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严料坊精品屋10月前
煮烂后的西兰花，营养依旧很丰富！ #西兰花 #严料坊 #营养 #健康饮食
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有你真好小屋10月前
水煮西兰花及时煮烂了，对你依旧有帮助！ #西兰花 #严料坊 #健康
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珊珊来迟2月前
蔬菜真的是煮的越烂越有营养吗？#食品安全卫生 #营养健康知识#健康养生食谱#100条餐后必吃建议 #营养师
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无敌大大宝4月前
6月龄辅食｜西兰花号称蔬菜之王“天然钙” 西兰花记得煮烂一点哦，这样打出来会很细腻～宝妈们快点学起来吧！#宝宝辅食 #辅食
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大白话说营养7月前
#上热门 #水油焖 #抗炎饮食 锁住营养的做法～水油焖西兰花🥦
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小心肝大眼姐4月前
西兰花的吃法指南，别吃错了#十字花科蔬菜 #西兰花 #瘦身 #健康饮食 #抗氧化
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984372858363年前
西兰花水煮好吗？欢迎朋友们在我的评论区下留言#婷婷说食材#营养健康 #美食分享
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木子厨房4月前
西兰花放锅里蒸一蒸，清淡不油腻，营养不流失，做法还很简单#西兰花 #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #同城美食
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…好物分享4年前
西兰花用水煮后营养会流失，教你一招酥脆入口又不失营养，视频有点长请耐心看完，关注我让你学更多生活窍门#小妙招
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欣逸说营养3月前
#上热门 #西兰花 #营养 #知识分享 #生吃 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蔓昱6月前
西兰花可以这样吃#西兰花营养价值 #吃西兰花的好处 #善知识分享#卢先生 #健康饮食 #健康饮食搭配
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卞小蘅6月前
再也不喝哈佛蔬菜汤了 再也不喝哈佛蔬菜汤了#哈佛蔬菜汤
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麦芽吃饱饱6月前
6月龄+辅食｜西兰花泥继续登场✨挑朵洗净泡20分钟，焯水去根茎蒸熟，打成泥！拌米糊超香，我家宝宝直接光盘～一起快试试！ #宝宝辅食 #西兰花泥#干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #西兰花泥
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大聪明测评3年前
#生活小妙招 西兰花到底应该怎么洗碗们看看#西兰花
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抗老狂魔珊珊1月前
用正确方法花同样价格加倍补充营养 #超级食物#烹饪方法#焯水#食物烹饪方法#抗炎
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唐王3周前
焯水=浪费营养？别再瞎煮了！3个技巧留住蔬菜80% 养分 #陕西唐王 #唐王 #科普 #焯水 #留住营养
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平安果3月前
大多数人都爱吃西兰花，营养比较多，我们家吃西兰花，只喜欢这样做比较好吃。#轻食简餐 #吃的健康 #在家做美食 #斗音小V助手上热门@抖音小助手 #我的厨房日记分享
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肛肠老王5月前
#美食 #肛肠科 #痔疮 #鸡蛋羹 #美食教程 肛肠术后避免辛辣刺激干硬食物的同时，也不要过度解读，均衡营养可以促进伤口愈合，加快愈合周期。
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小七爱串串4月前
养狗千万“别碰”这些富含维生素的食物！#养狗经验分享 #养宠进阶指南 #哈药维生素 #哈药宠物 #哈药叶黄素
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杭州汇种菜电子商务5年前
#教授讲营养 #健康科普 #蔬菜百科 西兰花到底怎么吃，来看看专家怎么说趴！
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老徐做美食1周前
@老徐做美食 这样做出来的西兰花，不仅好吃还最大限度的保留了它的营养价值#美食 #原创视频 #蒜泥西兰花#抖音美食推荐官
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灯小星陪伴日记1周前
今天，我做了顿超健康的“刮油餐”！ 水煮西兰花+玉米排骨汤 = 低卡又营养！ 今天，你吃得健康吗？ #治愈系动画 #情感动画 #健康饮食 #脂肪肝的饮食 #养生
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贵妃美食分享记4周前
