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同情完为什么是一种优越感
如何正视困惑理性应对心理危机
如何克服无能心理
心心念念一直想的人和事是什么心理
精神内耗50个方法
深睡小屋深圳体验中心
3月前
深圳深睡小屋 为啥晚上一躺下就胡思乱想?3个“幕后黑手”揪出来了!#失眠 #助眠 #深睡小屋
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灵苏解失眠
2周前
为什么躺在床上一直睡不着?#睡眠 #失眠 #灵苏解失眠
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牛马日记
5月前
怎么会不焦虑呢 #焦虑 #负债 #失眠 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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初见
4天前
那天晚上 我躺在床上 你的样子在我脑海中出现500遍 原来这叫做想念
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乐一昂靓
2天前
晚上躺在床上,脑子里全是天hi!天hong!#内容过于真实 #精神状态belike #管他什么音乐 #万圣节
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猴猴说话
3月前
对啥都提不起兴趣?我们正在失去“重复”的能力 #知识分享 #心理学 #现代人生活状态 #内心失序 #倦怠
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超超医生
4月前
睡不着,硬躺也算睡觉吗? #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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玖安碎碎念
3月前
你是不是经常这样?一点小事反复琢磨,别人的一句话能想三天,晚上躺床上还在复盘白天的尴尬...…#每日分享 #生活感悟#情感共鸣 #内容太过真实 #人性
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嘎嘎为什么
2周前
大家晚上休息时大脑都在想些什么呢✧ ◔.̮◔嗨呀#幻想 #心理健康 #活跃 #睡不着 #动画短视频
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开心就是快乐
3天前
朋友们晚上好👌🏻躺在床上 想着一天的心情,有时候真是……
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顾老师心理学大冒险
2月前
到了晚上想睡又舍不得睡 #心理学 #知识分享
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🤔泊舟郭客 ༽
1周前
别让你的大脑,成为内耗的战场! 你是不是也这样?晚上躺在床上,脑子里像过电影,白天一句无心的话、一个没接的电话,翻来覆去地想,把自己逼到失眠;明明手头一堆事要做,却卡在“怕做不好”的焦虑里,刷手机逃避,事后又因为浪费时间狠狠自责;别人随口一个眼神、一句评价,能在你心里掀起惊涛骇浪,反复揣摩对方是不是讨厌自己,是不是自己哪里做错了。 醒醒吧!内耗就是世界上最亏的买卖——你用自己的精力,去喂养不存在的焦虑、没发生的灾难,最后把自己搞得筋疲力尽,却连一件实事都没做成。你以为是想得周全,其实是在自我凌迟;你以为是在乎别人的看法,其实是把自己的人生主动权,拱手让给了无关紧要的人。 别再跟自己较劲了!那些没发生的事,轮不到你提前焦虑;那些别人的看法,配不上你浪费情绪。从现在起,把“想太多”换成“立刻做”,把“怕出错”换成“错了再改”。你的能量宝贵,该用在把日子过好上,而不是耗在自我折磨里。停止内耗,你会发现,原来轻松的人生这么爽!#创作者中心 #创作灵感 #治愈 #原创视频 #内耗
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嘉熹博士心理解忧所
2周前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
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星哥
6天前
#自我提升 #认知提升
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无尘
6月前
“为何你两手空空,却又心事重重呢?”
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邮集书籍
4天前
那些让你崩溃的小事,其实是情绪的“陈年旧账” #活在当下做好自己 #自己 #成长 #心理学 #邮集书籍
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张氏骨痛贴非遗传承人——张喜海
1周前
晚上翻来覆去睡不着,是不是躺床上越想睡越精神? #失眠 #睡不着 #睡眠不好 #心神不安 #张喜海
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阿张道道
1周前
睡前你在想什么? #知识科普 #正能量#情感 #正能量
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梁雯
3月前
在躺平的半年时间里,其实我从来没有想过放弃上学,只是我真的没有能量自己走出去……我的内心,到底在想什么?经历了哪些阶段?#休学#复学#家长必读#亲子关系#躺平孩子
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中医杨清
5月前
胡思乱想难入睡,记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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🖤
3天前
晚上最难熬了,躺在床上翻来覆去睡不着胡思乱想。原来,长时间处在焦虑,内耗的状态,会整夜的失眠,会自我怀疑,拿什么释怀呢,凌晨哭肿的眼睛,还是深夜里两三点的崩溃,情绪反扑快把我逼疯了,世界上本就没有感同身受,在我彻夜失眠,情绪失控的时候,我一直在问自己是不是自己不够好。善语结善缘,恶言伤人心! #自我救赎 #内耗#停止内耗
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早起大王〇_o
