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小陳不甜o3月前
黄金腰臀比 | 又瘦又肉养成一天怎么吃练的～ 哈喽大家！最近好多姐妹问我怎么练出这样的腰臀比 今天就来分享我每天的必做运动！ 坚持下来，你也能拥有理想曲线 00:10 空腹有氧： 00:23 针对性腰臀训练：经络刷腹 00:35 💩更通畅 00:43 五个王牌练臀动作 01:27 练后30分钟内补充碳水加蛋白质 #打造腰臀比例#上臀练到腰#拉力绳练臀#黄金腰臀比#健身vlog
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醋醋香菜-3月前
袁一琦-身材比例分析#袁一琦 #身材比例
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瑞雪妈妈团🔆2年前
身高170竟然是五五分？同样身高体重，但是有些人看起来就是瘦一些？原来是身材比例的问题！
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发哥爱健身6月前
薄肌身材的女生，是什么水平？#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #薄肌女生
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犟胖希（不想减肥版）9月前
普通身材，比例一般？你的大码教科书来了！胖和美并不冲突！ #宝藏博主推荐 #胖mm穿搭 #大码女装 #过年穿什么
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醋醋香菜-5月前
Angelababy身材分析#angelababy #杨颖
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醋醋香菜-3月前
大小骨架这样很明显了#陈都灵#张婧仪#身材比例
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小宋的碎碎冰3周前
当我的身材和长相都一般 但学会了韩系穿搭后#穿搭 #韩系 #韩系穿搭 #变美 #拍照
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脂肪整形闫宗博1周前
身高体重都差不多，为什么你的闺蜜看着比你瘦？ #身材 #北京吸脂医生 #脂肪整形闫宗博 #腰腹xz #大腿环吸术后
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萨摩多罗健身8月前
#健身 #减脂 #成分比例 你是不是体重不大，但是跟身材好一点都不沾边？也就是瘦胖子，how to change？
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给我下场面包雨5月前
关于饿瘦的常见问答 #减肥经验 #少吃真的会瘦 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #节食减肥
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饿货小kt3月前
瘦了30斤总结瘦出骨感巨屌的小tips #vlog十亿流量扶持计划 #骨感 #生活化减脂 #减肥逆袭 #每日分享
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圆脸小敏（已减32斤）6月前
梨型身材一般都是肉多，咱们先减重，瘦下来再塑形 #瘦腿 #瘦下来遇见更好的自己
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蛋蛋饺儿🥟(睡不醒练不动Ver.）7月前
【H2H Carmen】身材分析 【H2H Carmen】身材分析#hearts2hearts #h2h #Carmen #心连心
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在意零3月前
这是一期最近照片的p图教程💪～学会就能靠美照买房🌚@澪的岛（优惠版） #修图 #p图教程 #方圆脸 #p图 #修图教程
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田壮壮说健身6月前
苹果型身材必看！用这4个方法 系统地优化身材比例！#苹果型身材#健身女孩 #撸铁女孩 #力量训练
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杰米米6天前
喂饭级 | 小基数减脂塑型3步走！ #小基数减脂 #小基数塑形
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00是土一10月前
普通身材、比例一般？你的微胖穿搭教科书来了！胖和美并不冲突！ #微胖博主 #胖系美人 #博主推荐 #微胖 #穿搭
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大众家庭健身-王南3年前
娱乐圈身材最标准的人是#蒋欣 #金晨 太瘦了，在合理范围内，轻一点的体型更舒服，但是不太轻也会出现功能障碍或者生病。#健身 #减肥
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刘板筋儿4月前
今天不练了 姐教教你们 怎么把自己活活吃瘦了 几乎戒掉炒菜吧 同样的菜蒸着吃热量能少一半 #懒人减肥食谱 #减肥吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #低卡低脂餐
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辣不加香菜4月前