#西兰花新吃法@贵妃美食分享记 你绝对想不到把西兰花放到开水里面给它烫一烫出锅的瞬间就是一道西兰花最有营养的最好吃的新吃法！
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郎哥爱做饭1月前
上汤西兰花 你只要学会上汤的制作，你就可以解锁十道上汤的菜肴，可汤可菜鲜美浓郁#上汤西兰花 #美食教程
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星星故事坊10月前
第11集｜少儿科普《为什么要多吃蔬菜》 🥬蔬菜里含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等物质，是我们身体里不可或缺的营养，小朋友们要养成爱吃蔬菜的好习惯，健康成长哦～#动画 #启蒙早教 #少儿科普 #蔬菜 #吃蔬菜 @DOU+小助手
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泽凯说健康3年前
煮熟的蔬菜还有营养吗？#蔬菜 #营养 #营养素 #纽崔莱
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只只日记🎀（辅食中）6月前
第23集|8月龄+11天|宝宝辅食:西兰花胡萝卜碎碎面 8月龄宝宝第一口碎碎面🥦🥕 营养丰富又健康，宝宝爱吃 🌟做法简单特别容易煮烂，宝宝很容易咀嚼和吞咽#宝宝辅食 #辅食分享 #宝妈分享 #宝妈育儿经验分享 #婴儿辅食
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华西心脏崔凯军3月前
今天给大家讲一讲蔬菜常见的误区 看看你吃对没有#医学科普 #华西崔凯军 #蔬菜
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三哥美食教做菜4月前
西兰花和西红柿一起吃鸡营养又好吃#美食 #美食教程 #西红柿#西兰花#美食分享
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房子月子餐3月前
月子餐脆米西兰花 脆米西兰花清鲜脆爽，抄水西兰花锁鲜保留青翠，脆米香脆口感丰富，植物性营养温和易吸收，有助产后基础能量补给。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #房子月子餐 #月子餐30天食谱做菜大全
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儿科教授李兰铮1月前
孩子6岁才41斤，脸色也偏黄，平时不要以吃西兰花、胡萝卜为主，不够营养，在生长期间还是要补充优质蛋白为主！ #宝宝脾胃 #面黄肌瘦 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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吴止境辅食记🍽️1周前
#上热门 今天做一个健脾养胃软糯易消化的时蔬粥，7月龄宝宝就可以吃喽,营养满满，食材简单，做法简单，宝宝大口大口吃的超香，快给宝宝安排起来吧！#时蔬粥 #小宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程
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团团妈营养师3月前
孩子的辅食绿叶青菜要不要煮烂点呢？#辅食 #育儿 #育儿经验分享 #养娃 #育儿干货
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小嘟嘟3月前
【辅食添加第16天】宝宝第一口西兰花的做法来咯，宝宝肠胃不好，容易便秘怎么办，西兰花富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，妈妈们快给宝宝安排起来吧！！！#宝宝辅食 #辅食打卡 #上热门 #宝宝的一日三餐 #科学喂养
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呼吸科专家孙玉德3月前
九成肺不好的人，气道敏感性增高，每天多吃一样 #肺病 #气道高反应 #健康科普
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消化内科于泳5月前
这样做饭看似软烂，实则让维生素全军覆没
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中医内科林穗芳4月前
萎缩性胃炎 西兰花要煮烂 #中医 #萎缩性胃炎 #医者仁心 #林穗芳
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叶子家常菜4月前
西兰花和西红柿的新吃法，营养丰富，太好吃了#西兰花新吃法#美食教程#一起学做菜
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央视频1周前
“蔬菜煮烂易消化”？停！这样做营养就被破坏了！（央视频号：总台电视资讯）
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Ayixa336维Kz美食6天前
#西兰花的神仙吃法 #西兰花#日常分享
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任3月前
这4种食物，吃一口就会胀气#胃胀气 #疝气微创王亮医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张博士抗老4月前
三种不是智商税的营养物质 #抗衰老
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上官茉莉2周前
康复期养胃午餐:鸽子汤+西蓝花+鸡蛋羹，营养好消化！ #养胃的一日三餐吃什么 #食谱分享 #家常饭菜 #煲汤 #清淡饮食
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虫虫麻麻（8️⃣月龄）6天前
