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舒言【瑜伽普拉提私教培训】1月前
私教排课 私教培训～斜方肌高 扣肩 背厚，感谢喜欢。#私教 #南通舒言 #流量 #体态调整 #荟爱瑜伽
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孙孙老师教瑜伽2周前
就这一个动作！拯救圆肩扣肩！ #瑜伽线上课 #含胸驼背 #圆肩扣肩 #虎背熊腰 #瑜伽跟练
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文信爱瑜伽6月前
想提升体态的姐妹快来试试这三个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背 #扣肩 #脖子前倾 #驼背
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蹦蹦财3月前
松解胸小肌改善抠肩 #体态纠正 #居家健身 #瑜伽 #开肩美背 #锻炼
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云熙爱瑜伽6月前
答应我，圆肩扣肩都去练这个❗️#瑜伽#改善圆肩扣肩
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MOMO瑜伽记4月前
扣肩？一个动作搞定🔥 #瑜伽体式分享 #居家锻炼 #改善扣肩圆肩 #改善体态 #运动
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周露lulu教练6月前
🔥牛面式手总是扣不到？一招教你轻松搞定 别人轻松背后扣手，你却还在苦苦硬掰？ 别急，今天lulu 教你一面墙即可解锁！ 💡适合肩僵星人|九坐党|瑜伽新手 ⚠️注意千万别暴力硬掰！ #瑜伽干货#开肩技巧#体态矫正
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蹦蹦财1周前
一个巨牛的动作 驼背扣肩头前倾就做这个#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #变美变瘦变好看
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老铁脑科学体态11月21广州站3月前
让你实现穿上衣自由啦。脑神经调控每天三分钟肩内扣扣肩远离你 原创脑神经调控体态高效快速改善扣肩圆肩，每天三分钟肩膀内扣扣肩远离你#健身 #夏日穿搭 #瑜伽服 #扣肩 #溜肩
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41岁的静兰在常平调体态3周前
沉浸式改善圆肩驼背 #东莞私教一对一#东莞常平产后修复#东莞体态调整#含胸驼背
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梦辰瑜伽🌈2月前
14min私教跟练 | 改善富贵包➕扣肩驼背#富贵包 #瑜伽 #肩部训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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宝钗练瑜伽3月前
答应我～圆肩扣肩练它就对了，好的体态真的很重要❗️ #100天运动打卡挑战 #居家锻炼＃一起来锻炼#肩宽背厚 这样练#体态调整 ＃瑜伽 ＃开肩美背 ＃改善体型体态 #肩关节灵活 ＃体态
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艾扬格瑜伽尹娜8月前
如果你有斜方肌高、上背部厚、扣肩、含胸等问题，让瑜伽伸展带帮你改善，打破“僵局”！#瑜伽 #开肩美背 #改善含胸驼背的训练动作 #艾扬格瑜伽
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鱼老师-运动康复6天前
这不是驼背、更不是肱骨前移 这种扣肩，是后背无力导致的🌝🌝有降阶版，正常版，大家各取所需哦#体态纠正#肩膀无力#居家锻炼
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瑜海瑜伽学院（课程日常）3月前
扣肩驼背六步打开#瑜伽 #抠肩 #驼背圆肩 #肩颈疏通 #肩颈酸痛
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锦伊yoga（线上）2周前
✅答应我‼️圆肩扣肩练它就对了#瑜伽 #体态调整 #肩宽背厚这样练 #居家锻炼
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奔跑吧Elsa4月前
你敢信，改善圆肩溜肩的神器，居然是它？ #健身干货 #圆肩驼背 #瑜伽女孩 #运动健身 #瑜伽女孩
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小颖线上瑜伽4月前
习惯性耸肩🤷‍♂️？斜方肌肥大？一个呼吸搞定它#瑜伽 #斜方肌肥厚 #习惯性耸肩#体态纠正 #意珈合线上私教小颖老师
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墨菲瑜伽3周前
瑜伽课堂出现频率超高的万字一式开肩✅有哪些细节是你容易忽略的 #瑜伽 #开肩美背 #圆肩驼背 #扣肩 #居家锻炼
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花花Yoga瑜伽4月前
肩内扣 翼状肩|一个动作 三天见效👍 #翼状肩胛 #瑜伽 #肋骨外翻 #胸曲调整 #练背
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花花Yoga瑜伽4月前
翼状肩胛 扣肩 多练这个动作，亲测有效‼️ #翼状肩胛 #肩内扣 #瑜伽 #胸廓压缩 #练背
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瑜伽叶小叶Fern1周前
60分钟肩颈理疗瑜伽-精准打击富贵包、改善扣肩驼背#健身瑜伽 #瘦身 #瑜珈 #睡前瑜伽 #瑜伽串联
