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精神科袁医生4月前
温饱无忧，为何还总是快乐不起来！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #心理健康
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听书君📖2周前
表面乐观却深夜emo？开心果人设的你看完《蛤蟆先生》才明白：真正的成熟，是敢于正视自己的不快乐！ 【视频简介】 你有没有这样的时刻：在朋友面前是开心果，独处时却陷入莫名低落？为什么有些人看似一帆风顺却郁郁寡欢，而经历坎坷的人反而活得通透自在？ 这期视频，或许能解开你心中那个"不开心"的结。我反复研读了这本英国国民级心理咨询入门书——《蛤蟆先生去看心理医生》。书中通过蛤蟆先生与苍鹭医生的10次咨询，揭示了一个直击心灵的真相：能让你走出困境的，只有你自己。 【本期看点】 • "我很好"的伪装：为什么越懂事的人越容易抑郁？ • 三种自我状态：儿童/父母/成人模式如何影响你的人生 • 情绪温度计：精准觉察你真实感受的秘诀 • 人生坐标的奥秘：你是如何悄悄给自己设限的 • 心理觉醒的四个阶段：从依赖到真正长大成人 【互动时刻】 看完这期视频，你处在哪种自我状态？最近一次给自己的情绪打几分？欢迎在评论区分享你的心灵发现，每一条真诚的分享都会得到温暖的回应。 如果这期内容触动了你内心柔软的部分，请用点赞收藏让更多人看见这份温暖。也欢迎在评论区告诉我，下一期你最想探讨哪本心灵成长类书籍？ 【心灵指南】 《蛤蟆先生去看心理医生》- 罗伯特·戴博德 #心理 #成长 #推荐书籍 #拒绝焦虑 #dou上热门🔥
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之欧学姐（港漂Pro版）1年前
成年的快乐为什么这么难？给快乐留点余地，别管了，先快乐吧！#成年人世界 #快乐 #及时行乐及时开心
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大熊居间5天前
成年人的扎心真相#内容过于真实 #正能量 #创作者扶持计划 #压力#金融
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青禾-心理疗愈11月前
你为啥不开心？ #情绪管理 #焦虑 #认知
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心理导师李茜2年前
为什么你总是开心不起来
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顿悟时刻FM5天前
你为什么总感觉被掏空？#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #成年人的世界
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小芯宜爸妈（3号球蛋白破价大机制专场）4周前
心好累啊…一天下来没有一件事顺心的，以为这件事看开就好 结果接二连三的让我自欺欺人的机会都没有，一直觉得自己不是那种垂头丧气的人，可今天哪哪都让我开心不起来 看不开 想不通 只想流泪#vlog日常 #小芯宜爸妈 #成年人的崩溃 #潮汕人
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哥的骄傲2月前
再看一遍还是会哭的程度，你可以有情绪，你没有错！哭是解决不了问题，可没有人哭是为了解决问题啊！成年人的坚强从允许自己脆弱开始……#上热搜 #万万没想到 #我在抖音看综艺 #爆笑名场面
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水木夜话3天前
为什么越懂事的人越痛苦？ 你有没有这样的时刻： 明明笑着，却一点也不开心； 明明懂事，却没人心疼。 这是一本写给成年人的心理寓言， 《蛤蟆先生去看心理医生》让无数人看到了自己的影子。 他为什么突然失去了生活的热情？ 又是怎样找回真实的自己？ 3分钟带你读懂这本治愈无数人的书 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #情绪共鸣 #自我成长 #读书分享
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慕颜美学中心4天前
有多少人和我一样突然一点事就情绪化了！
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治愈便利店🌻4天前
成年人的烦恼难以像他人倾诉，哪有什么感同身受，只有冷暖自知#心事倾诉 #情感共鸣 #治愈不开心
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欣欣悦悦的妈妈2周前
成年人的世界没有谁是容易的，小时候天真的以为长大以后能解决所有的问题，现在才明白，长大才是问题的开始，终于长成小时候羡慕的年纪，却没能成为小时候羡慕的样子。不管未来如何，我们能做的就是调整心态一直努力向前。普通人只能加油努力💪#记录真实生活 #日常生活vlog #普通人在昆山的打工生活 #中年人的辛酸#上热搜
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转思解焦虑-大明老师1月前
#焦虑抑郁 #情绪稳定 #快乐是一种心态
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超凡脱俗3天前
现代人的崩溃是默不作声的崩溃，成年人的世界真的太不容易了。
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讨厌三分钟热度.1月前
