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墨书3月前
#科普 #涨知识 #睡觉 #猎奇
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杨老师做筋膜8月前
趴着睡影响呼吸怎么办 假如你也有一个这样的朋友 把他艾特过来 我是说假如~~~#体态纠正 #筋膜刀 #筋膜刮刮乐#杨老师做筋膜#实战派筋膜刀
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辛夷师兄7月前
这种常见睡姿，正在摧毁你的健康！ 睡觉趴着睡，舒服是舒服，但你知道吗？这个睡眠姿势，正在悄悄摧毁你的健康！当你趴着睡觉的时候，身体颈椎和腰椎被迫处于非自然弯曲状态，长期如此会导致骨骼突出。#传统文化  #熬夜  #颈椎  #中医养生 #睡姿
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打鱼晒网5年前
只知道趴着睡有可能会压迫视神经，这下知道了手臂也会出问题😢#当时我可震惊了
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张雨橙1月前
睡觉为什么不能趴着睡？
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骨科陈虹医生3年前
经常趴着睡觉真的对身体不好吗？#趴着睡觉 @DOU+小助手
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景腾说睡眠（十月长沙大会）1年前
为什么总会趴着睡？因为气进不来，每天撞一撞，通通气#景腾筋膜 #改善睡眠
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失眠疼痛东哥说3月前
如果你也喜欢趴着睡，那你的身体可能会变成这样~ #睡觉姿势 #入睡难 #睡眠冷知识
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耳鼻喉陆医生3月前
孩子总趴着睡，这些情况要留意！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #趴着睡
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浙江减重外科于卫华3月前
你见过坐着睡觉的人吗 这是严重的睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要抓紧干预#减肥#肥胖#浙江减重代谢于卫华 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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川大岳教授4年前
睡觉时，大脑十分清醒，但是身体却动不了，是怎么了？#心理 #涨知识 #睡眠
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佘继林首都国医名师3月前
孩子一直趴着睡觉，该怎么办？ #趴着睡 #消化不良 #过敏体质宝宝 #过敏体质 #佘继林主任
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馒头妈妈育儿说5月前
老中医没骗我，3个睡姿一觉睡到大天亮！ 学中医后解锁正确睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡，还阳卧补肾益气，混元卧改善体态促循环。宝子们，今晚就试试，一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
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@文文（日常号）5月前
不愿意趴睡的宝宝，是不是你没让宝宝趴对呢#新手爸妈必看 #宝妈#新生儿
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朱主任聊男科5月前
#健康科普 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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80后老月嫂5月前
肠胀胀的宝宝，趴睡后怎样翻过来不醒手法#月子里的宝贝 #新手妈妈 #肠胀气 #落地醒 #哄睡的一百种方法
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方方医生6月前
半夜“鬼压床”真相揭秘，睡眠瘫痪症，#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #睡眠瘫痪症 #鬼压床
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婉婉不晚（养生ing）6月前
#中医 #睡觉#养生#睡眠的养生知识 #古法健身
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知识怪咖苏小妖7月前
女孩子趴着睡觉胸部真的会变小吗？#知识点亮她
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尹宣然4月前
为什么晨起后，腰变得更加不舒服了？ 腰痛患者的睡眠姿势管理，不建议趴着睡，侧卧和仰卧睡姿，需要巧用枕头和毛巾卷进行干预#运动康复 #知识科普 #腰痛 #睡姿 #腰椎间盘突出
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脊柱孙国绍医生9月前
趴桌子上睡午觉的三种危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #午休 #颈椎 #腰椎
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心理科苏医生3月前
被梦魇频频困扰 心理医生带你了解梦魇的形成机制#医学科普 #科普健康知识 #梦魇 #睡眠 #失眠
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崔老师育儿经3月前
孩子睡姿反应健康状况，暗藏许多小信号#育儿 #家长必读 #育婴知识 #新手爸妈
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元气罐头不摆烂5月前
是谁跟我一样这么多年睡错了，真确姿势快快学起来。#养生小妙招 #睡觉需要仪式感 #睡觉 #睡觉姿势
