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滑雪的山椒 Share10月前
新手如何正确的练习后刃推坡，一个视频教会你#新手滑雪#后刃推坡#单板滑雪教学
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滑雪的山椒 Share4月前
单板滑雪零基础教学，新手练习后刃推坡的正确发力，少走弯路之#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学 #滑雪教学
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婷婷（🏂可可托海约课）10月前
宝宝不会后刃推坡不是你的错～#滑雪教学入门零基础 #滑雪教学视频 @烟台南里必捷滑雪公园（营业中）
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一成的滑雪1年前
第二集 后刃推坡#单板入门#后刃推坡
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茶1年前
后刃推坡教学 快速讲解#单板滑雪 #单板教学 #后刃推坡 #滑雪教学 #滑雪教练
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是李狗蛋儿啊9月前
单板前后刃推坡发力方式及注意事项#金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪女孩 #冬天就是要滑雪 #这才是滑雪人的出场方式
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滑雪的多肉1月前
新手必看：后刃推坡零基础教学，看完就能滑#创作者中心 #创作灵感 #室内滑雪场 #新手滑雪教学 #后刃推坡教学
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滑雪的杨1年前
单板初级教学｜后刃推坡详细教学 #单板滑雪 #单板教学 #冬天来新疆滑雪吧 #滑雪教练
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教滑雪的泽义11月前
宝宝，后刃推坡这么滑#滑单板入门教学 #滑雪教学
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小猛滑不动（崇礼约课）🏂10月前
前后刃推坡一定得这样做#滑雪人的专属补雪时刻 #滑雪出溜滑申请出战 #冬天该有的样子 #抖音雪地狂欢季
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李大妞10月前
后刃退坡.落叶飘.前后刃L型弯不真让他学会了？ #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #滑单板入门教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪教学
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佳琪爱滑雪🏂（张家界约课）4月前
0基础学滑雪，后刃推坡教学必看，可以放慢观看，不请教练咱们也不做鱼雷～#单板滑雪 #后刃推坡 #单板女孩
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马七回10月前
单板教学 前刃推坡（详细教学） #单板滑雪教学 #滑雪初级教程 #滑单板入门教学 #单板换刃教程 #滑雪基础教学
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小可爱滑雪4年前
从零开始学单板第10集-单脚后刃推坡#单板滑雪 #小可单板教学
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滑雪的山椒 Share4月前
新手换刃身体太直，遇到雪包直接垫飞，流畅换刃必备技能#引申换刃 #新手滑雪#单板滑雪 #单板教学
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八字刻滑-黑人（新疆·可可托海）1年前
单板教学 | 后刃推坡站姿发力详细教学#我要上热门 #单板滑雪 #八字刻滑 #这里有个雪想请你滑一下 #这才是滑雪人的出场方式
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王昊滑雪2年前
后刃z弯练习的标准，就是要能滑出一条线，并且重心和雪般一起移动#单板滑雪 #单板入门教学 #单板基础滑行 #广州融创雪世界 #金牌滑雪教练
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东技会-软软（单板教学）10月前
自学单板-零基础不摔跤 #金牌滑雪教练 #滑雪女孩 #单板教学 #单板教学入门 #滑雪零基础入门教学
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大头老师🏂1年前
旱雪场练好推坡，滑雪还不轻松拿捏？ #旱雪 #推坡 #单板滑雪
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北极狐滑雪（东坝）1年前
图解后刃推坡站姿#滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教学 #单板滑雪 #北极狐滑雪
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阿正带你玩儿2年前