总是期盼长大的你，现在开心吗#女性独立 #成长 #说真话 #现实 #成年人的崩溃
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🙏飞梦护航者🙏3天前
那为什么那么多有钱人也照样有不开心的啊，钱可以解决绝大多数问题，但不是所有的事情都能用钱解决，有些时候心态很重要，释怀更重要。
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何其幸福.😿4天前
那为什么那么多有钱人也照样有不开心的啊，钱可以解决绝大多数问题，但不是所有的事情都能用钱解决，有些时候心态很重要，释怀更重要。#心态决定人生状态
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唐唐多看书3天前
小时候总盼着长大，以为长大就自由了，可长大了，一点也不开心#文案 #日常分享 #积极又向上 #情感 #成年人的情绪
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明明来啦☀1周前
一切看起来都那么正常 只有我知道我不开心了 好像每过一阵子 都会有情绪低落的几天 身心疲惫，不想社交，不想说话 懒得做事，失去一切分享欲 这是情绪的低谷期吧 没关系的 你不需要时刻端着 扮演那个情绪稳定的成年人 情绪反扑的时候， 请允许自己枯萎几天， 人如植物，枯荣有时 好好爱自己 允许一切发生 灯会一盏一盏亮起来, 路会一点一点走平坦, 手中的花也会一朵接一朵地绽开，不要急，人生的好运正在慢慢来。#生活感悟 #情感 #成长 #情感共鸣 #做你自己大胆分享吧
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米果的书匣4天前
治愈书单｜送给总是开心不起来的你 #治愈书单 #好书推荐 #拒绝焦虑 #做快乐的自己 #好书分享
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～温暖如春🪷～3天前
生活已经够苦了，多对自己好一点吧，怎么开心怎么来，与人为善，不要把鸡蛋放到一个篮子里，为自己谋一条后路总是有备无患的，浮生无量天尊……#我要上热门 #传统文化 #正能量 #情感 #民俗文化
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音乐茵子2月前
原来过得不快乐 成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。#粤语#你快乐吗#陈蕾#陈奕迅#打工人的精神
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玲玲姐3天前
成年人的世界，没有开心不开心，因为笑容只是一种社交的表情而已#不开心就止于此吧
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乡村燕子3天前
是不是越长大，就越难拥有真正的快乐和纯粹的关系了？#原创视频 #创作者扶持计划 #真实分享计划 @抖音小助手
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妙倾颜3天前
成年人的世界，那句脱口而出的没事，到底压抑了多少不开心，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有。再爱闹的性子，终究也被打造成寡言寡语的模样。#治愈
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马口利子姐1周前
成年人的不开心会是一个持续的状态，人需要一个精神寄托来自己哄自己开心#日常唠嗑 #自渡自愈 #情感 #真实的样子
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临汾小白聊金融3天前
#临汾 #生活感悟 #现实扎心 #成年人的压力 #上热门 人间非净土，开心就好！
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福宝贪财好色🥰3天前
成年人的世界有很多情绪是不能表露出来的，哪有什么坚不可摧，都是在默默承受默默治愈...#分享 #说出你的故事
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江歌说3天前
#成年人的崩溃
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受潮的炮仗【闲事主任】7月前
为什么我们不高兴？ #成年人的 #焦虑 #受潮的炮仗粉丝
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妹妹•♏️5天前
成年人的世界有多难💔？没经历过的永远不懂！ #情感共鸣 #成年人的崩溃瞬间 #情感短片 #创作者扶持计划 #情绪短片
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董浩：觉醒心理学1月前
成年人的世界才是美好的 年龄不小了 但是内心没有真正的成年和独立 内心还是一个分不清边界的小孩子 不知道什么自己能做什么不能做 才会觉得成年人的世界好难 #亲密关系 #吵架#平等沟通 #沟通#成年人
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沪漂启明哥1年前
终于知道自己为啥不开心#说真话 #现实语录 #很现实的人生感悟
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彭凯平-智慧心理3天前
