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是我鸭 🏸
2年前
严格来说,二次启动从技术层面来讲是很简单的,主要是意识问题。#羽毛球 #羽毛球步伐 #启动步 #羽毛球教学
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包建邦羽毛球
3月前
如何正确二次启动?1个动作让你的二次启动更快更连贯! #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球二次启动 #羽毛球单打 #羽毛球 @抖音小助手
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深圳羽毛球培训Miunter
3月前
简单说说双打网前启动 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球双打
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广益羽球
3年前
你打球会有启动2次,因为忽略了这个节奏!#羽球教学 #羽毛球日常训练
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星希望彭帅
1年前
主被动启动选择,二次启动,今天一个视频教会你。
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十八羽
1年前
你有没有被假动作骗过 只能二次启动 被假动作骗重心是很正常的 关键在我们二次启动快不快#羽毛球 #羽毛球启动步
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青羽羽毛球~周教练
1周前
羽毛球启动预判错了怎么办 启动是要提前的,但预判错误,不要着急,稳住核心,就能二次出脚#羽毛球教学 #聊城青羽羽毛球俱乐部 #青羽羽毛球馆
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李炳毅🤴🏻
1周前
纠错系列又来喽。被骗后肯定想二次启动,那你先想想有没有第一次启动,或者说第一次启动做对了么?来看细节慢放。 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球二次启动
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司教练羽毛球
2年前
一次启动是技术,二次启动是能力#司教练 #羽毛球
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羽康体育
1周前
因为羽毛球一直处于折返跑的状态,随时都要急跑急停,二次启动。是最接近于无氧的球类运动#羽毛球教学#羽毛球单打 #羽毛球运动 #打羽毛球🏸
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凌晨咖啡师
1年前
启动太慢怎么办,那就练练二次启动,要点在于无论怎么骗你,出球一瞬间快速启动,迈出去。 如何把握节奏和时机非常重要‼️ #羽毛球 #打羽毛球女生 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #运动女孩
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云海间
9月前
正手底线二次启动调整步,一招搞定。 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #浦锐航天联名通天 #通天羽毛球拍
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十八羽
3月前
羽球人解读犯规的5个误区 最后一个案例最经典#羽毛球 #羽毛球规则 #羽毛球新手
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团团小面包🏸(有集训营)
2月前
启动2.0:平行启动or前后启动详细教学来啦! #羽毛球 #教学 #团团小面包 #启动 #羽毛球教学
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黄广益羽球
2年前
如何避免二次启动,这条视频告诉你!#羽毛球 #羽毛球教学
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爱羽客APP
3年前
安赛龙的中国教练教你二次启动步法,再也不怕假动作了#羽毛球
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沿江西路222号顶层
10月前
虚假的二次启动.jpg#羽毛球 #林丹 #天王杯 #安东森 #胡哲安
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龙岗羽毛球运动中心官方号
4年前
感受被破坏第一次启动嘛?不断的第二次启动会增加更多的消耗#启远 #羽毛球 #我要上热门 @抖音小助手
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小🐑同学(进阶版)
4月前
超详细羽毛球启动步教学!步伐连贯的关键! 什么是带着“方向性”的启动?为什么你的启动步总移动不了?一个视频带你学会主动与被动启动的正确应用!#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #川崎螺纹钢 #小羊同学
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深圳市睿那羽毛球俱乐部(国庆训练营招募)
3月前
提升羽毛球二次启动能力,道具辅助训练快速蹬地能力,解决启动慢、调整不及时的问题。练起来,场上更从容!#世界冠军睿那羽毛球俱乐部 #羽毛球 #羽毛球教学
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李宇轩(羽毛球教学)
1年前
总被假动作骗怎么办?到底怎么接?教你几招解决这问题!#羽毛球教学#假动作#二次启动#羽毛球#羽毛球训练
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司教练羽毛球
4年前
二次启动平时加强脚踝力量和启动反应的训练
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动耍羽毛球
3年前
羽毛球教学-二次启动步伐练习 #羽毛球 #羽毛球教学
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贝吉塔看比赛
6月前
骗了安洗莹二次启动的假放真推,你赢不赢无所谓,但是你必须得sao起来!#羽毛球 #安洗莹 #打羽毛球女生 #羽毛球女孩 #羽毛球教学
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药仙PRO
1周前
