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王子丹聊童书10月前
男孩情感太细腻，担心以后内耗严重怎么办？如何培养钝感力？ #家庭教育 #养育男孩 #陪孩子有效阅读
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晓岛dawn2周前
解决焦虑问题，做到这三点就够了！ #焦虑 #安全感 #注意力 #接纳承诺 #情感共鸣
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虚空济文化分享3年前
担忧 恐惧 焦虑怎么办
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深夜茶馆（深夜加油站）5年前
怎么样才能走出焦虑 别活在过去与未来 就在当下 自然就出来了 #情绪 #焦虑
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老K起飞1年前
帮你解决“担忧型焦虑” #心理健康 #焦虑 #恐惧 #认知 #拒绝焦虑
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本无焦虑4月前
想太多其实是不健康的行为#焦虑#焦虑症#情绪化管理#拒绝焦虑#心理问题
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原叔10月前
四个方法能解决，你就不会那么敏感了，更不会天天胡思乱想了 #人类幼崽成长计划 #妈卡爸卡养娃宝典 #家庭教育
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艺菲心理3天前
经常焦虑怎么办？#知识分享 #心理学#家庭教育
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凌志爱悦谈3年前
男人如何理解和应对 女人的情绪化#女性成长 #情绪 #夫妻相处之道#原创
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哈尔滨心理咨询汪老师1月前
默念这4个字 帮你走出焦虑情绪 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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博誉2周前
想搞钱 / 想幸福？先戒内耗！🔥16 字箴言亲测有用✅ ｜ 当代人的情绪解药，藏着人生答案 #精神内耗 #情绪内耗#钝感力生存#焦虑#后悔
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遇见李木3周前
焦虑的解药：回归当下去事上练 #国学文化 #修心修行 #焦虑
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木目有心| 家庭疗愈1月前
掌握“兜底思维”，焦虑减少90%！心理学教你轻松破局，先从心理上解决焦虑负担😆 #心理学 #焦虑 #兜底思维 #自我成长 #完形教育
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阿良.3周前
今天我们讲讲为什么你特别容易“焦虑”，总会因为一些小错误就紧张内耗并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己学会与焦虑的情绪和平相处#心理学 #情感#焦虑 #情感共鸣 #疗愈
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老武解焦虑2天前
如何停止灾难化思维 我们的大脑不停的往外冒出一些不好的念头想法，可能来自于过去的经历，也可能是对未来的担心，控制不住，停不下来，我该怎么办呢？ #灾难化思维 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #情绪
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盛班长3月前
三分钟带你了解焦虑的本质和破解法 #抗焦虑 #焦虑
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郭八万4月前
你焦虑的事情90%都不会发生#工作 #日常唠嗑
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李木心学时刻 022天前
无意识焦虑怎么办？回归当下事上练 #王阳明#心学#知行合一#致良知
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心理咨询师赵喜刚4月前
如何去除躯体化症状 用正确的方式快速解决我们的心理问题，让我们不再受躯体化症状困扰。
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琦婳2周前
解锁内心力量：焦虑面前，智慧是最好的“解药” #焦虑 #情绪疏导 #关注我每日分享心理学知识 #心理咨询师的日常
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祝哥淘金3天前
你失去的都会回来，如果你处在低估这个视频一定要看完… #得失 #低谷期 #焦虑 #内在觉醒 #修行
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关欣心理3天前
焦虑突然消失，全靠这段话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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包放历史学堂3周前
孩子非常情绪化，父母应该怎样引导他变得平和，有一个稳定的情绪，才能更好的展望未来!#教育 #情绪稳定 #认知 #家庭
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易心老师2周前
马年箴言：不要冲动，不要急于求成，我们越稳，未来就越美好。 #彭皕囯 #家庭 #女性 #2026 #马年
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悟先生说焦虑2周前
国学修行解决焦虑 应无所住而生其心 找到本心 走出焦虑#焦虑#抑郁#心理学#认知#心理健康
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九姐姐4月前
防止人生过得稀巴烂指南：人务必要在油尽灯枯前，及时自救！ #总在成为大人的路上 #人生指南 #人生感悟 #干货 #女生必看
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郭小刀的日记8月前
老婆不讲理还容易情绪化 #夫妻情感 #婚姻矛盾 @郭延娇律师
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白白课代表1周前
#创作灵感 #创作人计划 #情感 #谈恋爱的正确相处方式 #我要上热门 情绪化，喜欢作，绝对不是致命问题，一定不要让别人带着情绪哄你，你要知道他是考虑未来的，考虑以后的生活的。
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妮光生长悦读2周前
如果你总是胡思乱想，为未来过度担忧… 如果你总是胡思乱想，为未来过度担忧… 强烈安利这本“焦虑粉碎机”！ 《不要担心：2小时和8公里以外的事情》：你的担心，大多和眼前的你无关。 点击视频，获取安心法则👇 #不要担心 #好书分享 #成长 #抖音知识 #治愈书单 #抖音二创激励计划
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💥朝阳，引领者4月前
焦虑症怎么来的，长时间对未来还没有发生的，人 ，事，物，周遭的一切，担心，恐惧，积累后产生的。
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薇薇医生2月前
焦虑未来怎么办？ #医学科普
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是瑶瑶丫6天前
压力大就靠暴饮暴食发泄？这是在伤害身体！来听老师分享正确释放压力的科学方法，帮你摆脱情绪化进食，既能有效解压又能保持健康～#压力过大 #暴饮暴食 #解压方法 #情绪管理 #健康科普
