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摇头岭车神（泾县力型健身）1年前
程亦山vs平云龙vs闫首鸣，三位传统大神pk杠铃划船，谁的动作质量最高？#健美 #练背 #增肌
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造型随心说1年前
客观分析程亦山的温哥华职业赛与闫首鸣的芝加哥职业赛各自表现。以及裁判所述“状态虚弱”真正影响评判的逻辑含义#闫首鸣 #芝加哥职业赛 #程亦山 #奥赛 #精神氮泵
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程亦山3月前
拿起球拍挑战专业乒乓球运动员，谁说练的太大不能打乒乓了？#不动如山程亦山 #程亦山 #乒乓球
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寰际中国职业赛🇨🇳11.08成都星耀3月前
我们中国无差 精武出手无人能躲！程亦山决赛个人自由选乐展示——霍元甲响彻决赛个人展示舞台#中国健美 #寰际中国历史首场无差职业赛 #U7寰际中国职业赛 #周杰伦 #霍元甲
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程亦山4月前
练个背，整死他们。看看他们能不能跟上我的强度，但是抖音的规矩我懂，我们都还得练。#不动如山程亦山 #程亦山 #鹿家门 #U7寰际中国职业赛 #寰际中国历史首场无差职业赛
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老刘业余的健身记录1年前
程亦山8.31/9.1北京线下公益课：背部训练动作讲解（上） @鹿家门-程亦山 #程亦山 山神北京线下课，背部训练动作详细讲解，纯干货分享
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鹿晨辉1年前
感受一下师父的爱，程亦山赛前腿部训练 @鹿家门-程亦山 @狗大团子 #鹿晨辉 #健身 #健身氮泵 #练腿
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撸铁5年前
#奥赛 山神程亦山，奥赛个人自由展示#秀肌肉 #一健成名
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佳旗没有肌肉💪4月前
#u7寰际中国职业赛 这一幕不用多说！@鹿家门-程亦山 NB! @想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤 NB!@沈成龍 NB！#中国健美 NB！@寰际中国职业赛
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程亦山6月前
跟着@鬼背小黑 一起练个背，这次还和@921的救赎之路（冲！！！） @宋健（🇨🇳队长） 一起训练了，大家一起进步！希望还有机会可以和大家多多学习。看到这条视频的你，练起来了没！！#不动如山程亦山 #程亦山 #健美 #备赛 #健身
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辉4月前
#寰际职业赛 #程亦山个人展示
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造型随心说5月前
2018奥赛中国（三）传统健美程亦山与袁国盛 #健美 #奥赛 #奥赛中国#程亦山 #袁国盛
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程亦山5月前
话不多说，线下来真实小雷一趟。#不动如山程亦山 #程亦山 #备赛 #健美 #健身
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程亦山5月前
问我害怕了没有？完全没在怕啊。今天胸部训练，给小雷看看胸是怎么练的。#不动如山程亦山 #程亦山 #健美 #备赛 #健身
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奔五少年4月前
寰际中国职业赛传统无差 程亦山个人展示#健美 #健身 #奥赛#寰际中国职业赛
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程亦山3月前
累了要允许自己休息一会，休息好了继续冲！#不动如山程亦山 #程亦山 #大西北 #旅行
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程亦山3月前
60厘米的手臂是怎么练出来的？最近重新回归这套54321的训练方法，兄弟们可以试试，和我一起变大吧！#不动如山程亦山 #程亦山 #健身 #手臂训练 #经验分享
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POPGYM朴健健身1年前
练好前束，需要上一点重量！ #程亦山 #POPGYM #健身vlog
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鹿家门-张子豪4月前
师父牛🍻，程亦山牛🍻#鹿家门 #程亦山 #鹿晨辉 #U7寰际无差别职业赛 #精神氮泵
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KANZ拿铁4月前
KANZ拿铁专访程亦山：师父是我最坚强的后盾！ #健美 #kanz拿铁 #程亦山 #不动如山程亦山 #寰际中国历史首场无差职业赛 @鹿家门-程亦山 @拿小铁
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程亦山6月前
