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支支支愣起来7月前
用180天把自己训练成执行力超强的高能量女生，复盘一下 #执行力 #拖延症 #高能量 #读博的日子 #研究生
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玛依的世界2月前
当你尝试去做一些你并不想做的事 可以试试只做两分钟 一个粗糙的开始，就是最好的开始 先完成再完美
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小野抱大树3月前
告别拖延！终于找到了P人做计划的正确方法！#拖延症#P人#计划 #笔记#Donelist
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罗琳姐姐JK6月前
《拖延症3:破解外部影响》 原来拖延症可能是被养成的，养成的原因包括不同的原生家庭和几种现代社会的拖延陷阱。认清根源，调整心态和行为，才能逐步战胜拖延。#拖延症 #拖延症怎么治 #拖延心理学 #拖延的本质 #打败拖延症
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小痣小智3月前
超简单小方法！让拖延症走来啊啊！告诉大脑，谁才是真正的主人！#vlog十亿流量扶持计划 #执行力 #克服拖延症 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #日常唠嗑
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花苞酱在成长1月前
想克服学习拖延症？就先学会这两个“顺手就做 @花苞酱日本留学 @花苞酱日语 #日语 #日语学习 #学习方法 #拖延症 #日语教学
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亲爱的小孩3月前
不拖延是对爱人的尊重，更是对孩子的以身作则 #拖延症 #孩子教育 #家庭教育 #情感共鸣 #父母必看系列
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嗨嗨平常心7月前
杀死拖延症，只需要1步：打破惯性！#个人提升 #执行力max #拒绝拖延症
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我是陆陆呀2周前
宝妈少点唠叨吧！孩子的拖延症会慢慢形成！#亲子教育 #父母必看系列 #家庭教育 #家长必看 #知识科普
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🔮智慧姐姐2周前
解决拖延症 形成新的思维动作模式#拖延症怎么治
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安老师说优秀儿童养成2周前
磨蹭真不是懒，是孩子的天性。 #育儿经验分享 #父母必看系列 #育儿 #孩子拖拉磨蹭 #青少年心理
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光影传奇6天前
改掉写作业拖拉坏习惯挑战day1 邪修作业大法#邪修是怎样养成的 #小学生日常 #专注力培养
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向上青年养成记1月前
拖延的本质是对困难的惧怕#拖延症 #情感心理 #独立思考 #焦虑情绪
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@管见人生1月前
为什么会拖延？怎么克服？ 大多数人都有着不同程度的拖延症， 拖延干一件事，不是拖延着去做事，而是拖延着不开始做事。 以至于耽误了原本可以提前或者按时交付的任务。 为什么接到任务拖延着不开始行动呢？ 根据我自身的经验，我会分为两种情况： 一、接到相对简单的任务的时候，觉得这个活好干，“时间还多得是”，不当回事，于是就拖延。 二、接到相对困难的任务的时候，人们往往会作出自然的反应，就是“回避困难”，心里恐惧，担心做这件事会做错，会做的不好，会遇到很多不好解决问题。从而迟迟不敢开始。 我是怎么克服“拖延”的呢？ 就是接到任务，不要犹豫“什么时候开始”，告诉自己“现在就开始”，一旦想起来还有什么事没干，立马开始。即便这个任务对你来说有点难，但是你要相信任务越难，对于你来说就越有价值，你在解决困难的过程，就是你学习的过程，同时也是提高你业务能力的过程。#每日分享 #职场干货 #拖延症
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Liz心理话｜觉知动力3月前
99%拖延的人都不知道的内驱力养成练习 懂得这个道理的人，不可能有拖延症 行动起来，评论区完成你的归因跟练吧  #内驱力 #拖延  #行动力  #girlstalk女性成长  #心理学 情绪急救@觉知动力AwarePower
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暖暖故事屋5天前
《磨磨蹭蹭的小狗》 再见，磨蹭大王！一招让宝宝告别拖延症 | 儿童好习惯养成#亲子教育 #克服拖延症 #儿童行为习惯 #育儿妙招 #亲子互动
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杜岚1月前
拖延症晚期患者 #执行力#拖延心理学 #口播短视频知识分享 #vlog十亿流量扶持计划
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旺崽和小茗1周前
二年级高效完成作业的小妙招一治好拖延症 妈妈们都知道，从小培养学习习惯的重要行了，比起盲目刷题，良好学习习惯，才是让孩子走的更远的关键。学习效率也能事半功倍。#作业 #习惯 #学习 #孩子教育
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智慧少女派4月前
你不是拖延，而是被动成为了别人计划中的一部分 #拖延症 #自驱力 #习惯养成 #自我成长 #认知
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新东方张晓楠4年前