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驴犟犟 呼吸躺瘦7月前
改善预防扣肩 长期伏案工作、小朋友写作业歪歪扭扭，都可以使用。改善不良体态#扣肩圆肩 #挺拔身姿 #圆肩驼背 #体态纠正 #好身材
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二丫瑜伽3月前
牛面式| 你的双手扣不到⁉️肩膀还卡疼‼️试试这个方法，让你轻松扣到手，快来试一下吧！ #瑜伽体式#牛面式#居家锻炼#开肩#肩外旋肩外旋
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宝钗练瑜伽5月前
一招解决肩内扣（改善含胸驼背 你快来试试 每天一个变美小技巧，分享给喜欢侧身睡觉的朋友，含胸驼背远离你#扣肩 ＃含胸驼背 #肩宽背厚这样练 #瑜伽 ＃居家锻炼 ＃#瑜伽 #居家健身抖出花样
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朱益宏｜象兀瑜伽6天前
双手背后交扣，扣不上的说明肩背太紧了！ 双手背后交扣，扣不上的说明肩背太紧了！跟着我的步骤练，从“够不着”到“随便扣”，就这么简单！#瑜伽 #居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #我的电子健身教练
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崔小班yoga4月前
长时间喜欢侧睡/圆肩 抠肩 体态有救了❗️ 坚持练习才管用哦#圆肩驼背#体态调整 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽线上课
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达先生瑜伽形象师2月前
扣肩#驼背 ？别担心，练！#瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来 #女生必看
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瑜伽叶小叶Fern4天前
60分钟肩颈理疗瑜伽-改善富贵包，改善扣肩驼背#体态纠正 #瑜伽 #富贵包 #肩颈疏通 #瘦身
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西安上门瑜伽乔木1月前
一个动作，每天三分钟，就可以改善你的扣肩驼背体态问题 #身材管理 #居家健身#好气质练起来#上门瑜伽私教
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shiva瑜伽1月前
一式解决圆肩驼背 #瑜伽
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懒人减肥Vera2周前
喜欢侧睡！圆肩扣肩的都去试这两个动作！#圆肩驼背 #改善体态 #居家锻炼
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150小个子萍萍的逆袭5月前
圆肩扣肩就练它#居家锻炼 #圆肩 #扣肩 #改善含胸驼背
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甜甜在家练瑜伽4天前
我真的笑了～一包纸巾居然能救驼背 扣肩、圆肩的宝子们 一定要试试这招！ #圆肩驼背 #体态调整#背宽背厚 #居家锻炼
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蹦蹦财5月前
侧睡易扣肩 #扣肩 #挺拔身姿 #圆肩驼背 #一起来锻炼 #因为热爱所以坚持
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崔小班yoga4月前
这不是驼背、更不是肱骨前移 这种扣肩，是肩胛骨上移，后背无力导致的#体态纠正 #每一次运动都值得记录#瑜伽线上课 #创作者中心 #创作灵感
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瑜伽人柠檬老师3月前
扣肩一个动作快速改善 姐妹们快来试试吧#扣肩 #体态调整#运动康复#运动健身#产后恢复
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朱益宏｜象兀瑜伽3周前
侧睡多年肩膀越扣越狠？试试这个“睡前拉伸 侧睡多年肩膀越扣越狠？试试这个“睡前拉伸” 坚持7天见效果！#居家锻炼 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #我的电子健身教练 #居家锻炼
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涪陵丰都恋瑜伽7月前
一个动作改善扣肩驼背，快来试一试吧#丰都 #瑜伽 #普拉提 #改善体态
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肖潇瑜珈塑形工作室3月前
4个动作深度开肩，扣肩驼背溜肩圆肩必练！#改善体态 #居家锻炼 #好身材练起来 #扣肩
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万万享瘦瑜伽3月前
想改变体态的姐妹快来试这三个动作 体态真的比提醒重要太多了#圆肩驼背富贵包 #扣肩脖子前倾#开肩美背瘦手臂
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阿欣欣2月前
改善扣肩 驼背 斜方肌僵紧 #背部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #艾扬格瑜伽 #扣肩
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路路分享瑜伽3月前
5min 深度肩膀放松，改善扣肩驼背，还你健康好体态#零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #瑜伽路上一直在坚持 #扣肩驼背