#羽毛球 这局球打的真是太秀了。 铁血防守+灵动步伐+优雅反手,必须要精剪发出。
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乐羽体育(全店双11大促中)
3年前
二次启动怎么练?#羽毛球 #羽毛球教学 #快乐羽毛球 #羽毛球装备 #运动 #护膝
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李炳毅🤴🏻
2周前
启动是要提前的,但预判错误,不要着急,稳住核心,就能二次出脚 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球步伐 #羽毛球启动 #羽毛球二次启动
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李炳毅🤴🏻
2年前
羽毛球灵活性训练,训练场上低重心灵活启动,被骗后的二次启动。骗的越狠,努力接到,练的越有效果~没接到的不算。 #李炳毅 #羽毛球 #体育 #抖音体育 #羽毛球灵活性训练
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团团小面包🏸(有集训营)
5月前
不会启动?步伐慢?实战中不知道用什么步伐?教你如何用主动与 被动步伐 #羽毛球 #教学 #步伐 #启动 #主动与被动
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荆迪
2月前
#羽毛球 #体能训练 #脚步 #协调性 #灵活性 爆发力,核心力量,启动速度,弹性,敏捷移动。
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璐璐爱羽球 接陪练
4月前
全场不定点训练,速度+反应力+二次启动~#羽毛球 #萧山学球 #滨江学球#打羽毛球的女生
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是我鸭 🏸
3年前
二次启动接吊训练#羽毛球 #羽毛球训练#二次启动 #羽毛球步伐 #旭日星空羽毛球
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黄广益羽球
3年前
新手入门,二次启动 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球教学
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腿腿羽毛球
1年前
学会羽毛球的2种启动,步法丝滑又连贯~ #羽毛球 #羽毛球教学
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羽迹羽毛球俱乐部
10月前
网前重复球、抢网意识、二次启动一个人也能练起来。由简到难,循序渐进练起来#羽毛球 #运动小健将 #因为热爱所以坚持 #羽毛球教学 #武汉
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永恒熊猫
3周前
二次启动细节#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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羽毛球汤老师
5月前
#威臣重火力#威臣羽毛球拍#羽毛球 新手必看:词典《规则篇》,看完你也是内行#羽毛球教学 #保姆级教程
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泡面Q头🏸
3月前
每一球都要二次启动,要给骗吐了 #dou上热门 #骚操作 #羽毛球 #假动作 #体型差
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人生在于不断体验
3月前
关于羽毛球启动步的那些事#羽毛球 #羽毛球步伐 #启动步 #羽毛球教学 #羽毛球训练 你认为正确的启动步是怎样的呢
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💪🏻小阳哥🏸
10月前
《推车》——小小改变,轻松快速接吊球(包括二次启动) #羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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Halo徐硕
6月前
重点直接停留送给你们了,记好嗷#羽毛球教学 #战术 #思路 #羽毛球单打 #Halo徐硕
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老白啊🏸
5天前
谁家好人,这样偷我后场😫😫😫 #羽毛球 #四川省职工运动会 #比赛
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贝吉塔看比赛
6月前
这个二次启动接360度转身接球,可见志田千阳的核心爆发力绝非等闲之辈 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球比赛 #羽毛球训练 #志田千阳
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十八羽
2周前
二次启动和马来步到底有没有关系 强行转换重心是很慢的,最快的方法就是左腿跟进,然后垫转#羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球二次启动
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龙岗羽毛球运动中心官方号
5年前
不会二次启动步伐,就很容易吃那种动作#启远 #羽毛球 #我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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懂球滴发哥
1月前
二次启动到位吗 #羽毛球 #羽毛球反手 #到位吗
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Ddd
6月前
二次启动#羽毛球男双 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球单打
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大M🏸
1月前
启动分为哪几种?别相信速成那都是骗你的😂 请耐心看完,最详细羽毛球教程持续更新 #羽毛球#羽毛球教学
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Halo徐硕
7月前
都说过程比结果重要,有没有不同意的#羽毛球教学 #干货 #羽毛球单打 #战术
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星希望彭帅
3月前
混双中的这些误会你有吗?
