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城市修行-三山
3月前
睡不着,一闭上眼睛,脑子就停不下来,怎么办?
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提提解心说
5月前
晚上睡不着 就试试这个办法吧 #修身养心 #补充能量 #睡眠质量 #实用心理学 #心理学知识
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4年前
睡前总是控制不住的胡思乱想,很难入睡,快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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阿佳妮
4月前
当你出现睡眠焦虑😐#内容过于真实 #睡眠焦虑 #失眠
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戴漂亮姐姐
3月前
焦虑症性失眠,打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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中医神内李洋医生
3月前
入睡困难,脑子里面胡思乱想,你知道是怎么回事吗? #失眠 #医学科普 #中医
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中医侯珺大夫
3月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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段菲菲
3月前
是不是你晚上睡不着 ?睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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温阳名中医王凌
8月前
入睡困难,脑子里胡思乱想,原来是肝气郁结了,中医帮你疏肝理气#失眠 #中医
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长寿学堂
5月前
睡不着觉脑子里老是胡思乱想,睡不着觉怎么办最有效方法 #养生 #健康 #长寿 #长寿学堂 #睡觉
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中医刘叔勤
3月前
睡不着没关系,教你常喝一杯水 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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神经内科兰俊医生
11月前
睡不着觉脑子里胡思乱想怎么办?#硬核健康科普行动 #失眠 #焦虑
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药二代(小肖变老肖)
2周前
睡个好觉吧#养生 #晚安 #睡不着 #养生就是养健康
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河马校长
3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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精神医学科普 孙菲菲医生
3月前
睡不着、睡不成、睡不香,记好简单一招,安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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千金要方不要慌
5月前
明明身体已经累的不行,但就是睡不着,怎么办?教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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心脏科医生张晶 脱口秀
5月前
我们就是这么和您沟通的 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心脏神经官能症 #睡不着
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檀雅爱保养
4月前
怎么快速入睡,3招教会你,不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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百岁老人的心理建设
1月前
睡眠焦虑-为什么越想睡,越睡不着? #心理学 #睡眠 #焦虑 #原创 #青年创作者计划
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潼爸读书成长
1周前
有事没事的,脑袋里全是文案和视频,连做梦都是点赞评论,我是不是着魔了?不知道这是不是做自媒体初期的正常状态。有像我一样的伙伴吗?#自媒体 #成长之路 #共鸣
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温阳名中医王凌
3月前
控制不住的胡思乱想,紧张,害怕,失眠,原因就在这里#失眠 #中医
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医路向东刘医生
3月前
晚上翻来覆去睡不着,记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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所以你睡了没?
2月前
睡不着怎么办? 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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老蟹睡好觉
3月前
要睡觉,先睡心 缓解失眠恐惧使用技巧#失眠 #睡不着 #焦虑 #睡个好觉
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春春的食养之道
7月前
你靠冥想、助眠音乐怎么也睡不着时,不妨试我的这套亲测有效方法 #睡不着怎么办 #入睡困难 #拯救睡眠 #焦虑 #失眠
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杜兰Doranda
5月前
睡不着怎么办?3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
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悲伤鱼丸
1年前
我已经是我失眠的第三百多天,我每天翻来翻去的怎么都睡不着。闭上眼睛脑子里全是事情。谁懂我的难过#焦虑 #失眠的夜晚好难受
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北京富隆传琦健康科技
3月前
睡不着不要怕,送你三个小方法! #知识分享 #失眠 #健康 #睡眠 #睡觉
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中医范亚兰主任
3月前
常喝一种水,晚上想睡不着都难,人人用得起 常喝一种水,晚上想睡不着都难,人人用得起#中医健康 #中医科普 #失眠
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燕小眠博士
3月前
为什么熬夜后反而睡不着?原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天!这就导致褪黑素不分泌,皮质醇持续分泌,生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟:早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息!点❤️收藏,今晚就试试!#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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RongRe
4月前
如今的现状让我焦虑失眠心慌不安,白天什么都好,一到晚上失眠睡不着,翻来覆去脑袋里都是什么时候能好 、什么时候能停药、什么时候能不去医院、什么时候能恢复正常、什么时候能消除激素药的副作用 、什么时候能去上班、 什么时候能放下心里的恐慌和无奈,平平淡淡过好每一天的二十四小时!