80%的时间管理问题 都能用一个字解决；掌握这四点 成功克服拖延症 #时间管理 #拖延症 #职场 #行动
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梅果补给站1周前
这能很好的改善你的拖延症！ #习惯 #好习惯 #成长 #学习 #自律
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谌老师说家庭教育6月前
让孩子摆脱拖延症，家长要做到这3步#每天分享育儿知识 #家庭教育 #习惯养成 #能力培养
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五胎宝妈育儿记2周前
孩子一到写作业就磨磨蹭蹭？试试这个方法，轻松搞定拖延症！📚👩‍🏫 #育儿小妙招 #学习好习惯
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野蛮的蛮子2月前
自控力差？五个方法，杀死拖延症！ 首先我们要清楚的知道，自控力差不是自身缺陷，你没有任何问题，只是你无意识的把你“自身”等同于你自己的“大脑”了，而且还是在你不知道大脑是如何工作的情况下。 00:25 认识自己大脑中的两个“小孩”：前额叶和边缘系统 01:13 五个实操小方法： 1.将事情建立「重要-紧急」人生坐标系 2.把你觉得做起来枯燥的事和你做起来开心的事结合着干，或者多去幻想做这件事之后能带给你的正反馈 3.10分钟法则 4.空出一个“每日污点”时间 5.重构你与自己对话的方式#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #自控力 #成长
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黄老师讲智慧父母课3周前
孩子拖拉磨蹭，不是懒，是你方法用错了！ #孩子教育#家庭教育#父母课堂
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小毛姐1周前
一个适合所有“废柴”的终极养成法#微习惯 #自律 #习惯养成 #拯救拖延症 #个人提升
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萝卜思RobertThought4月前
从拖延到高效：跟对 1 个人 + 搞定 1 件事 执行力速成指南，成为一个不一样的你，在职场乘风破浪，找寻自身的价值和追求 #高效工作的秘诀 #满级打工人是如何炼成的 #职场那些事 #执行力 #总在成为大人的路上
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littlelucky235月前
养成这样的习惯，你会发现你可以做很多事情#拖延症 #解决拖延症 #祝࿆大࿆家࿆笑࿆口࿆常࿆开 #如何培养乐观心态
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周Rich5月前
欺骗大脑的执行力养成术（适合拖延症。你的执行力就是你的财力！ #执行力 #拖延症 #自我提升 #p人自救 #女生必看
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诗心育儿3天前
刷到就是赚到！这段治拖延症的话，一句顶一万句！”#家庭教育#亲子沟通#拖延症 #育儿#习惯养成 #育儿
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蔡锦诚专注成长4天前
自律失败？是因为你无意识丢失身体主导权！ · #涨知识 #自律 #认知 #拖延症 #思维
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南陌 国风(11.16日妆造线下课）2月前
拖延症严重的宝子看过来！教你三招摆脱拖延，拒绝焦虑内耗！#执行力 #抖音十亿流量扶持 #内容过于真实 #执行力max #陌玉阁汉服文化工作室
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慢即是快3周前
巴黎圣母院竟然是被一条毯子逼出来的#个人成长#自律#拖延症#读书
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跨学科的叶工1周前
一个拖延症患者的独白～ 我也曾经是个拖延症晚期患者，直到我开始跑步，阅读，写作，学英语～ #好习惯 #习惯 #命运 #习惯养成 #书籍推荐
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木兰老师讲小学2周前
孩子写作业拖拉到崩溃？用对方法告别拖延症！#拖延症 #小学生 #晋江小学 #写作业拖拉
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七月2月前
圣多纳释放法真的是解决拖延的好办法！跟着做，你也可以摆脱拖延症，培养自己的恐怖执行力#拖延症 #圣多纳释放法 #释放法 #拖延 #执行力
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吾三省4月前
如何改变拖延症#三醒能量 #心理健康 #如何改变拖延症#自媒体创业
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零零后的艾尼1周前
#原创视频 #内容太过真实 #每日分享 #我要上热们 #零零后
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鹤一同学✨3月前
我和我的搭子有救了！一台手机消灭拖延症 实现无痛自律～ #自律打卡 #执行力管理#拖延症#宝藏app #Duodo
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王秋怡秋秋6月前
3招学会设计你的大脑，彻底戒掉拖延症 #拖延症 #执行力养成 #girlstalk #觉醒 #励志
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大可老师2年前
拖延症是怎么养成的？如何一招告别拖延症？ #家庭教育 #父母课堂 #正能量 #育儿
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奕钧奕程1月前
