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蓓蕾爱瑜伽1年前
多要求自己，你会更加独立；少要求别人，你会减少失望～ #瑜伽 #一字马 #瑜伽体式分享 #瑜伽女孩 #更好的自己
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云妞13144天前
在瑜伽里，你看到的所有的柔软，一定有一股你看不见的力量在支撑。而所有的力量的体式，一定有你看不见的柔软在延展。 经历的越多，越会懂得看似轻而易举的背后，其实都充满了竭尽全力的付出！ 你们看着我是在吊腰，其实有一股你们看不见的力量，很累的，不信试试😜#吊腰#瑜伽#坚持@抖音小助手
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瑜伽Viviya老师4月前
应该多久练一次瑜伽#瑜伽 #瑜伽老师
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八支产后塑型7月前
盆底肌不能盲目训练，高张需要放松#产后恢复 #盆底修复 #凯格尔训练
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丽姿5天前
瑜伽时流汗越多不代表练得好！#瑜伽养精蓄锐#坚持在瑜伽的路上#瑜伽内外兼修#瑜伽日常练习#坚持正确的方式很重要
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王晶瑜伽·静静【官方导师】(教培咨询)3周前
“付出感”是隐形的情感高利贷。你在关系里投入越多，越容易自我感动式地放大“伟大”，单方面的过度付出，会变成理直气壮的索求，要求对方用对等的感恩与爱“偿还”，一旦对方达不到预期，积压的怨气便会瞬间爆发#韵动流#零基础瑜伽练习#王晶瑜伽大合集根基课
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LuLuFit女性健身2周前
客户跟你聊得越多，成交率越高 #女性场馆 #女子塑形 #健身房 #瑜伽馆 #普拉提
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红袖瑜伽3周前
内心柔情，身体就会柔软，要求的越少，回报的就会越多。#瑜伽🧘 #红袖瑜伽教培
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LuLuFit女性健身1周前
场馆里80%的麻烦，都来自那20%你本不该收的会员。 #女性场馆 #女子塑形 #健身房 #瑜伽馆 #普拉提
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武岳PBI英赋管理咨询3月前
一线场馆主十年后的坦白 门店越开越多，我对教练的要求却越来越少…#健身 #瑜伽 #普拉提 #管理 #创作人计划
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露露传统瑜伽5天前
瑜伽提升情商
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瑜伽李岚1月前
怎样培养一个好习惯 我以前也跟很多人一样，被惰性控制，不愿意动弹，但因为身体问题我不得不逼自己去练习瑜伽；慢慢的，瑜伽改变了我的生活~#瑜伽 #好习惯
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如樱4天前
用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候就会越闪耀#健身 #瑜伽 #瑜伽日常 #倒立
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星笕2周前
越运动越受伤？#涨知识 #运动
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生活瑜你1周前
多要求自己，你会更加的独立，少要求别人，你会减少失望，宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人#自学瑜伽 #亲子关系 #居家运动 #瑜伽初学者
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子弹哥（减脂研究员VII）3周前
过度训练不如不练练的越多效果越差 过度训练不如不练练的越多效果越差#100天运动打卡挑战
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淡定安逸4天前
心，如果没有安静下来，体式练得越多，我们就会越纠结、痛苦；瑜伽的幸福感，比体式的完美感更重要。
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祈源瑜伽严严6天前
