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千浔de心理岛3周前
反击恶意，识破“公正世界谬误” 用权力逻辑，建立4种心理优势 #心理学 #PUA #知识分享 #认知觉醒 #成长
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徐先森谈焦虑2周前
卸下防御机制，让念头和情绪自然的流动起来#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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杠杆心理3周前
焦虑一定能好，但要先改掉五个坏习惯#焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #拒绝焦虑 #情绪管理
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合木心理情感辅导5天前
这个视频送给所有在婚姻中被背叛焦虑，内耗的女生们，多去转念，学会爱给自己，慢慢疗愈的心中的伤。#创作者中心 #创作灵感 #情感心理 #婚姻修复 #自我成长
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情绪说明书5天前
6句话教你成为玩转情场的高手#心理 #认知 #思维 #认知提升 #人情世故
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钱客掘金（钱途得道）1周前
#不浪费时间 #大F #认知提升 #黄金屋 #情感困惑
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李中莹4天前
你为什么会感到迷茫#迷茫#资格感#自我意识#心理
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李中莹心理研学营3周前
十五个字内说出你的问题 #李中莹#迷茫 #认知 #成长 #心理学
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听枫心理咨询5天前
困惑自己有没有心理问题？——心理咨询师科普篇1#心理问题 #心理科普 #科普 #心理 #心理评估
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Lisa聊心理4天前
你是否总被「内在批判者」攻击？如何从自我否定转向自我支持？四步培养自我同情真的有效吗？答案都在视频里 👇 如果看完视频仍有困惑，欢迎个案咨询——作为心理咨询师×催眠师×成长教练，我会帮你从根源突破困境： ✅ 心理咨询师视角：带你调节交感神经与副交感神经，瓦解创伤引发的「战逃僵」原始反应，告别情绪压抑与防御替代，在现实生活中体验真实的喜悦与平和（需长期个案支持）。 ✅ 催眠师技术：针对性打开「限制性信念」，释放职业潜能，解锁更多人生选择，从「自我设限」到「自由创造」。 ✅ 成长教练工具：用认知思维模型+实战经验帮你跨越障碍，拓宽职业边界，从「受限人生」走向「广阔天地」。 ✅ 商业&社会洞察：结合社会学、脑神经科学、人类学等跨学科视角，帮你找到「社会生态位」——不止解决情绪问题，更让你在现实世界中活得清醒且有力量（区别于单纯的情绪疏导）。 所有改变围绕你的需求展开：你提出议题，我提供工具，陪你在真实生活场景中落地成长。你将带走可复用的心理调节方法、认知升级模型，以及「看见自己+理解世界」的多维度视角——毕竟，智人追求的从来不是「糊涂的快乐」，而是「清醒的意义」✨ #心理 #心理咨询 #焦虑 #个人成长 #自我提升
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花花世界4天前
我们应该怎样关爱自己的心理状态？ #心理 #疏导情绪 #思考
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跟陈博士学抗衰1周前
抗衰心理问题是非常重要的 #知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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白老师讲家庭教育1周前
当你焦虑时，心情低落时，生活和工作有困惑时多听这四句话，会改变你的心态#疗愈 #低谷#心理咨询 #焦虑
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漫游情感星2周前
#心态好一切都好 #提升自己 拒绝焦虑！
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水缘4天前
今日话题~~逃避 逃避无法解决问题，只会让困境累积。直面现实、勇于担当，才是突破困局的关键。唯有正视挑战，才能在行动中找到出路与成长的契机。#今日话题 #逃避 #人生感悟 #随拍
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卧明语录1周前
只要是人的问题，听话照做就会有答案#传统文化 #知识分享 #正能量 #卧明
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心理科刘医生1周前
#医学科普 #健康 如何处理自己的焦虑情绪。
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高维博士专注心理疏导1周前
走出焦L的困惑 这个关键很重要 #心理疏导 #高维博士