🥦排敏3.0版本上线！今日辅食依旧是西兰花肉泥小米粥呀～ 软fufu的小米粥打底，裹着细腻无渣的肉泥，再混上焯水后清甜的西兰花碎，每一口都是营养暴击💥 宝宝一口接一口，吃得小嘴巴鼓鼓的，老母亲的辅食大业稳步推进，成就感up up✨#宝宝辅食 #小吃货的日常 #辅食教程 #西兰花排敏 #上热门
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小天赐/小演员1周前
【宝宝辅食篇】 宝宝长时间不长肉别焦虑！试试这碗汤汁浓郁的番茄🍅香菇🍄‍🟫西兰花🥦碎碎面，香浓软糯，没牙🦷宝宝也能吃！轻松解决长肉难题，新手妈妈必存！#宝宝辅食 #碎碎面辅食做法 #营养面 #猪肉酥
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养娃日记-玥玥妈5天前
满分辅食！西兰花+猪肝粉，这碗粥把“铁”和“维C”都补全了！｜11M+#人类幼崽 #宝宝吃饭日常 #吃辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽成长记
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小满不满2周前
六月龄宝宝吃辅食第23天｜西兰花泥米粉 西兰花是宝宝生长发育中的优质蔬菜，但处理不当容易有虫卵和农残，营养也容易流失，快来看看你做对了吗？#宝宝辅食 #西兰花辅食做法 #辅食分享 #vlog日常 #宝宝辅食跟我学
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雜学博士豆芽叔4年前
烹煮会让营养素流失?不一定。
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混血小TiTi （二胎妈妈）8月前
练就了超快手做辅食 因为Ti宝宝实在太急#不挑食的乖宝宝 #不二宝贝 #宝宝辅食 #宝妈分享 #混血宝宝
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小帅妈妈辅食1周前
西兰花疙瘩汤 宝宝多吃面食好处多，这个西兰花疙瘩汤就很合适，软糯糯的，还有西兰花的清香，对宝宝肚肚也很友好，妈妈们快给宝宝安排#做法简单又营养 #10月龄宝宝辅食 #辅食教程
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大胖美食2月前
西兰花，开水里烫一烫好吃营养全面 #美食教程#美食分享#西兰花
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琦琦食记5天前
秋天的早餐太适合一碗热呼呼的鸡蛋羹了搭配了西兰花碎补充膳食纤维维生素，简单好吃又营养#陶瓷炖碗 #开水蒸蛋羹 #鸡蛋的神仙吃法 #营养美味 #早餐
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小蔡做菜3周前
西蓝花鸡蛋 西蓝花开水烫一下 立马就能解锁一道特色美食 好吃还有营养
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抒铭奶奶👵2月前
#在家做美食 #家常菜 #每日分享 #完美搭配 #营养丰富 建议一周半宝宝就可以吃了，大宝宝虾仁不要剁碎碎，这个虾仁豆腐西兰花炖蛋，真的很美味，大宝小宝都超爱吃，奶奶们还有美女媳妇们你们可以试试哦
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牛爸爸早餐日记1周前
养生蔬菜汤 千万可别小看了这碗汤，五种蔬菜的王炸组合，关键是营养好喝还没负担#早餐#蔬菜汤#喝出好状态#味噌酱
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小波家政月子餐3周前
把仪式感搬进月子餐！每口都是舌尖小幸福 一道营养丰富做法简单的月子餐 赶紧学起来吧！#月子餐 #月嫂上户 #月子餐培训 #月子餐打卡
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严料坊2周前
蔬菜汤能喝吗？当然能喝了！！！#懒人必备 #营养健康 #美食趣味
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海宝养生说4周前
对大多数健康人群而言，偶尔生食无需担心；但若长期食用，或本身有甲状腺、肾结石问题，建议以煮熟的方式食用#日常饮食 #养生健康 #蔬菜营养价值
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放化营养师肖斌3月前
放化期早餐怎么吃？给大家说明白##化疗 #化疗日记 #化疗的副作用
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媛姐营养日记3月前
西兰花可以帮到你#营养 #健康 #精准抗衰 #膳食模式 #保养
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麦芽吃饱饱4月前
8月龄+辅食｜土豆时蔬小丸子，简单营养软糯好咀嚼，一口一个简单营养0失败！想让丸子成型粒粒分明，就用中小火慢煮；想煮得软糊好吞咽，开大火煮就行，没牙宝宝也能吃～简单营养0失败，锻炼咀嚼还能练抓握，一口一个超赞！#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #麻腮风辅食 #干饭宝宝上线
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王炸（爱美食）6天前
煮稀饭的时候就可以做一锅出，早上不想吃水煮蛋荷包蛋的可以这么做，简单美味又营养#美食 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #西兰花的神仙吃法 #虾仁
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