多要求自己，你会更加独立；少要求别人，你会减少失望#零基础学瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #核心力量 #附近瑜伽馆
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华韵气血养瘦 李红1周前
瑜伽馆主们谁搞的活动越多 谁店里客户越少 #华韵气血养瘦#华韵气血全科
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禅逸瑜伽永济生活馆1周前
私教／每个人的身体都如此特别！ 教课越多，见到各种类型的身体越多！ 渐渐发现，你不仅在和这个人交流！ 更多的是在和她的身体交流！ #禅逸瑜伽 #高端私教
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常宁市木藤瑜伽普拉提2月前
女孩越漂亮对自己的要求越高。 女孩们对自己要求高一点吧，会变漂亮的。#常宁 #宝妈#瑜伽普拉提
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流年如梦4天前
。应会员姐妹的要求出了个口令版的，喜欢的姐妹可以跟练哦🌹🌹🌹（序列中扫地侧板可以是扫地狂野和腾空狂野） 打卡的姐妹标注原创@音乐流导师-雅雅子 。#做自己喜欢的事#爱瑜伽爱生活爱分享
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红玉4天前
#瑜伽打卡 #音乐流超燃脂，音乐不断流动不停，要求对身体和音乐控制卡点更强，基本完成，继续加油。
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荧朵瑜伽.普拉提4天前
有要求的人才会更严格要求自己 坚持来锻炼的都是美女#巴中瑜伽馆 #巴中普拉提 #巴中女性健身
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雅兰礼坊2周前
用汗水雕刻出的身体 棱角越多 遇到光的时候 就会越闪耀 打磨自己的过程很疼 但最终能塑造一个更好的自己 #一起练瑜伽 #东兰瑜伽 #暴汗塑形瑜伽
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赤壁优庭瑜伽.万年4天前
别再被“瑜伽=软妹专属”“普拉提=死练核心”绑架啦！ 有人练它掰回圆肩驼背，有人靠它捏出紧致线条，也有人就想找个角落放空1小时—没有“必须做到”的高要求，只有慢慢陪你进步的耐心，来优庭瑜伽试试，让瑜伽和普拉提，变成每天最治愈的充电时刻～ #普拉提#同城热点 #体态改善 #赤壁 #瑜伽馆 @赤壁优庭瑜伽女子塑形
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梦玉的健身日记4天前
每天做一做这个体式，按照白衣服的细节要求来，会有不一样的感受#开肩美背 #睡前瑜伽 #一起锻炼 #拉伸 #居家锻炼
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缘虞瑜伽普拉提生活馆 （文庙广场琳子店）3周前
生活不是用来妥协的， 你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。#健身 #减脂瘦身 #核心力量
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瑜映-潇姀瑜伽1月前
为什么要多练瑜伽？ #瑜伽 #瑜伽知识分享 #零基础学瑜伽
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船长懂点瑜伽健身行业5天前
私教课不满意想退费，教练不但不退费，没想到还提了更过分的要求#瑜伽 #瑜伽私教课 #私教课 #普拉提 #瑜伽馆经营管理
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绮梦1月前
#瑜伽 #创作者扶持计划 #健身瑜伽
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K姐-KK瑜伽创始人6天前
瑜伽每天都要练吗？ no！ 普通人一周练几次瑜伽最好？ #瑜伽 #广州瑜伽馆 #瑜伽疗愈 #女性健康 #KK瑜伽
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五宝妈妈和五行瑜伽4天前
瑜伽：让身心成为一个整体才能避免内耗
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三体运动空间1月前
普拉提一周几练合适？ #健身干货分享 #普及知识 #德阳同城 #普拉提
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@我是宸语2月前
用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。王晶老师热身力量流动《LSD》完整口令版分享！#瑜伽 #流瑜伽#女性智慧 #女性智慧 @青青Yoga-赣州益善瑜伽 @准提伽尔·王晶瑜伽【大号】
