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漳州篮德文体中心(体考训练号)
6月前
体育生冬训疲劳恢复 冬训强度大,很多体育生疲劳来不及恢复,这一期从吃训休息方面给体育生一次性说明如何快速恢复#体育生 #田径 #漳州篮德文体中心
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小李不吃🐷
1月前
普通人下班后,直接运动,练完再吃晚饭,比你吃了晚饭后运动更好 #变瘦 #减肥知识 #减脂 #塑形 #热门
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健身教练老燕子
1年前
锻炼后最佳休息方式 #居家锻炼 #健身 #运动
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跑步一哥
1年前
工作累了,运动是大脑最好的放松方式!#跑步 #运动 #传递奔跑的力量 #跑步知识 #休息 @DOU+小助手
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杨尼奥
4月前
人不是永动机,休息睡眠是很重要的一个环节 #健身 #腹肌 #休息日 #康复运动
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崇沛师兄智慧养生
1周前
最好的休息原来是运动 #养生 #文化 #传统
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四院眼科郭医生
8月前
缓解视疲劳最好的办法是户外运动,不是用药! #眼科 #视疲劳 #西安眼科 #西安四院 #郭琳
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院长说真事儿
3月前
你想走运吗? 不要懒!除睡觉运动也是一种休息!#关注我每天坚持分享知识 #运动 #走运 #休息
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钟老师站桩
4天前
最好的休息是站桩,10分钟焕发精神 #站桩养生#站桩#站桩功#锻炼给自己一个好身体#道家文化
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伏特伏特(鼻孔可以呼吸)
3月前
普通人突破减肥平台期最好的办法!! 1.给身体减负 好好休息 2 有大强度高强度运动频量的适当降低运动量3更换饮食 将自己喜欢的食物加入到日常饮食中4少测体重5平常心对待不着急 找到让自己舒服的生活饮食模式并坚持#减肥 #平台期 #减肥日常 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
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女神进化论
5天前
高效学习:兼顾睡眠运动提升成绩 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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Echo童童(孕晚期)
4月前
欢迎收看31岁20周孕妇居家高质量周末vlog,为了更顺利生产和恢复,孕期瑜伽课安排上了,还和婆婆一起包了包子,烧了小龙虾,也有好好休息,好好陪小狗 #孕期vlog #记录孕期生活 #怀孕日记 #孕期瑜伽 #孕期运动长胎不长肉
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农产品
2天前
上班坐的时间长了,没怎么运动,休息回家运动一下感觉全身出汗的感觉真好#生命在于运动一起锻炼吧
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A娃妈妈加油站
2周前
A娃的身上总是感觉散散,没有核心力量,没有凝聚力!就算打球也感觉哪里不对劲。你们家娃会这样吗?#篮球🏀 #多动症 #多动症干预 #上热门🔥
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十级焊工陈姐
3月前
答应我,听阿诺的,不要天天练,最好休息两个月。 #高能量健身人的训练日常 #健身穿搭 #一起燃烧卡路里 #精神氮泵 #臀部训练
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赵凯主任
10月前
半月板出现损伤 躺着休息好还是运动好 #半月板损伤 #半月板撕裂 #硬核健康科普行动
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大崔(ADHD儿童干预)
4月前
A娃最好的休息方式不是睡觉!#adhd#a娃#多动症
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平常态才是真的
2天前
#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #科学运动 #上热搜 #运动养生
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龙山县和舍瑜伽馆-青青
3月前
休息?怎么可能是躺在沙发上,得去大自然中才是最好的休息!#原创视频 #和舍瑜伽团建 #龙山瑜伽普拉提 #瑜伽女孩 #漂流大峡谷
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医者仁心007
6天前
运动好还是休息好 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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我是大如
5天前
运动是一种最好的放松方式 让我在忙碌的生活中找到片刻的宁静和舒适#健身 #运动 #日常vlog #种草 #洗发皂