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梁教练羽毛球
6月前
羽毛球启动原理及训练 羽毛球启动决定了你击球第一步 练起来🏸 告别蹬地无力、节奏慢半拍的情况 #羽毛球启动#羽毛球运动表现
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威臣VenSon官方旗舰店
10月前
球不落地 永不放弃 #羽毛球 #威臣羽毛球 #威臣龙影 #威臣醒狮 #羽毛球比赛
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拼康康(羽毛球)
11月前
学会羽毛球的2种启动 学会羽毛球的2种启动,步法丝滑又连贯 动作原型:腿腿羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #启动步
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众羽嘉合·六安南山(后备人才培养)
1周前
户外训练日打卡!今天聚焦“急停二次启动”,看青年班队员在草坪上反复打磨动作:从全力冲刺到稳稳停住,再到瞬间弹起加速,每一个细节都藏着对速度的追求。为全力以赴的他们点赞,也为专业指导的教练打call!🏄🏻🏄🏻⛹🏻#羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球教学
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自贡同创羽毛球馆
8月前
羽球秘籍#羽毛球基本功训练 #同创未来星
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捷羽羽练 🏸🇨🇳(J大叔)
3年前
大叔现在二次启动已经很吃力了#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #创作灵感 @抖音小助手
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羽球星爷
7月前
在实战中我们要靠进攻来得分。防守再强,对方连续给你沙几个球,你还能接几个呢?#羽毛球 #羽毛球双打战术 #郑思维黄雅琼 #羽球星爷
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司教练羽毛球小杨
6月前
二次启动步伐 2018组训练了三个月的娃跟训练一年的娃有啥区别,打在评论区
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金鹰羽训🏸️洪教练
3周前
看我的无影手如何帮你们练二次启动!哈哈哈#羽毛球 #羽毛球培训 #日常训练 #汕头羽毛球 #汕头羽毛球培训
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大树想进步
6月前
什么情况需要配合哪种启动步?本期从理论上剖析 启动步 的几种类型,并尝试解释初中级选手为何做启动步时好时坏#羽毛球 #步伐 #大树想进步 #启动步 #专项训练
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宁宇🏸
3月前
如果羽毛球必须二次挥拍是什么效果 #羽毛球 #快乐羽毛球 #打羽毛球 #享受羽毛球带来的快乐 #威臣剃刀X
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十八羽
3月前
双打提高得分效率的发球暗号 发球手势可以自行约定,用了二次手势分工会很明确#羽毛球 #羽毛球双打发球 #羽毛球手势 #羽毛球双打
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辣椒油🏸️
4月前
二次成型的三开连续进攻球拍 #羽毛球 #羽毛球装备 #羽毛球拍 #威臣醒狮 #威臣醒狮羽毛球拍
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杨博文教练(羽毛球国家队退役)
3月前
国家队眼里的接发球 #羽毛球 #接发球 #羽毛球教学 #羽毛球国家队 #羽毛球训练
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南充毅飞洋体育文化传播有限公司
4月前
向省冠军学习,羡慕这闲庭信步,奉上我的膝盖骨,全是二次启动#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球单打#青少年羽毛球训练
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羽毛球二次启动啥意思
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最新发布时间:2025-11-05 07:14
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