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随安堂闻勇4年前
每次吃完饭都会感觉到累，这是一个很危险的警告！ #医学科普 #健康养生 #健康 @抖音小助手
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阿壮说2周前
你中午很累的5个身体信号 #阿壮说 #减脂 #减肥
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家和正心5年前
#脾胃虚。#容易胖。#容易累。#@抖音大明星 #吃完饭就觉得累。
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鸡侠的营养实验室5天前
饭后困到睁不开眼？罪魁祸首竟然是.... 你有没有经常在吃完饭后，感觉浑身乏力，特别想睡一觉？ 这条视频来讲讲为什么会出现这种情况 想要脑子清醒不犯困该怎么调整？ #健康科普 #低碳饮食 #生酮 #吃饱犯困 #高碳水
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心脏医生施海峰4年前
吃完饭就犯困到底是什么原因？#健康科普 #医学科普 #dou出新知
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糖下何人（避坑，控好糖）5月前
餐后犯困，是吃多了吗？ #科普 #认知 #健康科普 #合理饮食 #控糖
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鸡侠的理想燃料1周前
吃饱就犯困，不是因为累！2个常见原因 #饭后犯困 #低碳饮食 #午睡#精神状态 #精力管理
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威海中医院脾胃科朱伟宁3月前
吃饭吃一头汗，吃完饭就累，这竟然是气虚的表现#医学科普 #中医 #气虚 #健康
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何瑞怡Matilda4年前
吃完午餐特别容易犯困，我认为跟摄入的精制碳水有关。大家可以试试改变午餐的主食结构 #午餐 #碳水#健康#打工人
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尚书TALKING5年前
吃饱就困不一定是累！可能是这些疾病发出信号！ #全民健康计划 @抖音小助手
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北京佑安消化科李鹏3月前
吃完饭就犯困，警惕这些潜在病因。 #消化内科 #健康
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打卡撸铁的杰森_4年前
吃为什么吃完饭，会困会累？真相原来这么接地气！！我发誓你肯定也中枪了#减脂 #养生 #科普 #健身
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芊芊1年前
很多人问：“为什么坐着坐着就睡着了，吃完饭累的要命。”是因为脾气太弱了，湿久生痰，气血濡养头部太吃力了，需要壮脾益气。那要怎么做呢？说白了，你要努力拉住身体不要过于横向坐标发展，健脾除湿益气（早安诸位）
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瘦龙讲糖🍬11月前
为什么吃碗面容易又累又困？怎么解决？ #吃面 #低碳饮食 #高碳水 #科普 #干货分享
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吕良伟的营养课6月前
食物不耐受要注意 为什么有时候吃完饭，会感觉身体乏？70岁不老男神吕良伟拿出私藏的饮食知识，告诉您其中的原因，快收藏起来吧！#吕良伟的营养食疗#吕良伟的营养课 #吕良伟的保养秘诀 #冻龄男神吕良伟 #男明星的养生食谱分享 #自然奇境科普季
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中医主任陈信生3年前
吃完饭后就容易困，这个在中医里叫“醉饭”#医学科普 #中医 #健康
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沈阳梁哥老式铁板鸡架3月前
揭秘：吃完饭后口渴？ 老梁给你讲一讲关于添加剂的小秘密！#原创视频 #餐饮创业 #抖音美食推荐官
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椰子Su4月前
#气血不足 #气血不足的人会有多累 #吃饭很累是什么原因
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禅武秘法-无忌炼气养生4天前
吃饭睡觉都累#虚弱 #体虚 #气虚 #脾胃
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金姐说养生2周前
吃多少很重要#养胃 #养生
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浏阳日报3周前
吃完饭就犯困？不是累，是“晕碳”了，2个小技巧搞定！
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谁还没个懂医的老铁4月前
倍儿实用！日常“晕碳”的天津人看过来！#健康科普 #晕碳 #医生日常 #天津人
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大曼小迪💐女性成长4月前
明明没干什么事，却总是累到不想动？你可能养出了易疲劳体质！快来看看自己中了几条。#易疲劳体质 #亚健康人群 #女性成长 #恢复精力 #保养秘诀
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家敏3年前
#饮食的威力 过年期间，是不是吃完饭后就感觉困乏犯迷糊，感觉整个人都不太清爽……而且很累很累…肌肉还酸…因素可能是（除了摄入过多的可吸收碳水化合物后无匹配体力输出），其中有一条可能原因是自由基过多了（当然还有很多因，参考过往内容有写），年假期间舟车劳顿、熬夜玩耍睡眠不足、餐食油温过高氧化、油炸食物、大量欧米伽6、大鱼大肉、二手烟氛围等都可能导致体内自由基泛滥，下一餐调整成吃了多少主食和肉，你就吃它们总和量（看体积即可）的新鲜蔬菜，（不拉肚的能生吃蔬菜的可尝试生吃有机蔬菜，比如卷心菜、白菜、生菜、甘蓝、西蓝花、红黄绿甜椒、香菜、黄瓜等，可蘸调料），如不喜欢生吃的烹饪方式选微波或爆炒（不可长时间炖煮），为什么这么做，主要原理之一：对冲自由基（以上内容仅供参考）
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Simon和Wes的控糖实验室8月前
打工人犯困自救指南，经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼，强撑着工作效率超低？其实这不是你懒，而是血糖在捣乱！ 当我们进食后，尤其是高碳水食物，血糖会迅速飙升，随后又快速下降，这种波动会让身体能量供应不稳定，导致我们饭后困、下午困，甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳，不仅能改善精力，还能提高代谢，让我们一整天都活力满满！ 我办公室的同事就是个例子，之前他每天靠咖啡强撑，后来尝试调整饮食，保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验，佩戴动态血糖仪（CGM），对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化，结果发现，平稳饮食时他的精力明显更好，工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食，让自己告别犯困，高效工作吗？赶紧点赞收藏，看我下一篇详细分享！ #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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郑州新途径职教3年前
酒足饭饱后，人们往往会觉得疲倦，主要原因是？#公考 #事业单位 #常识 #成功上岸 #备考