新手健身攻略 | 0基础学屈髋 | 跑步机指南 健身可以让身材匀称有线条有力量感，改善整体比例，不是只有喜欢大肌肉才能练。但只追求纯瘦，不在乎身上肉是否松垮的不需要练。 #撸铁女孩 #臀腿训练 #自律 #努力成为更好的自己 #女性力量
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是芳姐吖3月前
很多女人嫌弃不好看，但是超健康的5个身体特征，看你中了几个？#认知 #女性智慧
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小李不吃🐷4月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
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无敌豆豆3月前
闺蜜们你们最喜欢哪个！ #夏季穿搭 #显高显瘦 #今日穿搭 #ootd穿搭 #瘦了
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木子沁3月前
Gass被做局#控#韩汶栩#庞博文#徐生#Alex@斯外戈
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木森3月前
一百多万人看过的高清质感修图教程来了 #p图教程 #帅哥#高p #高清质感 #cos修图
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小张爱运动呀3月前
小基数是一群不需要靠饿也能瘦的，因为并不需要减重，而是让身材变得紧致，需要少吃高热量食物制造热量缺口，需要改变久坐不动的状态完成肌肉比例上调，一句话，降低体脂率比体重更管用#减肥#小基数减脂#降低体脂率
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蛋蛋饺儿🥟(睡不醒练不动Ver.）1年前
【straykids李旻浩】身材分析 #李旻浩 #李旻浩leeknow #straykids #迷人
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小艾&筋膜塑形5月前
瘦肚子 #瘦肚子 #骨盆前倾 #居家锻炼
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唯爱热饮4月前
看起来不明显只能说明他身材比例是正常的，但对于一个快2m高的人来说120的胸围完全是正常范围 #阴阳师 #我们一起玩过的阴阳师 #修帝 #痒痒鼠
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君鸽5月前
骨骼排列好明白了相对就好#每天跟我涨知识 #平足 #足弓
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副业避雷针5月前
每天避雷一个副业 #谁还没点副业 #网拍 #寄拍
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所有人都给我滚 有些人除外4月前
老婆们昨晚的修图教程来啦～#修图#修图教程
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小甜椒Rukia4月前
上衣小短袖✨平价好会买～ #穿搭尖子生企划 #恋夏风 #上衣
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小七谷语日记3月前
第14集 | 107.2/163cm ↓0.2 瘦下来是这么简单轻松的事情#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法 #减脂餐 #减肥
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董生活董分享7月前
董洁身高不高，但是比例很好！董老师的官方身高是160cm，虽然不算很高，但她的头小脸小，身材比例很好，加上她又瘦，所以看起来更高，穿衣服很好看～所以～穿衣服好看其实是长相和比例决定的？#董洁 #董洁穿搭
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鸟鸟教授6月前
上升射手，幸运又充满变动的一生 #上升星座 #上升射手 #射手 #占星 #转运
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徐千絮聊减脂（瘦了44斤版）4月前
中基数如何减脂#变瘦 #减肥知识 #身材管理
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一枚蛋蛋子🥚3月前
唉😮‍💨#裙子合集 #连衣裙 #夏日裙子 女装裙子类真的没前途，便宜的贵的都不好😮‍💨
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可可向前冲3月前
八卦#八卦 #身边事 #每日唠嗑
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101私家衣舍3月前
瘦瘦的女生夏天该怎么搭配衣服才得体呢?一条视频教会你，让你这个夏天，告别“纸片人”的尴尬，做自信的自己#潮州同城 #瘦子穿搭 #纸片人 #瘦 #夏季女装
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菲菲带飞3周前
看起来基础，穿起来一点也不基础，显高又显瘦！ #umamiism#秋天穿搭 #显高显瘦 #运动穿搭
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洛哥(时尚穿搭)1月前
这件大衣我愿称之为掌管氛围感的神，穿上它真的太有感觉了！它是那种小短款的设计，上身之后显得身材比例特别好，而且还是落肩袖的版型，超级显瘦。不管是从正面看还是侧面看都超好看，独特又时髦#大衣 #大衣控 #洛哥 #时髦精 #时尚穿搭