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钟文强大内核3月前
情绪稳定又心不安 核心是提升觉知力 焦虑了你真的懂得什么是情绪稳定吗？ #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪稳定 #觉知力
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随心阅读2天前
你是否总为未来的事焦虑不安？反复回想过去的尴尬，陷入内耗？ 《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书点破了真相： 如果你提前焦虑的事真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。 真正的高能量状态，是允许事情“如其所是”。 反复咀嚼一件不愉快的事，就像不断重看一部悲伤的电影。 心理咨询师李松涛用76条人生建议，教你用“微小的锚点”稳住内心的秩序。 随手翻开，像 “不要苛刻而粗暴地对待自己” 这样的句子，都能让你瞬间释然。 如果你也想停止内耗，把这本书放在床头，在焦虑时读一读，找回平静的力量。#李松涛#好书分享#情感#好书推荐 #治愈自己
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老生常谈3周前
不必担心未来没有发生的问题，不只是心态，还有简单高效的方法-杠铃策略 这个策略来源于《反脆弱》这本书，无论是中年危机，还是家庭关系，还是儿童教育。这个方法教会我们如何稳中求进无惧风险！ #管理时间 #生活建议 #情绪 #反脆弱 #杠铃策略
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厌学和心理问题咨询陆传文2年前
当孩子纠结过去恐惧未来，精神内耗，这样解决效果最好！#家长必读 #内耗
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会个球1天前
「心灵疗愈所之情绪急救②： 焦虑缓解《焦虑的本质，是提前支付了未来的烦恼》心驻当下安，未来不预支，呼吸即解脱。#创作灵感 #王立群 #人生哲理 #人生感悟 #dou+小助手
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倾听者黑米2月前
“治”回避型依恋终极指南#回避型依恋人格 #亲密关系#婚姻#离婚#焦虑型依恋人格
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情感咨询师方芳1年前
情感关系中，出现焦虑情绪怎么办？#心理咨询 #情感 #亲密关系 #情感婚姻 #情感分析
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合御道周老师3月前
一个视频讲清楚，两种不同情志的区别以及如何处理#合御道周老师 #御虚先生 #修心修行 #焦虑 #抑郁
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晓波3天前
如何解决自己的焦虑不安？#心理学 #缓解焦虑 #调整心态 #消除焦虑 #女性成长
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徐奶奶｜懂孩子心理3天前
孩子容易焦虑，对未发生的事而担忧#提前焦虑 #内耗 #心理咨询
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愉悦yu4天前
不健康的INTJ是什么样的？ 如果INTJ变得情绪化、愤世嫉俗、出口伤人，也许ta掉进了1-3功能loop！#INTJ #intj型人格 #MBTI #心理 #荣格八维 @中视频伙伴计划官号 @抖音精选官方账号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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新月文化Newmoon2年前
白羊座如何告别焦虑&情绪化？给天不怕地不怕的你3条静心指南，学会感受比单纯的勇敢更重要#白羊座 #焦虑 #星座 #十二星座
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禹橙商道2天前
如何解决内耗和焦虑 如何解决内耗和焦虑#人生 #人生感悟 #知识分享
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觉心健康1月前
心里焦虑不安时 试试这个小口诀 #焦虑 #精神内耗 #紧张 #安全感
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星河好书领读人2天前
《不安的时候，坐下来写》 能写出来，就能解决，可以试试哦！
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小张视界3周前
焦虑内耗情绪化 怎样能情绪稳定 情绪化了，该怎么做到情绪稳定？
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转思解焦虑-大明老师5月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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太阳金店宠粉号2周前
化解焦虑的4个方法，视频较长建议收藏##知识分享 #正能量 #人生感悟 #拒绝焦虑
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悦心冥想-助眠解焦虑2天前
20分钟睡眠冥想：释放焦虑，放松入睡 晚上是我们放松身心、准备进入睡眠的时候，但很多时候，焦虑和压力会让我们难以入睡。通过睡眠冥想，可以帮助我们快速释放焦虑，舒缓身心，轻松入睡。#睡眠冥想 #释放焦虑 #轻松入睡 #正念冥想 #自我疗愈 #放松身心 #提升睡眠质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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夏月LUNA塔罗4月前
近来他会高频率想你吗？若你情绪化敏感疑虑他会怎样？你们之后会 #恋爱 #情感
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南京晓然心理咨询2周前
活在焦虑的未来，错过当下 #焦虑 #焦虑的表现 #关注当下 #南京心理咨询
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易方达基金2周前
投资理财中，跌了“EMO”，涨了“FOMO”，如何打破情绪循环？ #易方达基金 #松弛人生理财法
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解锁内心力量：焦虑面前，智慧是最好的“解药” #焦虑 #情感疏导 #关注每天分享心理学知识 #心理咨询
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疗愈色彩QY2天前
焦虑未来你的背后的能量模式#直播间录屏分享 #色彩疗愈#色彩卡#心理学
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德湃Trader Jan1周前
情绪化交易员的转变，从订单流学会冷静交易 #热点 #订单流 #交易员的自我修养 #投资有风险理财需谨慎 #德湃订单流
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小梨涡涡2周前
领导生气关我peace事？ #华为WatchGT6 #GT6超长续航时尚表率#华为手表
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天哥灭焦虑2月前
#创作灵感 四个不要，立即缓解50%焦虑 #缓解焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #躯体化
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