5天前
内耗的人狠狠共情了 晚上睡不着每天躺在床上就会想今天的一些自己没做好的事情然后狠狠懊悔自己为什么要这么做那么做 那些乱七八糟的事情想法会一直在脑海里徘徊者还有那些聒噪不停的内心独白和一些自我矛盾 希望有人被理解又不希望人看透谢谢你朋朋这段真的狠狠共情了 谢谢你的每次开导你真的像朋友一样来开导我们 来和我们聊天谢谢遇见你 永远忘不了你的那句话 希望你每次买的苹果都很甜#梓渝 #郑朋 #自愈力 #内耗型人格
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小小可爱
3天前
说实话,我真的好喜欢晚上一个人躺在床上,安安静静的玩手机的感觉,虽然知道熬夜对身体不好,还容易胡思乱想,但是一天24小时里,除了睡觉,就只有睡觉前这个把小时是完全属于自己的,在这几个小时里我可以甩掉了白天人群带给我的疲惫感,心里感觉无比的轻松愉快,我熬的不是夜,而是短暂的自由#安静的小世界 #
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梦境的旅人
3天前
#治愈系动画短片 #每日分享 #创作人计划 #情感
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昊昊昊
3天前
那天晚上我躺在床上 你的样子在我脑海中出现500遍 原来这叫做想念
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黄奕奕
5月前
干嘛…#黄奕奕#抽象#乐子 #发疯
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小杨的备孕日记📖
3天前
#备孕 #备孕日记 #多囊
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☆˚Jin_z3 🫧
5天前
其实关于“晚上复盘白天行为”的这件事,暑假和好朋友吃饭的时候还说起过,说有时候晚上躺在床上会想今天这样做会不会不好,这句话会不会换种说法更好,虽然心里其实都知道这是一种内耗,但是又没办法控制自己。现在听完,我想确实,一下就好,点到为止就好#梓渝 #volg #音乐节 #极速小鱼 #偶像的意义
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人间惊鸿客.
3天前
我控制不了自己的眼泪 讨厌自己的突然崩溃 接受不了自己的自卑 做事情总是想着别人的感受 总是觉得没有安全感 可能我这种性格更适合一个人.#情感语录 #抖音热门 #伤感文案馆💔
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床垫大王默翰
3周前
失眠早醒睡不着?你睡前吃错东西了! #失眠 #睡不着 #早醒 #助眠 #助眠食物
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香菜追综艺
1周前
“抠抠搜搜的花了很多钱”,papi简直演我 #pipa #胡彦斌 #李维嘉 #林心如
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山河
6天前
#知识科普 #涨知识 #认知能力训练 #小知识 #行动力差 行动力差,不是懒,而且认知低下
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中医之道
2周前
#创作者扶持计划 #中医 #失眠 #养生 #倪海夏
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爱思尚品-绍兴床垫源头工厂咨询师
7月前
暴雨天沉浸式宅家睡觉—— 雨已经连续下了7天了,晚上躺在床上,脑中总不自觉想到那一抹身影……你们晚上睡觉前都会想些什么东西?#睡觉 #emo #雨一直下不停 #床垫推荐 #智能床垫
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糯妈向前冲
5月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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NaN
阿银
4周前
灵异诡谈 #悬疑 #悬疑烧脑 #动漫推荐 #有声漫画 #我在抖音看漫画
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冲哥的四个菜
3月前
他想你?@抖音小助手
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兵哥,75年,9月19的兔子
2天前
#躺在床上拍抖音 #睡不着抖一下 #这是怎么了 #人生很长 #躺在床上想想
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惊惊有味
4天前
#我要上热们 晚上睡觉的时候是不是老觉得后面有人
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芳蛋儿
3天前
随拍,吐槽吐槽#做真实
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徐师兄
6天前
行动就能成功 #内容启发搜索 #老百姓关心的话题 #中小微企业 #顶级思维 #正能量
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寻味ing (小白研究所)
2周前
人生都有小时候,不要蹉跎岁月 #上热搜
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王的慢思录
2天前
负面反馈不过夜 CBT 认知行为(识别—质疑—替代)#个人成长 #自我进化论 #情感共鸣 #职场#焦虑 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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changde66688
3周前
#晚上悟道 道在屎溺,真正的道德。为什么我要做个好人
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家和万事兴
2周前
#每天晚上想起一些点点滴滴的事情#躺在床上翻来覆去想了很多很多 #为什么人来到这世界上就有那么多的烦恼和伤心#如果有下辈子请你绕过我 #控制不住我自己 ,失眠的夜晚好难熬
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Aikes
3天前