后刃推坡~大家好我是阿正，推坡就是刹车；先看板子推坡时的状态，将雪板横置于雪道上，把刃立起来，就可以刹车减速，把刃往平放，就可以加速，但是不能让坡下方向的板刃接触雪面，否则就会卡刃摔跤；推坡时的身体状态，采用基础站姿，将重心放置于两脚中间，上身直立放松，用小腿肚子靠背板来增加或减少立刃，提高立刃速度越来越慢，降低立刃，速度就越来越快，通过控制板刃的高低来控制推坡的速度，在这个过程中去寻找平衡点，找到适合自己的速度，保持住慢慢滑行；要注意此时重心要保持在两脚中间，匀速前进；大家开始练习吧，有问题评论区留言讨论~ #创作灵感 #单板教学 #后刃推坡 #推坡 #滑单板入门教学
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昊鹏老师教滑雪🏂2年前
07三步学会后刃推坡#单板滑雪 #滑单板入门教学 #金牌滑雪教练 #单板基础滑行 #单板基础教学 @李小璐Super璐 快来滑雪哦～
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于帅滑雪真挺帅8月前
专治腿弯不了一点 团身换刃，让24k螺纹钢膝盖弯曲#滑雪 #金牌滑雪教练 #单板教学 #单板女孩 #八字刻滑
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枯木逢春.2周前
后刃推坡都学不会？看完这个秒懂！🏂 是不是后刃推坡总往前摔？推坡像在犁地？今天1分钟让你从菜鸟变大神！” “记住这三个秘诀： 1️⃣ 脚跟踩蚂蚁（脚跟发力技巧） 2️⃣ 膝盖要撒娇（膝盖弯曲姿势） 3️⃣ 视线要出轨（视线引导要领） 👉 跟着我做这个动作，立刻找到后刃平衡感！” 从疯狂摔跤到流畅推坡！新手也能立马上手”
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滑雪的山椒 Share10月前
后刃推坡怎么变直板，不敢把板子变直，新手后刃推坡常见的问题之一，解决的办法如下#新手滑雪#后刃推坡#单板教学
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八字刻滑-达达（新疆约课私）2月前
单板0基础滑雪练习，后刃推坡，新手小白滑雪入门必看#新手滑雪 #后刃推坡 #滑雪教学
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炅炅8月前
谁一上来就让你推坡你就把他嘎了 #金牌滑雪教练 #换刃教学 #单板新手
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阿南（江浙沪约课）1年前
拧板换刃#单板滑雪 #单板教学 #滑单板入门教学 #滑雪新手 #金牌滑雪教练
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黑桃K-滑雪11月前
滑雪干货分享让你彻底告别卡前刃 #单板教学 #滑雪 #单板滑雪
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小明教练🏂🏋️9月前
后刃推坡/落叶飘怎么练#定格新年自在瞬间 #滑雪季 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪人的专属补雪时刻#雪场显眼包都来了
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Bruce武士团「华发约课版」1年前
【B老师单板教学】4.后刃的推坡、落叶飘、直滑降 后刃推坡不要再勾脚尖啦！这么刹车只会让你摔的更多！ 一期视频告诉你怎么发力最轻松。 #单板教学 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪技术流申请出战 #318对讲机雪镜
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滑雪的杨1年前
单板初级教学｜前刃推坡详细教学 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #冬天来新疆滑雪吧
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滑雪的山椒 Share11月前
后刃推坡控制不住雪板左右晃动，解决的方法来了#新手滑雪#单板后刃推坡教学#单板教学
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jimmykaikai🏂4月前
新手常见问题后换前不送髋滑久了膝盖还疼。#单板滑雪教学 #单板教学 #新手换刃 #上海耀雪冰雪世界
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程老师🏂1年前
单板新手小白90%都会有的问题，今天针对后刃推坡问题来个深度分析！你做对吗？#冬季旅行超有范 #潮流运动笔记 #给滑雪小白一点建议
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CtrL-不冷（崇礼约课）11月前
单板基础教学——后刃推坡（新手必看）#单板教学 #滑单板入门教学 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板基础教学
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👀海鹰🦅滑雪1周前
单板新手入门教程 第七集：后刃推坡#滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark5月前
新手必看 #香蕉哥哥教滑雪 #单板教学 #单板入门 #单板推坡
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LXC2年前
后刃推坡-动作篇 #金牌滑雪教练 #单板教学 #小野极限 #西安热雪奇迹
