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漳州篮德文体中心（体考训练号）6月前
体育生冬训疲劳恢复 冬训强度大，很多体育生疲劳来不及恢复，这一期从吃训休息方面给体育生一次性说明如何快速恢复#体育生 #田径 #漳州篮德文体中心
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小李不吃🐷1月前
普通人下班后，直接运动，练完再吃晚饭，比你吃了晚饭后运动更好 #变瘦 #减肥知识 #减脂 #塑形 #热门
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健身教练老燕子1年前
锻炼后最佳休息方式 #居家锻炼 #健身 #运动
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跑步一哥1年前
工作累了，运动是大脑最好的放松方式！#跑步 #运动 #传递奔跑的力量 #跑步知识 #休息 @DOU+小助手
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杨尼奥4月前
人不是永动机，休息睡眠是很重要的一个环节 #健身 #腹肌 #休息日 #康复运动
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崇沛师兄智慧养生1周前
最好的休息原来是运动 #养生 #文化 #传统
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四院眼科郭医生8月前
缓解视疲劳最好的办法是户外运动，不是用药！ #眼科 #视疲劳 #西安眼科 #西安四院 #郭琳
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院长说真事儿3月前
你想走运吗？ 不要懒！除睡觉运动也是一种休息！#关注我每天坚持分享知识 #运动 #走运 #休息
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钟老师站桩4天前
最好的休息是站桩，10分钟焕发精神 #站桩养生#站桩#站桩功#锻炼给自己一个好身体#道家文化
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3月前
普通人突破减肥平台期最好的办法！！ 1.给身体减负 好好休息 2 有大强度高强度运动频量的适当降低运动量3更换饮食 将自己喜欢的食物加入到日常饮食中4少测体重5平常心对待不着急 找到让自己舒服的生活饮食模式并坚持#减肥 #平台期 #减肥日常 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
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女神进化论5天前
高效学习：兼顾睡眠运动提升成绩 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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Echo童童（孕晚期）4月前
欢迎收看31岁20周孕妇居家高质量周末vlog，为了更顺利生产和恢复，孕期瑜伽课安排上了，还和婆婆一起包了包子，烧了小龙虾，也有好好休息，好好陪小狗 #孕期vlog #记录孕期生活 #怀孕日记 #孕期瑜伽 #孕期运动长胎不长肉
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农产品2天前
上班坐的时间长了，没怎么运动，休息回家运动一下感觉全身出汗的感觉真好#生命在于运动一起锻炼吧
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A娃妈妈加油站2周前
A娃的身上总是感觉散散，没有核心力量，没有凝聚力！就算打球也感觉哪里不对劲。你们家娃会这样吗？#篮球🏀 #多动症 #多动症干预 #上热门🔥
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十级焊工陈姐3月前
答应我，听阿诺的，不要天天练，最好休息两个月。 #高能量健身人的训练日常 #健身穿搭 #一起燃烧卡路里 #精神氮泵 #臀部训练
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赵凯主任10月前
半月板出现损伤 躺着休息好还是运动好 #半月板损伤 #半月板撕裂 #硬核健康科普行动
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大崔（ADHD儿童干预）4月前
A娃最好的休息方式不是睡觉！#adhd#a娃#多动症
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平常态才是真的2天前
#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #科学运动 #上热搜 #运动养生
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龙山县和舍瑜伽馆-青青3月前
休息？怎么可能是躺在沙发上，得去大自然中才是最好的休息！#原创视频 #和舍瑜伽团建 #龙山瑜伽普拉提 #瑜伽女孩 #漂流大峡谷
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医者仁心0076天前
运动好还是休息好 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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我是大如5天前
运动是一种最好的放松方式 让我在忙碌的生活中找到片刻的宁静和舒适#健身 #运动 #日常vlog #种草 #洗发皂
