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润风心理成长4月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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899462481392年前
不断回想过去的事情，脑海里反复回忆，其实是思维反刍，更容易让人抑郁#抑郁 #情感共鸣 #心理 #心理健康
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懂你情绪的树根1月前
老师为什么我总为过去的事纠结 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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心理师学婧6月前
总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱 总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱#心理学 #个人成长 #反刍思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理医生陈华锋2月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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嘉诚聊心理3月前
现在的人总是怀念过去，憧憬未来，但对当下却不重视 #心理学 #心理学知识 #内耗 #心理健康 #心理咨询
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解决问题说！8月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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心理科郑医生3月前
双相情感障碍的表现#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #双相情感障碍
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心理空间1月前
为什么生活没有动力，总是留恋过去 为什么生活没有动力，总是留恋过去#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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陆子催眠3月前
心理体验引导（忘记过去） 跟随 #陆子催眠 的引导，帮助你忘记过去。 #催眠培训 #陆子催眠展示 @陆子催眠展示
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海砚在长心1周前
人都有一个共同心理，就是一旦不满意现在，就一定怀念过去，总是美化自己未曾选择的那条路。总是向往从前，就是觉得从前好。可是问题就在于，当你这么想的时候，从前所有的记忆，都是经过筛选和美化后才能想起来的。过去的坏事和难过的事，我们总会遗忘；好事和开心却被无限放大。所以，亲爱的先生，总会有人给你新的记忆，所以，别再回忆了。坚定往前走 #生活记录 #情感共鸣 #正能量 #个人成长 #诗句
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杜志国医生3月前
双相情感障碍的表现有哪些#双相 #情感 #心理学 #科普 #健康
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秦俊峰医生3月前
过度焦虑，靠自己有希望挺过去吗#焦虑 #情感共鸣 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #新一代抗焦虑
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流年冉冉2周前
总爱过度思考是因为内在潜意识创伤重 成长过程中做过看似错误的选择 就总想把握和预设一些事情 生怕再次做出错误的选择 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #过度思考 #自我提升
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何解心忧．心理急诊室8月前
为什么越强迫自己不想反倒越想？ #强迫#情绪管理 #心理学#精神科医生何书平
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情绪解码师4天前
第四集 | 频繁回忆过去 是念旧还是心理问题 有人享受回忆带来的温暖，觉得是对生活的珍视；但也有观点说，过度沉浸过去可能是对当下不满、在逃避现实的表现。你会经常翻老照片、想以前的事吗？#心理学 #心理 #情绪解码师 #和自己和解
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李树根心理3周前
为什么总是想起过去不好的经历 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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一休心理（招高阶剪辑）4月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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催眠师马承宁2月前
曾经的创伤经历经常浮现怎么办？ #心理健康 #心理学 #心理创伤 #心态 #知识分享
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心理咨询师～陈军芳1月前
为什么总是不断想起过去的创伤，停不下来？ #心理学 #创伤 #知识分享
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王学超心理科3月前
#焦虑 #抑郁 #情绪 #医学科普
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心理咨询师吴小美6月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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安玉勇医生3月前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #双相 #心理学 #硬核健康科普行动
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海贤心理话8月前
过去其实是可以被改变的
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精神科彭超英4天前
#知识分享 #心理健康 #精神内耗
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心理师一心2月前
反复想过去的伤痛停不下来 #心理学 #童年创伤
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心理咨询师苏洁1周前
念念不忘前任，因为没能好好说再见 你是否也曾经历过——分手已久，那个人却总在某个瞬间突然浮现脑海？其实，这不是你放不下，而是那些戛然而止的告别，让心始终悬在半空。今天想和你聊聊，如何温柔地完成那场未尽的告别，为过去认真画上一个句号。#未完成情结#分手#放不下#心理学#忘记一个人#告别仪式#亲密关系
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心理科王亚娜3月前
这些症状有可能是双向情感障碍 #心理 #心理学 #医学科普 #双相情感障碍
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今英心理咨询1月前
总是回忆痛苦瞬间？你可能陷入了思维反刍！ #心理学#心理健康#情绪管理
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今日心理1周前
别让过去的事，割伤现在的你 #心理调节 #反刍思维 #心理学 #心理学分析
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星含（回溯性嫉妒专题）5月前
回溯性嫉妒可怕吗？ 停止前任幻想！4招终结回溯性嫉妒 #心理学 #情感修复 #内耗自救 #认知觉醒 #回溯性嫉妒
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美言大叔1周前
混得不好才老是回忆过去#8090后 #人生感悟 #社会百态 #奋斗 #创作灵感
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喵的心理课5天前
今天我们讲讲 为什么你总是为别人着想却常常忽略自己 并讲讲我们该如何和过去的伤害和解 成为更高阶的自己 #心理 #心理学 #INFJ #情感 #情感共鸣