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3周前
后刃推坡详细教程 #檬师傅教滑雪 #华发冰雪热雪奇迹 #dou来运动吧
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AirChannel单板频道10月前
单板初级教程丨4.不可错过的前刃推坡教程 🏂不知道有多少朋友在自学单板时卡在了前刃推坡这一关，它和后刃推坡同样重要，但却因为反常规的发力和🧐看不见运动方向的恐慌，让练习难度陡增，想要继续进步，得到流畅的换刃甚至滑行，我们必须要解决这个“拦路虎”👊 🎬本期视频，我们会把前刃推坡的练习方式、练习难点以及练习技巧尽可能生动的呈现给大家，目的还是希望大家可以笑着学会滑雪😁，成长路上难免苦恼，但别忘了享受这项运动哦~ ⬇️以下是本期内容要点： 1️⃣自学前刃的核心奥义 2️⃣前刃推坡的基本姿态 3️⃣如何保持基本姿态不被破坏（难点） 4️⃣前刃推坡的发力方式 5️⃣如何在推前刃时观察雪道后方 6️⃣前刃推坡的出发与站起 👏如果视频对你有帮助，欢迎点赞👍、收藏⭐️，有任何问题也欢迎评论或者私信📥，我们迫切想要知道大家的想法~#单板教学 #单板金牌教练 #单板滑雪 #单板入门 #单板初体验
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Bruce武士团「华发约课版」1年前
单板滑雪第一步，后刃推坡怎么推？ #金牌滑雪教练 #单板教学 #八字刻滑 #感受一下夏日滑雪的体验 #这才是滑雪人的出场方式
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于帅滑雪真挺帅4月前
3小时陡坡轻松拿捏 第45期《真实案例》，战胜自己克服恐惧！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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小阳儿 Joy ｜ 禾木教学2年前
「单板入门课」20 大多数单板新手学习的第一个技巧：后刃推坡 「单板入门课」20期 后刃推坡 只要前方有路，后刃推坡皆可下。 后刃推坡，就是找到后刃的平衡和控制。 通过调整身体的姿态，让板刃与雪道形成一定的角度，然后在这个基础上，把整个身体的重量，压到后刃的垂直线上，最后稳稳的压住后刃。 你的后刃推坡有多稳，你的换刃中后刃就有多稳。 视频结尾推荐：给入门的小伙伴推荐一款防摔疼神器：@COLDFRONT官方 的防摔气囊滑雪裤，给你的屁股多加一层保护。 #滑雪教学 #全民冰雪季 #金牌滑雪教练 #就亿点想滑雪 #ThirtyTwo #COLDFRONT #Xchell #Telson #Surpine #带着影石去滑雪 #单板滑雪 #滑雪 #单板 #三亿人上冰雪
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阿唯单板教学🏂3月前
【加点料】后刃突突突，别再这样发力了 💡突突突的本质是压力的失衡。横切的时候不要朝山下猛发力对抗，板子承受不住，想更快收弯要往板头方向推送。 #dou来运动吧 #单板滑雪 #搓雪小回转#甘露山滑雪教练 #北海道滑雪教练
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阿桓儿4月前
单板入门篇-单脚后刃推坡 #单板零基础 #单板入门教学 #无锡热雪奇迹 #单板教练后刃推坡
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尼可｜浙江单板滑雪教练3月前
学员案例|零基础一节课后刃斜滑降 #新手教学 #滑雪教练 #乔波滑雪 #乔波滑雪教练 #学员案例
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大轩-武士团1年前
单板快速入门(四)后刃推坡 后刃落叶飘。 这两个动作可以让你在雪道上滑行➕刹车#金牌滑雪教练 #这里有个雪想请你滑一下 #这才是滑雪人的出场方式 #这才是冬天滑雪该有的样子 #冬天就是要滑雪
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周周子10月前
你刚学会推坡就被拉到了山顶 #冬天一起去滑雪吧 #这才是滑雪人的出场方式 #滑单板入门教学
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滑雪的山椒 Share4月前
走刃的练习步骤来啦，新手该如何正确的练习走刃，如何练习增加走刃的刃感，如何把刃走的又干净又稳#新手滑雪 #走刃教学#单板滑雪#滑雪
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FTm_KK1年前
单板滑雪教学第二课：后刃推坡 #从零开始学刻滑 #滑雪教学 #单板滑雪教练 #将军山滑雪场
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Michael带你滑大山（崇礼约课）5月前
新手练习后刃一定要有膝踝折叠弯曲，不能只是直腿倾倒，有膝踝弯曲的后刃才是稳定可控的！ 无论后刃还是前刃，减速控速的原理都是使用板刃磨擦雪面，立刃越高这个摩擦力会越大，倾倒身体与折叠弯曲膝踝都可以增加立刃角度，倾倒会比较省力，折叠会稍微累一些，但是由于雪面不总是平整的，只做倾倒的话，稳定性会比较差，在高速和颠簸中会非常明显。在初学时候就逐渐的连续膝踝的折叠屈伸能力，感受压力的变化与倾倒的适度配合，将会让进阶之路更加顺畅。 武汉甘露山教学，约课请私信，夏季优惠，Casi二级：#八字刻滑 #搓雪小回转 #武汉单板教练 #甘露山滑雪场
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