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SISFIT运动康复4月前
你以为练核心，实则伤腰椎的三种训练 #运动康复 #功能训练 #居家锻炼 #运动损伤
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雅珍老师教体态3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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刘致玮🏅全年招生1年前
“看似简单、实则高效” 今天的这套训练你爱了嘛～看似娱乐，实则高效！一套动作，锻炼到我们全身素质！这个周末，还不赶快喊上你的好朋友，一起收藏练起来！#体育生
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脊博士鹏哥3月前
激活小脑√ 解锁身体协调性！告别笨手笨脚 #运动康复 #肢体不协调 #锻炼 #专注力 #健康乘风计划
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Lisa陪你一起运动1周前
健身误区，花样多就是好吗？ 别把健身搞成“杂技秀”！花里胡哨的动作只求吸睛，没理论支撑还没效果。咱们不是竞技选手，选适合自己的训练，安全永远排第一，别为难度丢健康～#健身误区 #居家健身 #安全训练
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趣味探影11月前
动漫中的看似简单动作，放到现实中有多难？国外小哥逐一揭秘！ #高难度动作 #核心力量 #动漫里的动作
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居家养生孙老师3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 ［查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判］#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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骨道热肠 任磊5月前
平板支撑那点事 平板支撑的好处您知道吗，告诉您平板支撑的适用人群和正确姿势。#抖出健康知识宝藏 #平板支撑 #腰背肌锻炼 #腰椎 #腰突
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瑞金普外任医生3月前
看似奇怪实际上能改善体态的动作 #居家锻炼 #健康科普
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老刘聊体态3月前
看似奇怪实则改善体态的动作 ［查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判］#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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禅一说运动5月前
看似疯感实则疯感的锻炼方法 #居家锻炼 #拉伸 #脊柱健康
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老雷不爱减1周前
天天走路让你每个月多消耗3斤脂肪#知识科普 #减肥 #走路减肥 #走路
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脊养有方林老师3月前
看似奇怪💥实则改善体态的动作✅ 【查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判】#居家锻炼 #体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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快乐阳光健身操～朱志华4月前
脚趾运动： 看似简单，其实它是一种功能性很强的练习，通过结合上肢姿态，能同时锻炼下肢力量、踝膝髋稳定性、核心力量，起到收腹、提臀锁胯，确保身体平衡协调性，锻炼小腿肌肉，对肾也有很好的帮助，以及改善形体的综合性训练等等．．．．．．
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脑科学体态-罗大镛5月前
每一个看似简单的动作，对我们的脑来说都是非常复杂的动作#脑科学 #精细动作锻炼
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汤圆爱健身3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作卡咔响[查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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蔡老师谈运动养生3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#改善体态#拉伸#圆肩驼背#每一次运动都值得记录
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运动养生段老师3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作［查阅科学文献厄整理胞知识科管涉及商业推广，不涉及医疗保健功仅供考，「效果因人而异」「审核员请勿误判］# 居家锻炼# 体态矫正# 改善体态# 拉伸# 圆肩驼背
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养心3年前
#看似简单的动作 #你的坚持终将美好 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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徐徐自律版4月前
这坨肉肉最好✂️，找对方法 使劲虐它就行了，动作看似简单做3组真的红温了，运动完记得要拉伸#居家锻炼 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略
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国胜老师养生锻炼3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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骨科医生刘志昂1周前
抬腿勾脚，简单动作做一做，坐着也能练出好膝盖#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膝关节 #关节锻炼 #膝盖疼
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玄贤子讲养生3月前
这个功法不简单，学会一定要坚持 #玄贤子 #养生 #道家文化
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塑形的范er1年前
【投屏版】30分钟古法健身操，适合中国人的运动，动作看似简单，一遍下来排湿排汗💦，身轻如燕，老少皆宜，赶紧冲🔥🔥🔥。#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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桐师姐爱运动3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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自律一只猫4月前
古法健身太牛了🔥减脂养生两不误❗️身体由内而外的改变♥️ #坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #跟我一起做运动 #运动无处不在
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王动生道3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态#拉伸#圆肩驼背
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易中智慧3年前
看似简单的一个动作 经过曾教授的解惑 原来包含着一个奥秘 看到视频的朋友 跟着做起来吧 #曾仕强智慧 #国学智慧
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骨科康复何小平4月前
看似奇怪，实则能改善体态的动作！ #按摩放松 #健康科普 #体态纠正 #一起来锻炼
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中国风运动养生周老师3月前
看似奇怪，实则改善体态的动作【查阅科学文献整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判】#居家锻炼#体态矫正，#改善体态#拉伸#圆肩驼背
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薛教练健身运动（力量塑形）5月前
三个看似奇怪实则改善脊柱侧弯的动作，每天坚持练！ #薛教练健身运动 #改善体态 #脊柱侧弯 #居家锻炼
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康复郑能量4月前
大家手怎么进步都这么慢#偏瘫康复#居家锻炼
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古月运动康复3月前
#康复运动 看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #圆肩驼背
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高静师姐运动养生3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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国胜老师养生锻炼3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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运动康养李老师3月前
