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默默觉醒的拾捌2周前
别让负面情绪引起连锁反应，就像“野马效应”一样 #思维 #成长干货 #自我提升 #野马效应
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海棠听风。33135719965551年前
别让情绪扰乱你的心智。
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灵知书馆FM2周前
《具身认知》第六期： 别再压抑情绪！它不是理性的敌人，而是身体智能的 “黏合剂”#具身认知 #读书电台 #身体智能 #压抑情绪的后果有多严重 #压抑情绪怎么缓解
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翔子🌾1周前
别让坏情绪，影响你的生活，抵抗情绪内耗#处世智慧 #人性 #上热门🔥 @DOU+小助手
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田博士教育思维2周前
心智化水平越高，情绪自调节能力越强 #田博士心理学 #原生家庭 #亲子教育 #代际创伤 #心智化水平
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灵知书馆FM2周前
《启动心的力量》第二期 别让情绪困住你！4 个方法释放愤怒、怨恨与恐惧 #灵知书馆 #播客 #启动心的力量 #露易丝海 #疗愈自己
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李胖抗焦日记6月前
不要再被父母的情绪绑架了！ 停止内耗！停止讨好！做自己情绪的主人！#内容过于真实 #内心独白 #抑郁焦虑 #原生家庭对一个人的影响有多大
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赫拉克利特之河1年前
#医学博士杨进刚：别让坏情绪毁了健康#情绪管理 #心态对疾病的影响 #情绪管理是我们一生的必修课
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睡前听本书3天前
治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差” 你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空？ 本期视频，陌陌想和你聊聊《如何停止胡思乱想》。 我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”技术： 1. 【心智游移】：别再“硬想”，学会“开小差”，把难题交给大脑的“后台”处理。 2. 【情绪回路】：你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 3. 【专注空间】：对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题（物体），去关注“空间”（虚无）。 停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”。 点开视频，我们一起夺回大脑的遥控器！ #精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐 #自我治愈
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离苦得乐（1966摩羯座女神）1年前
#这话没毛病 不要让别人的情绪影响了你的心智。该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁，睡觉就是睡觉，吃饭就是吃饭，锻炼就好好的锻炼。一会就要去领广场舞了。已经坚持了快10年 #忠告 如果你一直困在三维里，走不出来，那你。就走进了死胡同。 #也许你会明白 你只有升到更高维度，俯视曾经发生的一切，淡然的接纳，然后划清界限。无论什么关系，如果没有价值互换。没有利益交换，并且认为你的付出是应该是理所应当，那你就果断终止这段关系。 #你懂得 除了生你养你的父母，你对谁都不亏欠。谁怎么对你，你就怎么还谁。
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我就是我11月前
减少精神内耗，不要让外界的情绪影响了你的心情，微笑面对，天天都是好心情！
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女性生存智慧3月前
理性思考，不要被情绪裹挟 #情感 #女性智慧 #女性成长
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每日毅说4周前
警惕情绪污染：别被互联网放大的负面情绪和焦虑扰乱了你的心智和行为#情绪污染#认知#心智#正能量
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阅海6月前
开悟有什么用​ 开悟就是学会接纳情绪，接纳内耗，接纳所有的一切，只观察不评判。你会发现它们只会从你身上流过，对你没有任何影响。#开悟 #情绪 #内耗
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CHA茶可4天前
#情绪稳定 #灵感创作 #如何处理情绪影响者 #个人成长 #提升自己的价值 【情绪主权觉醒】没有人能影响你的情绪，除非你暗中授权！掌握3步情绪防火墙，用心理学能量守恒×庄子心斋智慧，从被动影响到主动掌控。
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楚儿妈妈的书香生活（世界里鲁巷广场店）11月前
有效情绪管理，别让情绪干扰你的目标！ 你是否曾被情绪左右，影响学习和工作？其实，情绪源于你的心智模型，即思考方式。想要掌控情绪，先追溯认知根源！ 情绪来袭，先别慌！问问自己：我的目标是什么？别让情绪金矿路上的小石子绊倒你！坚守目标，情绪只是过客！ 遇到烦心事？记住：陪伴是目的，情绪放一边！透过情绪，看见孩子，也看见自己。坚守爱的目标，情绪自然消散！ 情绪就像房间里的灰尘，允许它存在，它就会慢慢沉淀。 #一家只陪伴妈妈的书店 #只有一本书的书店 #事业服务于家庭 #了凡四训 #开书店
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罗琳姐姐JK2月前
《情绪心智：从MBTI看情绪主宰》 当你被人否定时，会那么样？为什么有的人能不受影响马上站起来，有的人却陷进自我怀疑的黑洞？决定你情绪的，其实是你潜意识里独一无二的“情绪心智地图”。来看看你是哪一种，能如何让内心变强？ #心智地图 #情绪管理 #情绪 #MBTI #涨知识
