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心理师学婧8月前
总是陷入到后悔、自责中，如何走出“思维反刍”陷阱呢？ 如果你总是控制不住地反复回想过去的遗憾，不停自责“要是当初怎样就好了”，其实是掉进了**思维反刍**的陷阱。这样做不仅无法改变过去，反而会让自己越来越痛苦。真正强大的人，会学着接纳自己的不完美，停止自责，把精力放在当下和未来。过去已经过去，给自己一点宽容，放下反刍，你会发现，人生还有很多美好的可能等着你！#后悔 #思维反刍 #心理学 #自我成长
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陆子催眠3月前
心理体验引导（忘记过去） 跟随 #陆子催眠 的引导，帮助你忘记过去。 #催眠培训 #陆子催眠展示 @陆子催眠展示
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遇见美好2周前
#人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇#人生感悟
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索满都拉2周前
刘震云：人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧 #索满全品类线上超市 #索满
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刘春艳3年前
一个小方法停止胡思乱想，你是不是总回想不开心的事情，还不断自责？#涨知识 #心理 #焦虑 #抗抑 #健康
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刘春艳3年前
总是反复回忆不好的事？要怎样才能停止胡思乱想#医学科普 #健康 #心理 #抗抑 #2022抖音知识跨年季
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刘春艳3年前
你是不是这样？总是回忆过去不好的事情，还不断自责总觉得自己做错了#抗抑 #医学科普 #健康 #心理
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她心理1年前
为什么痛苦的回忆总是难忘 总是沉溺于过往痛苦、失败的回忆怎么办#回忆 #心理 #情感
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竞文心理3年前
总是反复想起过去的伤心事？希望这个视频能够帮到你#心理学 #心理健康 #竞文心理 #心理咨询
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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江淮闲翁3年前
总是想起不愉快的往事怎么办？别让负面情绪伤害自己#创作灵感 #传递正能量 #涨知识 #老年感悟
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一姐心理话4月前
3步停止反刍！别让过去毁了你的现在 #情感心理 #思维反刍 #拒绝内耗 #个人成长 #智慧人生
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辰术（心理学总结区）3年前
回忆起尴尬过去所产生的痛苦，该如何解决？#心理学 #实用心理学 #尴尬 #尴尬了 #行为心理学 #心理学小丑
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英语老师晓艳1年前
我们总在后悔遗憾过去，总在担心可能不会发生的的事情！帮你分析一下，真的没必要，享受当下的美好吧！#孩子教育 #家长必读 #考研
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痞悟1周前
痛苦回忆的自我疗愈 #疗愈 #情绪
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河南卫视2周前
人生总有一些遗憾，我们要试着学会翻篇#人生总要试着学会翻篇
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亿点心知3周前
为什么你总是反复回忆痛苦？ #心理学知识 #心理学 #心理学思维 #思维反刍
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星月如歌1周前
人生难免遗憾，但需释怀接纳#记录我的生活
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王小柒很Lucky2月前
停止反复回想过去的痛#女性成长 #女性智慧 #正能量 #改变自己
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失业的苏格拉底2周前
为什么你会遗憾 #哲学 #心理学 #成长 #深度思考 #情绪
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七夕郎2周前
人生有许多当时感到尴尬，多年后回想起来悔恨不已的事儿，请冷静看待当下眼前事儿，用心学，去感悟，学会理性思考，最终做出合理的决断，不要让一时的快意，成就日后的遗憾终生
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各美其美 世界更美2周前
刘震云：人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧 #人生哲学
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缕缕阳光福州2周前
#人生总有一些遗憾我们要学会翻篇
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陆子催眠3月前
心理体验引导（释怀过往） 跟随 #陆子催眠 的引导，带你释怀掉那个意难平的人。 #催眠培训 #陆子陪伴 @陆子陪伴
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哲思哲语1周前
刘震云：人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧
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今英心理咨询1月前
总是回忆痛苦瞬间？你可能陷入了思维反刍！ #心理学#心理健康#情绪管理
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陆子催眠4月前
心理体验引导（释怀桥上） 跟随 #陆子催眠 的引导，对那个意难平的人真正的释怀。 #催眠培训 #陆子陪伴小程序
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不住1周前
刘震云：人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧
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抽屉上的鳗鱼饭1周前
深夜想起旧人心里闷？别慌，这是蔡格尼克效应！看完我这条视频，或许能让你有一些思路，舒服点～#蔡格尼克效应 #心理学小科普 #恋爱遗憾 #情感共鸣 #自我疗愈
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呆萌Damon（健康生活6月前
网友问有没有啥后悔的事情，其实很多很多，没办法，人生总是充满遗憾，过去的无法回头，抓住当下吧#抗癌日记 #情绪管理 #愿天下无癌
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fff1周前
#创作灵感 总是胡思乱想？一个方法让你回到当下#传统文化 #知识分享 #庄子 #哲学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一路前行（杜老师）3周前
接纳遗憾 相信美好 人生路上每个人都有遗憾，经历过后，你想要的也会随之而来，相信美好即将发生#知识分享 #强烈推荐 #每日分享 #遗憾 #原创作品