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心理咨询师苏洁1周前
你是否也曾经历过——分手已久，那个人却总在某个瞬间突然浮现脑海？其实，这不是你放不下，而是那些戛然而止的告别，让心始终悬在半空。今天想和你聊聊，如何温柔地完成那场未尽的告别，为过去认真画上一个句号。#未完成情结#分手#放不下#心理学#忘记一个人#告别仪式#亲密关系
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逸凡诺脑科技（P1）6天前
反复回想是怎么了？ #青少年心理 #家长必读 #PTSD #反刍思维 #强迫思维
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情绪急救室2周前
总陷在 “白天的错、过去的遗憾” 里反复琢磨？睡前越想越清醒，甚至骂自己 “没用”？别慌，这不是你 “钻牛角尖”，是思维反刍在缠你！#心理 #心理学 #思维反刍 #摆脱焦虑 #深夜emo
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乐呵呵心理2周前
你有没有睡前过度幻想？#心理学 #思维 #提升自己 #人生哲学
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心理廖灿2月前
您是否会反复回忆过往伤痛？#创伤性回忆#痛苦#回忆#心理咨询#健康
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莹在心理1周前
人的负面情绪，主要是悲伤过去，恐惧未来，愤怒现在。但请你记住，记住：最好的生活，从来不是改对过去、算准未来，而是把今天过成“明天想起会庆幸”的日子。#心理学#情绪 #个人成长#认知思维#停止内耗
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国光医生3月前
什么是双相情感障碍#双相情感障碍 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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湫.4天前
过度幻想症—当现实变得难以捉摸，或是屡屡让人失望时，大脑便会悄悄搭建一个秘密世界。#心理学 #睡前幻想症 #情感 #情感共鸣 #知识分享
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SDIC心理学4天前
你睡前爱幻想吗？#心理学 #知识科普 #幻想 #失眠 #心理
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小智说心理1周前
那些“如果当初”的假设，到底改变了什么？ #心理学 #内耗 #情绪
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应徐翔的心理空间4月前
警惕强迫性重复 在感情中反复经历相似痛苦，是 “强迫性重复” 在作祟，源于成长中未完成的创伤事件。想改变需三步：先梳理过往关系，记录自己在感情中的情绪、行为模式（如何时讨好、何时焦虑），找出重复规律；再学心理学，理解创伤反应机制（如缺爱者易被 “过度理解自己” 的人吸引），像社群课程就有对这类模式的系统梳理；最后以自我为主体，用 “需求清单” 明确内心真正渴望（如 “我需要被尊重” 而非 “他必须时刻关注我”）。当能在关系中觉察到 “又在重复过去” 时，暂停行动并问自己 “这是当下的需求，还是过去的创伤在作祟”，逐步用新反应替代旧模式。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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小牛不会哞（心理版）2周前
你有睡前在脑海里幻想的习惯吗？#心理#心理学#幻想#自我关怀指南
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黄大大 高敏感觉醒4天前
呼吸强迫“过去太好了”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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说书人（AI版）1周前
第60集 | 你总控制不住回想痛苦，可能是陷入了“反刍模式” #心理学 #隐性内耗 #心理健康 #CBT #正念
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泰康阿茹晗1周前
一段可怕的经历，为什么总感觉“过不去”？因为你的大脑，被“困”在了过去。 反复闪回、噩梦、过度警觉…这不是你的错，这是创伤后应激障碍（PTSD）的典型表现。专业的帮助，能带你走出来。 #创伤后应激障碍 #心理创伤 #PTSD #成都精神科 #泰康阿茹晗
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舒然心理疗愈4月前
情绪好一阵，过两天又不好了 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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昭阳区心平咨询4天前
有没有感情深入的时候就想逃离#情感 #原生家庭 #亲子关系沟通
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梧桐与书5天前
你是不是越想“忘掉过去”，过去越像粘人的影子？分手很久还反复看聊天记录、做错一件事就无限自责——其实你缺的不是勇气，是一本教你“科学翻篇”的指南！ 今天要分享的是《翻篇》，作者谢里安娜·博伊尔是有着20年经验的资深心理治疗师，接触过无数被过去困住的来访者。这本书正是她临床经验的精华总结，是一本不喊口号、全是实操方法的“情绪自救手册”。 这本书里最戳我的三个点，帮你彻底跳出内耗： 首先特别通透的是它的核心观点：作者说“内耗不是因为念旧，是因为我们把‘过去’当成了‘自己’”，这句话戳破了很多人放不下的根源——不是过去有多难忘，而是我们不愿剥离对过去的执念； #女生必读书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感#翻篇 #情绪内耗
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润风心理成长3月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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驴鸽很闲6月前
你害怕暴露过去么 #抖音花式讲书大赛 心理问题未解决，带来的后果——恐惧 #心理问题 #人的恐惧 #驴鸽读书 #驴鸽闲聊
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乐伴成长1周前
如果你总是陷入“过度幻想”，证明你压力很大，需要放松了！ #压力 #心理 #心理学 #幻想
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心理师薛广2周前
#焦虑症#胡思乱想#精神内耗#心理学
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我是大兴3月前
如何解决内心的空虚感？——心流。 心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式。#焦虑 #心流 #向内求 #高能量 #自律
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仰望艺术家1周前
只有在哪里，所有的遗憾都会有了答案，所有故事都有结局#哲学#梦#心理学#深度思考
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Wendy说心理5天前
为什么越告诉自己“别想了”，念头越嚣张？ 你有没有过这些控制不住的念头？明明知道这些想法不合理，可就是停不下来。 你不是太敏感，也不是想太多，而是陷入了“强迫思维”的循环。 #心理学 #强迫症 #原创#原创动画 #内容过于真实
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忠于5月前
和前任纠缠不清的人到底是什么心理，该如何选择？#情感 #恋爱 #亲密关系 #情感共鸣 #情侣
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吴叔沟通秘籍3天前
过度幻想，有时候会让我们迷失方向。✨清醒一点，脚踏实地才是王道。#每日分享 #知识科普 #吴叔沟通秘籍 #心理学
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美含｜身心平衡教练6天前
强迫性重复～童年的创伤记忆，熟悉的模式里重复～启动情绪开关#心理咨询 心理健康#身心疗愈 #身心健康#伴侣相处
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善水Shirly4月前
过去的原因是现在不幸的罪魁祸首？#弗洛伊德原因论 #阿德勒“目的论”#心理创伤学说 #阿德勒
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