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花花Yoga瑜伽5月前
🤩答应我⏩扣肩圆肩的练它就对了 一个动作居家搞定扣肩圆肩 🔑今天是我100天自律计划第85天，分享一个居家就可以轻松搞定扣肩圆肩的动作给大家。视频里快进D在播放，实际练习的时候动作放慢，因为慢下来练习就可以避免很多代偿发生。 🔑每天做30个做三组，一周就可以改善扣肩圆肩的体态。让你美肩薄背，夏天穿美美的露背装走在路上成为一道亮丽的风景 #100天自律计划 #100天运动打卡挑战 #圆肩驼背#扣肩#翼状肩胛
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晓蕾生活瑜伽2周前
#上热门话题🔥 #瑜伽 #瑜伽跟练版 #运动 #日常vlog
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郑州市云享瑜伽生活馆官方号4月前
喜欢侧睡的朋友看过来！#扣肩含胸 #含胸驼背 #瑜伽#体态纠正#郑州瑜伽馆
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小北瑜伽【直播早7:55 晚21:00】5月前
想提升体态的姐妹快来试试这三个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背#扣肩#脖子前倾 #驼背#居家锻炼
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杨小瑜伽3月前
溜肩、扣肩、圆肩，简单的动作这样做！#健身运动 #瑜伽#体态纠正 #正能量
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茹.瑜伽普拉提（单次付费模式）4月前
一根弹力带3min肩颈自救跟练，告别不良体态，帮助我们增加肩关节的灵活性，改善含胸扣肩颈椎僵硬，一起练习起来吧！#普拉提打卡
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一阳瑜伽3月前
长期侧睡导致的#圆肩扣肩有救啦 快来试试吧 亲测有效!#改善体态
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平1周前
一个动作搞定扣肩圆肩#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #睡前瑜伽
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瑜伽&婉儿3月前
姐妹们，快来试试这三个瑜伽动作提升体态，体态真的比体型重要太多了#扣肩#含胸驼背 #居家瑜伽 #脖子前倾 #瑜伽初学者
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鸽子—瑜伽3月前
每天坚持练习5分钟这几个瑜伽动作，你会发现，腿细了，背薄了，肚子小了，小臂细了，扣肩不见了#全身塑形瘦身训练 #居家运动 #瑜伽
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拿铁霞子（太原）4月前
经常低头看手机，时间一长，肩膀不自觉地往前扣，看起来像驼背，肩颈还容易酸痛，这就是典型的扣肩问题。别忽视这个小问题，它影响的不只是体态，还有你的健康。#肩内扣 #低头族 #体态 #太原私教
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璐璐总2月前
习惯侧睡扣肩的朋友，看过来。 改善圆肩驼背，练出好体态#瑜伽 #体态纠正 #气质 #圆肩驼背 #翼状肩胛
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颖妍教你练瑜伽走捷径4周前
肩颈瑜伽跟练完整口令跟练版#肩颈瑜伽跟练#huanjie肩颈不适#huanjie背部不适#gaishan扣肩#gaishan翼状肩胛
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爱瑜伽的陈陈4月前
别再傻傻的一味开肩了，一招，让你的圆肩扣肩消失！#体态调整 #创作者中心 #创作灵感 #圆肩的改善动作 #意珈合线上瑜伽
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sumansoul嫣嫣4月前
改善肩内扣 每天两个动作 #肩膀内扣 #胸小肌放松 #瑜伽教学 #改善体态 #montland
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颇安潘2月前
答应我~圆肩扣肩练它就对了 好的体态真的很重要 #居家锻炼 #肩宽背厚这样练 #体态调整 #瑜伽#开肩美背
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柠檬瑜伽日记2月前
✅答应我~圆肩扣肩练它就对了，体态比张像更重要 #居家锻炼#瑜伽#扣肩圆肩 #零基础学瑜伽 #开肩美背
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线4月前
每天坚持5分钟，解决圆肩扣肩✅一学就会，姐妹们练起来#圆肩驼背 #改善体态 #小动作大作用 #含胸驼背 #居家锻炼
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瑜伽高级私教云朵4月前
体态真的比长相重要100%倍，每天坚持3个动作，逆袭气质美女 #居家瑜伽 #体态纠正 #圆肩驼背富贵包 #提升气质 #头前倾
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依依居家塑形yoga4月前
#居家锻炼 #居家瑜伽 #开肩美背 2个动作✅教你改善久坐导致的抠肩！#塑形 #直角肩
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MJ普拉提2周前
投资十分钟⏰ 解决你的扣肩、驼背、头前倾 #mj#拉伸 #体态管理策略解析 #创作者中心 #创作灵感
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