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阿强爱武术
8月前
红檀木,长度1米2。短棍健身防身术#短棍防身#防身#棍术
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2017
福州教传武的小曾
4月前
去健身房太累了坚持不下来,其实更适合打太极拳#武术 #健身 #太极拳 #福州
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武当袁师懋
5月前
分享一个慢打的武术套路:太极剑 初学者更适合先练舒缓的动作,慢慢打也没关系,循序渐进。#武当武术 #武术 #剑 #袁师懋 #武当山
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张三七聊武术
3月前
后台很多人问的铁板桥,分享对该动作的理解。#抻筋拔骨 #铁板桥 #传统武术 #开发身体 #古法健身
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张三七聊武术
7月前
个人认为最好的开肩法#传统武术 #太极拳 #中华武术博大精深 #健康养生 #传统文化
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武当郑师和
5月前
13岁少年教你适合夏天练的功夫,武当逍遥扇完整版带招式动作。#传统武术 #弘扬中华武术 #武当武术 #逍遥扇
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张三七聊武术
3月前
硬功先松练,柔功先硬撑,如此方合阴阳之道。#抻筋拔骨 #传统武术 #基本功 #古法健身 #中华武术博大精深
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
3周前
太极八法五步:棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极 #八法五步 #零基础学太极 #弘扬中华武术 #强身健体正能量
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
4月前
太极八法五步:棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极#八法五步#零基础学太极#弘扬中华武术#强身健体正能量
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武当煮语
7年前
60秒学八段锦,最简单好学的道系#功夫 ,最适合文艺青年学习的传统健身法。大家一起来#健身健身健身健身 吧!
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张三七聊武术
3月前
错过又等一年!不要浪费三伏天,练功最佳时机#抻筋拔骨 #太极拳 #古法健身 #开发身体 #中华武术博大精深
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张三七聊武术
4月前
被催更一年的练腿法。真东西有时就是几句话 #开胯 #古法健身 #练腿 #下盘力量训练 #抻筋拔骨
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
6月前
适合零基础学的陈氏太极拳,赶快收藏学起来吧! #太极拳#武术#零基础学太极#中华武术博大精深
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张三七聊武术
4月前
站起来就能练的开胯法#抻筋拔骨 #摸鱼 #太极拳 #开胯 #古法健身
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
1月前
太极八法五步:棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极#八法五步#零基础学太极#弘扬中华武术#强身健体正能量
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
6月前
给我一分钟,零基础教你一套太极拳 #太极#零基础学太极#中华武术博大精深#武术#功夫
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张三七聊武术
5月前
或许公园大爷们练的才是最高效的,他们体力有限,留下来的只能是易坚持也有效果的练法#太极拳 #抻筋拔骨 #传统武术 #内家拳 #古法健身
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拈花舞剑
3月前
少林初级棍慢速背向演示,适合初学者跟练 #一见爱上传统文化 #传统武术 #运动 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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武术太极袁袁老师
5月前
#太极扇 #功夫扇#健身 #中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
5月前
三步教你学会侧手翻 #侧手翻 #零基础学太极 #武术
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筋骨研修者
1周前
传武秘技,绕龙缠臂功#武术 #筋骨 #筋骨开发 #中华武术博大精深 #古法健身
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张三七聊武术
3月前
身体通畅是基础,常练基本功,百转绕指柔#太极拳 #古法健身 #开发身体 #弘扬中华武术 #dou出真功夫
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
5月前
给我一分钟,手把手教你一套太极拳。 #太极拳#发扬传承精武精神#弘扬中华武术#传统文化
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武当袁师懋
5月前
分享一个基本功步法:仆步转弓步;适合久坐不动的你。 #袁师懋 #仆步#弓步 #传统武术 #武当山
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福州教传武的小曾
3月前
最适合懒人的养生秘籍! #武术 #武术教学 #八段锦 #懒人养生
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武者七
4月前
适度增强,过度损伤!僵硬的腰像生锈的锁,几个小动作就能让它重新“丝滑”每周练3~4次即可。#腰背训练 #古法健身 #传统武术
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李国强丁尔亲传_太极安娜
1月前
🌹🌹🌹武当63剑,养生版!#晴太极安娜#武当63式#全民健身运动 #弘扬中华武术
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卡卡教你古武术
3月前
顶髋爆发,增强出拳力! #运动健身 #拳击 #古流武术 #爆发力 #力量训练
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
6月前
一分钟教你一套零基础陈氏太极拳 #太极拳 #零基础学太极 #中华武术博大精深 #武术 #功夫
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
4月前
大腿无力马步摇,肩膀硬抡臂摇,胯打不开扑步摇 #太极养生 #强身健体正能量 #弘扬中华武术 #传统文化 #中国功夫
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赵大石头啊
5月前
刀39.9买的,重2.3斤,这几个动作练了三天了,跟视频学的。虎口已起泡,胳膊已酸痛。不愿跑步、不愿健身,刚好当做运动项目,定期打卡哈哈哈。欢迎武术专业人员评论区指导。 #刀花练习 #唐横刀 #健身打卡 #麦子熟了 #武侠风
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张三七聊武术
3月前
甩甩手就能体会腰的主宰性#抻筋拔骨 #太极拳 #开发身体 #生命科学 #古法健身
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墨木太极
