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懂小姐4月前
深夜刷到emo文案越看越崩？你不是一个个人！ #心理学 #心理学知识 #心理学效应 #情感 #正能量
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小罗谈心理3月前
为什么有人一开始喝就会emo#emo #心理
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赛考拉娜姐3天前
总是因为别人一句话就陷入emo。是你太敏感，还是对方有意冒犯？#内容太过真实 #心理 #关系 #敏感
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今解3周前
那些你以为糟糕的状态，其实可能是正常的心理 #心理学 #情绪管理 #emo #青年创作者成长计划
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胡思🆚铭想7月前
社交媒体焦虑：越刷越emo的真相#社会现象 #emo #心理学 #焦虑 #真相
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心理科郑医生6月前
为什么一到晚上就容易emo？ #抑郁 #emo #医疗健康创作训练营 #心理学
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百岁老人的心理建设2周前
夜间思维反刍-“深夜网抑云”的心理机制 #心理学 #网抑云 #前任 #emo
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吴小进心理2月前
人为什么会emo #emo #心理 #精神分析 #吴小进
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心理王姐姐3月前
我绝对不会告诉你，你的emo是我在搞鬼 #抑郁消除计划 #抑郁 #心理健康 #血清素
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心理师 李妍【心院主理人】1月前
emo吗？#心理咨询 #内容太过真实 #emo #每日分享 #日常分享
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不太精神的精神科的王医生1月前
晚上总EMO是怎么回事？ #情绪管理 #精神心理 #医学科普 #压力释放
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37°心理学6天前
心理科普丨emo时别硬扛，允许自己丧 #创作者中心 #创作灵感 #心理科普 #火柴人心理学 #自我成长
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Gair解忧心理站2周前
白天哈哈哈，晚上emo大师，说的是你吗？#心理学 #阳光型抑郁 #情绪管理 #心理自我照顾 #深夜emo
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一枚心理咨询师1周前
戏剧化#心理防御机制 心理冷知识｜你不是戏精，只是在自我保护 吵架后发emo朋友圈配悲伤BGM？被轻微撞到就夸张喊疼？这可能是“戏剧化”防御机制在起作用。 #每日分享 #心理学 #每天跟我涨知识 #心理健康 没法直白说“我怕被忽视”“我需要关心”，就只能把情绪放大成“大戏”吸引关注，暂时填补内心不安。 不是作，只是在笨拙地求安慰呀～
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OK心理1周前
一下雨就emo？你的情绪被操控了！ #科普一下 #热点 #情绪 #心理学 #热点话题
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德心心理阮健4月前
🌙为什么一到晚上就 emo？原来基因早把你安排明白了！ #情绪管理 #深夜EMO #心理学冷知识 #心理学 #成年人破防就在一瞬间
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略懂点科普2周前
第十四集深夜emo真相#睡不着 #刷手机 #emo #不想上班 #略懂点科普
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心灵维他命1周前
“你是不是也在深夜朋友圈编辑了又删？” #心理 #哲学 #深度思考
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瑄了个瑄1月前
要理性分析我们的情绪问题噢#emo #情绪管理#心理#自我疗愈#深度思考
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冉冉的倾听康复小屋4月前
刷到幸福朋友圈就难受？不是嫉妒！真相扎心了… 刷幸福动态就emo？ 躲=推开幸福！ 咨询师说： 🔑 TA的幸福=提醒你疼自己 💪 你配得上美好！ 主页解忧入口➡️ #内容过于真实 #情感心理 #女人必看 #干货分享
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双峰2周前
今日话题“emo” 沉默不是没有情绪，而是没有再说的意义。那些到了嘴边的委屈，最后都变成了一声 “没事”#emo #今日话题 #情感
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柴影心理说1周前
闭眼就是工作/ 压力？凌晨 3点还在刷手机？一到晚上就emo #心理 #心理学 #情感共鸣 #焦虑 #工作
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精神心理杨医生1月前
为什么一到秋冬人就容易“emo”#emo #口播 #科普 #抑郁 #科普知识
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惠惠心理话1周前
#惠惠心里话 深夜EMO的真相，为什么深夜容易情绪崩溃
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明珠心理2周前
为什么阴天会让人emo？#心理学#情绪管理#emo#情绪管理
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心理科谌彪医生4周前
emo情绪大爆发，心理医生来支招 #世界精神卫生日 #全民健康素养提升 #全民健康素养66条 #emo #情绪管理
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叁了个三1周前