一个月练十几次腿？你别说，还真的。#不动如山程亦山 #程亦山 #练腿 #运动 #健身
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水天翮2年前
最强90后，这把老骨头真的要被练散架了，中国背王真的不是盖的！
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屈哥健美训练营3月前
志同道合的人，终会在一起@鹿家门-程亦山
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老刘业余的健身记录1年前
程亦山北京线下课肩部训练动作详解 @鹿家门-程亦山 @纤味物语 #程亦山
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程亦山4月前
烧烤果然还是徐州的好吃…之前看到我师父店里的健美球早就馋了，今天终于吃到了。#不动如山程亦山 #程亦山 #徐州烧烤 #好好吃饭 #心动打卡指南
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程亦山3月前
卧推如何快速突破100KG？#不动如山程亦山 #程亦山 #健身 #卧推
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奥赛观察🔍4月前
程亦山个人展示🔥#健美#程亦山#U7寰际中国职业赛
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小小笼包（增肌版）4月前
谁懂每一位Pro都从我身边经过击掌！！！！！！！！#U7寰际中国职业赛 中国第一！！！！ #程亦山 #陈康 #蒋坤志 #闫首鸣 @陈康IFBB_PRO @未知天赋-蒋坤志 @鹿家门-程亦山 @想上奥赛的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤
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程亦山3月前
比起在训练中上大重量，更重要的还有呼吸方法和站姿的调整，今天这条视频也替大家学习一下在训练中调整的方法#不动如山程亦山 #程亦山 #健身
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POPGYM朴健健身1年前
坐姿划船，姿势要找对！ #程亦山 #POPGYM #健身
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老刘业余的健身记录1年前
程亦山北京线下课胸部训练详解 @鹿家门-程亦山 @纤味物语 #程亦山
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程亦山6月前
唯有梦想才配让你不安，唯有行动才能解除不安。一起练一个，@雷英琪 朝着奥赛冲！#不动如山程亦山 #程亦山 #雷英琪 #备赛 #健身
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程亦山6月前
鬼背小黑的背很强！但！我也不差。看人之长 ，世间一切皆为吾师！多多学习，共同进步！#不动如山程亦山 #程亦山 #健美 #健身
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POPGYM朴健健身1年前
看完让你不在执着中下斜方！ #程亦山 #POPGYM #健身
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KANZ拿铁4月前
KANZ拿铁专访程亦山：还没有上台，一切都是未知！ #健美 #kanz拿铁 #程亦山 #u7寰际中国职业赛 #寰际中国历史首场无差职业赛 @拿小铁
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程亦山3月前
今天华哥来做的我的饮食教练带我吃顿增肌餐，这河北的驴肉是真的香啊#不动如山程亦山 #程亦山 #心动打卡指南 #好好吃饭大赛
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袁国盛1年前
下个路口见！ #健身 #袁国盛 #健美
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肉导🥩💪🏼3年前
让你看一遍都力竭的练腿是什么样的@鹿家门-程亦山 #精神氮泵 #肉导的冠军养成笔记
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健美经典视频4月前
巴西豪斯宣布转到古典项目，西班牙普拉德尔斯 加入6.22号寰际无差项目！#健美经典视频 #程亦山 #闫首鸣
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程亦山6月前
减脂、减脂、减脂，距离夏天的时间不远了。大家都动起来没有！控制饮食了没有！#不动如山程亦山 #程亦山 #减脂 #挑战春季减脂 #自律
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健身小科普1年前
#健身干货 #程亦山 #背部训练 #高位下拉 下背阔高位单臂下拉细节，看看你做对了吗？边听边试，超级干！@抖音小助手
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雷英琪6月前
在兄弟们的支持下，我的努力下，@鹿家门-程亦山 的见证下，正式成为@无畏东方官方旗舰店 代言人，百尺竿头更进一步，我们期待更多品牌的加入！ #无差 #奥赛 #雷英琪
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健身小科普1年前
