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是个蛋挞4年前
天哪，我才知道100大卡热量的板栗南瓜才能吃这么少。？#南瓜热量#低卡减肥餐食谱 #瘦身小知识
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枣日发财的枣8月前
1点点隐藏喝法之减脂期篇！！不到200大卡～#奶茶#饮品#一点点
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小小七7月前
当心越减越胖！！搞清楚食物热量才能正确减肥，越吃越瘦哦～#减肥#健康科普#享瘦app#越吃越瘦
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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每天认识100大卡~AKK培养基软糖1年前
你知道自律期很多人都是这样吃土豆和贝贝南瓜的，你吃对了吗？土豆南瓜能吃多少碳水蛋白质脂肪#减肥#减脂#体重管理 #每天跟我涨知识 #会吃才会瘦 #食物热量 @抖音小助手
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医学生小王博士5月前
这几个看似热量低的食物，有可能让你悄悄增肥哦 #减肥 #减脂期 #热量冷知识 #食物 #内容启发搜索
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丸子不圆3月前
导致长胖的根本原因是在不减少其他主食的情况下过量食用以及不健康的烹饪方式，注意使用方法哦!#减肥 #减肥小知识 #医学生 #科普健康知识 #南瓜
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Nathan有腹肌3月前
谁说减脂期不能喝奶茶了，以下几种配方，减脂又饱腹❗️#减脂 #奶茶 #减脂食谱 #食物热量#减肥经验分享
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郭博士聊健康4月前
越吃越胖的6道菜#蔬菜 #饮食 #科普 #吃饭
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不二5月前
166/84斤｜控制体重一天吃什么🧋 #夏天 #一天吃什么 #小基数减脂 #日常vlog #ootd
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小元不圆3月前
看来偶尔身体放假吃零食只要控制好热量 好像也没那么可怕 但是还是要在尽可能的条件下吃的好呀～#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
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阿帅的健身日记3月前
有的人输就输在了太会算了 #内容太过真实 #热量缺口 #减肥#减肥小知识#减脂
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是恩敏呀5月前
30-200卡的瘦子奶茶分享！爱喝奶茶怕胖一定要看到最后！ 还有超多奶茶品牌的单品热量参考！#低卡奶茶 #好喝不胖的奶茶来了 #夏日饮品 #身材管理 #夏日茶饮吨吨吨
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清华大叔无糖有爱3年前
低卡低热的南瓜到底升不升糖？测食4餐后，发现原来很多人都错了 #血糖 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #南瓜
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饭要大口吃4月前
我看比液断还牛减肥法食谱一天热量也在1200左右，很适合我，听说很好掉称，大家想不想看呀~#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #小基数 #开启身材管理计划
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减重人体实验室-弛子6月前
管理期主食黑红榜（黑榜） 看似不错 但其实完全不适合管理期的主食 TOP5 #评测 #减重
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神经外科秦主任6月前
6道越吃越胖的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减肥餐
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大鹅呀3月前
4天不吃饭只喝水成功掉8.3斤！ 听说是雷神断食法，挑战成功啦！不要尝试！！#挑战96小时断食 #雷神断食 #液断 #减肥 #精神状态belike
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钱包被饭吸扁了1年前
3200大卡vlog｜一点点新品好喝！ （度过增肥平台期了哈哈哈哈😂
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营养师李俊峰6月前
看着差不多，热量却差这么多？ 食物热量诈骗，看起来一样但热量差很大！#减脂 #减脂小知识 #减肥 #减肥小知识 #热量冷知识
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吃饭排名第一5月前
一百卡！本人认为减脂期茶百道最值得喝的几杯。。 #奶茶 #省饭课代表 #茶百道推荐
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穆热教瘦（减肥号）3月前