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儿童心智务大力4月前
别让玻璃心毁掉孩子！三句话养出“精神强壮”的娃 #儿童心智 #育儿经验分享 #玻璃心 #乐观和爱才是生活的解药 #精神状态良好
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疯癫小崽子4天前
越焦虑越想不通？别跟情绪硬碰硬了！试试带着焦虑去生活，答案不是想出来的，是活出来的！给答案一点时间，给生活一点耐心。 #个人成长 #认知觉醒 #情绪管理 #给生活一点时间 #带着问题生活
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毛球心理·轻疗愈4天前
《如何处理情绪影响者？》 身边总有人像个"情绪黑洞"，一靠近就把你的好心情吸走？别硬扛，学会这三步，帮你建立"情绪防火墙"。 第一步：识别并保持距离。首先要分清谁是"情绪影响者"——他们可能总向你倾倒负能量，或用指责、抱怨让你内疚。识别后，主动减少接触。比如缩短聊天时间，或只在公开场合见面，避免被卷入负面情绪漩 第二步：学会"课题分离"。心理学上的"课题分离"能帮你理清边界。对方的情绪是他的"课题"，你不必负责。他抱怨工作，你可以倾听，但不必帮他解决所有问题；他生气，你可以理解，但不必跟着发火。守住"你的情绪你负责，我的情绪我做主"的底线。 第三步：用"中性回应"代替争论。对方发泄时，别辩解或反驳，那样只会让矛盾升级。试试中性回应："我理解你的感受"或"这确实挺让人头疼的"。这既能表达基本尊重，又不会让你陷入情绪对抗，像个"缓冲垫"保护你。 记住，处理情绪影响者的关键不是改变他们，而是保护好自己的情绪。你无法控制别人的情绪，但可以选择不被他们影响。#热门 #上热门 #流量扶持 #创作人计划 @DOU+上热门#如何处理情绪影响者
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李爱敏（涂媄轻体养生会所）1周前
不要让未发生的事情，影响你现在的情绪😘
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银汀清华姐3周前
别让琐事消耗你的能量，别让情绪影响你的判断。放大格局，才能看见更广阔的天空。#格局 #认知 #上海银汀 #不锈钢高端定制
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《人生感悟》收学员2年前
情绪内耗 别让坏情绪影响你的生活#认知思维 #智慧人生 #情绪管理 #心理学 #控制情绪
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猫教授🐱2月前
别总被自己的情绪影响 成年人的世界是讲道理的而不是论情绪的，太过情绪化容易招人烦，学会就事论事而不是随着自己的性子来。#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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身心自在肖然3天前
别让委屈和愤怒拖垮了你的生活#故事#智慧 #个人成长 #独立思考 #开悟
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愈bug3天前
说好不散播负能量的，还是没忍住。 各位别被我的情绪影响了，我也就吐槽吐槽，为了生活我还能忍🤣#工作 #职场 #愈bug
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lucky3天前
生命只有一次，远离让自己堵心的人，远离影响自己情绪的事和人，余生怎么高兴怎么活
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汪老师的汪同学3月前
别让情绪暴力毁掉你的人生，勇敢反击 #家里有孩子的一定要看完 #一切为了孩子#处世智慧
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筠涵妈妈1月前
告诉孩子:我们要做自己情绪的主人！ 不要让情绪影响了自己的判断，失去理智，做出错误的决定。发脾气无法从根本上解决问题，我们要学会时刻保持稳定的情绪去解决问题。#亲子教育 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿育己 #情绪管理
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赵然商学课4周前
别让负面情绪影响你 #赵然 #认知 #人性智慧
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莹在心理1月前
掌握一个方法，能让你情绪稳定，不被琐事内耗，守护心智能量——别猜对方想法，只看行为结果#心理学#情绪#内耗#个人成长#女性智慧
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红蜂PAPA3天前
家长情绪的控制，将影响孩子身心健康的发展。做一个暴脾气的家长很简单，但做一个情绪可控的家长却很难。但为了孩子，父母需要去做出改变。#科学育儿我有妙招 #家庭教育#情绪控制#正向引导 #孩子教育 @抖音运营元宝 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @清野说 @臭屁酱教育@苏沐
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芷兰悦读2天前
不要为尚未发生的事情而焦虑，不仅使我们无法专注于当下，还会消耗我们的精力，影响我们的情绪。停止杞人忧天，胡思乱想，专注于当下，才能掌控好眼下的一切！#每天进步一点 #知识分享 @DOU+小助手
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邹邹有点方4天前
第40集|不要让情绪影响你的执行力。加油，坚持就有希望，坚持就是胜利！#创作灵感 #情绪管理 #女性智慧 #女性成长 #正能量传递
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高宇andrew4月前
玄学冥想训练 这种训练听起来非常玄学，但是对于高水平运动员来说，冥想可以很好的控制情绪，缓解压力，提高睡眠质量，消除负面影响。如果你还没用过，请使用一下。#冥想 #冥想训练 #冥想提高运动表现 #心智训练
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分享小知识6天前