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眼科田医生7月前
趴着睡午觉，小心"压坏"眼睛！ #抖出健康知识宝藏 #睡觉 #眼睛 #眼睛健康 #dou上热门 @DOU+小助手
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一一妈霞姐4月前
宝宝不是到了二月份才会有二月闹， 在月子里就会出现，如果出现这种情况可以多让宝宝趴着去睡觉，趴着肚子舒服，睡得会更踏实#猛涨期#肠胀气#二月闹#扭来扭去的宝宝 #新手爸妈必看
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中医儿科医生史英杰2年前
孩子经常趴着睡什么原因#健康 #关爱儿童健康 #科普 #育儿 #脾胃
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阿润瑜伽5月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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苏州整骨推拿冯世华4月前
冯师傅讲落枕 #落枕 #体态矫正 #整骨推拿 #推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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妇产科—杨媛媛3月前
新生儿为什么不能趴着睡？你知道吗 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #新生儿护理 #新手爸妈必看赶紧收藏
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脊柱赵庆华主任6月前
趴着睡觉竟然把牙趴松了 #颈椎病 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉医生夏昆峰6月前
孩子频繁趴着睡，家长需重视哪些方面？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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儿科医生许鹏飞3月前
孩子抽动，这三大因素你注意了吗 #科学育儿 #抽动 #胃食管反流 #食物慢性过敏 #医疗健康创作训练营
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柏善堂养生指南2月前
【中医睡眠课】90%的人睡错了！ 睡错姿势=白睡！ ✅改善失眠｜缓解腰酸｜秒入深睡眠！ #柏善堂 #健康睡眠 #养生干货 #睡眠质量
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周五不熬夜3月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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张医生聊心脏3月前
睡觉2种表现，提示心脏在报警. 我是张医生，守护你的心脏健康.#心脏健康 #心内科 #心血管 #冠心病 #医疗健康创作训练营
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岳元爱养生4月前
#睡眠 #快速入睡 #中医养生 #自学中医
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理大儿8月前
跟着大师学睡觉治好了我的睡觉焦虑！#养生 #中医养生 #古法养生 #道家养生 #养生局
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儿科医生许鹏飞5月前
导致孩子出现抽动的三大因素！ #抽动 #抽动症 #抽动症患儿 #抽动秽语症 #医学科普
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儿科老教授宋铁玎1年前
孩子爱趴着睡觉？ #宋铁玎 #趴着睡 #硬核健康科普行动 #医者仁心 #家长必读
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李恩耀 古中医经方明医 儿童康复学名家1周前
喜欢趴着睡和头上钙圈是怎么回事？#中医 #中医文化 #睡眠障碍 #家长必读 #李恩耀
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医道妙源堂官方账号7月前
不要钱的养生小技巧，中医养生助眠睡姿，#内容过于真实 #涨知识 #好睡眠 #养生就是养健康 #中医
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微创肝胆外科王威医生3月前
往期作品回复评论 #评论 #肝胆 #胰腺 #肝胆外科王威
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我是崔啊4月前
学中翳前vs学中翳后睡觉，吉祥卧可以睡一晚上，还阳卧跟混元卧早晚各15分钟就行#中医 #养生#内容太过真实 #养生
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喵了个咪3月前
睡眠瘫痪是怎么回事 #热点 #知识 #科普 #科普一下 #知识创作人
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小章鱼要逆袭3月前
懒人趴着瘦腿真的很有效，女团腿就这么水灵灵练出来了 #漫画腿养成记 #纠正腿型 #瘦腿逆袭 #瘦小腿 #矫正腿型 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嗨翻课堂4月前
趴睡枕#趴睡枕 #靠腰靠垫 #618 #家居好物 #床上用品
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塑形老黄的体态美学2周前
侧睡、爬睡的人，这样调整体态和呼吸#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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申说心身（南阳四院）3月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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郭昕炜医生4月前
为什么趴着睡觉越睡越累？ #趴着睡 #上班族 #腰酸背痛 #科普 #抖出健康知识宝藏
