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科普小姐姐7月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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王一生(老媒体人了)5月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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健康总裁Open哥6月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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治愈果🍎（kakki在说啥）4月前
睡不着的人都在和情绪打架？今天分享为啥睡不着和如何改善睡眠。 #心理学 #每日分享 #疗愈 #熬夜 #失眠
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孟梦爱睡觉7月前
现在的你会睡觉吗 #失眠 #焦虑 #熬夜 #记录真实生活 #睡不着
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中医睡眠专家敖海清3月前
#失眠 #睡不着 #难入睡 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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燕子医生🥰5月前
长期熬夜，身体有哪些变化 #熬夜 #失眠 #助眠 #抖医医生 #医学科普
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中医失眠专家刘四军3月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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康康来了3年前
晚上睡不着和熬夜有区别吗？#熬夜熬夜 #通宵 #冷知识
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董医生说健康6月前
睡不着睡不长，2个科学方法应对 #失眠#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏
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沈阳新闻频道6月前
闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多。
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中医卢鹏飞4月前
熬夜对身体的损伤是非常大的 #熬夜 #失眠 #睡不着 #中医 #卢鹏飞
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肝肿瘤科 杨主任1年前
【熬夜有方法】 这么多年的夜，你可能白熬了？#医学科普 #熬夜 #熬夜伤肝 #涨知识
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中医睡眠专家敖海清6月前
#睡不着 #熬夜 #失眠 #不规律的生活 #心理睡眠专家敖海清
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阿金「常养生」🍵3月前
晚上失眠焦虑，睡不好觉还会心悸心慌的看过来了！#养生 #健康 #中医养生 #食疗 #失眠 @DOU+小助手
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青豆新闻6月前
2025年5月7日，人民网发文科普：明明很困，但躺下半天睡不着，这种情况算不算熬夜。科学家研究发现，我们在闭眼躺着的时候，你以为你闭眼没睡，其实你的大脑已经偷偷处在睡眠的阶段了。换个方式来说就是，咱们在闭目养神时，大脑给自己“休假”，就像手机黑屏待机，虽然不是关机，但可以减少耗电量。但从专业角度来说，闭目养神在本质上起不到睡眠休息的作用，因为它连浅睡期都没达到，只能算是在浅睡期之前的“准备入睡期”。闭眼睡不着也算熬夜。熬夜是指在正常的睡眠时间内，仍然保持清醒状态，而闭眼睡不着也是一种睡眠障碍，同样会影响身体的正常运作。人长期处于这种状态下，会由于大脑得不到有效的休息，而导致处于慢性缺血缺氧的状态，造成反应迟钝、思维变慢、记忆力下降等问题。#新青年健康 #闭眼但睡不着也算是熬夜
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胖头小鱼丸QAQ1年前
每天都在上演的三件事！晚上睡不着，早上起不来，后悔睡太晚！#内容过于真实 #情感共鸣 #熬夜党 #有规律的熬夜算熬夜吗 #睡觉是不可能的
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中六生殖科杨星1年前
怀孕期间，孕妈妈睡不着，宝宝也会跟着熬夜吗？ #医学科普 #开工健康手册 #怀孕 #备孕 #涨知识
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Asiya阿仙💋3天前
#熬夜 #睡不着 #失眠的夜晚
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郑在聊食养4月前
如果学生，宝妈，打工人等等不得不因为某种原因要熬夜，分享自己这两年研究的补救方法，【效果因人而异，不涉及医疗建议，本人真实分享，仅供参考，本文绿色无广】#失眠#熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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中医睡眠专家敖海清5月前
#焦虑 #失眠 #睡不着 #教你一招 #心理睡眠专家敖海清
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今视频长天新闻6月前
闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多，严重的可能会引起心血管系统等损害，建议在床上不看电视、不听音乐、不刷朋友圈#失眠 #闭目养神 #睡眠
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李李带娃记！（孕晚期）10月前
孕妇晚上睡不着宝宝会不会跟着一起熬夜？#怀孕 #卸货倒计时 #孕晚期
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拜托了渣哥6月前
当喜欢的男生说，睡不着失眠 #高情商聊天 #女生必看
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lntv健康一身轻3月前
熬出来的失眠真的会伤心吗？ #熬夜 #失眠 #伤心 #中医
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D笛7月前
夜班不可怕，可怕的是上了一眼晚上夜班，白天还睡不着，晚上往死里熬，最难熬只有上夜班的人，才能体会白天睡不好，晚上又煎熬，让人无知无味 身体疲惫 困到怀疑人生。#富士康员工日常 #上班困得睁不开眼怎么办 #上夜班白天睡觉算熬夜吗
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栗子lucky11月前
睡不着？那就为了我熬夜吧 #高情商 #女生必看 #栗子请接招 #恋爱 男人说睡不着怎么撩
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牛志宏医生1年前
孕妈妈睡不着觉，会不会影响到宝宝？宝宝会跟着熬夜吗？#医学科普 #孕妈 #医生 #怀孕 #抖音小助手dou上热门
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段涛医生7月前
孕期熬夜太伤胎！今天是3.21世界睡眠日，妈妈们要早些睡哦～ #世界睡眠日 #抖出健康知识宝藏 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #跟世界说晚安
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美丽浙江6月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：#闭目耗神与主动熬夜差别不大 。