10月前
如何练出太极拳的劲,是有窍门的,秘不外传的经验,即能防身又能健身。#陈氏太极拳 #太极拳 #武术 #太极拳教学 #中华武术博大精深 。
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武术可儿
2周前
#插兜剑法#剑术 #武术女孩 #居家健身有新招 一分钟学会一套插兜剑法
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悟道
5月前
#弘扬传统武术文化#太极拳#全民健身传播健康正能量
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深圳常青滕Nick教练(白俄
3月前
拳击爆发力训练,简单又高效! 想提升出拳的速度和力量?这一组训练专注于爆 发力的提升,动作简单但效果惊人。适合所有水 平的拳手,基础不等于弱小,真正的力量就藏在 这些基础动作中。 #拳击训练 #爆发力训练 #出拳速度 #力量提升 #格斗技巧
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
5月前
五步教你学会竖叉拉筋 #竖叉 #基本功 #武术 #强身健体
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张三七聊武术
4月前
如果又懒又想练,那先找个碗吧#抻筋拔骨 #古法健身 #内家拳 #开发身体 #太极
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
4月前
学会这几招,没人敢欺负你 #自卫 #武术 #强身健体
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爱打球的州州老师
2周前
第十届中小学体育优质课:《武术:健身长拳--弹踢穿顶组合动作》#评职称 #体育优质课 #体育公开课 #体育课件 #体育老师
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
4月前
太极八法五步完整带练版 #太极拳#八法五步#中华武术博大精深#弘扬中华武术
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
6月前
学会这几招,千万别乱用 #武术 #自卫 #强身健体正能量
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武术乔教练
5月前
呼和浩特市中考体育项目武术,健身南拳教学视频#武术
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农村全能小華🔥
3月前
中国猛男🔥爆发了 #功夫 #武术 #运动 #健身
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张三七聊武术
2月前
如鹤拨水,五分钟就让你感受到效果#太极拳 #肩颈酸痛 #基本功 #八段锦 #古法健身
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师妹武医道
6天前
通背拳迅雷手的训练方法 #在拍一种很新的vlog #武术 #通背拳 #传统武术 #健身
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
3月前
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳 #太极发力#太极拳#发扬传承精武精神#弘扬中华武术#传统文化
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火山公民
4天前
扎二字钳羊马 50分钟坚持正确姿势,能收获多方面健身与武术基础相关功效。 #二字钳羊马#马步#正能量#武术#功夫
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蓝师傅武术传承
3月前
南拳不挑年龄,零基础也能练,每天10分钟,气血通畅,强筋健骨!#武术#传统武术 #一招制敌 #武术传承 #武术健身
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力威传统武术(太极养生)
3月前
五禽戏全网最详细教学—第一课《预备式和起式》 从今天开始,将带着大家一起学习健身气功五禽戏#五禽戏 #五禽戏教学 #五禽戏完整版
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
4月前
学拳先学基本功,武术基本入门拳法五步拳 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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NaN
遇见未知的人
5天前
#健身 #运动 #户外运动 #减肥 #推手
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沅芷·太极
6月前
每日一练,哪里不行你就练哪里! #太极 #武术 #太极养生动起来 #运动健身
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NaN
舞动旋律2007健身队
3月前
🌹🌹🌹《叶问》搏击健身操!中国人#舞出精彩 !铸就中华武术魂!
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武当陈新杰(古法健身)
4月前
每天坚持做这5个动作,疏通五脏#古法健身 #武当功夫 #道系青年 #武术 #玄隐道院
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西班牙行辉
4天前
#创作灵感 #传统武术 #功夫 #国术 #传统武术文化 古代兵器九节鞭绝技除了防身还能健身
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
3月前
八法五步完整版口令带练 #太极 #八法五步 #弘扬中华武术
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太极悟道
5天前
融气功精髓,贯道家理念:非遗传承人演练太乙游龙拳(二路) 演练者王萍。#健身运动 #太乙游龙拳
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红lyh654321
6天前
朱俊昌老师抒怀剑-长穗剑《夜深沉》单一动作分解。#长穗剑基本功训练 #全民健身运动 #弘扬中华武术
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不让生活太无聊
4天前
麒麟鞭基础套路:晨练一,精彩!#弘扬中华武术 #全民健身运动 #强身健体正能量
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大辉讲健身
4天前
曾经的功夫是杀人技!现在的传统武术可以说是表演#健身 #功夫#传统武术
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武弘臻
1周前
#dou出真功夫 #锻炼#武术#乡村#健身
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亮子-老李爱练武
1周前
虎鹤双形拳,融合虎威与鹤灵的拳法,虎劲刚猛鹤劲轻灵,刚柔并济。#虎鹤双形拳 #洪拳 #强身健体增强免疫力 #健身防身 #中华武术博大精深
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诩小侠(9.6日直播古法健身)
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零基础学太极《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学 #太极#零基础学太极#中华武术博大精深#弘扬中华武术
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雷州福武堂(武术之家)
1周前
古武绝技飞刀,在现代,只是一种类似体育的投掷运动,可健身,解压,自娱,同行交流,表演,竞技比赛。#危险动作请勿模仿
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