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人民健康4周前
快速见效调节情绪的方法有吗？还真有！ #调节情绪
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心理导师王愚6月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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王小夫1月前
其实很简单 #躺瘦
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心想事成魏女士5天前
如果你在躺平中，正在经历破事儿，那么请别着急赚钱#女性自我提升 #女性成长智慧 #女生必看 #女性创业 #成长
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彭凯平-智慧心理3周前
心情不好的时候 第一要务就是做这三件事 马上扭转你的坏情绪#心情不好#情绪调整 #深呼吸
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書颜📚4月前
25岁极简生活｜不高兴的时候能给自己找些事情做，而不是用花钱或者暴饮暴食来发泄情绪，真的很棒。祝大家都有好心情。#极简主义 #精简生活 #低物欲生活 #攒钱 #日常vlog
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笑姐纯饮食4月前
练了三遍，非常爽‼️肝气顺畅阳气旺😇主打一个开心🥳
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琪琪漫游中8月前
旅行日记｜苏州青旅躺平中 每天呆在青旅的日子也会很快乐！ 会遇到一起聊天分享美食的人，还有在你心情低落时轻轻拨开你头顶乌云的可爱的人…一起度过一些美好的时间！ 还会有很多独自的时间，让人学习自己成为自己最坚实的依靠！ 整理好心情继续出发！#苏州 #旅行vlog #一个人的旅行 #穷游
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潘富贵3月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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倍姐聊成长4月前
焦虑YY的人都要学会自救，除非有专业的心理医生24h陪你 #抑郁症的表现 #情绪自救 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #如何治愈自己的情绪
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张小华5月前
四句话，远离烦恼，开心每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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李雨齐1月前
给心情做减法 #心情好一切都好 #养生之道
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悟新翼1月前
通过这个简单的动作，让你在2-3分钟内，把焦虑和难过‘拍’走，要不要试下？#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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合肥徽星租车阮二强（官方号）1周前
烦躁的时候干万不要说话，也不要做任何决定，安静的呆会，你己经长大了，一些难过的情绪，要学会自己消化，想开、看开、放开、不为难自己，别盲目较劲，很多事，你尽力就够了。#合肥徽星自由行#合肥租车
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李老师心灵港湾4月前
一个让抑郁孩子走出来百分百管用的方法#孩子抑郁 #孩子躺平 #孩子沉迷手机
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🍔懒羊羊小易6月前
维生素D，也许是让心情变好的最好补剂 十多年前初中生物课上，老师说，晒太阳有助于维生素d的产生，维生素d能促进钙的吸收，让身体变好，也能让心情也变好，我当时不以为然。直到十多年后，我感受到维生素d给我疲惫和乏力的身体和心情带来了阳光后。这个知识点，也从十多年前的课本中，正式的跳进了我的生活里。祝大家天天开心哟哈哈哈#防脱生发 #心情变好 #健康科普#抑郁 #心情低落
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哈尔滨精神科郭主任1年前
得了抑郁症，该如何自救 #哈尔滨 #抑郁症 #心情治愈馆 #健康 #健康科普
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小周回农村3月前
拒绝精神内耗！一定要维护自己的情绪，不必为了迎合别人而活。#原创视频 #记录真实生活 #家常菜 #拒绝内耗 #内耗
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在山之泉3月前
信仰是内在的修行与敬畏，踏踏实实做人，认认真真做事，安安静静做自己，就是最好的修行。#记录生活 #信仰#生活感悟
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李李呀3月前
人生的本质 就是一场表演 能让自己快乐是一种能力 能让自己开心是一种本事 （今天不想做操，那就不做…..做让自己开心的事情就好） #养心#治愈#
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彭老师聊心理3月前
“遇到不开心的事情”不妨听听彭老师这段话！ #人生感悟 #积极心理学#心理学#彭凯平#治愈