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阿砚没腹肌3天前
一天不训练就焦虑了？这条视频一定能够帮助你缓解这种情绪#体重管理 #知识分享 #控制饮食 #减脂 #減肥
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圆周率1周前
气血不足到底是多休息好还是多运动好啊#气血不足 #养生
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爱运动的周跑跑🏃3天前
日常跑休重要吗？视频告诉你！#我要上热门🔥 #跑步知识 #跑步治愈一切 #自律的顶端就是享受孤独 #提减降压健康跑@抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作者大会
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大海运动表现8月前
训练中每组间应该休息多久？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #核心力量训练
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赵凯主任10月前
半月板出现损伤 躺着休息好还是运动好 #半月板损伤 #半月板撕裂 #硬核健康科普行动
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晓然2天前
休息时间锻炼一小时，吃个好饭，睡个好觉，做自己喜欢的事真幸福🙃#你的坚持终将美好 #日常分享 #运动 #唯有训练不可辜负
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阿波罗跑步10月前
新研究：运动20分钟就能抵消熬夜伤害 清华大学体育部的研究人员近日发表的一项研究显示，对睡眠不足的人来说，每天进行20分钟中度至剧烈运动，能够降低睡眠不足相关的炎症水平。跑步就是一种非常好的中强度运动。#跑步#熬夜#运动 #科学运动 #晨跑@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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中医妇产周永星1周前
气血不足，到底是该休息，还是该运动 #气血不足 #气血不足怎么调理 #气血不足的人会有多累 #医疗科普 #健康科普
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小盒今天运动了吗2月前
甩背最好是下午五点之前练哦！一首歌跟练300个 三遍轻轻松松燃脂瘦背！姨妈期或者没有拍打袋的可以换成椅子操转背！动作跟练：@阿新美臀（健身彭昱畅版） #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #好身材练起来 #dou上热门 @DOU+小助手
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萨摩多罗健身3月前
#健身 #减肥 有氧运动从夯到拉，你最喜欢哪种？真不一定最累的就是最好的
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佩悦有点饿3天前
研一女生休息日vlog｜ 又臭又长 新鲜出炉的vlog来了 新的一个月 加油！！#日常vlog #女大学生日常生活 #研究生日常
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姚维祥（大帅）1周前
饭后百步走#运动 #健康 #生活方式 #减体重
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华南丛林2天前
阳光正好，风也温柔，正是奔赴户外的时刻。踩碎晨露，追逐落日，让山野成为天然健身房。运动的酣畅与自然的治愈撞个满怀，这才是生活该有的模样。#户外登山 #爬山 #徒步 #悬崖峭壁 #爬山拍照 @华南丛林
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骨科黄旭东医生2天前
膝盖疼到底该休息还是继续运动？今天告诉你几句大实话。#膝盖保护 #医学科普 #敢说真说的骨科黄医生 #骨关节科普
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学爸的故事4月前
球友们都说，那个在球场上需要特殊照顾的小男孩，如今真的长大了…#高中生多运动#爸爸陪娃 #运动是最好的休息
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理想王朝2月前
听从身体的声音，该锻炼时候别偷懒，该休息时就休息！这10分钟拉伸跟练收好，不管是运动后的拉伸，还是休息日的恢复都可以帮你放松紧绷肌肉，缓解运动后酸痛。动作简单，新手也能跟着做毕竟——会休息，运动效果才更久呀～#健身 #运动 #运动恢复 #拉伸 #跟练
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杨杨得亿2天前
气血不足是要休息还是要运动 #气血不足 #养生 #中医养生 #养脾胃 #脾胃虚弱
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@我是彭同学❤️3天前
关于养生的几个小秘密㊙️，分享一下
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小张爱健身运动2周前
跑步是给心脏最好的按摩，是给大脑最棒的休息#健身运动 #跑步 #自律遇见更好的自己 #跑步女孩 #运动穿搭无不良引导
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炎炎3月前
