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是如•呼吸能量疗愈2月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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桐声·漫屿3周前
强迫思维的真相
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会发光的乐哈哈5月前
爱胡思乱想的人很不快乐#心理学 #女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #情感共鸣
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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阿森的日常8月前
终于知道为什么有人会自问自答了 #vlog #碎碎念 #intp #思考#自问自答
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李猷2月前
为什么别人一句话就让你反复纠结？ #中医 #内耗 #敏感 #心思细腻 #养生
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老万经验之谈1年前
为什么人总会纠结一件事很久#上热门 #认知 #思维 #圈层突破 #创业
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喵知心时💖2周前
反刍思维 为什么我们总是在辗转反侧的夜晚反复想同一件事？#心理学效应 #心理学知识 #情感共鸣 #自我成长 #人生感悟
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林夏心理学1月前
为什么在入睡前，思绪总会不停运转?#哲学 #科普 #深度思考 #过度思考 #心理学
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享眠心理3月前
为什么我们入睡前大脑总是开始不停思考 #心理 #入睡 #睡眠 #情感共鸣
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火火1月前
抑郁症为什么会不停胡思乱想？ 思维反刍是让我们抑郁越陷越深的很大一个原因#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈
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李树根讲心理1月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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欧阳姐姐聊心理1周前
有些事，想得太多，就成了束缚。深思熟虑是智慧，过渡思考却是枷锁。🌟明天会更好，别让思绪困住脚步。#明天会更好#心理学 #心理学 #疗愈
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张哲｜强迫症家园3月前
穷思竭虑 思考停不下来的原因 #强迫症
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懂你的贤子3年前
反复地想一件事、控制不住地思考，是强迫思维，强迫症的一种！#儿童青少年心理健康教育 #成年人的情绪 #强迫症
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露遥心理2周前
心理学中的：过度思考 “过度思考”是一种自我保护机制，这从来都不是你的错，请别再因为想太多而责怪自己，但也别忘了在理解自己的同时，也试着慢慢走出这场反复推演的内耗#心理学 #心理 #过度思考 #情感 #dou来学心理
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点哥好物分享4月前
过度思考是不快乐的最大原因
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夏梦迪讲物理3周前
专注于一件事 是什么状态 #高中 #物理 #学习 #方法 #心态
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荟楚心理6月前
为什么会注意力不集中？思想停滞？记忆力下降？状态低迷？#强迫症 #焦虑症 #抑郁 #失眠 #惊恐
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思考的土豆2周前
你不是深思熟虑，只是在“过度思考”里自我消耗#心理学 #哲学 #深度思考
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付丽娟心理1周前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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在树上沉思1周前
过度思考就是不开心最重要的原因！#上热搜 #情绪 #哲学 #情感 #深度思考
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火火老师说抑郁1月前
抑郁症为什么会不停胡思乱想？ 思维反刍是让我们抑郁越陷越深的很大一个原因#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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合肥精神科何欣3月前
反复纠结小事是怎么回事#科普
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李阿姨Annie6天前
过度思考是不快乐的最大原因，让自己开心才是头等大事。#情感共鸣 #人生感悟 #正能量
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鹿鸣于野1周前
两个心理学的小知识，第一个叫思维反刍，反刍本来是牛吃草的动作，反复咀嚼，而思维反刍就是你在精神上反复的强迫性地去咀嚼那些已经发生过的让你痛苦的事情。第二个叫灾难化思维，就是你的大脑会把一切还没发生的小事无限的放大，推演成一个最灾难性的无法挽回的结局。思维反刍让我们反复咀嚼过去的痛苦，灾难化思维让我们提前焦虑未来的痛苦，为什么我们的大脑会如此热衷于这种自我折磨？心理学上有个说法是，二者都源于童年形成的求生模式——前者因错误被过度惩罚而恐惧失控，后者因环境不确定而预设危险。成年以后的我们，破解之道是什么呢，两个字，看穿，看穿过去的只是过时的自动程序，看穿未来的百分之九十九不会发生最糟糕的结局，把注意力收回当下，用微小可控的行动代替虚幻恐惧。过往不恋，未来不惧，专注当下。#心理学 #深度思考 #口播视频 #热点
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心理师小佳1月前
焦虑思维，为什么我们总往坏处想？#心理 #心理咨询师 #心理学 #焦虑 #焦虑症
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银河系草台班子2周前
#我要上热们 #创作人计划 #有点上头 #内容太过真实 #个人成长 为何一直思考会痛苦
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舟哥说强迫1周前
爱瞎想的大脑，才是焦虑强迫的帮凶 #焦虑 #强迫症 #焦虑躯体化 #强迫思维
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小西几大不同1周前
为什么说别过度思考？吾日三省吾身到底对不对？ 思考其实是一种比较耗费脑力的事，过度思考甚至会影响行动力，相当于预设了许多困难，加大了阻力。那么到底该怎么平衡思考和行动呢？ #真实分享计划 #青年创作者成长计划 #过度思考 #行动力执行力
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幸福训练师-祖晓老师1周前
你是不是也经常因为一件小事反复琢磨，结果越想越累，甚至整晚睡不着？心理学家证实，过度思考是一种内耗，会耗尽你的精力，别让还没发生的事偷走你现在的快乐！ #心理健康 #情绪管理 #内耗#幸福密码
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张少华说5天前
灵感 #灵感 #思考