看似奇怪💥实则改善体态的动作✅ 【查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判】#居家锻炼 #体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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骨往筋来🧘‍♀️3月前
看似奇怪实则改善体态的动作(查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判)#居家锻炼#体态纠正#改善体态#拉伸#圆肩驼背
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Liamperformance3月前
没有练过这三个动作，难怪你的膝关节打完球就拉警报🚨 三个台阶训练看似相似，其实有不同的功能 1.Patrick step 2.Poliquin step 3.Peterson step 可以分享给你身边膝盖疼的朋友，试一试吧！ #运动表现 #功能训练 #膝关节锻炼 #前叉康复
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功法分享杨玉麒5月前
看似简单，实则涵盖了所有传统功法的练习要点。#蹲墙功#居家锻炼#一起来锻炼#强身健体#古法健身
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火鸡科普5月前
生活中看似平常的现象里，却蕴含了有趣的科学道理，从小玩科学小实验的孩子，不仅锻炼动手动脑能力，也为学好理科奠定了基础#科学小实验 #物理实验 #化学实验 #实验材料
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欣雅老师居家养生3月前
看似奇怪实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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脊柱保养七七师姐3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 ［查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判］#居家锻炼#体态矫正#改善体态#拉伸#圆肩驼背
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是静静博士7月前
人的大脑并非天生聪明，让你变聪明的唯一有效方法 就是：输出式学习。 人的大脑是越用越灵活的 天才和学霸的犀利思维，源于长期深度思考锻炼出的神经元连接网络 那些看似“灵光乍现”的创造力和灵感，本质上是大脑中不同神经元之间突然建立了新的通路。 而输式是学习即是一种强迫大脑动起来的学习方法， 因为只有在你输出过程中， 根据自己的需要来调用知识，知识之间才会因为“共同做了一件事情”而彼此“结识”有了“ 交情”才会强化记忆与理解，实质上只是神经元之间增加或者增强了突触，增强了“交情”#高效学习方法 #学霸秘籍 #输出式学习 #费曼学习法 #学习方法
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脊养有方李老师3月前
看似奇怪的动作，每天坚持练#好身材练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #一起来锻炼
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玄贤子讲养生3月前
这个功法不简单，学会一定要坚持 #玄贤子 #养生 #道家文化 #居家锻炼
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高静师姐运动养生3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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发老师谈运动养生1周前
你可能不是真胖体态练起来，看似奇怪的动作实则是练体态！#居家锻炼#一起来锻炼#拉伸动作#体态纠正 #好身材练起来
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清河彭于晏8月前
宝子们，大众一级跳绳它的动作看似基础，却能有效锻炼全身协调性和节奏感呢[转圈]按照大众一级跳绳的标准练习，不仅能强身健体，还能为更高阶的跳绳挑战打基础哦💪 #大众一级跳绳 #跳绳健身 #运动日常 #活力运动
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聂博之（DOTS to 520）6月前
如果你的功能性/活动度提升动作代偿很多，选择更简单更有效的 动作再慢慢进阶是最好的选择 #健身小白必看经验 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #运动康复 #小动作大作用贵在坚持 #脊柱
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居家养生包老师3月前
看似奇怪，实则改善体态的动作[查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼 #体态矫正 #改善体态 #拉伸 #圆肩驼背
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国胜老师养生锻炼3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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国胜老师养生锻炼3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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老王说健身4月前
一瓶水看似简单的动作，坚持练，紧致身材好体态会找上你！#好身材练起来#一起来锻炼#健身干货#居家锻炼
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欣雅老师居家养生3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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脊养有方李老师3月前
看似奇怪的动作，每天坚持练#好身材练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #一起来锻炼
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booooka4月前
快停手❗腰围暴增3cm的凶手找到了❗ 姐妹们侧腹发力代偿＝疯狂长腰围，原因在这里姐妹👩，原来这些（瘦腰动作）全是坑🚫，姐妹们一定要注意，很多动作看似一样，其实不一样#健身干货 #居家锻炼 #腹肌马甲线 #好身材练起来 #哑铃
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楠楠的健身日记3月前
看似奇怪的动作，竟然越练越好看！#小动作大作用#健身干货 #面部瑜伽 #变美小技巧 #居家锻炼
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雅珍老师教体态3月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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中老年腰腿锻炼-释珲良6天前
早起最好的锻炼你可千万别错过#锻炼 #居家锻炼 #运动 #中老年锻炼
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巨胃莎JWS3月前
先掉秤再锻炼?听我劝别这么干！ 减肥就该先掉秤？你是不是也想过“先瘦下来再说”？这种看似“省事”的做法，其实可能让你越减越难！这条视频里我们直击一个超常见却被误导已久的思维误区：为什么先减重、后增肌的顺序，正在偷偷毁掉你的代谢和身材？适合所有正在减脂、已经卡顿、或准备入坑的小伙伴收藏学习！【身材管理】【减脂计划】【科学健身】【运动习惯】【塑形训练】【减肥打卡】【女性健身】【体态调整】#全身燃脂 #减重 #掉秤 #基础代谢 #健身干货
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运动养生王老师2月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 [查阅科学文献后整理的知识科普不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态#拉伸#圆肩驼背
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徐徐自律版4月前
这坨肉肉最好✂️，找对方法 使劲虐它就行了，动作看似简单做3组真的红温了，运动完记得要拉伸#居家锻炼 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 #瘦腿教程
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维维的蒙氏家庭教育🪄2年前
这些看似简单的动作，可是对于肌张力高的脑瘫宝宝来说实属不易，也是因为这几年的苦苦坚持，不管是室内的体疗还是室外的运动，才帮助他提升了力量，但这些锻炼的过程不仅需要耐心，还需要方法。#脑瘫康复@DOU+小助手
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古希腊掌管身材的神7月前
这个看似简单的动作 还挺好使👍适合懒人姐妹边追剧边运动✅轻松好坚持🌟#瘦肚子 #瘦腿 #瘦手臂 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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G1（瑜伽·塑形）5月前
古风瑜伽基础练习《茉莉花》 看似简单的动作，其实是日复一日的练习， 表面看是重复的动作，实则蕴藏着对细节的把控，需要耐心、专注！ 只要沉下心来，你也可以把平衡练习做到游刃有余。 #瑜伽 #古风瑜伽 #平衡 #居家锻炼 #热门
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