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郑哥说肝胆4天前
吃完饭就满头大汗？可能是这几种原因！#出汗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小李成长之路1月前
口臭易累，原因就是你吃的太饱了#健康 #养生 #口臭 #脾胃虚弱 #七分饱
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不二.心流精读5天前
维生素B+辅酶：抗疲劳能量密码 总是觉得累、没精神？问题可能出在这里！维生素B族和辅酶Q10，是我们身体能量的“发电厂”。精读这本健康好书，带你读懂如何科学补充，激活细胞能量，告别亚健康。活力满满的一天，从了解它们开始#读书 #精读好书 #维生素B #辅酶 #墨白深度书旅
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返璞｜归真3天前
有顾头不顾尾之意，气血不足者，更应每餐7分饱，不给身体增加负担 #正能量 #养生就是养命 #脾胃虚弱 #饭后犯困 #补气血
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小刘真养生1周前
你指定不是懒，是身体没油了！#健康 #涨知识 #知识科普 #调理身体 #中医养生
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马志强医生1周前
一吃就拉是脾虚，一动就累是肾虚 #医学科普 #肾虚 #中医 #男生必看
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逆龄营养教练李冬玥1周前
是不是每天吃外卖、扒米饭，吃完两小时就犯困，下班累得不想动？别怨工作忙，其实是你蛋白质没吃够！90%的打工人都踩这坑——光吃碳水和青菜可不行，肉蛋奶、豆制品才是‘抗饿续航剂’！今天起，每餐加一口优质蛋白，精力直接拉满，摸鱼都有劲儿～#减脂 #减肥 #蛋白质#营养素#碳水化合物
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浩然医生科普3月前
三种肠胃问题，教你对症调理 #抖出健康知识宝藏 #胃 #中医养生 #肝 #脾虚
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慈云林医生3天前
#科普一下#抖出健康知识宝藏#医学科普 #身体健康 #大数据
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是李娜呦！（马上10万粉丝）4天前
#内容太过真实 #气血不足 #气血不足的人会有多累 又开始头晕了，气血亏损的人真难啊 有没有陌生人姐姐帮忙支支招啊
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北北的日常5月前
@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #全职宝妈 #记录生活 #做饭
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安欣健康说3周前
你有关注过自己的营养密度吗？#营养 #女性营养 #营养密度
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飞针谌博士2周前
身体自带的脾胃开关，中医才会告诉你哦#脾胃 #小动作大作用 #穴位 #健康科普 #脾胃虚弱
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思羽的茶2周前
整天睡还是没精神，一定试试这款茶！ #思羽的茶 #养生就是养健康 #养生健康
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神经内科耿磊钰8月前
老年人吃完就嗜睡是不是因为药物的影响？#嗜睡 #饭后打盹 #医学科普 #神经内科耿磊钰
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昊昊爸9月前
男人一定要多分担家务#家务 #做家务的男人 #隐形家务 #居家好男人 #婚后生活
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糖果1月前
午睡，你睡好了吗？……#科普 #健康 #涨知识 #
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国家队孙教练3月前
整天乏累无力科学动作练习#锻炼 #腰腿 #双膝 #养生 #居家锻炼
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田田田1月前
#老师 #办公日常#班主任日常 纯牛马的一天累到趴
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终跑者10月前
人到中年为什么一定要去跑步#跑步#长跑#冬季跑步#马拉松 #晨跑 ^_^
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农村毒哥3月前
#血液透析 #捡瓶子 #创业
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不娜娜3天前
你们有没有每次吃完饭，然后就想躺床上很困很乏，啥也不想干的感觉 #日常生活 #美食 #记录生活 #日常唠嗑 #日常闲聊 还是就我一个人这样
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国家队孙教练3月前
简单小动作 每天元气满满#锻炼 #养生 #腰腿 #健身 #按摩放松
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姜姜日记(月子中)2月前
孕晚期的姐妹们，咱们再坚持坚持，一起加油吧🤗#怀孕 #一个身体两个心跳 #孕期 #孕晚期 #创作灵感上热门
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锅架地里🌍4月前
百色之行 第五集｜锅架在了广西百色#vlog旅行记#蓝战非 #百色
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念念的频道5月前
人类为什么总是热衷那些不健康的行为呢？ #健康科普 #减肥 #进化论 #冷知识 #代谢
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静心🪅2月前
#韩剧 #韩剧推荐 #韩剧tv #电视剧 #电视剧人世间
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贵哥*阿奎文化4月前
刚吃完饭大家都累了休息几分钟！
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大含酱片4月前
吃完饭 只想躺着 和上厕所
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洋芋公主（娟娟）3月前
又是记录美好的一天#vlog日常 #女大学生 #福利院的孩子
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康乐果3月前
现！在！还！给！我！！！#美妆 #人生剧本 #内容过于真实
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努力的小狮子1月前
每次下机都没劲，虚，累，可能是能量下降#能量
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雅老板10月前
#分享日常 累也累是馋也馋啊
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罗小胖（进修中～）1月前
为什么不累，呼呼香。#赵宜主 #国货 #罗小胖
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吴医生（心血管内科）2周前
吃完降压药总觉得累？可能是这3个原因在“捣乱”！ #心血管 #高血压 #降压药 #抖出健康知识宝藏
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