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黄先森5天前
#跑步遇见更好的自己 #一人一句跑步文案 写给自己的#高淳马拉松(半马)谁说没有遗憾呢😭差了45秒;完赛成绩:01:30:44(PB:2分49秒) 吐槽:最近的状态就是焦虑到无法呼吸[可怜]给自己解压的方式那就去跑个马拉松🏃其实就是不知道该怎么活了[流泪]碎碎念莫紧张,莫迷茫…去跑一场马拉松🐴去认识一座城市🏙 回顾赛道:标牌的A1赛事,分枪分区很好,但是总觉得A区的全马与B区全马半马相隔太近了一些;以至于发枪后,赛道很宽但很拥挤,因为这次有好友一起奔跑,所以第一次尝试了拍肩,但我为了自身的目标🎯打过招呼后就先行奔跑了,因为有了两次半程马拉松的经验,这一次我很稳定输出,尾随着半程130兔子🐰(官方配速员)5公里;状态很好(吸取教训调整策略补给)6公里以后我想着要破130那就一定在官兔🐰前面,所以我跑在兔子🐰前面1~2米左右的距离;一路稳定413每公里配速巡航;一路奔跑穿梭在高淳老街区,固城湖柏油路,水杉林,水慢城景区,赛道的氛围特别棒,特别有意思(一群学龄前儿童三五成群,坐在路边,拿着喇叭📢喊加油💪)感受到了激励,也特别兴奋,以至于我跑到16公里都一点没感觉,这一刻总觉得这次破130没啥问题了,奈何事与愿违,17公里左右我感受到身体的疲惫😫我立马想起后面的最难时刻,按赛前策略补给补充能量;奔跑到固城湖大桥🌉一个一公里左右的长上坡,我开始慢慢降速,官兔🐰距离离我越来越近,硬顶上坡完大桥🌉18公里后自己与官兔🐰平行奔跑,19公里后在慢慢的落后官兔🐰,眼看着慢慢远去的130官兔🐰,心态在顷刻间的崩溃,身体的疲惫😫心情思绪万千,眼泪控制不住的留下来,这是我路跑以来第一次眼泪[流泪]边哭边嘴里碎碎念,130无望了啊😦这次蹦在19公里😫内心一万句“草泥马”呀(赛事路线为啥要有这座长上坡大桥啊,就算有就不能换个距离点么)边哭边跑,这一刻路跑的每一步都是煎熬,但还是自己跟自己较劲,咬咬牙奔跑着每一步坎坷,跨过去,坚持住,最后一个转弯口,我抬头看着相距的200米终点🏁拱门;内心波涛汹涌呀,最后的冲劲像泄了气的皮球奄奄的;这一次未完成既定破130目标;最后成绩1小时30分44秒,离既定目标差45秒;与上一次半马比赛成绩PB2分49秒; 所以感慨过了,那就翻篇,继续努力加油💪下一场#南京马拉松 继续奔跑🫡#因为热爱所以坚持 @南京羚跑
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