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北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠医生：穷思竭虑就是在精神内耗，过去的事就让它过去，我们只活在当下 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #焦虑症
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吕老师聊心理3年前
你为什么老是胡思乱想，不断的纠结。#胡思乱想 #纠结 #焦虑#心理 #心理学 #心理测试 @DOU+小助手
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非空4天前
容易焦虑的人都容易对一件事殚心竭虑#曼波#焦虑
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了由4月前
为什么总是想努力却动不起来#情感共鸣#努力#行动
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励志 语录2周前
原来正念真的可以改变生活，为什么我们很难专注一件事？为什么什么都没做却感觉很累？为什么总爱拖延，不能立即执行？那是因为你缺乏正念#修心修行 #正念 #提升自己 #念头 #好书推荐
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朱王子墨3天前
普通人做不成一件事的原因就是起心动念来源于贪嗔痴#独立思考 #干货分享
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藏3天前
过度思考是不快乐的根源#情感 #情感文字 #人生感悟 #文案
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雨🌧️1周前
过度思考是不快乐的最大原因#曼波配音#过度思考 #情感 #话题 #小咪
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秦风讲带货1月前
快速提升思维的技巧：多思考，把问题转为底层代码 #心理#情感#职场#学习#干货分享
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张少华说3周前
思考改变人生 通过不断的多思考，锻炼自己的思维，很多事情都可以想明白，很多事情你想不明白看明白，那是因为你看少了想少了，如果经常性的锻炼，你的思维也会得到很大的提升#思维 #格局
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无为焦虑恢复指南1周前
原来焦虑里所有的恐惧的想法就是因为它！#焦虑症#负面想法#焦虑
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康玉春讲国医2周前
中医说：如果反复思考同一件事，容易阴血不足、虚火上炎！ #中医 #精神科 #焦虑 #康玉春 #抖出健康知识宝藏
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y大哲1周前
大脑在不同事情上频繁切换有可能是长时间刷短视频的原因。 无法静下心专注一件事可能是长时间刷短视频的原因。 你觉得脑袋蒙蒙的也有可能是长时间刷短视频的原因。
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荣随三说6天前
多巴胺与快感 人类上瘾的各种行为背后究竟是什么呢?谨防成为多巴胺的奴隶！#认知提升 #独立思考 #人间清醒 #多巴胺 #快感
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西莉·心理咨询室3月前
大脑喜欢反复去纠结错误和痛苦的事情，因此带来了很多负面情绪。但我们要知道，大脑只是我们的思考工具，我们不需要全部去认同他。
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予曦探心1周前
不能停止思考，是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。 这种不停的思维活动，使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我， 不断投射出恐惧和苦难的阴影。#人生感悟 #摆脱痛苦的方法 #正能量
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显微绘心术2周前
如果你做一件事情既开心又有源源不断的动力，能沉浸其中不怕辛苦，而且越做越兴奋，那这就是你的天赋.#天赋 #心理学 #情感 #深度思考
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大红觉醒之旅3周前
为什么同样一件事，一个项目，有的人就是想的很全面，甚至你都没想过的问题，他们都能想到，预判的还挺准确，是因为他很聪明吗？大概率是因为他有思维框架——系统性思维。我们怎么才能有系统思维？#记录真实日常生活 #思考#思维训练
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随缘碎笔3天前
精神内耗常因过度思考和担忧导致焦虑，影响效率。通过给想法贴标签、具体行动打断空想循环、限时担忧等方法，可以有效减少内耗，将注意力拉回当下，专注于真正重要的事。#停止内耗# #焦虑思维# #心理调节# #情绪管理# #思维控制#
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Omni催眠培训师聂飞8月前
可能从早忙碌的你，从来没有机会停下来思考一下，为什么？ 催眠师聂飞通过梦境解决现实生活中的问题！你是否也想学会解决噩梦的能力呢？#催眠 #催眠疗愈 #催眠培训 #时间管理 #催眠故事
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西西爸爸爱读书5月前
为什么你遇到一点小事就过不去，过度思考是你不快乐的原因，你要学会与自己和解#与自己和解 #拒绝焦虑#拒绝内耗
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陈更好1周前
看到表象就下定论是我们大脑的本能反应，但真正的问题藏在表象下面，需要我们深度的思考。找到问题的根源，才能真正解决问题，否则就是在原地打转。#日常唠嗑 #日常分享
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梦大明白7月前
你们有没有过这样的经历？打开某个平台说了半天才发现自己早就忘了，本来想干什么，一个小技巧帮你解决这个问题。#努力成为更好的自己 #高质量人类知识 #关注我每天坚持分享知识 #独立思考
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如意儿4月前
如果你一直非常努力，但还没有结果，原因在这里？ #读书 #知识分享 #独立思考
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人生指南针4天前
刷手机停不下来？非自控差，是你在借它麻痹无奔头的生活！#情感 #哲学 #心理学 #深度思考
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陪你日拱一卒3天前
#个人成长#学习#思考的方法 不愿花时间思考的人会在错误的路上越走越远。思考也没那么复杂，做成一件小事就是你思考能力的验证。
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爱思考的狗蛋4天前
从今天起，把精力留给行动，而不是空想。你通常会在什么事情上反复内耗？ #精神内耗#自我成长 #心理学 #个人提升 #认知思维
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老葛共情力3天前
“我们用大脑思考一切，却对它一无所知。你所经历的任何一件事，都在改变着你大脑的连接。”#脑科学 #心理学 #王立铭 #脑科学讲义 #脑科学知识
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铁派二哥3月前
思维反刍-越想睡越清醒，越清醒越烦躁 胡思乱想、反复用相同的片段惩罚自己，尝试用不停的反省，自责，懊悔，来弥补以前的过失。最可怕的是，它能让你躺着不动就耗尽所有能量 #心理学 #在拍一种很新的vlog #胡思乱想 #思维反刍 #精神内耗
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