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君子兰2396562年前
关注小武老师练好八段锦，強身健体！
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@浪花一朵朵2年前
#八段锦养生操 ，小武老师演示八段锦
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豫记太极3年前
八段锦全程领练版-小武老师#八段锦#小武老师 #太极 #全民健身#居家锻炼
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幽小武2年前
#文山州第二套校园民族操 民族操镜面展示来啦～还不会的快点赞收藏跟着练起来吧#校园生活 #民族操 #一学就会系列#乡村教师
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豫记太极大课堂1年前
豫记太极小武老师国体版八段锦全程领练+呼吸 #八段锦 #八段锦呼吸 #运动
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豫记太极2年前
小武老师八段锦完整领练+呼吸搭配（珍藏版）。#八段锦#健身 #太极#锻炼#运动#健身#晨练#文化
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dike2年前
八段锦小武老师领练招式#八段锦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动健康在于行动 #适合所有人的健身动作 #八段锦养生操
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豫记小武功夫1年前
八段锦全程领练+呼吸搭配 #八段锦 #八段锦教学视频完整版
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赋寿康9月前
赋寿康小武老师早课回放片段-1 #健康养生 #锻炼操 #一起来锻炼 #新年拍出超好运
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吉祥如意🇨🇳2年前
跟着“豫记太极”的小武老师把家喻户晓的八段锦练起来！
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观澜新闻2周前
山东一体育老师“咆哮式”领操，“自己激情带动学生激情”把真正的体育课还给孩子们……#校园#体育课#激情四射#社会关注
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☓等一个黄昏2年前
小武老师的八段锦十六分钟领练版#坚持锻炼给自己一个好身体 #传承弘扬中国文化 #八段锦 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼
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豫记太极1年前
全民养生—八段锦全程领练＋呼吸搭配.@金晨 #河南文旅 #一见爱上传统文化 #用太极拳打开2024 #八段锦
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睡眠操-赋寿康3月前
如何找直播间 @赋寿康小武锻炼操 来这里找我吧
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脾胃操-赋寿康2年前
小武老师八段锦跟练版，大家收藏起来一起锻炼哦#八段锦教学视频完整版 #居家锻炼
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dike2年前
八段锦小武老师领练#八段锦 #八段锦完整动作教学视频 #
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极速新闻6天前
10月29日（采访），山东烟台。双色鞋小孩哥领操，全程无笑脸动作却一丝不苟，校长解释是潮鞋不是穿错了。
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大众新闻-大众日报2周前
山东昌乐二中一体育老师“暴躁”领操 “自己激情带动学生激情” 把真正的体育课还给孩子们！ 网友:“冲这老师你不跳都不行!”（@体育老师爱二胡 ） #山东 #昌乐二中 #体育课 #体弱多病的体育老师 #减负
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宜黄活力🌼婷5月前
当自己都忘记了动作是一种什么体验😂#武阿哥健身操专场 #武阿哥老师领操 #人间半途 #宜黄活力有氧健身队 #宜黄活力婷
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小蒋老师🌸2周前
老师的小领操员#啦啦操 #社团啦啦操 #校园 #记录校园生活 #啦啦操手位
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中山工会2周前
体育老师“暴躁”领操火出圈！（视频来源：上游新闻）
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小武孕期运动7月前
"孕妈必练！古法开肩美背操✨ 轻松告别虎背熊腰，孕期也能拥有天鹅臂～" #孕期控糖 #一个身体两个心跳 #孕期运动 #长胎不长肉
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小武想环游世界1月前
本来想搞抽象…没想到领导在抖音刷到了我…于是被安排全年级跳操 学生1:老师咋今天在领操啊？ 学生2:校长说这个老师爱跳舞！ #抖音舞蹈 #校园生活欢乐多 #转场 #老师带学生跳操
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普拉提🧘🏻‍♀️小武老师1年前
看着电视就能锻炼肩颈腰背！！ 肩颈酸痛，后背酸痛！孕期手臂肿胀都可以来练这个跟练。 #居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈操 #含胸驼背 #孕期 手臂水肿