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阿砚没腹肌
3天前
一天不训练就焦虑了?这条视频一定能够帮助你缓解这种情绪#体重管理 #知识分享 #控制饮食 #减脂 #減肥
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圆周率
1周前
气血不足到底是多休息好还是多运动好啊#气血不足 #养生
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爱运动的周跑跑🏃
3天前
日常跑休重要吗?视频告诉你!#我要上热门🔥 #跑步知识 #跑步治愈一切 #自律的顶端就是享受孤独 #提减降压健康跑@抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作者大会
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大海运动表现
8月前
训练中每组间应该休息多久? #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #核心力量训练
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赵凯主任
10月前
半月板出现损伤 躺着休息好还是运动好 #半月板损伤 #半月板撕裂 #硬核健康科普行动
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晓然
2天前
休息时间锻炼一小时,吃个好饭,睡个好觉,做自己喜欢的事真幸福🙃#你的坚持终将美好 #日常分享 #运动 #唯有训练不可辜负
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阿波罗跑步
10月前
新研究:运动20分钟就能抵消熬夜伤害 清华大学体育部的研究人员近日发表的一项研究显示,对睡眠不足的人来说,每天进行20分钟中度至剧烈运动,能够降低睡眠不足相关的炎症水平。跑步就是一种非常好的中强度运动。#跑步#熬夜#运动 #科学运动 #晨跑@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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中医妇产周永星
1周前
气血不足,到底是该休息,还是该运动 #气血不足 #气血不足怎么调理 #气血不足的人会有多累 #医疗科普 #健康科普
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小盒今天运动了吗
2月前
甩背最好是下午五点之前练哦!一首歌跟练300个 三遍轻轻松松燃脂瘦背!姨妈期或者没有拍打袋的可以换成椅子操转背!动作跟练:@阿新美臀(健身彭昱畅版) #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #好身材练起来 #dou上热门 @DOU+小助手
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萨摩多罗健身
3月前
#健身 #减肥 有氧运动从夯到拉,你最喜欢哪种?真不一定最累的就是最好的
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佩悦有点饿
3天前
研一女生休息日vlog| 又臭又长 新鲜出炉的vlog来了 新的一个月 加油!!#日常vlog #女大学生日常生活 #研究生日常
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姚维祥(大帅)
1周前
饭后百步走#运动 #健康 #生活方式 #减体重
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华南丛林
2天前
阳光正好,风也温柔,正是奔赴户外的时刻。踩碎晨露,追逐落日,让山野成为天然健身房。运动的酣畅与自然的治愈撞个满怀,这才是生活该有的模样。#户外登山 #爬山 #徒步 #悬崖峭壁 #爬山拍照 @华南丛林
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骨科黄旭东医生
2天前
膝盖疼到底该休息还是继续运动?今天告诉你几句大实话。#膝盖保护 #医学科普 #敢说真说的骨科黄医生 #骨关节科普
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学爸的故事
4月前
球友们都说,那个在球场上需要特殊照顾的小男孩,如今真的长大了…#高中生多运动#爸爸陪娃 #运动是最好的休息
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理想王朝
2月前
听从身体的声音,该锻炼时候别偷懒,该休息时就休息!这10分钟拉伸跟练收好,不管是运动后的拉伸,还是休息日的恢复都可以帮你放松紧绷肌肉,缓解运动后酸痛。动作简单,新手也能跟着做毕竟——会休息,运动效果才更久呀~#健身 #运动 #运动恢复 #拉伸 #跟练
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杨杨得亿
2天前
气血不足是要休息还是要运动 #气血不足 #养生 #中医养生 #养脾胃 #脾胃虚弱
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@我是彭同学❤️
3天前
关于养生的几个小秘密㊙️,分享一下
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小张爱健身运动
2周前
跑步是给心脏最好的按摩,是给大脑最棒的休息#健身运动 #跑步 #自律遇见更好的自己 #跑步女孩 #运动穿搭无不良引导
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炎炎
3月前