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丫丫丫呀1周前
人生总有一些遗憾，因为无能无力，所以要学会释怀。珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别，尽人事听天命。人生除了生死，其他都是小事儿～#人生感悟#刘震云语录#人生智慧#读书分享 #读书成长
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哲思哲语1周前
刘震云：人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧
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夜深了，老刘1周前
珍惜当下生活，对过去的遗憾放手#释怀和成长 #情感 #情感共鸣
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深度思考-Leo2周前
人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇！ #强烈推荐 #读书笔记 #创业日记 #认知觉醒
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沈C6月前
#有一种遗憾叫我们 其实也没有不开心，就是想起来一些事#东北男孩 #氛围 #唱歌
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潇涵阅读14:191周前
人生里的遗憾、执念、不被善待的瞬间，其实都是在教我们“轻装前行”。 那些抓不住的人和事，纠结再久也不会改变结果；那些消耗自己的情绪，放不下只会困住当下。 #好书推荐 #人生感悟 #自我提升 #读书
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精神科医生赵婷2年前
人生大多数烦恼都是因为你想太多！焦虑的人总是去想未来还没发生的事，抑郁的人总是回忆过去的事让自己充满自责#焦虑 #抑郁 #缓解焦虑 #抑郁焦虑 #山西医科大学第一医院
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欢喜happy1周前
恋爱脑如何过情关？@欢喜讲心灵 @欢喜智慧觉醒 #修行 #爱情 #女性智慧 #恋爱 #情感
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赵老师东方智慧3周前
为什么你总控制不住回想烂人烂事 #情绪 #心理 #正能量
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米诺音乐1周前
“有遗憾吗？一晃又一秋，有人再见，有人再也不见，有人见面需要坐车，有人见面需要做梦，这世间，总是事事值得，又事事遗憾……”#你还有遗憾吗 #伤感音乐
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哲思哲语1周前
刘震云：人生总有一些遗憾，我们要学会翻篇！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧
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规划师老段1周前
睡前总控制不住反复回味烦心事怎么办？#知识分享 #练习说话 #情绪管理 #正念 #心理建设
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菲悦心理1周前
#反刍思维 #反刍思维和精神内耗 #反刍思维如何治愈 #心理学
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青少年心理治疗 李老师4周前
总是控制不住回想伤害？ #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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顺德燕姐1周前
人生总有遗憾，要向前看#顺德燕姐 #情感#人生
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观半生官方旗舰店11月前
初恋是很多男人心中一直忘不掉的存在，每当回想起总是满怀遗憾，如果让你见到初恋，你会对她说什么？#初恋 #初恋的遗憾 #再见初恋 #观半生 #白酒
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能在说声你好吗？1周前
曾经以为时间会冲淡一切，可每当回忆涌上心头，那份遗憾依然清晰如昨，刺痛着每一根神经。#遗憾总归是遗憾
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A+ˇ✆2周前
人一生总会有遗憾，人更需要有翻篇的能力， 说的好👏#每日分享
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夏小树🌲1周前
分享如何正确复盘。希望给和我一样社交后反复复盘，陷入各种情绪，甚至带来心力消耗的小伙伴一点点启发#说出你的故事 #讨论 #复盘 #杨天真#个人成长
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火舞燕阳1周前
既然遗憾才是常态，那就过好当下吧在漫长的一生中，谁都会有过不去的心结，放不下的回忆但不断的反刍过去，就是在往以前的伤口上撒盐自己折磨自己，总是咀嚼伤痛，就跳不出回忆的牢笼#作品分享 #喜欢就关注我吧 #伤感歌曲
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纳纳6天前
人生处处是遗憾；遗憾自己在最后的青春年华没有好好读书选择虚度；遗憾自己在该拼搏奋斗的年龄选择了躺平；更遗憾自己在婚姻中选错了人，尝尽人间苦楚后进退两难；午夜梦回想起这些除了后悔就是懊悔；也许正因为这些遗憾和懊悔才让我们懂得珍惜现在所拥有的，努力去追求自己想要的，去改变自己能改变的。加油！
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齐天大剩3周前
有没有让你回想起来满是遗憾的人或事？#原创视频 #治愈系风景 #专治老铁不开心
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圈宁CeoxNim2周前
与其在遗憾里挣扎不如一开始就全力以赴 #学习 #初中 #高考 #豆包编程 #豆包电脑版
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明年今日5月前
回想起来，我的人生充满失败和遗憾，我的所作所为都是一些无聊的事。#自来也 #自来也遗憾的一生
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拾光情感1周前
翻篇"是一种很重要的能力，如果你总是抓住过去放不下，无谓的消耗自己，就会陷入死循环，痛苦是因为活在了昨天，焦虑是因为活在了未来。#治愈 #情感#焦虑 #与自己和解 #今日话题讨论
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苏利文是只猫1周前
#日常分享 #心理学 小知识：为什么你越在意，事情越糟糕？#情感共鸣
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时光文案1周前
记忆无花却永远盛开，它以无形的方式存在，却能清晰回想起过往的点点滴滴…#人生感悟 #深夜情感 #情感治愈 #品悟人生
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曲江张信折1周前
人啊，总是想着怎么去弥补，却不懂得珍惜当下…#遗憾
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田伟医生3周前
说过的话转头就忘 总是健忘要如何改善 #健忘 #中医 #健康科普 #科普一下 #医学科普
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简介:

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