人到了一定的年纪，要学会视而不见，充耳不闻，把心情和脾气调成静音模式，然后不动声色的淘汰一些人和事，不动声色的打理好自己，过好自己的每一天，不要让任何人影响到你的情绪，从现在开始，你只需要在乎三件事你的健康，你的财富，你的情绪#热点 #上热搜 #我要上热们 #强烈推荐 #抖音推广
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李李读生活4天前
见天地见众生见自己，见心之归途。当你不再被情绪左右，不被内心 的欲念操纵，不被自己的思想行为禁锢，你才会得到真正的自由。
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掌上明朱4月前
情绪稳定是一个人成熟的标志！即使你60岁，情绪不稳定，也是一个心智不健全的成年人！#汽车价格战 #小米YU7 #小米汽车技术发布会 #知识分享 #交通事故赔偿
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陶矜小语录咨询4天前
成年人的情绪，不该被他人左右 #陶矜 #智慧人生#人生感悟 #认知 #情绪
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紫杨脑科学教育3月前
吃糖影响专注力 三招戒糖不哭闹，守护好孩子3岁后的专注力、好情绪和好视力。 父母用3年自律换来孩子未来30年的健康[拳头]#父母必看系列 #亲子教育
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阿昌红酒4天前
#躲进二次元里过夏天 #如何有效管理情绪 不要让外界影响你的情绪，格局打开，你才能掌握属于你的世界
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陈贝健医生3周前
焦虑抑郁别忽视！心脏会“受不了”，快跟专家了解情绪对心脏的伤害，学会护心先调情绪！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对#焦虑抑郁
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👄声入人心🎧🎵🎵4天前
释怀是最好的结局！青冉句句入心，莫让别人影响你的情绪 #歌词句句入心 #情绪 #做你的情绪良药
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刘加勇医生4月前
别让坏情绪影响了健康。健康的五大法宝，其实很简单。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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夏涵思享1月前
一个人心智成熟的10个标志，看看你中了几条？ #人间清醒 #内容太过真实 #每日分享 #助手抖音助我上热门
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广西南宁种香主理人3天前
妈妈们，千万不要因为情绪影响到我们盆腔的健康[爱心] 学会释放情绪，做盆腔气血疗愈 找回那个轻盈，健康，自信的自己[爱心]#生活是一种态度 #产后 #宝妈 #创业 #但愿你的眼睛只看得到笑容♡♡♡♡
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贵阳富贵在生活3天前
#情绪管理 #断舍离 #生活感悟 #靠谱朋友的真心话#正能量 别让消耗你的人影响生活！学会和对的人相处，你会活得更自在~
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深海拾光者3天前
#dou上热门 女性如果长期处于生气压抑状态 不仅会产生心理影响还会导致内分泌紊 所以快去和好闺蜜联系面吧！别让坏情绪熬坏身体！好闺蜜就是你的“情绪垃圾桶”，吐槽完家长里短，转身就能满血复活～#dou助手上热搜
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萝卜哥3天前
别让压力影响心情，别让情绪淡了笑容#精神压力
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悠然自得（郭姐）4天前
人到了一定年纪，要学会把心情和脾气调到静音，不让负面情绪影响他人
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天🐎行空3天前
果断拒绝那些制造不安的人，坚决远离让你陷入负面情绪的人，是保护自身情绪健康的重要选择。这种远离并非逃避，而是自我保护和能量维护的必要措施🙏🙏🙏#远离负面情绪影响者的必要性#拒绝愧疚感的心理建设#克服被拒绝恐惧的方法
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红姐母婴优选3天前
别让 “忍不住的脾气”，变成孩子一辈子要解的 “心结” #父母对孩子的影响 #孩子性格 #家庭教育避坑 #育儿那些事儿 #坏情绪
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刘惠心理1周前
别让情绪“藏”进身体里！躯体化不是“装病”，三个方法化解【躯体化】困扰#躯体化焦虑的表现 #情绪问题躯体化 #躯体化症状
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๓°十一ᝰ᭄：ℳ.2天前
生命只有一次，远离让自己堵心的人，远离影响自己情绪的事和人，余生怎么高兴怎么活[福]
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丽姐.3天前
不要让任何人和事影响你的情绪，开心和健康最重要！#扎心现实情感#失眠#dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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恋恋姐（重生版）1月前
我是得了重度抑郁，那又咋了？我又不是一出生就是太阳花，唯一要做的是让自己别被外界声音影响了你的思绪和行动！#抑郁患者 #焦虑症惊恐发作 #躯体化障碍会自愈吗 #女性力量 #救救自己
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美业侠美业文案3天前
生活，要学会乐观， 别让琐事，挤走快乐； 别让压力，影响心情； 别让情绪，淡了笑容。#美容 #护肤 #美业手艺人 #每日分享 #今日分享
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简介:

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