又发现了一个遛娃好去处 今天带俩娃在超时空蹦床乐园玩耍 我真是太爱了 这里不仅可以释放孩子们的天性 还可以让我放手休息 这里场地很大 游玩项目也很多 大朋友小朋友都适合 这里是一种运动 也是一种情绪宣泄 就是可以花小钱收获到最简单的快乐 给大家分享一下我今天全程的体感!#亲子日常 #室内儿童乐园 #周末去哪玩 #亲子游乐场 #快乐源泉
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爱济南新闻客户端
8月前
周末总瘫在床上是心力弱的表现 周末最好的休息场所是户外 #扩散周知 #健康科普 #打工人必看 #万万想不到 #热门推荐
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咔蛋亚裆
6月前
公路车运动的放松恢复更重要 #公路车 #公路车运动 #骑行 #北健电刺激仪 #肌肉放松
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嗨!赵小姐
1年前
当代最好的养生除了运动和休息就是独处,拒绝无效社交才能让自己变得更好#记录真实生活 #我的生活日记
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华大体育-彭大将军(招生中)
8月前
可能击碎你的幻想! 别走捷径,体育路靠的是汗水和坚持!好好训练、好好休息,睡眠是最好的恢复方式,睡饱了才有力气追梦!别鹿!别鹿!别鹿!说一遍你不听,那我就说三遍。#田径 #运动 #短跑 #跑步 #抖音体育
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大城小医徐医生
1年前
腰椎间盘突出,到底是该休息还是运动 #腰椎间盘突出#腰疼#锻炼#盐酸替扎尼定片#硬核健康科普行动
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刘晓晓i
2天前
气血不足的人应避免剧烈运动,多休息,以促进气血循环。
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丙辰雯雯
4月前
夏至的一些小说法 #夏至 #国学文化 #凉面 #夏至已至
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一只张娱
6月前
好好好原来我从来都没有真正的休息过 #休息 #假期最好的休息不是睡觉 #运动
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唐芯
3天前
气血不足要运动还是休息 #气血不足 #鸽子汤 #美食教程 #美食
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小月月(减脂版 已↓7.8斤)
2天前
休息好再运动,活力满满啊。 #彬彬有氧塑形运动 第19天 #运动 第43天 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @彬彬有氧运动2号 #种草激励计划
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大大大大山啊!
3天前
今天当了个反面教材,建议状态不好时还是休息一下最好,感冒发烧还是别练了#健身 #vlog日常 #适当运动 #卧推训练
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楠姐逆袭记(目标99斤)
2天前
开启🔛运动量,休息了一个月明显的圆润了#生命在于运动一起锻炼吧 #瘦下来做最美的自己 #跳绳
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馒头姐慢跑
5天前
全马消耗太多,一定还是休息好再跑吧。另外大胖的新一轮减肥计划已重新开启,一起努力吧😎 #晨跑 #跑步穿搭 #因为热爱所以坚持 #生命在于运动一起锻炼吧 #运动女孩
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小Q³¹³
3天前
总觉得时间不够用?状态不佳?可能是你的作息没安排对! 这条视频带你解锁高效一天的秘密,从工作到休息,从饮食到运动,全程干货。 👍 如果觉得有用,记得点赞分享给关心的人~ #状态提升 #时间规划 #改善亚健康 #每日养生分享 #活力满满
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健身健美国家队教练孙老师
3周前
睡前四个动作锻炼全身 #睡前运动 #养生 #锻炼身体 #一起来锻炼 #居家锻炼
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刘哥来了
7月前
原来假期最好的休息不是睡觉,这个运动男女都能轻松驾驭!#是时候展现真正的技术了 #室内蹦极 #瑜伽 #普拉提 #飞扬室内蹦极
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蓉小蓉
2周前
vlog|infj的休息是自律的生活作息 终于见到了久违的太阳🌞 除了有点小激动 还开启了骑行模式🚴 毕竟晒太阳对我来说太重要了 人生幸事:睡到自然醒 运动+睡眠=最好的医美 #日常vlog #骑行vlog #创作灵感 #生活是一种态度 #小布
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地球是个荷包蛋🍳(焦了)
1周前
下班后的运动就等于休息 也是有点子bian态了 (看看都谁在摸鱼 #健身 #撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #下班后的日常 #抖音助手
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林籽蓉
4天前
vlog| 骑马、学剑、瑜伽。许愿能早日拍上帅的要s的打戏😉 #中华传统武术 #舞蹈生 #林籽蓉#vlog日常
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