Aikes旭说001 你晚上躺在床上,你睡不着的时候,是不是也想做自媒体,你羡慕他们的自由,羡慕他们的收入 你在想视频内容怎么写,反复不停修改的时候, 他们已经发了3条视频了。 所以知道该怎么做了吧! 评论区让我看到你们的第一条vlog!#自媒体 #创业思考 #vlog日常 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划
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置于袖中书
3周前
再见爱人这里吵架太好笑了救命,两个RAP#再见爱人5
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老董日记
3周前
黑暗中的奥秘。
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LIanGr
1月前
8月27号下午还在跟姐说周五下午回村里陪你两天,晚上7点多就收到噩耗,马不停蹄赶回去 我以为你还躺在床上等我们 回到家发现你已经穿好衣服 躺在冰冷的冰馆里了 摸不到你 我甚至看不见你的脸 6月14号到8月27号,3个月不到,你就离开了我们。 不管什么时候回去你都问我吃饭了没,就怕我饿着;自我记事以来,只嚷过我一次,因为我跟外公吵架要离家出走;上学放星期回家,抱了同学的小狗回来,吃饭时不想把刚洗过澡的狗放地上,你就说帮我把狗抱着;上初中时每周都给我送饭吃,初三有一阶段不好好学习,吵着要买手机,你给我买了人生中第一部手机;小时候每次去饭店,你都偷偷给我和姐塞钱……你总是这样待我们好,这样好的外婆,就这样离开了 今天是你的二七 我上班不好请假 就没回去 下次回去再去看你 这么多天过去了 你一次也不来我梦里 今晚来看看我吧 没能见你最后一面 我真的满心遗憾 一想到不能再与你相见 就难免哽咽 我最好的外婆 您长眠 我们常念. #外婆#胆囊癌
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李想加油呀(提升认知ing)
1周前
野心勃勃却没有执行力,你不是懒而是认知低下#纪录美好生活 #口播短视频知识分享 #认知#成长 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音
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山有木兮
4周前
原来李白也会 “想家”!《静夜思》趣味解读 #国学文化 #诗词 #儿童睡前故事 #中华文化 #国学启蒙
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封心锁❤️
3天前
☎️☎️☎️📞📞#躺在床上想想 #睡不着怎么办 大家晚上好
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荭姐
5天前
儿子打来电话,说最近总是睡得很晚,忙了一天,躺在床上又开始想事情:考虑读博的事情……我劝儿子,你不要想太多了,年轻人也要活在当下,享受生活。儿子说晚上同学们邀请他去参加万圣节活动,儿子平时都是英国的同学们一起玩,他已完全融入到当地学生生活中,英语的水平很棒了。#我的阳光男孩 #我的生活日记
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老陈的打气时间
1周前
努力很痛苦?那就对了,对自己狠一点,与其后悔一辈子,不如痛苦一阵子#创作者扶持计划 #助手抖音 #鸡汤 #心理学 #今日话题
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CHen
3天前
#躺在床上想想 #睡不着抖一下
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豆包读书
3周前
野心大却总是不行动,是认知低下 #本质 #思维 #成长 #成长思维 #每天跟我涨知识
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🌺~小.⛄~🌺
3天前
夜深了,窗外下起了毛毛细雨,躺在床上,思绪却像这雨丝一样,缠绵不绝。这样的夜晚,总是让人忍不住想起一些人,一些事。或许,这雨也是有故事的吧。#晚上好#雨夜思绪 #不眠之夜 #夜晚的心情
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暖暖的小鱼干
3周前
#空心人 #找到自我 #自我 #自我成长 #抑郁症
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认知觉醒的托尼
3天前
想赚钱还总是拖延?不是懒,是穷人思维限制了你! 每天晚上躺在床上,你都在想明天一定要开始搞副业,学新技能,做项目赚钱。可一到第二天,刷刷抖音就到了下午,追追剧就到了晚上,什么都没干成。你开始怀疑自己是不是太懒了,是不是意志力不够。错了,大错特错。你不是懒,你是被穷人思维牢牢控制住了。#强者思维 #认知觉醒 #成长 #个人成长 #提升自己
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谢教授的科研游记
1月前
白天累成狗,晚上却 “灵魂出窍”?脑子不停想工作、家庭的事,根本停不下来!还好有这两招,让大脑快速放松,一夜到天亮~ #失眠 #睡眠焦虑 #呼吸 #失眠人群 #西北大学
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野生猫尔
3周前
我真服了,你是不是也光想不做,每天晚上躺床上琢磨怎么做自媒体#自媒体 #怎么做自媒体 #内容过于真实 #如何做自媒体 #短视频
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六六爱吃桃
3天前
白天什么事情都能想通 到了晚上躺在床上就无法控制情绪了 那种委屈难过心酸一下子就涌出来了
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老谭私服-直播返场
1月前
TANTAN 气质显瘦休闲秋季A字中长款半身裙2997 #气质穿搭 #半裙 #A字半身裙 #秋冬上新 #显瘦穿搭
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哲学药丸💊
4月前
每天给你一颗“治愈内耗”的哲学小药丸~#漫剪治愈系 #治愈系动画 #治愈漫剪
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最新发布时间:2025-11-05 05:31
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