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每日分享一本书1周前
《克服焦虑危机：焦虑症与恐惧症治疗手册》 作者：佩德罗·莫雷诺，胡里奥·C. 马丁 当下，生活节奏加快、压力叠加让焦虑成为普遍的心理困扰，从突发心悸、呼吸急促的惊恐发作，到对特定场景的莫名恐惧，越来越多人被焦虑裹挟，陷入“失控”的恐慌。书中写道：“焦虑危机不是无法挣脱的枷锁，而是身体发出的‘预警信号’，它提醒你关注内心的失衡，却从不是将你拖入深渊的敌人。许多人在焦虑发作时本能逃避，却不知逃避只会让恐惧生根；真正的解脱，始于正视它，理解诱发焦虑的根源，掌握科学的急救方法，用‘思维重构’替代‘灾难化想象’。当你学会在焦虑浪潮中稳住阵脚，就会发现，你比自己想象中更有力量掌控情绪，而不是被情绪掌控。” #创作者中心 #创作灵感 #克服焦虑危机 #焦虑症 #恐惧症 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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刘朋飞1周前
如何摆脱焦虑和恐惧#反思 #忧虑 #恐惧 #君子坦荡荡 #论语之修己安人
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心理有米然🦋1月前
教你克服恐惧的方法，你准备好面对自己的恐惧了吗？学会接纳自己的情绪#恐惧症 #心理有米然 拆解烦恼，消除情绪模糊#认知觉醒 #催眠疗愈 #心理学
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糖霜大叔2周前
思维升级，关系破局#情感心理 #情感分析 #婚姻情感 #停止内耗
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福库心理4天前
青少年之声：理解青春期心理问题的家庭视角 #推荐父母收听：解读青少年成长的核心密码 你是否也在困惑：#为什么孩子嘴上喊着“要独立”，却在决策时频频退缩，甚至偷偷沉迷游戏寻找掌控感？#为什么曾经爱分享的少年突然变得沉默，明明物质无忧，却总说“活着没意义”？#为什么你苦口婆心讲人生道理，孩子只回一句“你根本不懂”，亲子沟通只剩冷战？ 当“985毕业生送外卖”的新闻刷屏，当AI让“稳定工作”成为奢望，这代青少年面临的“液态社会”困境，早已不是我们当年的成长经验能解释的。李松蔚在解读中一针见血地指出：#青少年的叛逆、拒学甚至成瘾行为，往往是“未被满足的依赖需求”在“价值崩塌的环境”中开出的异常花朵——他们既渴望父母兜底，又害怕被束缚；既想证明自我价值，又找不到努力的意义。 这档播客里没有空洞的大道理，只有能照进现实的解答：如何看懂孩子“拒绝陪伴”背后的依赖渴望？怎样通过“身体碰撞”（跑步、踢球等）替代无效说教，重建亲子联结？当孩子说“读书没用”时，除了反驳还能做什么？更有针对“父母要不要做完美家长”“如何给孩子留足‘试错空间’”的实操策略。 #如果你正为孩子的“矛盾行为”焦虑，或在“管与放”之间反复纠结，听完这档解读，你会明白：青少年的成长困境从来不是“孩子的问题”，而是家庭与时代的共振。掌握“矛盾视角、主动承认、适度碰撞、允许不完美、持续在场”这五大策略，你就能读懂孩子沉默背后的需求，成为他们动荡青春期里最稳的“支撑柱”。 #推荐父母读的书 #青少年教育 #读书 #成长 #家长必读 @atpx4869 @福库心理 @马到成功！ @Aa家政保洁 @筋科推拿传承 @紫气东来 @🐓¹².₁₄朱℘࿐ᩚ @太阳当空照
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玲姐读书1周前
当孩子情绪迷茫时，家长合理的疏导是给孩子强心的一剂良药，能让孩子认清自我，走出困惑#亲子教育 #家庭教育
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七步1周前
一个初中生的信念破局#青少年心理#心理咨询#家庭教育#数学
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谢子善2周前
【疗愈冥想】驱散恐惧阴霾，走出抑郁根源 来轻和冥想，寻一处安静放松身心。文章带你探抑郁与恐惧根源，教你以养护身体为基，借社交暖意、积极心理疗愈，正视过往伤痛，逐步驱散阴霾，重拾生活力量。 #冥想 #抑郁 #焦虑 #恐惧 #随时随地标记一下
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一姐心理话3周前
心灵探索|疗愈之旅：静谧山谷，内在疗愈。 今天我会带你去潜意识里看到另一个自己，你当下的困惑或许可以通过他看到答案。快来试试吧。#催眠 #疗愈 #个人成长 #减压放松 #内在成长
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徐先森谈焦虑9月前
不要和强迫思维讲道理 #强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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意合心理8月前
学会正视自己的内心需求，不要被外界的压力和期望所左右 #情绪 #自我提升 #灵魂拷问 #心理学
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创业者路哥1周前
总是抱怨世界不公平，但真的审视过自己吗？📍 别让“自我感觉良好”，毁了向上的路。 承认问题，才是解决问题的第一步。 #成长 #认知 #自我提升