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心理医生陈华锋1周前
抑郁时10个自救方法 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #南阳
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叶县静心美容5天前
#叶县美容#同城精选 心情不好的时候就去做一些 让自己开心的事情 瞬间就心情好了
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冥想树10月前
正念冥想启蒙计划：平静空间Day7 欢迎来到冥想树的平静空间。这个系列是在《十分钟冥想》的基础上，集合大家多年的练习反馈和建议，重新设计和制作的正念入门计划。我将陪伴你以最轻松的方式，循序渐进，逐步获得冥想这个技能。对于已经熟悉的环节，我们的引导语会简化。当你掌握了一个环节的要点，我们将留给你更多练习的空间。这也意味着在基础的练习框架下，你完成了一次进阶。#冥想 #正念 #放松解压 #心情治愈馆 #冥想瑜伽
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品校长说教育6月前
孩子抑郁躺平了，家长记住3不做3必做。#抑郁 #躺平 #休学#家长必读 #家庭教育
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意境2周前
#自我放松 #每个人都有自己的故事 #感觉累了就放空自己让心归零 做自己想做的事情，见自己想见的人，开心就好
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PP的小窝（生活版）11月前
突然被这句话治愈 除了赚钱以外 日常生活不需要有太多社交和喧闹我们需要的是安静与独处不被外界打扰享受生活 保持低调清醒 愉悦自己.#合肥 #独居女生 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划 #梦幻合伙人
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彭凯平聊积极心理1月前
重新拥有对生活的掌控力，去做一个内心充盈的人 #正能量 #治愈 #勇敢做自己
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黄胖儿不上班2周前
任务完成不了不要紧，不能影响咱躺平的心情#上热门 #原创视频 #自由价更高 #不做牛马的日子 #vlog十亿流量扶持计划
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༺宝蓓儿༻6天前
一杯咖啡☕唤醒沉睡大脑，一个计划表📋让目标闪闪发光✨。收心不是苦行，是给生活按下“重启键”🔄！从“躺平”到“支棱”，只需一步👣。赶紧收拾心情，开启高效新篇章！💪 #收心攻略 #状态调整#从心出发
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赵康堂黑膏贴5天前
女人心里有气发泄不出来，就试试这招，生活越来越顺#刮痧 #健康 #养生知识 #养生就是养健康
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琳琳古法养胸（逆袭版）3月前
练🐻排💨操｜坏心情一定要排🔥1️⃣个动作即🉑 好多姐妹爱生气，🐻只会越来越平‼️这条视频有点长，还是希望姐妹们理解动作要领，不要嫌我啰嗦哦#古法养胸#小胸#平胸#练胸#变美
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好心情聊认知3月前
有了这个习惯就能把所有事情都好 #提升认知#提高自己#自律 #培养孩子好习惯
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有用的瓜瓜3月前
工作迷茫焦虑的时候就想休息躺平一段时间，要不要辞掉工作到男朋友那边结束异地呢？@童年终结者 #迷茫焦虑 #童年终结者 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #有用的瓜瓜
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小k的躺平日记4月前
在大理躺平之来爬苍山啦 建议来大理的朋友们都去爬爬山！！苍山是个巨大的能量场！每次爬完后心情大好！大自然是治愈人最好的解药 #大理 #苍山 #躺平
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敬岁月5天前
生活已经很累了，就别让心再累了。给心灵做个断舍离，把所有事情看轻看淡，让心轻松起来。#放松心情#正能量传递#情感语录 #自我成长 #居家锻炼
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然也1月前
秋天不躺平！好兄弟快站起来逆袭～无论啥年龄，现在改变都不晚，等一段时间让身边人对你另眼相看！#自律 #烟酰胺 #改变自己 #逆袭 #颜值
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健康快乐5月前
#有钱把日子过好，没钱把心情过好！不要攀，不要比，攀比自己气自己！#生活感悟 @D0U十小助手！
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桑帅帅（家居冷暖）5天前
选空气能，暖的省，用的安#入冬一定要做的事 #空气能
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关你什么柿4月前
“成为任何角色之前先成为最好的自己” 💌生活的本意是开心😃 #闵杰 #演员 #宝藏男孩 #成为更好的自己 #甜言闵语
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周爷🐂🐄4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座。
