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施元之正门站桩6月前
后背发凉，体寒的人，只需练对这个位置#后背凉#体寒#居家锻炼
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刘主任说脾胃8月前
上热下寒，其实是阳气跑错地方了。在家一泡就成! #中医 #脾胃 #健康
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国学智慧周6月前
寒气重的人，如何用好暖宝宝！ #暖宝宝 #寒气重 #女人 #下焦寒#黄帝内经
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470631256689月前
倪师弟子分享三大热身法，让身体变热 #中医 #体寒 #倪海厦 #林大栋 #问止中医
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牙仙人(郭)5月前
夏天保健，去里寒。顺应天时，借夏天的心阳，攻体寒 #夏季 #里寒 #脚冷 #天时 #牙仙人
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草与花洗髓易铭子5月前
身暖全身通，体寒就练洗髓养火功 阳气足了，身体温度就上来了，就不冷不凉了，所以升阳气，就能提升体温，让你不再那么寒，尤其是沉睡在你体内的陈年老寒！#体寒 #补气血 #阳气不足 #洗髓功 #古法锻炼
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阳小芽5月前
🔥惊！你体寒的元凶是这坨“心冰”！3招坐着化冻！#养生
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无忌-元气激活6月前
去掉身体寒的有效方式 #禅武秘法 #健康养生 #体寒 #女性智慧 #提升自己
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施老师科学站桩3月前
后背发凉！体寒的！只需练对这个位置 #后背凉 #体寒 #居家锻炼 #三伏天养生
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施老师站桩冥想4月前
体寒怕冷的人，夏季逼出寒气蕞佳时#体寒#寒气#夏季养生
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南萧学长3月前
万🧊之源是寒，人要想健康，第一件事就是排寒#健康 #手脚冰凉 #体寒的女生 #艾灸 #中医养生
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是禾薇呀～（养生版）3月前
光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月！三伏天地灸升阳气！体寒怕冷的姐妹快去试试吧！#养生之道 #地灸#夏季养生#光脚踩地 #三伏天养生
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晓晓养生觉醒7月前
中医果然没骗我，体寒的我身体真的热起来了#养生 #中医养生 #体寒 #排体寒 #按摩耳朵
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小幸福🍀（好孕版）2周前
老人说“体寒容易坐不住胎” ，怎么让身体快“回暖”，新手#备孕 姐妹看过来！ #备孕那些事 #备孕知识 #接好yun
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名医堂专家张秋英5月前
阳虚体寒莫心焦，暖身妙法要记牢 #中医 #中医科普 #阳虚 #怕冷
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沉香聊食养3月前
三伏排寒（一针见血版）#排寒 #三伏养生 #老寒腿 #手脚冰凉 #体寒
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小晨子很刁4月前
夏天最好的养生方式就是晒太阳，地灸5分钟，相当于升阳1小时，长期待在空调房，身体冰冰凉凉的姐妹，真的要做起来#地灸 #晒太阳 #养生 #体寒
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瑶瑶爱健康3月前
中医说阳气不足向地借，光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月！三伏天地灸升阳气！体寒怕冷的姐妹快去试试吧！#地灸 #夏季养生小知识 #三伏天养生正当时 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中道养元站桩施元之4月前
大椎凉 体寒的！只需练对这个位置 #后背凉 #体寒 #排寒 #居家锻炼
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施元之正门站桩11月前
体寒体质差跟练这个动作，全身发热#手脚冰凉#体寒#体质差#导引术#养生运动
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长夏8月前
别让身体太寒，三个锻炼暖起来！
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站桩冥想施老师4月前
宫寒 体质差的女生，这个动作要多练 #宫寒 #体寒 #手脚冰凉 #痛经 #女性健康
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养生无忌4月前
去掉身体的寒的 有效方式 #禅武秘法 #体寒 #健康养生 #提升自己 #养生知识
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中道站桩施元之10月前
体寒 体质差的女生，这个动作要多练 #站桩 #体寒 #手脚冰凉 #痛经 #居家锻炼
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容姐艾养身5月前
体寒的人一定要艾灸#艾灸 #艾灸养生保健 #艾修堂 #艾修堂容姐 #中医养生
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施老师科学站桩5月前
臀部寒凉 体质差！这个动作女生要多练 #宫寒 #体寒 #手脚冰凉 #痛经 #女性健康
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无忌炼气养生秘法传人4月前
练功后，心火烧起来，手脚自然变暖和！ #练功 #手脚冰凉 #体寒 #女生必看 #养生
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一品AI炼药师6月前
你体寒嘛？#回答我全民爆改挑战#养生#心寒了就再也捂不热了
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平姐$自然阳光4月前
体寒的人要抓住今年夏天#健康 #养生 ##每天学习一点点 #涨知识 #热点 @柳老师的日常健康 @殷老师的健康分享 @抖音创作小助手
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中医杨欣怡3月前
阳气越足，寿命越长，一个古方，补气升阳，散寒除邪 #阳气 #补阳 #健康科普 #中医健康
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施老师养元桩8月前
体寒手脚冰凉的人，多跟练这个动作#体寒#手脚冰凉#养生
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来姐美力生活4月前
三伏天，体寒的人如何去湿寒！
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中医卢鹏飞3月前
经少体寒 夏天翻盘 #月经 #体寒 #夏天 #中医
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黄凯丽🌞3月前