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青岛文艺广播2周前
体育老师“暴躁”领操火出圈，老是：自己“疯狂”一点，带动学生激情，网友：冲这老师，你不跳都不行
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济南生活频道2周前
山东昌乐二中一体育老师“暴躁”领操“自己激情带动学生激情” 把真正的体育课还给孩子们网友：“冲这老师你不跳都不行！”
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观邯郸2周前
体育老师“暴躁”领操 “自己跳得疯狂一点 带动学生激情”
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七色鹿幼小衔接王小新1周前
今日课间被老师圈粉！领跳《苹果香》直接燃爆操场～#神曲苹果香 #活力课间操#七色鹿入学准备中心#秦皇岛幼儿园#幼小衔接哪家好#热门
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领操员逗不逗3月前
入门燃脂舞《危险派对》有氧燃脂新手友好 #危险派对 #危险派对舞蹈 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #瘦手臂拜拜肉最快的方法
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领操员逗不逗3月前
古风燃脂舞🔥《落花情》0基础 舒缓解压瘦手臂 音乐：《落花情》七朵组合 原视频：清波健身 难易指数：⭐️ 这首古风燃脂舞，音乐节奏不快，动作编排简单，没有基础的小伙伴也比较好跟，可以当作拉伸曲目来跳，也可以在运动过程中作为调整呼吸的曲目跳，经期、膝盖友好，可别偷懒赶紧收藏点赞打卡吧！ #落花情 #落花情古风舞 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #瘦手臂拜拜肉最快的方法
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东阳康复小武5天前
#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #体态矫正 #体态调整 #少女背
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享“瘦”快乐2年前
小武健身有氧录屏 喜欢的关注他 #燃脂操 #瘦身操
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爱浦江2周前
#体育老师 “暴躁”领操火出圈 “自己激情带动学生激情”，网友：冲这老师你不跳都不行
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老宋推拿按摩官方号3月前
编舞毛毛，翔云 李霞 小五 飞飞 春燕 郡姐 燕子 石兰花等老师领操#健身操广场舞#快乐健身
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百兽之王3周前
#正能量有氧健身操 #生命在于运动一起锻炼吧 #大家一起来
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刘恋燃脂塑形直播回放8月前
练后拉伸回放#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #有氧减脂操 #自律
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迟秃秃6天前
@DL.明真的很适合当领操，非常有激情🕺🏻 #dl明 #明明的明言明语 #抖音音乐班 #二创 #合拍
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南阳网文旅2周前
体育老师“暴躁”领操火出圈
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网信临沂2周前
山东一体育老师打鸡血式领操火出圈！ 近日，山东昌乐二中一体育老师“暴躁”领操火出圈，“自己激情带动学生激情”把体育课变成热血现场，网友:“冲这老师你不跳都不行！”#有这么激情的老师进入体育课 （via.大众新闻-大众日报）
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刘恋燃脂塑形直播回放5天前
11月3日早场回放#有氧跳操 #居家运动 #马甲线 #自信女孩
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FM100.1安吉电台2周前
体育老师“暴躁”领操火出圈，“自己激情带动学生激情”
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爱京山2周前
#体育老师“暴躁”领操火出圈 老师：用自己“疯狂”来带动学生激情 网友：冲这老师 你不跳都不行
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永清综合频道2周前
体育老师“暴躁”领操火出圈 “自己激情带动学生激情”，网友：冲这老师你不跳都不行
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哈尔滨新闻综合2周前
#体育老师“暴躁”领操火出圈 老师：用自己“疯狂”来带动学生激情 网友：冲这老师 你不跳都不行
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金币官-小武8月前
#抖音极速版领金币技巧 #一起撸羊毛 #领取4000金币 #干货分享 #赚钱了
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鞍山小童星幼儿园张园长5天前
这才是幼儿园课间操的正确打开方式！Peter老师活力领舞，自带“快乐buff”，连路过的家长都忍不住多看两眼！#幼儿园那些可爱瞬间 #户外运动#幼儿园课间操
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领操员逗不逗3周前