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🐭⁰⁶.₀₆巧乐兹℘࿐7月前
#天气不错心情不错 这一辈子一定要好好爱自己。要尊重自己的情绪，接受自己的不足。与不完美的自己和谐相处。人生原本就没有什么是完美的。即便是在冰冷的日子里，也要滚烫的活着。不喜欢的事情，不必太勉强自己。不喜欢的人尽量远离。难听的话，学会屏蔽。一定不要总讨好别人，因为你会得罪自己。这辈子一定要善待自己，好好爱自己……[比心]
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塞外奔驰1月前
徐汇区上海南站附近，罗城路651弄，华东花苑，产证面积76.6平，满五唯一，双南两房，厅朝北，现在报价485万，有意向者请私信我哦。
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呆呆创业圈5天前
静下心来 #创业 #创业圈 #认知 #赚钱
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辉姐1月前
退休后，你们会选择回农村自己种菜自己的吃的晚年生活么？#上热门 #我的乡村生活 #记录真实生活 #记录退休生活 #记录我的农村生活
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一叶孤舟🏞4天前
先处理好情绪和心情，再去处理事情。 每个人都会有情绪波动的时候。 当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒，让自己冷静下来。 无论是说一时的气话，还是做在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温；在冷静后，恢复理智时，再处理事情。 心静能治三千疾，心平能通万#秋风落叶 #山不见我我自去见山
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启航考研-小袁老师2周前
【徐涛】即使心情不好，也不要停下手中的事情 #爱启航旗舰店 #26考研 #考研政治徐涛老师
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心理科侯老师6天前
长期抑郁心情压抑好办。#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 #抑郁 #心理咨询
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柳柳在不列颠吃薯条3周前
情绪盒子怎么做？开心其实很简单！摆脱焦虑内耗 DIY教程情绪急救盒～#情绪管理 #晒晒我的自由呼吸生活场 #情绪盒子 #手工 #涨知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一念觉见5月前
提升能量十六个方法 让自己开心快乐的十六个方法，让自己处于高能量状态#觉醒 #正见 #灵性 #女性成长 #五行能量
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彭凯平-智慧心理2周前
少分析 多行动 这3个方法帮你缓解负面情绪#负面情绪#抑郁#焦虑#情绪调节
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几点了还不去背单词5天前
稳定的学欲➕稳定的食欲➕稳定的情绪 学习真的让人情绪稳定 专注当下要做的事情，心情就会回归平静 没有什么烦躁的人际关系和杂七杂八的事情要处理 不会胡思乱想，不会患得患失，不会焦虑 #学习 #学习真的是唯一出路吗 #松弛感学习 #学习使我快乐 #学习打卡
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EmpyreanSi九重天小熊猫3周前
人生低谷期状态很差 心气全无 躺平无力挣扎 怎么办？ 三个步骤
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丽无反顾5天前
天气晴好真让人心情愉悦呢！晴朗的天空、温暖的阳光，特别适合出去走走、晒晒太阳，或者安排一些户外活动，比如散步、野餐、骑行之类的。你打算趁着好天气做些什么呢？如果需要推荐一些适合晴天做的事情，我可以帮你出出主意哦~ 比如来和平大道找我聊聊床品😊
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豆小姐（小月龄）4周前
让产后心情好点的方法，去做！#宝妈分享 #产后妈妈 #哺乳期 #产后抑郁 #产后
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智慧•密码6天前
如果胡思乱想停不下来，你可以试试这个方法。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 #自我疗愈 #静心养性
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木头刻的星星6天前
拒绝焦虑-熊猫人前夕就做一件事即可轻松躺平等待90级开放 #熊猫人之谜前夕 #魔兽怀旧服 #熊猫人之谜怀旧服 #魔兽世界 #熊猫人升级攻略
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晴天认知养成日记3周前
改变生活没动力，只需要记录自己做的三件事 #女性成长#焦虑#心理#内耗 #摆烂 #女性成长
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云曦姐姐说心理6天前
情绪耗竭？试试“最小行动” 从完成一件小事开始，重新找回生活的感觉#焦虑 #浑身没劲 #做什么都没心情 #心理咨询 #情绪管理
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林小妮（碎碎念3周前
别让想太多掏空你的大脑，试试这样做 #放松心情 #女性成长 #女性智慧 #缓解焦虑#想太多
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