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BoxingFun拳击俱乐部6年前
初学者如何练习空击#拳击 #家庭健身
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郭教练2年前
拳法空击怎样打才能流畅，你是不是打1分钟就累得不行了？ #散打 #拳击教学 #日常训练 #散打搏击
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🥊拳击明俊🥊1年前
掌握好三点，提升空击流畅度#拳击 #运动 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击训练
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拳击大陆4月前
新手必练！6组拳击空击组合逐帧拆解 #拳击🥊 #自由搏击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学
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颍上武艺团2年前
散打拳法和摔法组合空击训练#散打 #日常训练
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打拳的阿森1年前
30秒学会泰拳扫踢空击 #泰拳 #散打 #自由搏击 #格斗 #腿法
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极武功夫 林教练1年前
零基础学散打搏击#散打#自由搏击#武术
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小陈不会打拳6月前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击
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鹰德武术•大权3年前
鹰德武校散打队，拳腿空击基础组合演示#欢口鹰德武校
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站立格斗守护者🥊9月前
如何打空击03：网上没人细讲的空击方法，扫踢的空击如何处理#踢拳 #拳击 #散打 #泰拳 #空击
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格斗—陶仁刚1周前
练好这两个细节点 让你空击更丝滑流畅 #综合格斗 #格斗 #空击 #散打 #自由搏击
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功夫小久2年前
散打拳法空击小组合。#散打 #空击 #搏击教学 #格斗教学 #防身术
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天津巨涛搏击俱乐部3年前
武术散打单招考大学必考项目-30秒空击，要求学生熟练展示出各种散打的技术组合，很考验基本功。#散打
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杭州拳毅-丁教练7月前
拳击手🥊必练的空击组合##拳击🥊 #零基础学格斗 #一分钟干货教学
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慈溪散打博击 潘教2月前
空击组合拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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双勇体育1年前
散打初学者空击组合拳#打拳基础教学 #散打 #实用拳法 #干货教学
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武恒安2月前
#拳击教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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王兴华11月前
空击技术，肩胛骨松弛感 #打拳 #空击练习 #打拳基础教学
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鲍师傅爱打拳🥊4月前
新手必练直拳基础空击#拳击🥊 #日常训练 #运动健身
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一念健身🥊颜3周前
拳击小白空击基本功计划训练！ #拳击教学 #格斗 #专项训练#拳击🥊
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蓝角的悟空8月前
#拳击训练 #空击 #拳击入门基础教学 #空击教学 #三平米空击
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BoxingFun拳击俱乐部6年前
初学者空击练习进阶教学#空击 #拳击教学 #健身
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格斗阿K2周前
【超完整】拳击空击训练教学，教你用最小的力，打出最大的伤害，看完你也能像职业选手一样空击#拳击 #空击 #训练
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李明航4月前
学散打一个月。#泰拳 #格斗 #运动员 #空击
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武恒安3月前
#格斗 #拳击教学 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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王均 踢打摔3年前
打好空击三要素#正能量 #散打
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闪电格斗钢叉老师5月前
新手空击训练常见错误#三亚#格斗#散打#自由搏击#拳击
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培林搏击4年前
平勾和上勾的空击组合教学。拳击＃散打＃搏击教学
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一豪超人4年前
你错过的 别人才会得到 正如你得到的 都是别人错过的 #空击 #散打 #运动员
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到点就干饭！3周前
散打空击教学 #散打 #空击练习 #健身 #防身术#普宁健身
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拳击麻教3年前
「拳击基础课」真正的空击是什么样子？#拳击教学 #竞技体育 #拳击 #同城热门 #拳击麻教 #拳击训练 #拳击🥊 #少年强则国强 #格斗 #热门推荐
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🥊拳击明俊🥊1年前
对镜空击，提升假想敌训练#拳击 #运动 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击训练
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M4A-拙诚1月前
空击技术的能力（混合规则） #拳击 #综合格斗 #自由搏击 #武术散打 #格斗
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贵阳风雷格斗3周前
零基础教你打拳｜初级空击训练#格斗 #健身 #拳击 #搏击 #少儿格斗
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王世武 拳击教学1年前
空击快速勾拳这样打就更帅帅啦！还有哪些拳不会打评论区告诉我！#实用拳法 #王世武拳击教学 #职业拳击 #打拳基础教学 #拳击空击