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形体仪态美学～姜老师1周前
好身材不等于好体态#身材管理打造s型身材 #女性魅力 #上热搜
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esee英训时尚学院3年前
快来测测你的比例是多少吧。#模特培训 #身材比例 #大长腿
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八大处整形医生吕倩雯3月前
这三种腿型都有啥区别？ 三种腿型各有特点：筷子腿是上下一样细，笔直无曲线，像两根筷子；漫画腿更强调比例，大腿稍丰、小腿纤细，带着少女感的轻盈；酒杯腿则是大腿丰满、膝盖内收、小腿收紧，线条像酒杯般有弧度。选适合自己的审美，别盲目追 “细”#八大处吕倩雯#大腿环吸#瘦腿#漫画腿#酒杯腿
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折耳根星球2周前
北舞严选的身材比例，真不是开玩笑的#檀健次 #刘浩存 #金晨 #北舞 #身材比例
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大米饭的大米4月前
普通人找对风格的重要性！ #找到适合自己的风格 #穿搭技巧 #穿搭干货
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蛋蛋饺儿🥟(睡不醒练不动Ver.）6月前
【丁禹兮】身材分析 【丁禹兮】身材分析#丁禹兮 #内娱演员 #演员 #身材
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圆头讲电影5天前
王子文虽然个子不高、但身材比例很好、穿搭从没出过错！#王子文 #娱乐圈 #美女 #上热门 #身材
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☆炽桵萌刊₊⁺5天前
谁在质疑张函瑞身材比例#张函瑞#张函瑞四代第一主唱 #张函瑞四唱一
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林锋（160小个子）1周前
当你男友建模一般，五五分身材。但是愿意接受你的爆改时。。。#显高显瘦穿搭 #男友穿搭 #爆改 #变帅
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萌可优选5月前
圆脸酥【花海望月】夏季红色设计感小众气质短袖针织衫。#设计感短袖 #气质小衫 #短款针织衫 #显瘦上衣 #气质上衣
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小张爱运动呀4天前
打造薄肌身材最快的方式就是降低体脂 薄肌身材需要两个条件，第一个相对标准的肌肉含量和比较小的脂肪含量，所以这种情况就属于是标准的体脂率，而大多小基数之所以体型不好看，比较肥，就是因为脂肪多而肌少，导致体脂率不协调，所以只需要减少脂肪，同时把肌肉留下，或者把肌肉增长，这是最快的，而想做到这一点就一定不能节食，因为节食一定会伴随大量肌肉流失。#减肥#减脂#小基数减脂#薄肌身材
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黄圣衣（努力涨粉中～4天前
你还有什么穿搭困惑？评论区告诉我！ #运动穿搭 #五五分身材 #显瘦穿搭 #穿搭干货 #穿搭技巧
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牛仔妹跃宝宝1月前
被问链接最多的普通女孩#牛仔裤#穿搭 #今天穿什么 #秋季穿搭 #hello时尚季 #约会怎么穿 #秋天穿什么#显瘦穿搭#梨型身材#穿搭分享#今日穿搭
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医学减重杨景哥1月前
这种又软又纤细的身材，可能比纯胖更可怕！ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#减肥#健康科普不基础#脂包骨 @暨南大学附属第一医院
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鑫鑫Baby2月前
金晨跳舞vs普通人跳舞 区别到底有多大 这舞真的看着不难 跳起来无敌了#古典舞 #卜卦舞蹈 #金晨卜卦 #金晨
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逸静5月前
上身丰满，下身较瘦女性，裤子搭配建议#生活碎片 #穿衣搭配
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陕西舞研3月前
傣族剧目高分推荐，来看看你适合哪种？#26届舞蹈生#舞蹈艺考#舞蹈集训#舞蹈生系列#舞蹈剧目
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鱼哥信息咨询部3周前
女生的整体是最重要的
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叶珂kerr （日常号）4天前
这个身材比例 太顶了 #叶珂 #直播分享 #身材很哇塞 #显高显瘦穿搭 #上热门
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ybbb(锐评身材版)2周前
评论区锐评身材打分第六十七期#健身 玻璃心别来
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醋醋香菜-1月前
谢可寅-身材分析#谢可寅#青春有你#身材比例
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