又发现了一个遛娃好去处 今天带俩娃在超时空蹦床乐园玩耍 我真是太爱了 这里不仅可以释放孩子们的天性 还可以让我放手休息 这里场地很大 游玩项目也很多 大朋友小朋友都适合 这里是一种运动 也是一种情绪宣泄 就是可以花小钱收获到最简单的快乐 给大家分享一下我今天全程的体感！#亲子日常 #室内儿童乐园 #周末去哪玩 #亲子游乐场 #快乐源泉
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爱济南新闻客户端8月前
周末总瘫在床上是心力弱的表现 周末最好的休息场所是户外 #扩散周知 #健康科普 #打工人必看 #万万想不到 #热门推荐
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咔蛋亚裆6月前
公路车运动的放松恢复更重要 #公路车 #公路车运动 #骑行 #北健电刺激仪 #肌肉放松
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嗨！赵小姐1年前
当代最好的养生除了运动和休息就是独处，拒绝无效社交才能让自己变得更好#记录真实生活 #我的生活日记
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华大体育-彭大将军（招生中）8月前
可能击碎你的幻想！ 别走捷径，体育路靠的是汗水和坚持！好好训练、好好休息，睡眠是最好的恢复方式，睡饱了才有力气追梦！别鹿！别鹿！别鹿！说一遍你不听，那我就说三遍。#田径 #运动 #短跑 #跑步 #抖音体育
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大城小医徐医生1年前
腰椎间盘突出，到底是该休息还是运动 #腰椎间盘突出#腰疼#锻炼#盐酸替扎尼定片#硬核健康科普行动
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刘晓晓i2天前
气血不足的人应避免剧烈运动，多休息，以促进气血循环。
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丙辰雯雯4月前
夏至的一些小说法 #夏至 #国学文化 #凉面 #夏至已至
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一只张娱6月前
好好好原来我从来都没有真正的休息过 #休息 #假期最好的休息不是睡觉 #运动
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唐芯3天前
气血不足要运动还是休息 #气血不足 #鸽子汤 #美食教程 #美食
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小月月（减脂版 已↓7.8斤）2天前
休息好再运动，活力满满啊。 #彬彬有氧塑形运动 第19天 #运动 第43天 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @彬彬有氧运动2号 #种草激励计划
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大大大大山啊！3天前
今天当了个反面教材，建议状态不好时还是休息一下最好，感冒发烧还是别练了#健身 #vlog日常 #适当运动 #卧推训练
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楠姐逆袭记(目标99斤)2天前
开启🔛运动量，休息了一个月明显的圆润了#生命在于运动一起锻炼吧 #瘦下来做最美的自己 #跳绳
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馒头姐慢跑5天前
全马消耗太多，一定还是休息好再跑吧。另外大胖的新一轮减肥计划已重新开启，一起努力吧😎 #晨跑 #跑步穿搭 #因为热爱所以坚持 #生命在于运动一起锻炼吧 #运动女孩
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小Q³¹³3天前
总觉得时间不够用？状态不佳？可能是你的作息没安排对！ 这条视频带你解锁高效一天的秘密，从工作到休息，从饮食到运动，全程干货。 👍 如果觉得有用，记得点赞分享给关心的人~ #状态提升 #时间规划 #改善亚健康 #每日养生分享 #活力满满
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健身健美国家队教练孙老师3周前
睡前四个动作锻炼全身 #睡前运动 #养生 #锻炼身体 #一起来锻炼 #居家锻炼
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刘哥来了7月前
原来假期最好的休息不是睡觉，这个运动男女都能轻松驾驭！#是时候展现真正的技术了 #室内蹦极 #瑜伽 #普拉提 #飞扬室内蹦极
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蓉小蓉2周前
vlog｜infj的休息是自律的生活作息 终于见到了久违的太阳🌞 除了有点小激动 还开启了骑行模式🚴 毕竟晒太阳对我来说太重要了 人生幸事：睡到自然醒 运动+睡眠=最好的医美 #日常vlog #骑行vlog #创作灵感 #生活是一种态度 #小布
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地球是个荷包蛋🍳（焦了）1周前
下班后的运动就等于休息 也是有点子bian态了 （看看都谁在摸鱼 #健身 #撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #下班后的日常 #抖音助手
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林籽蓉4天前
vlog｜ 骑马、学剑、瑜伽。许愿能早日拍上帅的要s的打戏😉 #中华传统武术 #舞蹈生 #林籽蓉#vlog日常
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