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炸鸡1周前
#2025南昌赣江半程马拉松 #马拉松 2025南昌赣江半程马拉松随手记 每年都报名当地的官方半马,此前接连几年的南昌英雄马从没有中过签。于是退而求其次,报了这个第一次举办不需要抽签的2025南昌赣江半程马拉松。 为了这个赣江马,皂5点就起床。洗漱,更衣,进厨房煮九根面条,外加两个公鸡下的蛋。 吃饭后5点40下楼出门,骑上爱车。外面天还没亮,路上几乎看不见啥路人,偶尔看见几个也是跟我一样背着跑马背包的人。约一刻钟,就到了地铁东新站。 政府为了这次半马,所有地铁均提前一小时到早5点发车,并且坐地铁免费。下到地铁站,工作人员看到我身上的跑马背包,过安检后还特意指引我从一个特意打开的优先通道进入,享受了一下VIP的待遇,有点小激动。下到候车站台,在等车的几乎都是同一个方向去跑马的人,对面的反方向站台则一个人也没有。 4号线换乘1号线,大多都是穿着跑鞋的人。平时换乘要一路看指示牌走,这次只需跟着人流走就行了。进到1号线,全爆满,座位没了,噶只有一路20多站全靠站票了。约7点半,坐了一个半小时的地铁,从城市的最南边,到了城市的最北边,从机场旁边的一个地铁站下车,再出站到地面上。从这出站的,全是往同一个方向走的跑马人,男女老少都有,感觉全民运动的兴盛。 2万多人的跑步队伍太长,8点10分鸣枪起跑,一路小碎步慢慢前移,8点20还没过起跑线。一路按照自己的节奏,保持7到8分配速,偶尔心率会飙高到160以上,就逐渐放慢速度,心率随之下降并保持在140左右,本想再放慢速度使心率再降低到130以下,那估计就要被关在门外上收容车了。 在4公里处追上一群310美女关门兔,跟他们打下招呼,那群美女兔回头对着后面一群跑者一阵笑声说“你们要跑在我们前面哦,否则就要关在门外上收容车了”。在7公里处追上300兔子,在12公里处追上245兔子,在18公里折返处看到马路对面一群230兔子跑过,本想去追,无奈看到旁边补给点又是香蕉又是九江茶饼,于是作罢先补充能量吃了再说,此后直到终点都没能看到230兔子。 半马征途凭脚量,半百之年首半马。 汗透衣衫笑意酣,踏破风尘砥砺行。 炸鸡草于2025年11月2日
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