#程亦山 #杠铃深蹲 深蹲腿没感觉腰酸，怎么蹲哪发力听细节！#蹲腿 @抖音小助手
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程亦山5月前
抬手不是抱歉，是你还得练。回家了就是练的爽。#不动如山程亦山 #程亦山 #鹿家门 #健身 #备赛
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KANZ拿铁4月前
KANZ拿铁专访程亦山：你们就是我的精神氮泵！ #健美 #程亦山 #不动如山程亦山 #kanz拿铁 #寰际中国历史首场无差职业赛 @拿小铁
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程亦山7月前
吃了这碗现切吊龙面，我们算不算好闰蜜了@年糕吃不饱 #不动如山程亦山 #程亦山 #alldayguyguy #心动打卡指南 #这一碗好过瘾
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程亦山4月前
最后一练#不动如山程亦山 #程亦山 #健美 #U7寰际中国职业赛 #寰际中国历史首场无差职业赛
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严肃的虾米7月前
大厂前员工裸辞创业，一年提玛莎拉蒂，揭秘小众高利润行业
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小满是福哇3月前
郑州银基动物王国一日游攻略#记录生活 #周末去哪玩 #vlog日常 #景区打卡 #亲子游玩好去处
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3T健身（曲江银泰店）客服8月前
肌肉大的像座山一样的男人 #程亦山 #三吨片 #曲江铁馆 #曲江健身房
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罗丹3月前
健美竞技比赛，每一个环节都很重要！ 每个角色各司其职，我需要做的就是辅助和保障运动员最大化展示出最佳状态！我们会继续前进👊🏻@鹿家门-程亦山 @921的救赎之路（冲！！！） #健美比赛 #精神氮泵 #寰际 #U7寰际中国职业赛
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懒喵-健美解码器4月前
北京无差国服排位赛，谁才是中国现役最强？没人敢下定论，但是请大家一起支持，中国健美运动员！ #健美 #U7寰际中国职业赛 #寰际中国历史首场无差职业赛
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健美大事件4月前
赛前的激烈叫嚣🔥火药味十足👍🏻究竟谁能拿下冠军🏆拭目以待👀#健美#闫首鸣#程亦山#蒋坤志 #U7寰际中国职业赛
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬3年前
健美淆EP11📚 开放畅聊👉“不动如山” 程亦山🤔 日本职业赛打212磅项目？为什么说2019年是中国健美的转折点？这期健美淆给你答案 #健体 #健美 #奥赛显微镜 #我为奥赛找黑马 #健美淆
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鹿晨辉1年前
你们看到的是程亦山的天赋 我看到的是他有多努力 #鹿晨辉 #健身 #精神氮泵 #练腿
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程亦山4年前
我说天赋平平程亦山，你们为啥老是不信呢……#创作灵感 #健美 #鹿家门 #程亦山 #健身 #毫无训练痕迹 #一定要看到最后 #健身搞笑 @鹿家门—921李鸿潇 @鹿家門-穆锐
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程亦山6月前
和师弟自律一把！今天一起来练个腿！#不动如山程亦山 #程亦山 #健美 #健身 #自律
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小喂的味旅程5月前
上海迪士尼飞跃地平线，第一视角超上头！ 上海迪士尼乐园最热门项目之一，飞跃地平线！排队可久了，所以我录下了全过程。超级上头，让大家也感受一下吧#上海迪士尼 #上海迪士尼乐园 #上海 #飞跃地平线 #旅行
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
中国健美程亦山🇨🇳本周末继续德克萨斯职业赛🔥上周坦帕第11名💯这周遇上Andrew jacked🤔期待程亦山明年的赛季进步💪坦帕股四好了一些👍今年他呈现出来的内容还是让人惊喜的🏆积累比赛经验、了解身体状况很重要⭕️andrew jacked这场德克萨斯大概率拿下冠军✨@xxxKassa #健美 #程亦山 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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程亦山4年前
曾经那个青涩的乒乓少年…往事历历在目#程亦山 #健美 #运动 #健身#乒乓球
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冯教兽-经典健美视频1年前
程亦山温哥华职业赛 #冯教兽 #程亦山温哥华职业赛 #健身 #精神氮泵 #奥赛
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一头（健美观察对比）1年前
#奥赛 #程亦山 #无差别 #健身 #鹿家门
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