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阿澈(二旦心学)
6天前
二旦心学 睡不着 不要去管 闭目养神 放空 要学会冥想这个技能 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #冥想 #焦虑症自救
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叶大夫说中医
6月前
失眠睡不着,白开水里泡一物,一觉睡够一整晚 #失眠 #热点 #中医 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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精神科李淑敏
4月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
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康企官方旗舰店
7月前
晚上经常翻来覆去睡不着,你可能是缺了这些营养素! #失眠的人连做梦的机会都没有 #入睡难怎么办 #失眠 #硬核健康科普行动 #睡眠
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游戏小白
1周前
失眠睡不着怎么办?#抖音精选 #抖音细糠版
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笑谈读书
2周前
别再等“以后”快乐了!《当下的力量》撕开真相:你焦虑的不是问题,是没活在当下!3分钟救你出内耗#读书
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中医世家崔医生
5月前
一味天然的安眠药,90%的人都不知道 #失眠#多梦 #早醒#入睡困难#中医
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大刘医生
6月前
入睡难、做梦多,记好一个小妙招 #烦躁 #失眠 #肝郁 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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养生便利店
1周前
睡不着觉脑子里总是胡思乱想,过画面一样怎么办 #睡眠 #悟人生之道 #养生之道
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心理导师韩雪梅
5天前
深夜emo睡不着,这个办法缓解焦虑超管用 #失眠 #eom #焦虑
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是瑶瑶丫
1周前
脑子想太多晚上睡不着?怎么解决?#失眠 #胡思乱想 #内耗 #过度型内耗 #健康科普
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脱脂可可(不私聊)
2月前
睡不着,大脑停不下来啊!要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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玥杉嘚啵嘚
5月前
失眠小妙招儿!晚上睡不着觉,脑子里飞速运转。恨不得把这辈子发生的事情都想一遍!#失眠 #睡眠不好 #睡觉 #深夜 #玥杉嘚啵嘚
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睡眠健康管理清松老师
2周前
思绪多,睡不着怎么办?3个办法帮助你#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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何汀兰
1周前
失眠真痛苦呀,告别失眠#失眠#养生#代茶饮
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中医张涛
1月前
晚上总是睡不着? 一条视频告诉你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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镜心谈心
1月前
最爽入睡法:99%的人不知道,一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡,但脑子里却全是乱七八糟的事,熬到凌晨两三点钟还很清醒,越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们,今天这个快速入睡的方法,可一定要码住,据说到现在为止,还没人能抗住不睡的。 试过有效,记得来报喜! #失眠 #失眠自救
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陈有福(自我成长版)
4周前
晚上睡不着的四个正统路子,睡眠障碍者十几年的心得,全是正统没有邪修,啰里八嗦但很实用#失眠 #睡不着 #焦虑 #个人成长 #自我觉醒
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小崔夫妇日常【超凡家酒窖】
1周前
晚上只要一躺下,脑子就开始想各种事情,越想越清醒,有没有什么好办法,可以快速入睡呢#失眠 #记录真实生活 #日常vlog #睡觉
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我是刚子
2周前
赶走失眠保持精力长脑子#失眠
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云舒助眠日记
3周前
容易胡思乱想,但是睡不着怎么办? #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
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余孟珂
1月前
#失眠#秒睡#睡眠#释放情绪#减压 1分钟秒睡法
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老莫谈焦虑
2周前
睡不着的焦虑,这一招真的有效 别和焦虑对抗,教你一招让脑子安静下来,今晚就能睡。#焦虑失眠 #睡不着怎么办 #放松技巧
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中医失眠专家韩森宁
3周前
#睡眠障碍 #失眠 #健康科普 #中医失眠
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人生风暴的摆渡人
1周前
食品厂老板娘陈姐订单下滑,压力大到失眠,其实是陷入思维反刍。试试54321感官练习,一周就有效果,从此夜夜睡得香!#食品厂老板娘#思维反刍#失眠#压力焦虑#54321感官练习
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闫妈好物分享。
1月前
晚上睡不着觉,脑子总是乱想,闫老师帮你想办法#闫学晶 #演员 #好物推荐🔥 #东北 #睡眠
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智慧小鱼干
2周前
一躺到床上就胡思乱想睡不着,3 个方法,脑子一下就“空”了#知识科普 #睡眠
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蒲江县第二人民医院
4周前
失眠#睡觉困难户#失眠怎么调理#睡不着#中医调理#涨知识
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周老师聊睡眠
2月前
脑子乱睡不着?3步“闭眼静息法”! #睡眠 #入睡难 #睡不着怎么办
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失眠专家王省
1周前
晚上睡不着 越想越精神 看看这两招 #失眠 #睡不着 #中医 #中医王省
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云舒助眠日记
1周前
想太多睡不着,2个技巧帮助你#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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小夏不长胖
1月前
我去,真的有办法一分钟就入睡🛌#睡眠 #健康 #日常生活小妙招 #养生
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最新发布时间:2025-11-05 05:50
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