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甄好吃7月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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糯米、赞宝的妈～5月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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裴老师讲食养2月前
菠菜怎么焯水？牢记绝氧焯烫 #菠菜 #营养 #饮食 #健康
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大肠哥说健康7月前
科学吃菠菜#吃菠菜要不要焯水
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镜善镜美何敏5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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悠悠的辅食日记3月前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口，当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥 #菠菜泥的做法宝宝辅食
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楠楠科学育儿3月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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柠檬辅食日记7月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
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肖满（带娃中）2月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做? 正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程~#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食
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红姐小厨房5天前
#好好吃饭大赛 菠菜怎样炒才好吃，怎样去掉它的草酸和涩味，只需这一步！话说现在很适合给小朋友做这道菜啊，这两种蔬菜都对眼睛好呢！#菠菜#胡萝卜#家常菜 #营养美味又健康
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石头小彭友4周前
今天又解锁了菠菜泥～菠菜一定要焯水去除草酸哦，可以用刀切碎，这样不会破坏纤维和营养素哦#辅食分享 #菠菜泥 #菠菜泥米粉
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营得健康6月前
记住吃菠菜，一定要先焯水#生活常识 #健康饮食
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小葵辅食日记📔3月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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小洛日记1周前
今天解锁菠菜泥啦 感觉还不错 注意菠菜泥一定要焯水去除草酸呦#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食日记 #吃辅食 #辅食教程
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宋厨有话说4天前
#菠菜 #下饭菜 #美食制作分享 #家常菜教程
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岁岁Mama💕1周前
7月龄+辅食｜今天吃菠菜泥🥬，宝宝吃的很开心🥳，注意一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #辅食教程 #上热门🔥 #菠菜泥
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大白兔医生4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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小悦宝辅食记📔1月前
六月龄宝宝吃辅食第十七天，今天解锁菠菜泥🥬，一定焯水去草酸哦。#菠菜泥米粉 #每日辅食打卡 #宝妈分享
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团宝辅食记1周前
菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸，妈妈们对照一下你做对了吗？#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
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柒柒4月前
原来这些食物都要先焯水#生活小常识 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小窍门
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小满不满3周前
六月龄宝宝吃辅食第20天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸哦～#宝宝辅食 #菠菜泥米粉 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #每日辅食打卡
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暖暖是个暖宝宝1周前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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喂饱糯糯咪～1周前
十一月龄糯糯宝今日辅食：菠菜蛋黄烩饭，菠菜记得焯水哦，营养软糯，容易消化，宝妈们快安排上吧#上热门 #百亿流量扶持 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #干饭宝宝上线
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颖芝梓宸成长记1周前
六月龄宝宝吃辅食第二天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门#宝宝辅食#第一口菠菜泥#辅食日记 #干饭宝宝养成记