告别拖延症，说到做到，拔出行动力！ 面对磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的常态，怎么才能让孩子们意识到说到到做到的重要性？怎么让行动力成为长在孩子身上的好习惯？请听孩子自己说！#家长必读 #拖延症 #行动力 #好习惯从小养成 #育儿
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天天读书1月前
为什么总是喜欢卡点去做事情 #拖延症 #人生 #晚睡的人 #认知 #好书推荐 卡点拖延的原因居然是这样！
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🥔6天前
#养成好习惯 #思维格局 #思维训练#治愈系
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燃师6天前
突破拖延症的法门
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大策老师美术圈6天前
家长别瞎琢磨了！你不用当 “超人”，抓住这点就行！ 孩子写作业磨磨蹭蹭的，骂他两句吧，怕他自卑； 不骂吧，又担心他养成拖延的毛病，你说到底该严还是该松？ #家庭教育 #亲子沟通技巧 #辅导作业崩溃 #科学育儿 #父母心声
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小w自律学习≧∇≦3周前
今天，也为你留了一个学习的座位 #学习干货 #自律 #拖延症 #学习方法 #学霸养成
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小钰热烈且自由4月前
野心家女生们🔥3步摆脱拖延症，拥有超强执行力！ #自律 #女性成长 #摆脱拖延症 #自我提升 #恶女思维
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肖洋读书1周前
《原子习惯》2，作者亲身经历#原子习惯 #个人成长 #习惯 #拖延症
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小豌豆大人3天前
自律学习习惯养成计划，拖延症儿童难点解决，一起来打卡吧。#每日学习打卡 #快乐学习快乐成长 #学习 #亲子教育 #高效学习
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璇子充电啦1月前
改变自己只用养成一个个小习惯 #改变自己 #习惯 #女性成长 #行动决定一切 #拖延症
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富得躺油6天前
实在受不了我家这尊“大佛”了！写个作业能从天亮磨蹭到天黑🔥 今天开始祭出终极大法——全网监督式“邪修”！ Day1 打卡！ #专治拖延症 #小学生作业 #养成系男孩 #育儿妙招 #人类幼崽
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陆见闻2周前
告别拖延症，从第一步开始。养成习惯，动起来，财富自然来！#抖音推广 #记录生活 #好习惯改变生活 #早起打卡
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多妈成长宝库6天前
早晨多睡20分钟的秘诀来了！⏰把出门准备变成闯关游戏，娃抢着完成任务！亲测有效，再也不用吼叫催促了~ #出门磨蹭 #时间管理 #习惯养成 #小学生
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北大方方妈妈3周前
#育儿智慧 #智慧父母 #亲子沟通 #孩子自律 #学霸养成记秘籍
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耳东城市耕读2周前
成长励志|《原子习惯》 总在年初立flag年底倒？微习惯设计让改变自然发生 #拖延症 #行动力 #坚持 #系统重塑
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理想教育廖老师3周前
七天启动公式告别拖延#习惯养成
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叶羽霖2周前
敢不敢戒掉拖延，养成恐怖执行力？#拖延症 #哲理人生 #自我提升 #我最牛逼 #心理学
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一书一师1月前
#从立flga到真坚持，就差这四个关键动作。 #纳瓦尔宝典 #拖延症
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邹忌徐公4天前
打败拖延症，提高执行力#拖延症 #执行力 #代币奖励法 #习惯养成 #热点
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栗子向阳屋2月前
养成习惯，打败拖延症，先从最小单元开始做，写一段话、口播30秒。#好习惯#拖延症#自律#正能量 #纪录美好生活
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惯惯熊自律打卡机3月前
一招养成自律娃，告别拖延症！#自律打卡机 #学习计划 #小学生
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清柠读书成长2周前
可以打破拖延症，养成好习惯的书，斯坦福教授教你逆转人生，不依赖意志力，不较劲，不焦虑 #父母必看系列 #拖延症 #执行力 #行为模型 #自律
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玲珑20202周前
王潇《山洞四律》 #拖延症 #鸡汤#阅读#习惯#习惯养成
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已重置5天前
打开这本《打败拖延症》 全方位助力孩子战胜它，帮助养成自律习惯 #好书推荐#拖延症 #打败拖延症#童书推荐 #帮助孩子养成自律习惯
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