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湛狼格斗—狼人宋2年前
基本功，直拳空击！#综合格斗 #散打搏击 #自由搏击 #拳击 #武术
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王志敏（靶训培训 教练员培训）1年前
10秒钟教会你基础简单的空击练习 想要打好空击，先把简单的技术动作重复练，单拳与组合拳的结合，技术的叠加，节奏控制带着步伐的移动#拳击#空击#教学 #格斗 #干货分享
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顺远搏击教练任凯琳3周前
#格斗 #日常训练 #自由搏击 #少儿搏击散打
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杨光-搏击3月前
侧踹腿训练 空击 #格斗 #日常训练 #专项训练 #搏击散打 #竞技体育
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爱打拳的小袁1年前
拳击基础空击训练，初级版，开始训练吧🥊#拳击🥊 #抖音全民健身计划 #拳击与格斗
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勾摆小王子🥊早午餐8月前
你兄弟肯定是掌握了这个z字步伐偷偷进步#拳击与格斗 #拳力以赴 #打拳基础教学 #干货都在这 #空击
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爱打拳的小袁1年前
拳击TABATA体能训练，高效燃脂！ 拳击TABATA体能训练，高效燃脂！#打拳基础教学 #减脂 #居家锻炼 #空击练习 #高效燃脂
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阿真·打拳日记🥊2周前
分享一个训练空击出拳协调性的技巧#格斗 #格斗训练
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🥊拳击明俊🥊1周前
对立空击的训练作用#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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小陈不会打拳3月前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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国术声3年前
#武术散打 基础空击组合 #大学体育 16学时课程考核 1️⃣空击路线(10%）：T字型 2️⃣武术礼仪(20%）：抱拳礼 3️⃣基本姿势(10%）：格斗势(左、右架) 4️⃣基本步法(10%）：滑步，移步，换步 5️⃣基本防守(10%）：左右侧闪 6️⃣基本拳法(20%）：直拳 7️⃣基本腿法(20%）：低鞭腿
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北京武术世家2年前
少儿散打空击教学，简单的空击动作也要讲究步伐的到位拳法的标准#少儿散打 #散打日常训练 #功夫 #武术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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爱打拳的小袁2年前
教你一套适合新手的空击组合拳，含慢动作，建议仔细观看，反复练习 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #空击 #居家锻炼
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小陈不会打拳2月前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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杭州拳毅-丁教练8月前
拳击手训练必练的拳法➕步伐组合练习#零基础学格斗 #拳击🥊 #空击
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南宁大屿搏击1年前
过年的红包拿出来，能练拳击#拳击🥊 #零基础学格斗 #自由搏击 #散打 #空击
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打泰拳🥊的阿强3年前
#空击训练 #曼尔干 #拳腿组合空击 #散打风格 在枯燥，反复的魔鬼训练下，为曼尔干培养出了属于他的黄金右拳。曼尔干的右拳的重击能力绝对是世界顶尖，至今也没有人能测出曼尔干最大力气的右手后手拳能打出多大力度#哈萨克斯坦 #昆仑决 #后手直拳
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大叔爱耍爱运动1周前
任何一个打拳的人都知道空击很重要，但是不少人做空击搞得像做操一样，丢掉了空击的灵魂。#搏击#格斗#拳击#散打#空击#健身
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POB拳击🥊4月前
拳击空击教学 #拳击训练 #拳击教学 #零基础拳击 #御桥
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麟州武术院1周前
今天不教学放松打打直线曲线的拳法空击#格斗术 #防身术 #实用拳法 #减脂训练 #搏击俱乐部
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小北爱打拳1年前
拳击基础入门空击🥊赶紧练起来吧 #拳击 #一分钟干货教学 #空击练习
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鲍师傅爱打拳🥊3月前
直拳基础空击（三）#运动健身 #拳击教学 #空击 #拳击新手入门
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小北爱打拳1年前
🥊初学者基础空击#拳击 #身体协调性 #高效燃脂 #新手格斗动作教学 #干货教学
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王均 踢打摔3年前
坚持每天练习一小时，你也可以打出组合拳#空击练习 #散打 #正能量 #一起来锻炼 #你的坚持终将美好 @抖音小助手
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冯恩杰 临朐弘道拳馆 散打 咏春 意拳2周前
几种迎击方式的空击，来回锻打，熟能生巧#临朐弘道拳馆#武术散打搏击#临朐散打搏击哪家好 @抖音小助手
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战狼搏击官方号1月前
1：前直拳 2：后直拳 3前摆拳 4：后摆拳 5：前勾拳 6：后勾拳 S：侧闪#拳击教学 #拳击 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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拳击小洋，日常分享3月前
拳击手每天必练的七个动作！ #拳击🥊 #零基础学格斗 #拳击步伐 #自由空击 #抖音小助手dou上热门 @DOU+小助手
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徐州超燃格斗🥊（鼓楼广场店）4月前
徐州宝子们零基础学拳击🥊#空击教学#初学者学空击组合拳#私教一对一#徐州拳馆 #零基础教学
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慈溪散打博击 潘教5月前
搏击哑铃出拳速度练习 #散打#防身术#搏击男孩#自由搏击#格斗
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格斗魂1周前
初学者空击组合拳 丝滑连招组合拳击基础教学 #组合拳 #拳击 #格斗 #搏击 #一招制敌
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