翻遍通讯录的手停在半空，那个开朗乐观的我藏着不敢说的委屈 #哲学 #深度思考 #心理学 #emo
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豆行天下2周前
emo：“怎么就我原地踏步？” 熬夜刷手机？你可能被 FOMO 绑架了 刷到这条的宝子，是不是也有同款焦虑👇 朋友圈别人旅行打卡、升职领证，你刷着屏幕默默 emo：“怎么就我原地踏步？” 抖音一刷停不下来，生怕错过热门梗、好机会，熬到凌晨还在刷，越刷越慌… 这不是你矫情，是 “错失恐惧（FOMO）” 在作祟！ 怕错过精彩，怕落后于人，结果被焦虑牵着走，耗光了时间和精力。 其实不用追着别人的节奏跑 —— 你当下的每一刻，都不算 “错过”。 今晚试着放下手机，好好睡一觉，比啥都香～ #缓解焦虑 #拒绝内耗 #养生 #情绪管理
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老黄心解密3周前
发完动态没人赞？快停下这种“精神内耗”！ 😭刷到别人光鲜生活就焦虑？😩发动态没人看就emo？你正在被“社会比较”悄悄PUA！快醒醒！你的价值不需要别人点赞来证明。这1分钟教你拿回人生主动权。
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华仔（1000粉冲刺中）4天前
注安考完emo了？刷到满屏答案越对越心慌？你是不是也这样… #注安#注安考试#emo#焦虑#不甘
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林际电台5天前
一到秋冬就emo？这可能是季节性情绪失调！ #心理 #心理健康 #心理科普 【秋实的科普日记1】 你会为“秋乏”和“冬眠”而愧疚吗？别担心，这可能是“季节性情绪失调”~ 部分贴纸素材源于必剪 小老虎秋实及视频内大部分图案由up主绘制 文案：林际电台（参考文献详见视频末尾） bgm：（必剪）愿世界温柔以待
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修仙🔹🔷🔵3天前
刷了十几个视频，全是emo 我算知道我为什么抑郁了
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精神心理医生马婉1月前
为什么白天明明很正常，但一到晚上就emo#emo #夜间emo
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留声机4周前
#曼波 #emo #原创视频 晚安
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滑洋心理5月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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半盏清茶梦2周前
每天黄昏emo是怎么回事？不是你矫情，是昼夜节律在作怪！ 一到傍晚就莫名感到孤单、想哭、情绪低落？请相信，原来不是我一个人会这样。🌆 这背后是你的生物钟和血清素水平在变化！点开看科学解释，学会如何与它和平共处。 #黄昏emo #傍晚情绪低落 #昼夜节律 #心理学 #情绪自救
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大愚鸣声1月前
666，emo，栓Q，这些网络热梗的背后，是我们下一代文化传承的日渐腐蚀#大愚鸣声 #家庭教育 #孩子教育 #家长必读
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疗愈师钟Sir3周前
刚认识就emo的人，赶紧跑！#恋爱技巧 #恋爱观 #情感 #emo #情感干货
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武汉青如蓝文化传播有限公司2周前
每天学个心理学，深夜emo现象是指夜晚独处时情绪突然陷入低落的心理状态。青年心理健康调查显示，75%的18-30岁年轻人会周期性经历这种夜间情绪波动。典型表现包括：白天一切如常，深夜却不由自主回想所有尴尬瞬间；放大生活中的小困难；产生存在主义焦虑（如思考人生意义）。例如，一位白天开朗外向的大学生，每到凌晨就开始质疑自己的所有人生选择。神经科学研究发现，这与夜间前额叶皮层活跃度自然下降有关，导致理性思考能力减弱而情绪反应增强。改善方法包括：设置固定的入睡时间（避免熬夜）、建立"重要决定不过夜"的原则（把问题留到第二天早上）、练习正念冥想（观察而不陷入情绪）。长期追踪显示，建立规律作息后，这种夜间情绪波动能减少60%以上。关键是要理解这是正常的生理心理现象，不必过度担忧。关注我，每天学个心理学小知识！#心理学#深夜emo现象#emo现象
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半个朋友💭3月前
#半个朋友 emo是脑子作祟 #超能演剧情大赛 #一人分饰多角 #内容过于真实 #真实还原
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扬林心理咨询2周前
是时候重新认识“抑者”了。 那个被诊断为emo的孩子，他不是病了，他是太聪明，提前感知到了世界的复杂；他是太善良，过度承载了不属于他的重量；他是太有担当，总想把一切做到最好。 抑，不是他们的标签，而是他们与世界激烈碰撞后的勋章。他们不是“出了问题的人”，他们是内心经历过风暴的勇士。请给予他们最高的理解与敬意，而不是误解与责备。#抑郁症
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北大姚老师家庭关系学1周前
孩子emo最该治的是父母#家庭教育 #青春期教育 #亲子关系 #青少年心理问题
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张剑红心理咨询师3月前
总是emo？别让坏情绪赖着不走 #赶走坏情绪 #情绪管理 #情绪心理学
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正康心理6天前
#热门话题 深夜emo≠抑郁！#科普 #心理学#心理健康#情绪情感@抖音小助手
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AAA明亮健谈室4天前
听劝！别再把情绪和钱包绑定了！ 说个扎心的：我们正在用消费，筑起新的情绪高墙。 和闺蜜聊到，现在“情绪消费”简直无孔不入： 压力大买杯奶茶🧋，emo了刷直播下单，连开心都要买限定盲盒庆祝🎉 我们花钱，买一瞬间的“被治愈感”。 为情绪花钱没问题， 但千万别让花钱，变成处理情绪的唯一方式。 ✨ 区分“需要”和“情绪需要” ✨ 建立消费的“仪式感”，而非“随意感” ✨ 开发消费以外的快乐源泉 情绪需要出口，但别被资本家当成了商机💡 #视频播客 #girlstalk #消费观 #情绪消费 #靠买东西来维持好心情
