
想自律但是又管不住自己的老婆们可以试试我这个方法,借助外界工具强制执行#碎碎念 #日常唠嗑 #自律 #自律遇见更好的自己 #分享
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半条心语
3天前
怎么样保持自己精力旺盛,提升心气 #心气 #自律 #内容启发搜索 #每天都是比赛日 #半条心语
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状态奈斯安
4天前
知行合一打破内耗最好的良药#碎碎念#安全感 #自我
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火火.情绪树洞君
4天前
抑郁增强生命力的6个方法 抑郁有个非常典型的表现,就是每天像行尸走肉,对什么事情都提不起劲,专注力记忆力下降,执行力也很低下。这不是情绪低落,往深了说,是自己先天的元神全都散了。 #抑郁 #焦虑 #疗愈 #情绪管理 #抑郁焦虑 #心理问题 #心理疾病 #灵性觉醒 #元神
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自然的流动
3天前
情绪断舍离才是我们需要的#断舍离 #断舍离是治愈一切的良药 #极简 #独处是一个人最好的修行
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八点下雨
1周前
停止对自己灾难化的幻想!不要为尚未发生的事情而担恢忧,生活不过就是见招拆招。#情绪 #自我成长 #励志 #心理学 #治愈
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姥爷晚年好生活
5月前
让焦虑远走,让内心平静,每天冥想几分钟,你会爱上它。带练视频你需要吗?#冥想#缓解焦虑#晚年生活
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杨茜婷0053
3天前
解决内心空虚的三条规则,希望有用.#每日分享 #教育 #日常分享 #分享
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澜静
2月前
这期给重度焦虑抑郁时期,不想出门,不想见人,没有力气只能躺着的朋友们的一个方法!因为我们蜷缩着身体躲在黑暗里只会越躺越绝望,越哭越无助,最后把自己困在深渊里痛苦!我的方法虽然简单但是有效,大道至简不是吗?简单的动作重复做,重复的事情用心做,用心做的事一定不会差。如果你觉得自己一无是处就先从照顾好自己开始!生活很美好,咱们一起努力!#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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享月🌙心智成长
2月前
一个改善失眠的野路子#失眠 #改善失眠 #好睡眠 #思虑过度 #情绪内耗
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莲华三味
1周前
#国学文化#禅悟人生#佛渡有缘人#修心修行 #佛学智慧
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楚楚的财富密码
4天前
焦虑在行动中消散,成就在坚持中累积! 从今天起,用具体打败焦虑,用行动改写人生!@胡楚靓 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音
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火火抑郁咨询
3天前
抑郁增强生命力的6个方法 抑郁有个非常典型的表现,就是每天像行尸走肉,对什么事情都提不起劲,专注力记忆力下降,执行力也很低下。这不是情绪低落,往深了说,是自己先天的元神全都散了。 #抑郁 #焦虑 #疗愈 #情绪管理 #抑郁焦虑 #心理问题 #心理疾病 #灵性觉醒 #元神
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剑桥Gracie陈曦
8月前
一条让你永远摆脱痛苦的视频。世界的真相是无相!#吾心即宇宙#剑桥大学#个人成长#转念#冥想
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晴天学姐冲呀(北大版)
4月前
学心理学的用处+1:看见自己,然后治愈自己 #每天一个心理学小知识 #心理学 #情绪管理 #情感
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轻松搭档睡前泡脚包
4天前
整天想东想西,压力大很焦虑的一定要备上 #睡眠 #好好睡觉 #熬夜党 #上班族 #轻松搭档泡脚包
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是静静博士
3月前
破迷茫指南: 每天问自己这个问题少走10年弯路,如果你真想赢 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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A wonderful life
1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情,培养自己事缓则圆的心态。#情感 #自我成长 #内耗 #女生 #好书分享
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乔木的念念
3天前
#热门话题 整理人生 #正能量 #成长#提升自己 #变美 #抖音
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Chagall逻辑万物
4天前
总观效应下的人生,对抗虚无的办法,只能是审美下的存在感吧#看世界 #总观效应 #日本生活 #哲学人生 #疗愈自己
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关注拥有一个好心态
3天前
#焦虑#治愈 #人生哲学 #治愈世界治愈自己 #心态
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旺旺的小憩站
3天前
思维反刍,大概就是你内耗的根本原因#思维反刍 #自我提升 #内耗 #自愈 #抖加小助手
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浩胡诌
3天前
#知识分享 做事情之前想很多事,耗费太多的精力,先做起来。
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狮子王的孕期vlog
1月前
孕期你会焦虑吗? 每天胡思乱想一些乱七八糟的东西,有同款的姐妹打在评论区交流一下 #孕期焦虑 #孕期焦虑如何缓解 #孕妇焦虑 #产前焦虑 #育儿焦虑 @DOU+小助手
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刘虹辰
1周前
试着每天记录自己吧#创作者扶持计划 #独立思考 #知识分享 #个人成长
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玉鱼
1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情,培养自己事缓则圆的心态。#好书分享 #书籍 #治愈 #自渡自愈 #心理学
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田朴珺
7月前
情绪问题困扰着很多人,分享我自己的3个情绪管理法给大家~ 希望大家都能消解情绪阴霾!#情绪管理
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老王点津
3天前
胡说老王:想提升自己?立刻开始日日精进,见证脱胎换骨的蜕变! 刷到这条就是提醒你:从今天起,停止摆烂,每天使用这个方法,一年后见分晓!#自我提升#个人成长 #每天进步一点点 #正能量 #胡说老王 @DOU+小助手
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拾趣
1周前
会表达,真的能帮你省下很多麻烦!#自我提升#共鸣
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晋翔谈心理
5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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王之栋材
4天前
成长没有捷径,但有方法!“日日精进”三步法 挖观点、做总结、衍生思考,每天花点时间做,一年后你会发现自己脱胎换骨!#自我提升 #认知思维 #胡说老王 #搞钱思维
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