减肥期早餐吃什么？#减脂#减肥 #健康饮食
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小吱吾朱5月前
#好好吃饭大赛 不超200大卡的，瘦子快乐水。既解了奶茶瘾，还不用怕胖🧋#低卡奶茶 #仙女都在喝什么 #奶茶一杯快乐加倍 #减脂期
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到饭点了.3月前
那些看似科技，实际热量低到想吃空气的低卡美食！ #美食 #低卡美食#减脂期 #健康零食#强烈推荐
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夏胖的逆袭4月前
500大卡是多还是少以前认为的随口一吃有多少 500大卡是多还是少？吃些以前认为的饭外随口一吃的水果零食有多少，有时候吃的少不一定真的少#减肥 #热量 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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三水2月前
两天六斤 小基数真的没救了 #vlog日常 #一天吃什么#不控制饮食 #放纵日
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一瓶橙子酱1年前
宝宝们晚！一到节假日我们的时差就显得好明显呀哈哈哈#小基数#中秋#不减肥一天吃什么#月饼#一天吃什么
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到气气碗里来3月前
卡卡业欧包测评 #美食 #vlog日常 #甜品 #日常生活 #低热量
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金大媛在努力1年前
贝贝南瓜/每百克/热量78大卡 #贝贝南瓜 #618好物节 #软糯香甜 #南瓜 #口感特别好
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小李不吃🐷5月前
女性减脂碳水和主食按这个标准吃，减的快不暴食，姨妈代谢好 #減肥 #减肥减脂 #减脂 #塑形 #热门
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减重外科梁辉3月前
减肥期间蔬菜的选择也有门道，如何选择如呢？ 三不吃，三要记。#做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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姜汁雪碧（测评版5月前
5款女明星同款零食大揭密！究竟会好吃吗？ #美食测评#测评 #明星同款 #零食推荐 #万物皆可种草搜
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我只会吃饭4月前
别！七情六欲只剩食欲了 #减肥 #vlog #21天饮食计划 #反焦虑 #小基数
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轩轩吃不饱（减肥中）3月前
不知不觉就和小宝三百天啦，当然要庆祝，所以又是注定吃喝的一天，不知道还有没有400天，且行且珍惜吧#吃货日常 #吃货 #大馋丫头 #妈呀太香了 #太好吃了
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一一妈咪4年前
#减脂期到底能不能吃#南瓜？#食物热量 #控糖 #减糖 @抖音小助手
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大洁要自律3月前
小基数1400大卡生活化维持真的很舒服 #vlog日常 #我的减肥日记 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂
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夏胖的逆袭3月前
800大卡是多还是少，在外干净一顿800大卡有多少 800大卡是多还是少，日常干净一点饮食，吃面或者鸭腿饭，800大卡一顿有多少#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己
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黑不溜邱4月前
今天吃了32个肯德基 好像又吃了1w大卡 #吃货日常 #肯德基 #美食 #放纵日 #万卡
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牛牛的生活号3月前
贵州省汤~素瓜豆汤，还没一碗米饭热量高？！！！！好吃还掉称 #低卡低脂餐 #素瓜豆 #夏天必备 #减脂
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潇洒的冰美达人3月前
龟蜜，减肥动力来咯 #vlog #小鸟胃 #瘦子 #瘦子饮食习惯 #液断
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硕士营养师高源源4月前
减脂期也能放心炫的奶茶！！无广实测！！低糖低热量，热量有些比牛奶还低！！赶紧@你的奶茶搭子抄作业 #奶茶 #健康科普 #减脂#一杯奶茶的仪式感 #仙女都在喝什么
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蛋卷要自律2月前
不算热量的话真的没想到这些加一起竟然有1700卡#小基数 #生活化减脂 #记录饮食 #面包脑袋 #vlog日常
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姜先生的料理6月前