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沈阳五月心理1周前
别硬抗，心理咨询帮你解难 生活中我们会遇到很多事情，有解决的，也有困惑的，当我们无法从困惑中走出来，不要自己一个人硬抗，心理咨询可以帮你解难！#心理咨询 #自我成长 #心理健康
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小姜一直讲6天前
如何自救——从痛苦中抽离出来 #救自己于水火之中 #经验分享#心理 #救赎 过去虽然是无法改变的，但对过去的态度是可以改变的，重新选择让自己正视往事吧~
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两性情感咨询师小高6月前
m心理女性的恐惧和迷茫，如何正视自己的心理
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济宁知愈明心理咨询1周前
#创作灵感 #职场生存法则 #心理学思维 #职场困惑 #职场心理疏导
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吕老师聊心理8月前
焦虑如何克服怕？ #焦虑 #心理 #心理学 #恐惧 #心理咨询
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知你心理Joyce5月前
伴侣一遇到问题就选择逃避，不愿意沟通，这是什么原因？#情感 #爱情 #情感共鸣 #女性智慧 #心理学
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学佛人与股票1周前
佛陀开示：破困苦恐慌之良方 生活困苦，常让人看不到希望，陷入心理恐慌。佛陀针对此问题，给出诸多智慧应对之法。 接纳现实是首要之举。生活里苦难与不如意如影随形，一味逃避、否认，问题只会像雪球般越滚越大。唯有坦然接纳，才能冷静审视，抽丝剥茧找到解决之道。就如面对经济困境，接纳现状后，方能理性规划收支，寻求开源节流之法。 #接纳 #破困苦 #心理恐慌症
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小糖11月前
如何面对人生纷乱的选择？ 今天听@颜晓静Athena 的直播，感觉这一段讲得特别好 1.当代人的困惑来自于选择太多 “多则惑”。这时需要放弃的智慧，真心问自己要什么，放弃那些够得着但是对自己不那么重要的东西，选择真正对自己最重要的，不要既要又要，人生很难有完全之策。 2. 当代人很难心定，总是漂浮不定，东张西望。 看到社交媒体上别人的人生，觉得自己也可以复刻；做一件事三分钟热度，做完又情绪四起，想东想西，看看别人在干嘛，自己有没有落后；而不是沉下心来多做一段时间看看。 这时需要真正和自己的心连接，心定心静身静，适合自己的答案会浮现。武志红说，不知道如何选择的时候，真诚地向自己的潜意识要答案：“请告诉我该怎么做”，和自己的身体更多链接。 Athena的播客@自我进化论播客 也讲了很多身心灵相关的内容，感兴趣可以多多关注。 #播客推荐 #播客分享 #自我成长与修炼 #自我成长 #自我关怀
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沐阳奇谈4月前
37分钟弄明白禅宗智慧，如何化解内心痛苦 越聪明的人越容易痛苦？ 你还在被情绪困扰？ 今天带你了解，心理咨询师都不知道的古老禅宗秘密 看完也许能让你摆脱烦恼，活得自在 #禅宗 #焦虑 #抑郁 #修行 #沐阳奇谈
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马校长聊升学1周前
单亲家庭孩子，如何化解高中生活中遇到的心理困惑？（二）：寻求支持，阳光成长#单亲家庭 #家长必读 #家长必看 #教育
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松明说心理1周前
真正成熟的人，都懂这五条人生忠告！ @松明讲心理#心理学#自我觉醒#人生智慧#心理成长#松明
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玉美一简易心理学教练4天前
职场新人心理疏导
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远晓讲心理1周前
正视恐惧，强迫焦虑才能恢复#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #洁癖
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安肯心理官方号1周前
快节奏时代，每个人多多少少都会有一些心理困惑。 如果你最近心情不好，就来安肯试试吧～#心理咨询 #情绪管理 #安肯心理 #心理疏导 #个人成长
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ego熠格心理1周前
一个困惑的母亲#知识分享 #孩子教育 #每天跟我涨知识 #创作人计划 #心理
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徐华-探索心理路程1周前
如何走出自己的困局？《661篇》#家庭教育#智慧父母#青少年心理#自我觉醒#自我成长
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幸福人生7月前
如何走出心理问题的困惑？
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月光之下X百慧听你说2周前
