您是不是在找：

城市修行-三山3月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2664
提提解心说5月前
晚上睡不着 就试试这个办法吧 #修身养心 #补充能量 #睡眠质量 #实用心理学 #心理学知识
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿佳妮4月前
当你出现睡眠焦虑😐#内容过于真实 #睡眠焦虑 #失眠
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
戴漂亮姐姐3月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2664
中医神内李洋医生3月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
中医侯珺大夫3月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
温阳名中医王凌8月前
入睡困难，脑子里胡思乱想，原来是肝气郁结了，中医帮你疏肝理气#失眠 #中医
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
长寿学堂5月前
睡不着觉脑子里老是胡思乱想，睡不着觉怎么办最有效方法 #养生 #健康 #长寿 #长寿学堂 #睡觉
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
中医刘叔勤3月前
睡不着没关系，教你常喝一杯水 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1426
神经内科兰俊医生11月前
睡不着觉脑子里胡思乱想怎么办?#硬核健康科普行动 #失眠 #焦虑
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
药二代（小肖变老肖）2周前
睡个好觉吧#养生 #晚安 #睡不着 #养生就是养健康
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
精神医学科普 孙菲菲医生3月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
千金要方不要慌5月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
心脏科医生张晶 脱口秀5月前
我们就是这么和您沟通的 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心脏神经官能症 #睡不着
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3918
檀雅爱保养4月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
百岁老人的心理建设1月前
睡眠焦虑-为什么越想睡，越睡不着？ #心理学 #睡眠 #焦虑 #原创 #青年创作者计划
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
潼爸读书成长1周前
有事没事的，脑袋里全是文案和视频，连做梦都是点赞评论，我是不是着魔了？不知道这是不是做自媒体初期的正常状态。有像我一样的伙伴吗？#自媒体 #成长之路 #共鸣
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
温阳名中医王凌3月前
控制不住的胡思乱想，紧张，害怕，失眠，原因就在这里#失眠 #中医
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
医路向东刘医生3月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
所以你睡了没？2月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老蟹睡好觉3月前
要睡觉，先睡心 缓解失眠恐惧使用技巧#失眠 #睡不着 #焦虑 #睡个好觉
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
春春的食养之道7月前
你靠冥想、助眠音乐怎么也睡不着时,不妨试我的这套亲测有效方法 #睡不着怎么办 #入睡困难 #拯救睡眠 #焦虑 #失眠
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
杜兰Doranda5月前
睡不着怎么办？3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1032
悲伤鱼丸1年前
我已经是我失眠的第三百多天，我每天翻来翻去的怎么都睡不着。闭上眼睛脑子里全是事情。谁懂我的难过#焦虑 #失眠的夜晚好难受
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4047
北京富隆传琦健康科技3月前
睡不着不要怕，送你三个小方法！ #知识分享 #失眠 #健康 #睡眠 #睡觉
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医范亚兰主任3月前
常喝一种水，晚上想睡不着都难，人人用得起 常喝一种水，晚上想睡不着都难，人人用得起#中医健康 #中医科普 #失眠
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3122
燕小眠博士3月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
RongRe4月前
如今的现状让我焦虑失眠心慌不安，白天什么都好，一到晚上失眠睡不着，翻来覆去脑袋里都是什么时候能好 、什么时候能停药、什么时候能不去医院、什么时候能恢复正常、什么时候能消除激素药的副作用 、什么时候能去上班、 什么时候能放下心里的恐慌和无奈，平平淡淡过好每一天的二十四小时！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1148
阿澈(二旦心学)6天前
二旦心学 睡不着 不要去管 闭目养神 放空 要学会冥想这个技能 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #冥想 #焦虑症自救
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
叶大夫说中医6月前
失眠睡不着，白开水里泡一物，一觉睡够一整晚 #失眠 #热点 #中医 #便秘 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
精神科李淑敏4月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7145
康企官方旗舰店7月前
晚上经常翻来覆去睡不着，你可能是缺了这些营养素！ #失眠的人连做梦的机会都没有 #入睡难怎么办 #失眠 #硬核健康科普行动 #睡眠