为了冬天的好状态，趁着三伏一定来几次生姜敷！ #三伏天养生 #生姜的妙用 #体寒怎么调理 #养生局 #驱寒
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酒鬼少女养生记4月前
夏天是养阳黄金期，体寒、气血虚的宝宝快趁这几个月和我一起练起来吧！#中医 #中医养生 #气血 #阳气 #中医健康
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缓缓妈妈4月前
宫寒体寒，多少姐妹备孕的拦路虎，别焦虑，做好6个动作，好孕自然来。#正能量 #宫寒 #养生备孕 #体寒 #备孕那些事 @抖音小助手
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方大锤本草4月前
上热下寒怎么办？三个方法！#上热下寒 #上热下寒怎么办 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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中医毛艳医生5月前
体寒少洗澡，勤换衣即可 #医学科普 #中医 #脾胃 #健康dou起来
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何继勇讲健康科普3月前
寒湿是万病之源，五脏有寒，几块钱在家就能调理 #寒湿 #中医 #养生 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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自律阿沁7月前
寒气重的姐妹们练起来，三个动作帮暖身。 #中老年运动 #中老年健身操 #养生 #健身
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妙博士科学生活6月前
怕冷的人必看，是艾灸让体寒消散。#中医 #健康科普 #传统医学文化 #穴位养生
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正门站桩施老师3月前
手脚冰凉体质差，只需一招逼出寒湿！ #体寒 #寒湿 #手脚冰凉 #居家锻炼 #养生运动
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沐阳爱养生3月前
谁还宫寒？一块红砖解决它！#宫寒 #痛经 #红砖热敷 #体寒 #中医养生
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米娅有点甜4月前
这个夏天，甩掉生命不该承受之重！ 照着这些方法打卡三伏天，不做低能量的“小湿人”，成为活力满满的大女主！
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施老师科学站桩入门4月前
体寒体质差，这个动作要多练！#体寒 #宫寒 #手脚冰凉 #居家锻炼 #养生运动
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五颜六色的M豆3月前
2025十年难遇的最强三伏天的攻略来了 入伏警报已拉起 各个阶段的重点已列出 养生正当时但一定了解自己身体的情况 中式养生才是顶流！#三伏天 #养生 #三伏天养生 #干货都在这
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）3月前
瑶族泡脚那个方子 还不到10天 目前身体没啥变化 但是手脚热了 我现在每天光脚在太阳下走 晚上泡这个方子 我是宫寒 体寒体质 这些年脚和手都是凉的 冬天的脚下半夜才能暖和过来 来姨妈一次就像生了一场病一样 手脚热了 不知道是2者加一起的原因热了 还是泡脚泡的 所以 有很多事情 需要时间来找答案 #泡脚 #多发性子宫肌瘤 #地灸#腹腔镜手术
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施元之教科学站桩3月前
早衰体寒的女生，多练这个动作活气血！ #卵巢早衰#体寒#居家锻炼
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元气激活3月前
老祖宗的“暖身奇术”，藏在练气这1️⃣式 #练气#修行养生#老祖宗的“暖身奇术”，藏在练气这1️⃣式#元气激活
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中医特色疗法王怡军4月前
身体有多寒，灸到这里就知道 #抖出健康知识宝藏#王怡军#艾灸#雷火灸#体寒
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木子呀跟练3月前
第27集｜每天5分钟大马桩，把体内寒湿💦排出来，腿粗、肚子大的练起来 做的时候腹式呼吸#古法健身 #真实生活分享计划 #瘦肚子
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茂茂是阿宝妈3月前
夏季备孕，不要久坐空调房，抓住大热天，勤做这几点！姐妹们，备孕过程真的要把自己好好养一遍，身体好了，相信啊好孕会很快来的#经验分享#备孕#热敷 #科学备孕 #高龄备孕
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雷子炼气实修4月前
恢复好身体从晒太阳开始，很多人舍近花了精力浪费了钱，却没啥好结果 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #炼气养生 #激活元气 @DOU+小助手
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佳姐姐养生4月前
养好身体先排寒#排寒 #夏天排湿排寒 #夏天不怕热 #体寒的女人真可怕
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施老师科学站桩入门4月前
体寒怕风寒湿重，多练这个通经络！ #体寒 #月子病 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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躺家养生牙子4月前
姜汁饮🫚姜这么好喝～夏天要喝个够！！#姜汁 #养生 #祛寒
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站桩冥想施老师4月前
手脚冰凉 体质差！一定要多去站桩 #站桩 #手脚冰凉 #体寒 #居家锻炼
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晨妈在成都4月前
生姜敷膝❗️夏季正是祛寒的好时机，趁着三伏天拔掉寒气，特别是月子没做好、爱坐空调房的姐妹可以试试～#养生 #生姜 #膝盖保护 #祛寒 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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听嘉一言1周前
手脚冰凉的女生看过来！2 个 “暖身小动作”，比喝姜茶还快 #手脚冰凉的日子开始了 #体寒怕冷 #暖身
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睿睿妈的日常3月前
地疚的第四天，明显的感觉到身体的变化，没有以前那么嗜睡， 人也变精神清醒了。 老祖宗留下的智慧，体寒虚弱.阳气不足 ，向地借 ！每天傍晚太阳下山时， 趁着地表发热，多踩踩地面让脚底吸收热气和能量。 #地疚 #养生 #三伏天 #光脚 #原创视频
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大芙爱养生5月前
怕冷星人快码住❗️夏季热养记得吃姜撞奶❗️#养生 #姜撞奶 #驱寒暖胃 #体寒 #手脚冰凉
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小程大利养生说3月前
三伏天，养好身体的关键期，这几个动作简单有效，我亲爱的姐妹们，一定要去做！#三伏天 #三伏天养生 #知识分享 #夫妻日常 #涨知识
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