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青岛美愈心理1月前
如果你想搞清楚EMO的底层逻辑，就去认认真真的把《祛魅》读完。 #祛魅 #EMO #关系 #存在感 #青岛心理咨询
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刘婷心理咨询师6天前
刷存在感的人，执念于寻找的一道目光 #心理咨询 #自我成长 #心理学 #存在感
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苹果大王1周前
今天要向大家介绍一个词：叫做喜恶同因 希望大家在Emo的时候 不要被别人的言语情绪所左右。 共勉 #内容过于真实 #杨天真 #鸡汤 #vlog十亿流量扶持计划
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本该的回村生活1周前
刷手机刷到别人“月入过万”“快速晋升”，我真的会emo，总怀疑是不是就我自己这么笨！#焦虑 #创作灵感
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竹窗疏影焕旧章3周前
其实根本没有所谓的心理问题。就像感冒发烧其实是我们身体的防御保护机制。人在emo的时候其实也是自我在不断地调整。没必要去夸大，更没必要去嘲讽。
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赵海柱1周前
#国学文化 #智慧人生 #社会百态 #人生感悟 #社会百态
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爱笑心理咨询（破茧指南）3周前
npd就是白眼狼 #npd #心理学 #婚姻情感 #两性关系
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睡眠与抑郁欧阳医生1月前
为什么有些抑郁症患者越治越emo？ #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #医学科普 #健康科普
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中药师老钱1周前
你秋天emo了嘛#心理健康#黄帝内经#养生小知识#情绪管理#关心朋友
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S煜的商业本质观察6天前
你是不是也发现，同样一件事： 别人失败了，能立刻爬起来。 你失败了，却要emo一整个礼拜？ 说实话，大佬和普通人之间，真正的差距根本不是资源或智商。 而是这个东西——持续性心力。 简单说，就是你的内心能量，能不能像充电宝一样，随用随充，永远有电。 那我们的心力，到底是被什么耗干的？ 两个最常见的误区，你看你中招没： 第一，“没有结果 = 完全失败”。 一次提案被否，就觉得整个自己被否定了。但你想啊，这就像走路，发现此路不通，你不是白走了，你是拿到了一张地图，上面清楚标着：这条是死路。价值巨大！ 第二，“把失败当成了终点站”。 心力强的人，失败对他们来说就是个服务站。下车，加个油，检查下轮胎，继续开。而我们呢？直接把车停在服务站，不走了。 那怎么把心力养起来？三件小事，明天就能开始： 第一，给自己设个“能量结界”。 直接点：远离那些总在消耗你的人和事。那个永远在抱怨的朋友，那个让你焦虑的群，果断静音。你的心力是电池，得先保证自己不断电。 第二，搭建“微小的胜利系统”。 把大目标拆碎，拆到你不可能失败： · 今天专注工作45分钟 → 胜利！ · 早睡了15分钟 → 胜利！ · 甚至，今天喝够了8杯水 → 胜利！ 这些小小的“赢”，会不断告诉你的大脑：我行！我能！我靠谱！ 第三，玩一局“现实版田忌赛马”。 别总用你的短板，去死磕别人的长板。找到你最厉害的那个优势——是你特别细心？还是特别有耐心？在你最有把握的小地方，先打一场漂亮的胜仗。用这场胜利，去撬动更大的信心。 如果你是个高敏感的人，听好这句话： 你的敏感和共情力，不是缺陷，是超能力。但你的任务，是尽快离开那些消耗你的底层环境，去一个能欣赏你这份温柔的地方，让它发光。 说到底，我们无需为他人的天赋而焦虑。我们的人生任务，是找到自己的天花板，触碰到它，成为一个完整、自洽的自己。 从明天起，一起做个“心力”十足的人。 点赞收藏这篇，需要的时候，回来加个油。 我是史煜，每天分享一个本质心得，buy #能量管理 #停止内耗 #自我修复 #内在能量#个人成长
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南京青禾铭声心理3天前
假emo真抑郁～ #情绪觉察#心理疗愈 #自我关怀 #抑郁 #情绪
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7姐谈心3周前
别emo，你没问题，是环境有毒！ #口播自媒体 #心理咨询#个人成长 #短视频创业者 #抖音短视频
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心理王姐姐4周前
#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #emo
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今生有约-月月2周前
深夜emo时，我们到底在渴望什么？ #深夜emo #情感共鸣 #心理 #孤独 #治愈
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七糖2月前
emo的时候别躺着 去做件具体能动起来的事情～#emo #我有一个朋友 #碎碎念 #治愈系 #正能量
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沣屹高原健康1月前
在高原为什么容易出现emo的情绪？ #热点 #科普一下 #高原反应 #心理健康 #emo
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心芒1周前
秋天的情绪会“传染”吗？我好像被落叶带emo了🍂 #热点 #秋天 #心理学 #每天学习一点点 #emo
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允珊心理2周前
深夜忍不住联系前任，真不是你的错 #心理学#情感共鸣 #情绪#深夜emo
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