欢乐燃脂舞瘦腰瘦手臂瘦全身 #瘦手臂 #瘦肚子 #瘦小腹 #瘦大腿 #燃脂舞
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东营日报社2周前
体育老师“暴躁”领操火出圈，“自己激情带动学生激情”，网友：冲这老师你不跳都不行
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都市生活2周前
#体育老师“暴躁”领操火出圈 老师：用自己“疯狂”来带动学生激情 网友：冲这老师 你不跳都不行
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领操员逗不逗4月前
《半糖主义》🔥燃脂舞爆汗减脂瘦肚子瘦手臂 加保姆级分解教学 音乐：《半糖主义》S.H.E 原视频： @Mr彦Alex BV1vq4y1H7ot 难易度： ⭐️ ⭐️ 热量消耗： ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 这首真的是快乐又爆汗，别看节奏不是特别快，跳下来很出汗呢，每次可以多跳几遍，想要减脂每次最好持续运动四五十分钟以上哦，天气冷了可别偷懒赶紧收藏点赞打卡吧！#半糖主义 #半糖主义舞蹈 #燃脂舞 #瘦肚子 #瘦手臂
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
10月29日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.宽距深蹲+高位下拉X2 2.深蹲前平举+起身弯举X2 【哑铃】 3.宽距深蹲+推胸X2 【哑铃】 4.深蹲+交替对侧提膝推肩X2 【哑铃】 5.宽距半蹲臂屈伸+交替提踵X2 【哑铃】 6.宽距硬拉划船+起身下蹲弯举X2 【哑铃】 7.单侧伸展侧屈+单侧侧屈提膝+阿诺德推举+对侧提膝 【哑铃】 8.宽距半蹲阿诺德交替推举+同侧提踵X2 【哑铃】 9.弓步划船*2，起身提膝+弓步划船*2，半蹲弯举*2+格格蹲+单侧提膝 【哑铃】 10.硬拉划船 X2 【哑铃】 11.硬拉划船臂屈伸X2 【哑铃】 12.哑铃搏击操 【哑铃】#胜利塑形运动
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番禺融媒2周前
山东一体育老师“暴躁”领操激情四射#山东 #体育老师
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上游新闻2周前
10月19日（受访），山东，#体育老师“暴躁”领操火出圈 “自己激情带动学生激情”，网友：冲这老师你不跳都不行 @体育老师爱二胡
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娄底广播电视报2周前
#体育老师“暴躁”领操火出圈 老师：用自己“疯狂”来带动学生激情 网友：冲这老师 你不跳都不行
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西华县综合频道2周前
#体育老师“暴躁”领操火出圈 老师：用自己“疯狂”来带动学生激情 网友：冲这老师 你不跳都不行
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是然然（日常）4月前
7月2日直播回放（下）古法健身操非常适合我们东方体质人群，大基数想减重的，小基数想活动身体，提高代谢的都可以一起跟练打卡#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #古法健身
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宁阳电视台音乐频道2周前
#体育老师“暴躁”领操火出圈 老师：用自己“疯狂”来带动学生激情 网友：冲这老师 你不跳都不行
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领操员逗不逗3月前
爆汗燃脂舞《护花使者》李克勤瘦全身瘦手臂瘦肚子新手友好跟跳 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦手臂 #瘦小腹 #瘦肚子
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盘妈古法健身直播回放5天前
11.3日古法健身操直播回放（上）#居家锻炼 #高效燃脂 #塑形训练 #古法健身操 #养生操
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领操员逗不逗6月前
运动必备热身🔥基础动作 一遍就会燃脂舞热身无跑跳经期友好 原视频：痩不了猫 难易度：⭐️ 这首是热身曲目，特别适合每次运动前用于热身，或者晨练唤醒身体，经期也可跳，动作非常简单，即使没有基础的小伙伴也很快能跟上，大家快来点赞收藏打卡吧！#直播间这个舞蹈特效好出圈 #日常跳舞 #运动女孩 #今日运动打卡 #热身运动
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壹号院2周前
《再见小孩》矢口❀乎后续结局勉费看喽！！！！！！！ #再见李夕照小说 #再见李夕照后续 #我是家里最安静的小孩安静到全家福里常常找不到我的眼睛不是镜头没捕捉到是我不敢看镜头后续 #李夕照李朝阳沈晴大结局 #一口气看完系列
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钢城融媒2周前
体育老师"暴躁"领操 老师：自己跳得疯狂一点 带动学生激情#体育老师 #领操#激情
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入门级燃脂舞瘦手臂Hands Up0基础跟跳 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #燃脂舞 #减脂
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山东体育休闲频道2周前
山东昌乐二中体育老师激情领操太有感染力
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