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俏佳人xxx4月前
1秒困到昏迷 #抖来普法2025 #睡法 #失眠 #睡不着 #熬夜
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失眠治疗张新建主任5月前
长期睡不好 吃氯硝 找教授打针治疗 #失眠 #睡不着 #星状神经节阻滞 #睡眠调控张新建主任
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观威海6月前
闭着眼睡不着，也算熬夜吗？
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鲤娱胖胖猫8月前
你以为早睡很简单吗 根本睡不着 #早睡 #冷知识 #熬夜 #变美
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郝鹏医生4天前
失眠可不是小事儿，它在默默的透支你的健康，消耗你的身体！#心内科郝医生 #失眠#医疗健康创作训练营 #说段子讲科普
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中医博导俞若熙（熙太医）1周前
熬夜一定是坏事吗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #失眠 #中医养生
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领舵者律动睡眠7月前
为什么你总是睡不着？了解失眠的原因 #养生 #睡眠 #律动睡眠
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中医脑病方继良主任3周前
睡不着吃安眠药熬夜变丑方主任一次性说透 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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星姐说营养8月前
一直睡不好怎么办？ #睡不好 #提高睡眠质量 #提高睡眠质量睡得香 #代谢管理 #睡眠差
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凌晨3点5天前
睡不着觉起来跑步，与其失眠不如主动熬夜，有一起的吗#失眠 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @所有人
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中医失眠专家刘四军2月前
#熬夜 #盗汗 #睡眠不好 #睡不着 #中医
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穿越的老李2周前
白天睡不着、晚上睡不醒？怎么回事？少熬夜吧、孩子们！ #睡不着根本睡不着 #睡不醒 #熬夜 #身体健康
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骨头哥5天前
拜托大家千万别熬夜了#熬夜#万万没想到#内容过于真实
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产科花姐1年前
#孕妇 #胎儿 #胎儿发育 #孕妈 #孕妈不易
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小样要努力！3周前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
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李可关门弟子颜芳6天前
最伤阳气的习惯是熬夜 #熬夜 #阳气 #健康
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郑在聊食养4月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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武志红心理讲堂6天前
别再熬夜了！你是在“报复”白天的自己 #心理学 #熬夜 #情绪管理 #个人成长
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泉映晚霞4天前
睡不够可能让你变胖 变笨 生病 #睡不够 #睡不着 #熬夜 #健康
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唐宫小肥喵4天前
睡不着，起来重睡～ 我的作息是：4点睡6点起，阎王夸我好身体～ 建议设立熬夜节，熬夜的人互相道贺：“祝你秃如其来！” #熬夜 #半夜不睡觉 #创意 #搞笑 #记录
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曹健锋医生3年前
反正就是能不熬夜就不熬，必须熬的话就多注意自己的身体！#熬夜
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中医刘一鸣3月前
你晚上失眠睡不着，是否也是这个原因 #黄褐斑调理 #失眠 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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向阳花4天前
报复性熬夜｜熬夜～后悔～再熬夜！ 明明很困很累，就是舍不得放下手机，就是不想睡……#报复性熬夜#停止焦虑 #个人成长 #不舍得睡觉 #内容过于真实
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药师许娜4天前
再厉害的失眠，记好一个小药丸。#失眠 #睡不着 #熬夜 #医学科普 #健康科普破圈计划
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@童年的纸飞机4天前
现在是11月05号凌晨，我想是不是只有我睡不着！虽然我失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝焦虑、拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #人生感悟 #情感共鸣 #失眠 #深夜 #熬夜
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中医妇科钱麟教授3周前
长期失眠 熬夜对卵巢的影响超乎你的想象 #失眠 #熬夜 #卵巢早衰 #卵巢早衰怎么保养能恢复
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中医失眠专家韩森宁1月前
#科普一下 #失眠 #焦虑失眠 #睡眠障碍
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中医失眠专家张青槐3周前
失眠其实并不可怕，这是可以解决的，害怕失眠才是让自己睡不好的最大原因。#失眠 #睡不着 #中医失眠专家张青槐 #熬夜
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武汉德佑中医医院4天前
年轻人，你不要被熬夜打败了。#樊正阳 #武汉 #熬夜 #正能量 #中医
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古法强身-蔡理文5天前
道家小妙招 解决长期熬夜！ #道家养生 #道家文化 #熬夜 #熬夜危害
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医学社区会1周前
猝死真的很难抢救回来，身体会发出警报，告诉你身边的人真的不要熬夜了！#涨知识 #正能量 #结果出乎意料 #万万想不到 #父母必看系列
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@童年的纸飞机5天前
现在是11月4号凌晨，我想是不是只有我睡不着！虽然我失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝焦虑、拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #情感共鸣 #深夜 #失眠 #熬夜 #人生感悟
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中国经济网5月前
睡不着时闭目养神，有休息效果吗？算熬夜吗？ #睡眠
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