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陈岩老师讲注会4天前
聊到CPA备考🔥我劝你赶快拿下高顿大咖课 😰备考CPA的你是不是也这样 💢教材买来积了灰，总想着“明天再开始” 💢知识点越攒越多，像毛线团一样理不清 💢做题时一听就会，一考就废 💢孤独自学到深夜，卡壳时连个问的人都没有…… 💥CPA这场持久战，单打独斗真的太容易半路崩盘了 方法不对＝浪费时间💔 规划不清＝无效内卷💔 🎯说到高效备考，我真的要安利【高顿CPA】的0元5天直播课 它真的是实打实带你“拆目标+学方法+领资料+建规划”一条龙入门 ✨这5天你能获得什么 ✅1v1定制备考方案 老师根据你的基础、可支配时间，帮你制定“两年过6科”节奏，拒绝盲目跟风 ✅明星讲师带学划重点 不只是讲考点，更用真实案例拆解逻辑，抽象概念秒变接地气的理解 ✅三师陪伴不孤单 讲师+班主任+答疑助教，随时提问不怕卡壳到失眠 ✅完课还送全套备考大礼包❗️ 💡不管你属于 🔹0基础跨专业小白 🔹在职党时间稀碎 🔹自学效率低，爱拖延 🔹想两年稳稳拿证 ✨现在起步＝把“焦虑熬夜”变成“从容刷题” 把“我该怎么办”变成“原来这么简单” ⏳名额有限，报名时间：即日起—2026年12月31日 👇现在点击左下角【立即咨询】免费领高顿5天直播课+全套备考资料 #注会 #注会cpa #注册会计师 #注会备考 #CPA
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珠海练瑜伽的丽丽1月前
语言即感受，感受即生活： 一个人每天使用的欣赏的、赞美的语言越多，他就越能感受到幸福。 相反，人每天使用的批判的、嫌恶的语言越多，他就越觉得痛苦和憋屈。 #瑜伽 #瑜伽体式分享 #瑜伽老师 #瑜伽教学 #瑜伽初学者
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丽娜瑜伽工作室6天前
练瑜伽，细心的伽人会发现：每一节瑜伽课前，我都会带大家去做灵活脊柱的练习。尽量保持脊柱的正确排列和延展，然后再进行深入的练习。 为什么要做灵活脊柱的练习呢？ 原因1： 脊柱是人的脊梁骨，也被称作“龙骨”，它的作用就像房子的顶梁柱，起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用，对人体来说非常重要。 原因2： 脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷，而脊柱柔韧性灵活性的减弱是人体衰老的最早征兆，这也是为什么俗话说“脊柱有多柔韧，人就有多年轻”的原因之一。 原因3： 如果平时不注意保养脊柱，脊柱僵硬老化，就会开始衰老，进而出现颈椎病、斜肩、驼背、腰痛、背痛、骨质增生、脊柱侧弯等症状，人也会因为脊柱的这些问题而显现出衰老的状态。 原因4： 作为现代人的我们，每天都不可避免的要久坐在电脑前，或者是长时间的低头看手机，开车，这样的生活状态，会加快脊柱僵硬老化的速度，以前老年人会有的脊柱相关问题，现在年轻人也逐渐成了高发区。 原因5： 瑜伽中的大部分动作都与脊柱相关，如果脊柱太过于僵硬，很多动作也很难很好的完成，而脊柱的僵硬，也会直接影响到肩关节以及髋关节的灵活性，而这些对于瑜伽练习者来说，都是非常重要的。 所以，练瑜伽，一定要经常多做一些灵活脊柱的练习。 #爱瑜伽的小姐姐 #灵活脊柱#调整体态#增强体质
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本质谈4天前
门槛越低的生意往往要求越高，否则赚不到钱。门槛越低意味着进入者越多，供应过剩，这种情况下要赚钱必须比拼专业能力。#本质谈
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孙晶优姿优态4天前
瑜伽馆普拉提私教馆想要吸引一些高端的客户，你必须对自己也有要求，在做好课程做好效果的前提下做好你的服务#私教一对一 #优姿优态 #商业思维 #瑜伽 #高端品质
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健美运动员1周前
#瑜伽#减脂#运动女孩 #居家锻炼#女子塑形
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璐璐律师在广州1周前
对伴侣要求越多越苛刻，警惕托付心态‼️ #女性成长 #离婚律师 #广州律师 #伴侣 #法律咨询
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瑜伽李岚1月前
对自己好一点，放下期待 50以后，放下对自己和对他人的要求，心情会好很多哦。#瑜伽 #生活
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50＋榕姐姐爱瑜伽4天前
从勉强到习惯，瑜伽是日复一日的坚持 身体在舒展，内心在沉淀。 你会发现，柔韧的不只是肢体， 更是你对生活的态度 #瑜伽#坚持 #自律#臀腿训练 #女性成长 #瑜见瑜伽
