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[玫瑰] 2025北京马拉松成绩证书出炉了! 3.2万人的北马,大神云集,自己以3:40:14获60-64年龄段第13名! 完美达到北马九星标准! (按今年政策,明年还能直通) [玫瑰]PS: 10.12海淀马拉松 3:36:27 Pb 年龄段第1名 10.19东营马拉松 3:38:16 无年龄段排名 10.26成都马拉松 3:52:07 年龄段15名 11.02北京马拉松 3:40:14 年龄段13名 据说海淀马赛道平,故比赛目标pb,轻松达到! 海马后一周东营马,只想随意跑,跑成啥样都可以,毕竟海马刚pb了,相隔一周很难再次pb,且后面还有2场大赛,轻松顺利完赛! 东营赛后第二天,即奔赴成都,以跑马的名义去成都、九寨、黄龙故地重游。1999年去过的九寨沟,给我留下美好的印象,一直梦想再次游九寨的愿望终于因跑马实现了!只是大玩特玩不能休息,多少会影响成马赛,所以成马目标安全完赛即可,毕竟成马的下周还有北马,好在北马不想跑成绩,但最次也能达九星标准的,最后成马轻松进四完赛,也算不虚此行跑成马! 北马赛前目标350-355,根据自己每次参赛都能轻松进四,觉得实现此目标不难,保住九星,明年可能直通。北马天公作美,起跑虽然慢了,但感觉状态不错,前半程跑完,就知道目标很容易达到,后半程便相对放松点儿跑,体力充足,超额完成目标! [玫瑰]反思: 如果想在北马跑出更好成绩,北马前最多只可跑一个海马或东马,绝对不能背靠背四马连跑,如此北马时体力绝对会受一定影响,反之北马成绩会再好些点儿! 无论如何,背靠背四马,且成绩都超大众精英水平,还是很欣慰和自豪的! [玫瑰]希望 下周参加的11.09副中心半程马拉松赛安全顺利完赛![愉快][愉快]#马拉松 #北京马拉松#2025北京马拉松#跑步
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