如何调整负面情绪 让自己快乐起来 这是我听过蕞好的回答#负面情绪#情绪调整 #快乐
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明月🌹🌹3周前
#秋风不懂落叶的愁 小时候穷的饭都吃不饱，反而开心的不得了，现在好了，不但穷，还开心不起来，更气人的事就是越来越老了！#成年人的生活没有容易二字 #细品人生
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爱别离语录(収徒)11月前
这段时间，我一直开心不起来，也不知道自己是怎么了，可能心里有太多的事，憋的自己喘不过气来，情绪这个东西，是真心不好控制，开心的时候空气都是甜的，心烦的时候，连呼吸都觉得困难。#成年人的崩溃就在一瞬间 #习惯性崩溃又习惯性自愈
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伊一✨3天前
喜欢有什么用？你连她今天不开心都不知道。#情感 #内容太过真实 #懂你的人会用你需要的方式爱你 #成年人的崩溃就在一瞬间 @抖音小助手
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梅3天前
情绪这个东西真的不好控制，开心的时候空气都是甜的，心烦的时候连呼吸都困难#上热搜 #纪录美好生活 #大好河山一起打卡 #成年人的世界
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渐笑了（收徒中）2年前
你才二十多岁，凭什么就不快乐了呢！#成年人的快乐 #管他几岁开心万岁
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丽娇-关注女性成长 1220年度演讲1年前
大人不快乐的原因找到了 #孩子的世界很简单 #少儿口才#快乐心态快乐生活 #成年人的情绪
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🌳小饼🍪3天前
#树一 工作后开始感觉到孤独#成年人的世界#情感#情感共鸣#孤独
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我有三宝2周前
生活在催我赚钱，年龄在催我懂事，身体在催我健康，成年人的世界，好像并不快乐！生活之所以是生活，就是各有各的无奈，各有各的苦衷，没有为什么，人人都要经历不一样的心酸！#人生感悟
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啸歌读书6月前
你为什么总是不开心#人生感悟#人生哲理#余秋雨#情感 #不开心
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小许要努力～🍀（成长版）3周前
姐妹们你们情绪发泄的方式是什么？#记录真实生活 #原创作品 #日常vlog记录 #十亿流量扶持计划 #情感交流
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安「洛」尘9月前
成年人之所以不快乐，是因为我们把我们的情绪都藏起来了
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米饭的碎碎念1周前
你开心了，世界就消停了#女性成长 #心理学 #职场人生 #自愈系
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好心情带来好运连连3天前
“钱没钱，爱没爱，快乐没快乐，连心情没心情，就是一张白纸，从哪里下手写尽人生百味”。时间不会等人，时间就是金钱，一眨眼就是一年，人生有多少个10年，时光一去不复返。珍惜当下。能开心就好好滴开开心心，不开心就远离。你不缺，我也不差。鱼没有水活不了，河里没有鱼， 水会更加清澈。
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默然4天前
突然间觉得生活好累，生活的担子有些压得喘不上气，有那么一瞬间烦心事就莫名其妙的来，莫名的不开心，莫名的心酸，想想生活的压力总是那么的无奈#生活百般滋味却要微笑的面对
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眰 恦4天前
有什么不开心的呢？现在有很多人羡慕你不是吗？换一种思路想一下，整个世界都明亮了。加油！
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&燕姐桂祥堂社区功效性养生馆3天前
成年人的世界！！#日常生活 #大实话 #记录我的生活 #情感表达 #不管别人怎么说怎么开心怎么活
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773天前
成年人的世界都不懂开心是什么了😂😂😂
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小荣记录生活8月前
老公今天发工资了，我却一点也高兴不起来，还吵了几句，成年人的世界真的没有容易二字#记录真实生活#宝妈
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昆明杨开心二手车再来一次3天前
#热点宝入口#普通人 #加油 #太难了 #人生感悟 我的一生其实是很多跟我一样普通人的一样 虽然当下不容易 我们一定要坚持 相信会好起来
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陶矜小语录咨询4天前
成年人的情绪，不该被他人左右 #陶矜 #智慧人生#人生感悟 #认知 #情绪
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