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
游戏小白1周前
失眠睡不着怎么办？#抖音精选 #抖音细糠版
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
笑谈读书2周前
别再等“以后”快乐了！《当下的力量》撕开真相：你焦虑的不是问题，是没活在当下！3分钟救你出内耗#读书
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医世家崔医生5月前
一味天然的安眠药，90%的人都不知道 #失眠#多梦 #早醒#入睡困难#中医
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1928
大刘医生6月前
入睡难、做梦多，记好一个小妙招 #烦躁 #失眠 #肝郁 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1949
养生便利店1周前
睡不着觉脑子里总是胡思乱想，过画面一样怎么办 #睡眠 #悟人生之道 #养生之道
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心理导师韩雪梅5天前
深夜emo睡不着，这个办法缓解焦虑超管用 #失眠 #eom #焦虑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞624
是瑶瑶丫1周前
脑子想太多晚上睡不着?怎么解决？#失眠 #胡思乱想 #内耗 #过度型内耗 #健康科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
脱脂可可（不私聊）2月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
玥杉嘚啵嘚5月前
失眠小妙招儿！晚上睡不着觉，脑子里飞速运转。恨不得把这辈子发生的事情都想一遍！#失眠 #睡眠不好 #睡觉 #深夜 #玥杉嘚啵嘚
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
睡眠健康管理清松老师2周前
思绪多，睡不着怎么办？3个办法帮助你#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
何汀兰1周前
失眠真痛苦呀，告别失眠#失眠#养生#代茶饮
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
中医张涛1月前
晚上总是睡不着? 一条视频告诉你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
镜心谈心1月前
最爽入睡法：99%的人不知道，一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡，但脑子里却全是乱七八糟的事，熬到凌晨两三点钟还很清醒，越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们，今天这个快速入睡的方法，可一定要码住，据说到现在为止，还没人能抗住不睡的。 试过有效，记得来报喜！ #失眠 #失眠自救
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
陈有福（自我成长版）4周前
晚上睡不着的四个正统路子，睡眠障碍者十几年的心得，全是正统没有邪修，啰里八嗦但很实用#失眠 #睡不着 #焦虑 #个人成长 #自我觉醒
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小崔夫妇日常【超凡家酒窖】1周前
晚上只要一躺下，脑子就开始想各种事情，越想越清醒，有没有什么好办法，可以快速入睡呢#失眠 #记录真实生活 #日常vlog #睡觉
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
我是刚子2周前
赶走失眠保持精力长脑子#失眠
00:00 / 20:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
云舒助眠日记3周前
容易胡思乱想，但是睡不着怎么办？ #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
余孟珂1月前
#失眠#秒睡#睡眠#释放情绪#减压 1分钟秒睡法
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
老莫谈焦虑2周前
睡不着的焦虑，这一招真的有效 别和焦虑对抗，教你一招让脑子安静下来，今晚就能睡。#焦虑失眠 #睡不着怎么办 #放松技巧
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医失眠专家韩森宁3周前
#睡眠障碍 #失眠 #健康科普 #中医失眠
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
人生风暴的摆渡人1周前
食品厂老板娘陈姐订单下滑，压力大到失眠，其实是陷入思维反刍。试试54321感官练习，一周就有效果，从此夜夜睡得香！#食品厂老板娘#思维反刍#失眠#压力焦虑#54321感官练习
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
闫妈好物分享。1月前
晚上睡不着觉，脑子总是乱想，闫老师帮你想办法#闫学晶 #演员 #好物推荐🔥 #东北 #睡眠
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
智慧小鱼干2周前
一躺到床上就胡思乱想睡不着，3 个方法，脑子一下就“空”了#知识科普 #睡眠
00:00 / 08:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蒲江县第二人民医院4周前
失眠#睡觉困难户#失眠怎么调理#睡不着#中医调理#涨知识
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
周老师聊睡眠2月前
脑子乱睡不着？3步“闭眼静息法”！ #睡眠 #入睡难 #睡不着怎么办
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
失眠专家王省1周前
晚上睡不着 越想越精神 看看这两招 #失眠 #睡不着 #中医 #中医王省
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
云舒助眠日记1周前
想太多睡不着，2个技巧帮助你#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小夏不长胖1月前
我去，真的有办法一分钟就入睡🛌#睡眠 #健康 #日常生活小妙招 #养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞83

简介:

您在查找“晚上睡不着怎么办脑子里全是抖音”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: