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TonyJeffries托尼杰弗里斯11月前
拳击新手应该如何击打沙袋？ 无论是在健身房锻炼还是进行拳击训练，第一次打沙袋/沙包都可能会让人感到害怕和尴尬。托尼·杰弗里斯分享了所有你需要知道的事情，比如在你打沙袋之前需要掌握的的基本出拳和正确的姿势。#拳击教学 #日常训练 #打沙袋 #格斗 #托尼杰弗里斯拳击
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SLAVA斯拉瓦6月前
【拳击新手必看】 三组超实用的打沙包训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打沙包 #拳套
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前手怪兽2月前
适合初学者的拳击沙袋训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学
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小张爱打拳3月前
有效打沙包才会越练越勇❗️❗️#拳击 #拳击教学 #健身 #干货分享 #杭州
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拳击·猛哥BOXING1年前
#拳击 #教学#沙袋教学 一看便会 超级简单 新手必备！点赞关注持续更新中！ @抖音小助手
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一步🥊格斗10月前
美式风格 沙包训练 视频有点长 慢慢看 #打沙袋 #拳击教学 #美式拳击 #抖音热点宝 #拳击
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拳击潘丽娟3月前
沙包环绕步协调性 #拳击 #拳击教学视频 #初学者
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常州泰森1年前
拳击沙包沙袋到底怎么打？这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #拳击沙包怎么打 #拳击沙包的三个秘密
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一步🥊格斗3月前
#拳击训练 #沙包 #格斗 #拳击教学
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Boxing~峻Mark5月前
拳击训练中，如何挑选合适的沙袋？ #拳击 #拳击技术 #沙袋训练 #拳击训练#拳击教学
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拳击潘丽娟2月前
组合拳 #拳击 #沙包 #组合拳击教学
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王世武 拳击教学3年前
这样练，你也能打的像专业拳手一样！ #打沙袋 #拳击训练
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鸣人No11年前
25种沙包训练#拳击 #打拳基础教学 #打沙袋 #格斗
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格斗阿K3周前
值得每个人收藏，70岁老教练教你如何击打沙袋#拳击#沙袋 #训练
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SLAVA斯拉瓦1年前
跟12岁儿子一起挑战: 30分钟连续出拳打沙包 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #打沙包
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拳击@肖兰7月前
沙包教学#创作灵感 #零基础学格斗 #新手格斗动作教学 #一学就会系列 #拳击与格斗
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小北爱打拳1月前
拳击初学者五种沙包反击练习 #拳击教学 #拳击训练 #训练 #健身
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邓立格斗1年前
勾拳怎么打沙包 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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赛日克boxing1月前
#沙包教程#拳击训练 #健身
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我是吉吉1月前
分享我们家 “挂”拳击沙袋的经验 希望对大家有帮助 这种沙袋因为是晃动的 针对吉吉移动出拳的训练会更有效果 但是十分占空间 如果是刚开始学拳的小朋友我建议可以先从立式沙袋入手 安装简单还比较安全 #拳击沙袋 #拳击沙袋推荐 #少儿搏击 #拳击🥊 #我是吉吉
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西丰拳击散打培训李教练1周前
#沙包 #专项训练 #拳击教学 #搏击俱乐部
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Камран🥊1月前
一套包括进攻、防守、反击再防守的拳击组合拳。一个视频从简到繁，一组一组叠加，七组沙包训练#拳击沙袋训练 #拳击初学者教学 #拳击怎么打沙袋 #拳击教学 #拳击组合拳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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拳击潘丽娟5月前
后手单边技术 沙包运用 #拳击教学 #拳击 #空击训练
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拳击小陳🥊3月前
拳击沙包直勾摆组合拳🥊#拳击🥊 #日常训练 #出拳发力 #拳击训练 #拳击教学
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阿克拉木BOXING1年前
拳击沙包和普通沙包区别 #拳击沙袋 #拳击训练#高质量教学
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拳击赵睿pro1周前
打沙包也需要技巧#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击教练 #格斗教学
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阿克 教练2周前
#拳击教学 #拳击实战 #沙包 #防身术
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🥊 李教说拳 🇨🇳5月前
打拳时经常掉手怎么办？ #拳击 #沙包 #空击 #强烈推荐
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慈祥的馆长🥊4月前
沙包.远距离自己看 自己去打！#拳击 #运动 #日常训练
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王澳港5月前
沙包晃动的时候如何击打#博击 #自由搏击基础教学 #拳击技术 #拳击教学
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心灵拳场2周前
9岁双胞胎兄弟拳击私教课沙包练习#拳击教学 #拳击训练 #打沙包#儿童拳击 #北京同城
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拳击乌托邦～Allen🔥1周前
俄罗斯国家队拳手打沙袋训练#日常训练 #时刻准备着 #打沙包 #拳击训练 #拳击与格斗
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TR1国际格斗俱乐部2周前
拳击教练的私藏：30秒学会自由沙包训练 别数出了多少拳，想想能接住几秒 #拳击 #拳击训练 #搏击俱乐部 #拳击教学 #日常训练
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暴力熊不暴力-5月前
当你打拳总“推”时……#拳击#格斗#拳击教学#拳击训练
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拳击乌托邦～Allen🔥3周前
古巴小钢炮甘博阿打沙袋训练 #古巴拳击 #组合拳节奏 #反应能力 #拳击备赛 #打沙包
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努力的~拳手曼巴🥊1周前
利刃出鞘?#高质量 #拳击 #日常训练 #拳击沙袋 #沙包
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FlowerTwo拳击联盟创始人-花花1周前
一天一个小连招：勾勾勾勾摆。#拳击沙袋 #拳击 #拳击教学 #沙包 #拳击技术
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叫我琪哥1周前
#拳击沙袋 #日常生活 #拳击训练 #沙包 今日打卡
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拳击@肖兰8月前
泰森羚羊条沙包动作讲解 #创作灵感 #零基础学格斗 #新手格斗动作教学 #拳击入门基础教学 #泰森羚羊跳
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搏击韩济阳3月前
多加练习，希望能帮助到你#拳击 #少儿搏击运动 #万象搏击俱乐部
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牛头梗拳击俱乐部-条1周前
“青春不就是拿来燃烧的”#健身 #拳击 #沙包 #日常训练
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WIN-BOXING（王滨🍁）1月前
日式拳击沙包击打理念！ 京口紘人日本前职业拳手、隶属于渡边拳馆。前IBF世界迷你轻量级冠军，前WBA世界轻蝇量级冠军。 世界两阶级制霸冠军。 懒得一句一句翻译了，行内看动作都能看懂！ #京口紘人 #日本职业拳击 #日式拳击基本功 #拳击教学 #拳击
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小北格斗1年前
沙包拳套 打沙袋用这个，爽了！#拳击训练 @邓立格斗 #拳击 #沙包拳套
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西丰拳击散打培训李教练2周前
#拳击技术 #拳击格斗 #沙包 #拳击🥊 #拳击拳击
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慧子姐1周前
不负师傅，终于有点上道了#拳击🥊 #沙包 #健身
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一步🥊格斗2周前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #拳击训练 #沙包
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山东庄树松拳场1周前
近期用这个号直播@庄树松搏击 大家可以关注一下。 原地前手直拳有转脚和踩点，打沙袋、打靶或打对抗，踩点更为实用一些。#自由搏击 #泰拳 #拳击
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菠萝啤👑3周前
#拳击训练 #沙包 #俄式拳击教学
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湖州健身私教黄教练3周前
#拳击🥊 #打沙包 #空击 各位拳王们，请问我这个沙包打得怎么样
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雨水我问你1月前
#优品优选👑 沙袋拳击训练家用沙袋吊式拳击沙袋吊袋沙包袋拳击训练家用#拳击沙袋 #健身器材 #拳击训练 #帆布沙袋
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拳击潘丽娟1周前
小小沙包拿捏 #拳击 #沙包 #PLJBOXING
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拳击乌托邦～Allen🔥1周前
俄罗斯国家队拳手打沙袋训练#日常训练 #打拳 #打沙包 #拳击训练队 #竞技体育
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马家堡子搏击队1周前
拳击新手 沙包训练#拳击基础教学 #自学拳击 #拳击教学 #自由搏击训练 #散打
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煜昆格斗馆长刘涛赫8月前
要想把活人当沙包打,就得把沙包当活人打🥊#拳击 #防身术 #干货分享 #拳击教学 #格斗
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倍力健身-小鲨鱼1周前
人肉沙包，有没有想打的 记得吃完饭再来#健身 #拳击拳击 #搏击教学 #抗击打 #抗击打训练
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勾摆小王子🥊早午餐1月前
别再硬顶了！一个“晃头搂腰”，让你从沙包变掌控者！#专项训练 #打拳 #拳击 #自由搏击 #格斗
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拳击乌托邦～Allen🔥1周前
小斯彭斯早期打沙袋训练视频#每日分享 #技术流 #打沙包 #职业拳击 #拳击健身
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众康之心～雄1周前
#力量训练 #沙包 #强身健体正能量 #拳击🥊
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周润琪3月前
轻沙包训练🥊 #拳击训练 #日常训练 #拳击🥊 #生命在于运动一起锻炼吧
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龙飞搏击——张宇豪1周前
#拳击散打 #沙包 #居家训练
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耀武拳击6月前
沙包？不会打？看完就会了#拳击 #爆发力 #诸事顺利 #冠军 #耀武拳击
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一拳一个老北鼻8月前
拳击 沙包 轻重结合#打沙袋 #拳击🥊 #拳击教学
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健行者刘寒1周前
#沙包 #拳击🥊 #拳击训练 #日常训练
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马里奥1周前
#拳击散打 #今儿练了吗 #拳击🥊 #沙包 #增强体质
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