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周粥粥辅食记1周前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，今日解锁菠菜泥。菠菜一定要焯水去除草酸噢，新手爸妈们，快来get正确做法吧！#宝宝爱吃 #菠菜泥米粉 #宝宝辅食 #六月龄宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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小开心麻麻4天前
七月龄宝宝吃辅食第19天，今天吃第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维 注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收#宝宝辅食 #新手爸妈看过来 #每日辅食打卡 #小月龄辅食 #辅食分享
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甜粉可丽饼小狗食堂🐶7月前
🐶甜粉可丽饼｜菠菜粉 食材：菠菜 难度：⭐️⭐️⭐️ 菠菜如果是净菜会好一些，如果土比较多的话，一定要仔细洗干净哦！焯水不要花太长时间，否则在硅胶垫上铺开的时候不太方便～ #宠物零食 #宠物鲜食 #南昌宠物 #宠物零食自制
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柠柠爱吃饭🍋1月前
今天解锁菠菜泥啦，菠菜里含有草酸，不好消化，一定要焯水去除哦#秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团 #辅食 #辅食教程 #菠菜泥
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雨果成长日记📔1周前
带娃vlog🍃｜宝宝第一次吃菠菜泥米粉，吃的很干净，两点很重点，第一菠菜要焯水，草酸影响钙吸收，第二不要用辅食机打，用刀剁碎保留营养素，有颗粒锻炼孩子咀嚼能力#辅食分享 #亲子时光 #新手妈妈成长记 #小月龄辅食
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朱朱讲健康3月前
焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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小孩姐叫多米1周前
#辅食记 六月龄宝宝吃辅食第22天，🔓解锁菠菜泥第一口，菠菜🥬富含铁与维生素c，补铁又通便，营养丰富，妈妈们一定要焯水去草酸！#每日辅食打卡 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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小孩姐叫多米1周前
#辅食记 六月龄宝宝吃辅食第23天，菠菜🥬一定要焯水去草酸‼️草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收#每日辅食打卡 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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食光煮语4天前
绿叶蔬菜我更喜欢这样做，少油少盐，健康美味#家常菜#日常vlog@视频创作分成计划
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中医周岩芬5天前
健康生活之食材焯水 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #健康知识科普 #医疗健康
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宸晨顺2周前
#美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐
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瑜宝3周前
七月+辅食 宝宝的第一口菠菜泥 对于新手妈妈来说，宝宝的第一口尝试总是要格外注意，妈妈们要不断地学习哦！ 制作菠菜泥的核心是先焯水去草酸，再搅打细腻，适合宝宝辅食，以下是基础做法： 1.处理菠菜：菠菜去根洗净，锅中烧开水，放入菠菜煮3分钟，至叶子变软后捞出。 2.过凉挤水：焯好的菠菜立即放入凉水中降温，沥干后用手攥掉多余水分（避免泥过稀）。 3.搅打成泥：将菠菜放入辅食机或搅拌机，加少量温水（或配方奶），搅打至细腻泥状即可。 #辅食 #宝宝辅食 #菠菜泥米粉 #小月龄辅食 #真实生活记录vlog
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柚子夫妇（带娃中）6天前
六月龄宝宝吃辅食第23天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食日记#创作灵感
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沈老板带你吃1月前
芝麻拌菠菜🥬拌一拌就好吃到停不下来！ 芝麻炒香压碎，菠菜焯水过凉，挤干切段。拌上芝麻酱油汁，香味浓郁，入口清爽。家常做法，配饭配酒都合适。记得放冰箱冰一下，更好吃哦！ #舌尖上的抖音 #好好吃饭大赛 #胡麻菠菜 #芝麻拌菠菜 #家常菜
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小沐沐～2周前
六月龄宝宝吃辅食第13天，宝宝第一口菠菜泥， ⚠️注意菠菜一定要焯水哦，去草酸！！#吃辅食的宝宝 #第一口菠菜泥 #小月龄辅食
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爱宝❤️来宝妈咪（二胎妈妈）4天前
90后宝爸教你做辅食，给7月龄宝宝做辅食#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食打卡 #宝宝餐 #小月龄辅食
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庄幻母婴百货1周前
宝宝的第一口菠菜泥，99%的妈妈都做错了。一是菠菜取嫩叶焯水 ，防止形成草酸钙，二是要添加猪肝粉，它里面含血红素铁，才能让宝宝吸收好铁元素。你也是给宝宝安排吧 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #6月龄宝宝辅食 #菠菜泥米粉
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柚2周前
第一口菠菜泥小贴士！新手爸妈来抄作业！菠菜要去掉根茎，宝宝肠胃弱，不好吸收；菠菜含有草酸，与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，菠菜一定要焯水；崔玉涛建议绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎即可，不会破坏蔬菜纤维和营养素，但是第一次吃排敏我还是给她打碎些，这样宝宝更好接受！ 你们都是严格按照辅食菜单给宝宝做辅食吗？ #人类幼崽 #宝宝吃饭 #宝宝辅食
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罗厨有话说2周前
刚买回来的菠菜千万不要直接下锅煮#美食教程 #美食制作分享 #美食制作 #菠菜
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央小满3周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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一把香菜末2周前