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大山育儿说脾胃2月前
孩子睡觉趴着睡，脾胃虚寒#孩子脾胃虚弱的调理方法 #孩子趴着睡 #脾胃虚寒 #上热下寒
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颈脊救急江晓兵3年前
#睡姿 #趴着睡 #颈椎腰椎
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阿泽宠猫日记2月前
#科学养宠攻略#养猫人#新手养猫#萌宠推荐官#猫咪睡姿
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夏天吖☘️5天前
#胎儿 不喜欢的睡姿有哪些#孕期 #孕妇 #怀孕 #一个身体两个心跳
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疼痛科杨旺敏3周前
午休趴着睡后感觉头晕晕的该怎么办？ #午休 #趴着睡 #头晕 #健康科普
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减重吴边主任2月前
你以为睡觉舒服的姿势，其实是… #减肥 #体重管理 #科学减肥 #昆明减重代谢手术 #云南省第一人民医院 @减重个案管理师陈小护
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刘老师说健康2周前
#健康 #国学 #知识科普 #古人的智慧 #睡眠
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ꕥ᭄岁月💞静好ꦿᩚ࿐²⁰²⁴5天前
很多宝爸宝妈看见月嫂让宝宝趴着： 有太多的担心！！！ 🈯 宝宝趴着 会不会喘不动气？ 会不会很难受等等…… 为什么要让宝宝多趴？ 初生的婴儿，经常会遇到胀腹不适的情况，这时最简单易行的解缓方法，就是让宝宝趴俯着。 很多妈妈会担心，这么小的宝宝，能趴着吗？ 别忘了，人类是脊椎动物，俯趴是与生俱来的能力，只是因为直行立走带来的脊椎变化，再加上聪明的大脑重量较大，而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已，所以，在宝宝俯趴时，旁边最好有成人看护。 🅰 宝宝吃奶的时候，常常混有空气一起进入肚子，而肠道蠕动较快，入口的物食经过3-4个小时就可以到达直肠，在吃奶后休息20-30分钟左右，如果能进行俯趴，让部分空气随着柔和的力压上浮，挤出肠道外，就能很好地减轻肠道压力，缓解宝宝不适。 🅱 除了这个，俯趴还可以减少宝宝吐奶，刺激前庭发育，锻炼整个颈、背、大腿、小腿的肌肉协调，而且，趴着的时候，宝宝有着完全不一样的视野，有利于宝宝智力发育呢。 趴着对宝宝是益处多多的 为什么儿科医生建议“趴”这个动作呢？ 为什么“趴”对宝宝的发展这么重要呢？ 1）趴着时，宝宝的颈部力量得到锻炼，帮助宝宝控制自己头部。 另外，在我们看不见的大脑里，宝宝大脑内的负责他平衡的前庭得到刺激，然后大脑对全身的肌肉关节发出指令：你要这样动哦，同时，宝宝会在这样一种新的姿势下去感受周围环境。 当然，还包括了妈妈们会关注的头型问题，趴着时，宝宝的后脑勺就不会被压着了。 2）在趴着的时候，宝宝会感觉到自己平面距离，他的视觉和动觉会联结起来工作。 3）宝宝的肩膀、手臂、肘部关节、手腕、甚至手指都需要用力，对将来的爬行、扶走、伸手拿东西，是很好的准备。 4）因为小肚这子样压着，还会帮助宝宝缓解胀气和便秘。 5）小屁股和腿部的用力，在为爬、扶、走做准备。 6）还有背部的肌肉和骨骼的发展。 7）宝宝头部、颈部，后背，也需要用力。所以这过个程中，宝宝的上半身的力量，就全都被调动起来，锻炼起来了。#人类幼崽 #人类幼崽成长记 #母婴 #可爱萌娃 ###带娃
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冰淇精准正脊3周前
为什么睡姿不当，容易引起落枕 - 睡了一觉起来发现脖子动不了了 - 是不是睡的时候因为睡姿不对，导致他的骨骼偏位 - 你说睡着了以后，肌肉是不是对我们放松了，骨骼就缺少了保护了 - 那这个时候我们再睡姿不好，那偏位的骨骼是不是就更歪了 为什么受凉容易引起落枕 - 受凉肌肉痉挛 - 骨头本身就有点小问题 - 尤其是夏天吹空调一直直吹着，你这块肌肉会不会挛缩紧张 - 或者是冬天一阵冷风吹来，人本能是不是缩脖，你的肌肉是不是会绷紧 - 你双侧肌肉本身力量不一样，骨骼有小的错位，你这样再一拉扯，是不是就会大幅度把这个骨头拉歪了 做完后问感受和讲解 - 第一个：是不是复位过之后韧带有点松散，所以48小时之内，不建议做剧烈运动 - 第二个：动完脖子第二天会疼是正常的，会出现皮疼、肉疼，会持续三两天 - 第三个：间隔时间一般一周左右，韧带、关节囊、肌肉恢复时间几乎都在5-7天 - 什么时候需要四五天就来的情况，比如说骨盆腿这种大幅度偏位，动完之后让他间隔少一点，韧带稳定一些了 赶紧过来，要不然他是不是就很容易又回去了啊 - 居家建议都包括什么呢 - 枕头的高度，大概是你手掌的三指或四指，稍微有点硬度，枕到枕骨 - 那你为啥不让他枕脖子呀：人睡着以后，那个头会变重，你如果枕到脖子上，会对你的脖子造成一个往上顶的力量，容易造成颈椎偏位 - 慢跑、快走、游泳、吊吊单杠、八段锦 - 24小时内不饮酒：喝酒之后那个韧带会松弛，那骨骼更容易有变化 - 注意保暖对吧：落枕的诱因里面，是不是就是因为受寒才会有可能落枕，所以对于落枕的客户注意保暖一定要注意到#落枕 #肩颈 #体态纠正 #正骨
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细辛养生功法3周前
跟老祖宗学睡觉，谁还说自己睡不着？ #古法睡姿 #晚上睡不着 #养生 #还阳卧 #吉祥卧
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弃歌从医的徐楠医生1周前
皮瓣移植后为啥要“趴着睡”“不能洗澡”？术后护理比手术更重要！#皮瓣 #植皮 #医疗科普 #涨知识
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正骨推拿许医生4周前
肩背刺痛影响呼吸，平时喜欢趴着睡觉。 #肩颈 #颈椎 #睡觉 #中医 #许学良
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潘教练养生说1周前
为什么你只能趴着才能睡着，早上起来肩膀还很酸胀#日常生活 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #阳气不足
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