你有哪些心理困惑难以解开吗？#月光之下x百慧听你说 #心理师
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玖玖4月前
巨有效应对大脑神经紊乱的方法（焦虑）#焦虑 #焦虑情绪 #心理学 #心理知识 #干货分享
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树下财经5天前
你是不是也会陷入深深委屈感中，我们正视他，然后去改变他，世界好像变的友好了起来。#人生感悟 #委屈 #心理 #成功
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徐先森谈焦虑7月前
强迫焦虑的人要学会正视情绪#强迫思维 #强迫 #焦虑 #情绪 #心理疗愈
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线上心理急救站1周前
#我要上热门#家庭教育 #认知 #心理学 可以在评论区留下困扰你的问题， 比如“离异后孩子总怪我， 怎么化解他的怨恨？”； “老大说我偏心小的， 变得沉默寡言该怎么办？”； 我会及时结合心理学知识 给你具体建议， 帮你修复亲子关系！ 别忘了关注收藏， 把这份“家庭沟通指南”存起来， 慢慢学习怎么给孩子满满的安全感， 让Ta在爱里健康长大～🔑💌🌈❤️🎉
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中医神志科陈珑5天前
#中医神志科陈珑 #焦虑抑郁 #中医中药
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亲子心理教育6天前
自信心不足，抗挫折能力弱 孩子“玻璃心”，被批评或遇到困难就哭闹、放弃，不敢尝试新事物，害怕竞争和失败。
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纸间时光书屋5天前
登天的感觉：我让深陷困境的孩子振作起来 #登天的感觉 #困境振作 #心理辅导 #成长激励 #教育案例
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方源心理咨询~吴东晓1月前
别让情绪困住你，学会这一招，人生开挂 不贵有效的心理咨询疏导 线上/线下🔍60/90分钟心理咨询，请查收！ 如果您正被情绪低落、睡眠不佳、焦虑烦躁所困扰，或是在婚姻家庭、孩子教育、职业发展、人际关系中遇到困惑，需要专业心理咨询师的帮助，不妨了解一下～ 🔍 服务范围广泛，包括但不限于： 抑郁焦虑🤯 情绪压力💕 分手失恋👫 离婚三者👨‍👩‍👧 厌学休学🤝 强迫恐惧🙅‍♂ 压力疏导🤯 两性关系💕 夫妻情感👫 亲子关系👨‍👩‍👧 人际交往🤝 职场压力💼 个人提升💪 厌学逃学🙅‍♂ 拖延强迫😣 我们严格遵守职业隐私保密原则，请放心咨询😊 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #社恐#心理学#人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑 #广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导 #情绪 #心理咨询
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亲爱的冉冉2月前
我们的很多焦虑困惑其实是没有接纳自己 如何接纳不完美的自己，活出更高版本的自己呢？ #心理 #女性力量 #知识分享 #每日分享 #接纳不完美的自己
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恐艾干预郭老师4月前
只有意识到并愿意正视自己的心理问题，才有可能走出恐艾的陷阱#恐艾#脱恐#心理健康
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呆瓜的呆（摄影版）3月前
成年人的自救指南｜只有正视问题才可以解决问题 一直觉得自己的情绪问题可以自己疏解，但是时间久了发现并不是这样的。有些小问题积郁久了就会变成大问题，出这个视频的初衷是看到身边有很多朋友和我一样，不擅长倾诉不擅长表达，常常把问题积郁在心里，进而演化成更严重的问题。希望大家都可以多重视自己的心理健康，有情绪是很正常的事，但是一定不要逃避问题，不要压抑自己，希望大家都还可以找到自己情绪的出口～
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你好，辛澈7月前
迷茫是青少年走向清醒成熟的必经之路#情绪管理 #提升自己 #青少年成长手册 #家庭教育
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段老师讲心理6月前
如何正视心理问题，心理问题出现时该怎么办？？#德州 #德州青少年心理咨询 #青少年心理咨询 #德州允聚心理咨询
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心理疗愈师文欣3月前
6句话，送给暂时困惑、迷茫、内耗的你 #心理学#心理疗愈 #自我成长
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睡个好觉7月前
焦虑的人往往倾向于回避型人格 #焦虑症 #缓解焦虑 #回避型人格 #情绪管理
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简介:

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