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“内圆外方〞,在太极拳的实践中,实际是指的〝圆劲”和“方劲”,它是讲的太极拳在圈内行拳或搏击的时候,肢体或劲路运行的轨迹是“圆”或“圆弧”形的,通过“圆形〞的轨迹来化解对方的攻击,使其攻击路线得以变化,离开你的身体或对方的打击目标。或者以“圆形〞的路线,改变对方的重心,将其打出或者化出或者摔倒。这种攻击方式是太极拳所特有的,或者说是最具有代表性的一种攻击方法,或者说是标志性搏击方法。而“内圆外方〞的“方〞字,指的是“方形〞,任何一个方形,不管是正方形还是长方形,它的四条边都是“直线〞的。这个“直线〞是这个〝圆〞的切线。(也就是说以圆的直径做正方形的边长)是从与搏击对方的接触点,与对方的重心或其被打击核心要点,呈直线状态攻击。(这个所谓的直线状态,不是一两句能说清楚的。)而我方的接触点的打击轨迹呈“直线〞状态,而非“圆弧”形状态。这称之为“方”劲。 另外,这个“内圆外方〞的概念,它包含了中国传统理论观念中的“天圆地方”这么一个理念。“圆形〞代表的是“圆滑,顺遂和不争〞。而“方”代表的是“法则、规矩和直击〞。“有圆而方,有方而圆〞,这种变化又具有“易”的变化理念。 #太极拳 #传统武术 #太极养生动起来 #弘扬太极文化
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