挑战40天减脂餐｜油醋汁南瓜沙拉 挑战40天减脂餐｜油醋汁烤南瓜沙拉#沙拉菜的热量 #美食 #沙拉 #油醋汁
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茱茱别犯🐽瘾求你了2天前
167 85｜小基数1000卡维持一日食🧋 早：纯抹茶 午：一点点藏青盐咸奶绿大杯少冰三分糖改A2牛乳加一份藏青盐➕300kcal 晚：一点点捣蛋南瓜奶绿大杯少冰不另外加糖改A2牛乳（喝了一多半）➕200kcal 煎饼果子（半份）➕300kcal 加餐：紫皮糖一颗、茶颜悦色牛肉薄脆、盒马巧克力布朗尼脆（三分之一）➕200kcal #减肥动力 #瘦子一天吃什么 #小基数 #饮食记录 #维持体重
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小茗同学🍘1天前
秋进冬才能补！别再喝牛奶了，快来试试这个贝贝南瓜米糊，富含12种食材，多种膳食纤维。好吃营养又健康！#早餐吃什么 #江中猴姑 #江中猴姑米稀 #贝贝南瓜山药小米羹 #强烈推荐
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安吉拉莉莉1周前
南瓜奶茶大测评！一点点你这是？#仙女都在喝什么 #vlog日常 #饮品制作
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大番茄～1周前
明天就要上新的捣蛋南瓜奶绿！！！ 还有可爱周边可以换购！#好喝的饮料 #强烈推荐 #饮品教程 #一点点 #1点点新品
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🧋星晴🧋1周前
捣蛋南瓜奶绿，10月28日上新，建议五分糖或者3分糖！#1点点 #一点点 #咸蛋黄 #贝贝南瓜 #奶茶
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体重管理师惠子3周前
测评星巴克管理期可以放心喝的低卡饮品，最好喝的居然是它！ #星巴克十次卡 #星巴克双11
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减重外科刘国栋2天前
长得差不多，热量却差很多的食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减肥科普 #低卡食物
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金大媛在努力2年前
贝贝南瓜的热量每百克91大卡，作为主食来吃#贝贝南瓜 #南瓜 #口感特别好 #超好吃 #粗粮
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张天a1月前
无痛减肥的善良奶茶们🥤 0负罪感好喝低卡❤️ 这一次的减肥是认真的 #奶茶分享 #减肥 #低卡零食 #减肥打卡
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叫我宋JIE4周前
靠吃外卖瘦了30斤，我的完整点单攻略分享！ #瘦子外卖 #减脂期 #身材管理
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JR怪叔健身1周前
你以为喝了很长胖，但其实热量很低的奶茶#吃瘦不饿瘦 #经验分享 #变美变瘦变好看 #仙女都在喝什么 #自律
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一口奶油☁️1月前
秋天的第一杯奶茶当然要喝低卡的了！#秋日第一杯暖饮 #秋天的味道 #奶茶
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大洁要自律2天前
低食欲的一天900卡也能吃的如此满足 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #我的减肥日记 #一天吃什么
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叫我宋JIE3周前
靠吃外卖瘦了30斤，瘦子外卖大公开第二弹！ #瘦子外卖 #减脂期 #身材管理
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有梁个小盆友ʕ ᵔᴥᵔ ʔ2天前
#一点点 新品捣蛋南瓜奶绿 拿到的时候还纳闷怎么贝贝南瓜还喝出咸蛋黄味 后面才知道原来里面放了咸蛋黄的 喜欢咸蛋黄的可以尝试一下
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芋泥熹熹1天前
158-110｜一天不运动瘦0.5斤都吃了什么#创作灵感 #减肥 #vlog日常 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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我只会吃饭3周前
《高食欲人群“躺”瘦的一天》 ｜一颗南瓜｜芝士豆腐｜菜心牛肉饭｜木薯糖水｜黑芝麻番薯庆糕｜#vlog日常 #vlog #減肥 #美食测评 #热量测评
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自律的何煦3周前
明明长得差不多，但热量却相差了一倍
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裴老师伴你左右2周前
长得差不多热量差很多的食物 #体重管理 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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江干区蕾哈娜3天前
杭州的天气好舒服呀 #145斤 #今天吃啥
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