#美食 #美食教程 #美食制作分享 #美食制作小技巧
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晓白不慌张2月前
宸宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽成长记 #辅食分享 #小月龄辅食
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小小陈吃饱饱🥨4月前
6M➕13/第一口菠菜泥 宝宝很爱吃 注意⚠️ 菠菜一定要焯水哦 去除草酸‼️#辅食打卡 #菠菜泥米粉 #小月龄辅食 #辅食分享 #每日辅食
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妈妈的厨房（瑭瑭辅食记）4月前
6月龄丨辅食添加第17-19天，吃菠菜一定要焯水去草酸 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #上热门🔥
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悦悦来了2周前
炒菜焯水技巧#美食 #美食教程 #美食制作分享
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慕泽妈妈3周前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做？有两点要注意，一是一定要焯水去草酸，二是尽量不要用辅食机，用刀剁就可以啦，这样就不会破坏植物纤维，你也是这样做的吗？#菠菜泥米粉辅食做法 #辅食 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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儿科陈军民医生2周前
给娃吃这4类蔬菜，下锅前要先焯水 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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北北的小饭桌1周前
宝宝的第一口菠菜到底该怎么吃？很多妈妈都会纠结到底要不要打成泥？我的想法是初添菠菜重点是为了排敏，打成泥也更容易让宝宝接受和消化吸收，排敏之后如果更注重营养就可以不要打碎，直接焯水煮熟后剁碎，就能保留更多的营养！#宝宝辅食 #菠菜泥 #六月龄辅食 #小月龄辅食
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程宝辅食记3周前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥很多妈妈都做错了！绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留营养和植物纤维，（菠菜一定要焯水去草酸）草酸与钙的结合形成草酸钙，影响钙的吸收！#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #六月龄辅食 #宝宝吃饭
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轻养生每日说1周前
吃菠菜的小技巧 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识
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糯米小团子（辅食中）4月前
六月龄宝宝吃辅食第二十四天，菠菜一定要记得焯水，不然草酸过多，影响钙的吸收#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #小月龄辅食 #辅食分享
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元气营养师璐璐3周前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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梦姣不是娇💃（奶粉喂养）3周前
宝宝的第一口菜泥怎么做？正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，建议不要用辅食机打碎，直接剁碎就行了#秋田满满HMO米粉 #秋田满满米粉 #宝宝辅食 #00后带娃
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一只小揣宝儿1月前
六月龄宝宝吃辅食第十七天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。绿菜叶不要打成泥，要用刀剁，这样可以保留住植物的纤维。注意菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。 #上热门挑战 #宝宝爱吃 #辅食 #每日辅食打卡
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小果冻干饭日常3周前
七月龄宝宝初尝菠菜泥米粉，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #添加辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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紧张的小草莓2月前
宝宝的第一口菜泥，注意菠菜一定要焯水哦#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食日记 #菠菜泥 #辅食
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点点小奶包2月前
6月龄+13天宝宝辅食 菠菜泥🥬 做法： 菠菜去根留叶子 水开焯水30秒捞出过凉水，防止叶子变黄 换锅水烧开，菠菜煮2分钟捞出 切成碎碎搅拌在米粉里一起吃哦 注意⚠️不要用辅食机打成泥 吃完辅食记得要给宝宝喝水哦 #宝宝辅食 #添加辅食 #小月龄辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程
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阿旺的退休生活4周前
大家知道吗，这些食物我们在吃之前，最好要先焯一下水哦～#阿旺的退休生活
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一一小公主的成长记（努力涨粉）1月前
六月龄宝宝吃菠菜泥米粉，菠菜焯水2次去除草酸，用刀剁碎，加入米粉核桃油，新手爸妈赶紧给宝宝做起来吧#辅食分享 #每日辅食打卡 #养娃日常
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熙总的辅食记1月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天 菠菜泥 菠菜泥第一天今天解锁菠菜泥 注意⚠️菠菜一定要要焯一下水去除草酸。每添加一种新食物排敏三天哦 #第一口菠菜泥#宝宝辅食 #辅食分享 #上热门🔥
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