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丽姿3周前
瑜伽的“副作用”让你惊喜！#瑜伽#瑜伽养精蓄锐#坚持正确的方式很重要#瑜伽内外兼修#瑜伽魅力所在 #坚持正确的方式很重要
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琳琳要暴瘦3周前
听说瑜伽馆有三大傻 #瑜伽 #普拉提 #塑形 #揭秘
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AmoyFlow安杰🤸🏻‍♂️5月前
#YogaTalk No.29重复练习不是越多越好，每一次都是全新体验 全新的觉察#安老西的YogaTalk #安老西流瑜伽培训 #瑜伽感悟 #厦门流瑜伽
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芯芯1周前
你越出色，恨你的人就越多；你越优秀，讨厌你的人就越多；你越成功，害你的人就越多。因为你的出色，衬托了他们的无能！#健身 #自律 #减脂 #瑜伽 #瘦肚子
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一纸情缘4天前
#人生感悟 人要学会和自己和解，对别人要求太高了，失望就越大；对自己要求太高了，痛苦就越多！
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SLIFE2周前
你的瑜伽馆里卖的私教卡次数都是越多越好还是越少越好呢？听听龙萍老师怎么说吧
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Lucas和Quintus ．1周前
张柏芝的运动日常超励志！瑜伽拉伸练柔韧、力量训练塑线条，靠日复一日的坚持攒满元气，爱健身的小姐姐值得大家跟着练～#爱健身的小姐姐 🧍‍♀️#运动女孩 #美背杀 #好身材好气质
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Sherry雪梨舍利1月前
🧘‍♀️普拉提教练经验|越好的带课场馆/越贵的教培资质，反而收入越高？ （仅个人经历，不做教培推荐。另外，越好的教培资质可以说可选项越多，只是和个人收入非完全正相关罢了） #瑜伽教培 #普拉提教培 #普拉提 #普拉提老师 #普拉提教练
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她力量女性智慧-朝1周前
#女生必看 #涨知识 #内容过于真实
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亿毛影音1周前
#王骁倪妮 #抖音创作者激励计划 #上热门上热门 #影视精彩片段剪辑 #天猫双11降温服饰低至5折
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朱益宏｜象兀瑜伽3月前
正确开肩，不是压肩 正确开肩，不是压肩#拉伸 #体态纠正 #瑜伽体式分享 #因为热爱所以坚持 #肩部训练
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军妈瑜伽的育儿日记3月前
孩子爬的越多将来越聪明#育儿经验分享 #父母必看系列 #孩子教育 #亲子 #军妈育儿
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澜境普拉提2月前
撸铁、跑步……有氧、无氧……练得多、练得狠…#功能塑形 #体态调整 #提升气质 #女子健身 #济南普拉提
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丽姿1周前
瑜伽释放压力和情绪！#瑜伽养精蓄锐#坚持练瑜伽增强体质#瑜伽日常练习#坚持练瑜伽的好处多多#瑜伽
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柔风瑜伽·普拉提生活馆官方号2周前
用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候就会越闪耀。#瑜伽 #瑜伽教学 #普拉提 #普拉提培训 #柔风瑜伽普拉提生活馆
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螺丝儿2月前
35岁，瑜伽一年！我能成为你的动力吗 想都是问题，做才有答案！ 行动是治愈一切矫情的良药！ #零基础学瑜伽 #女性力量 #瑜伽 #遇见更美的自己 #蜕变过程
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猫君YOGA7月前
人生永远是这个道理 在意的越多 遇到的麻烦就会越多 什么都不在乎的人 反倒一点麻烦都没有 #瑜伽路上一直在坚持 #做喜欢的事
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